哪里不好才导致人吃得多

吃的少反而更胖，吃的少反而更胖，这个的话我想可能有以下几种可能，第一的话，这个减少摄入热量以后，身体会适应性的点慢，我们身体的这个基础代谢率，也就是我们所谓的这个代谢适应现象啊，因此当你减少这个能量摄入以后，你的身体 反应会慢下来啊，能量的消耗也会减少，身体存储的脂肪的机会也就会增加。第二的话，大量的这个减少摄入的热量，会增加我们的这个饥饿感啊，然后使你的身体的话对食物更加敏感啊，这就会导致你在摄入少量食物的时候就会 啊吃的更多，吸收的更快啊，从而导致我们额外的能量的增加。第三个，如果你在减少摄入能量的这种类型，可能不一定是这个， 是的，比如你的脂肪或者碳水化物这个摄入减少了，但是蛋白质没有减少啊，那么我们的肌肉质量呢，会下降，导致我们身体脂肪含量的增加，综上所述呢啊，要减少体重并保持健康的这样一个最佳的方法应该是一个合理的饮食和我们 的合适的一个运动，适量的减少这个碳水化物和这个脂肪的摄入，适当的增加蛋白质的摄入量，同时进行有氧运动和抗体运动，这样能够帮助提高我们的新陈代谢和减少我们身体的脂肪。

吃饭比较多，却没有大便，那么大便哪里去了呢？有些人吃的多，却很少排便。一般情况下，人体每天会排便一次到两次， 但也有些人可能两天、三天才排一次便。如果没有异常的不舒服和疼痛感，那也是正常的。但如果长时间不排便，水分被吸收，大便变得很干涩、堆积，就可能造成排便困难，甚至不排便。但有两种特殊情况，如果你做过肠道手术，并且有腐 痛、腹胀、呕吐等症状，也可能是肠内炎症引起的延年造成的肠梗阻症情况。另一种是长期憋大便，粪便堵塞了直肠，导致直肠膨大，排便预值提高。在这种情况下，排便时间也会延长，你听明白了吗？

最不容易减肥的那一种，就是您长期少吃就没让那喂饱过，那这样的带来的问题是什么呢？就是你的代谢越来越低， 您吃的越少，身体保护性措施越强，他就越想把你吃的最少的东西全部吸收掉，而久而久之，你觉得自己吃的很少，很委屈，但是没得到好的结果。