怎么让豆包帮我写详细训练计划

想减肥却不知道该怎么控制饮食，，也搞不清自己线下的运动量到底够不够，又不想花钱。？请教练别担心，，豆包帮你安排。！首先打开下方的深度思考，然后告诉豆包给出一份减肥计划，再把身高体重告诉他就可以。！ 立刻得到一份详细的减肥计划，饮食安排的非常详细，每天什么时候吃，吃什么都给安排清楚了，可以听到饮食禁忌和技巧都有。 还有运动计划，有氧运动、力量训练、日常活动都给你安排的清清楚楚，豆吧真是太贴心了！！而且豆吧不限提问次数，全程免费作答，有了豆吧这个生活小助手，也太方便了！！

大三考研，不知道咋规划，？啥时候报考，？专业课知识咋梳理？全是问行，赶紧求助豆包，就算没有报班，也能 get 清晰备考计划，问之前记得点上深度思考。！直接跟豆包说，我现在备考研究生，帮我制定一份为期一年的备考计划，几秒钟就能收到超详细方案。！ 从选目标院校到强化冲刺，四个阶段，该做啥都安排的明明白白，，还按时间拆分了每科的具体任务，再也不怕没规划半途而废。！关键登录发个消息就能免费体验这些强大的功能。！ 不限使用次数，还没广告，有豆包帮忙制定考研计划，真的超级安心！！