Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
PK“非常6+1”,你有什么感觉?
非常6+1运动教程
1.1万
295
8103
7162
举报
发布时间:2025-11-16 08:32
BRTV全民健康学院
认证徽章
粉丝
28.7万
获赞
342.2万
关注
相关视频
30:04
指压板超慢跑30分钟跟练❗❗❗坚持跑真的很神奇,不限年龄不限场地,按摩足底,身心舒畅#超慢跑#大肚腩变小蛮腰 #居家运动
1365
贝贝爱运动
00:51
PK“非常6+1”,你有什么感觉?
3216
BRTV全民健康学院
29:46
【横屏版】🔥30分钟超强燃脂操,超简单,巨掉秤‼️ 9首歌连跳,每一首间隙10秒休息♨️亲测每一首健身操都非常暴汗💦简单有效,适合急性子跳‼️
✅0基础可以
✅瘦全身
✅运动前记得热身⚠️
#创作灵感 #减肥瘦身健身操 #健身操 #燃脂操 #健身减肥 @DOU+小助手
1188
小夏爱运动
03:18
游泳前热身真的很重要!!!@🐱傅园慧🍞 超详细的热身跟练版来啦🔥 十个动作 每个动作四个八拍 快来跟练起来吧 以减少肌肉损伤 水中抽筋💪
00:02 1. 头部运动
00:18 2.扩胸运动
00:37 3.振臂运动
00:54 4.转体运动
01:13 5.腰部运动
01:30 6.俯背运动
01:49 7.弓步压腿
02:10 8.侧弓步压腿
02:34 9.肩环绕
02:56 10.前后摇肩
#傅园慧 #游泳热身 #游泳 #学游泳 #热身
2.5万
躺学砖家
00:27
【🌈方城6+1幼儿园】
打破“温室教育”
让孩子快乐运动,健康成长!获得全面锻炼💪💪💪
4
方城县6+1幼儿园
06:46
每天坚持#科学运动 #指压板 #运动减脂 #全身燃脂 #上热门@DOU+小助手
5
红姐超慢跑
01:40
膝友们今天你“非常6+2”了吗?快练起来 #膝关节 #居家锻炼 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
912
保膝护士长-卢芳连
03:48
凯格尔4分钟跟练版来喽,这个很好坚持,每天躺着练,躺着瘦!#居家锻炼躺着 #凯格尔跟练版 #运动 #健康 #好身材练起来
1154
@吕吕老师讲康复
35:45
超慢跑没节奏?35分钟SHE经典歌曲跟练版来炸场!180步频节拍器精准锁拍,把经典神曲串烧到底,每一步都踩在青春鼓点上~ 甜妹旋律越跑越上头,节奏轻快不费力,跑完浑身通透、快乐值拉满,居家超慢跑直接封神!速存开跑,跟着SHE跑回元气时光~#居家锻炼 #超慢跑神曲 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
241
星辰(运动变好中)
03:12
三伏天到了,如果你跟我练这首健身操,坚持一周,肚子直接小一大圈!#减肥逆袭 #居家锻炼 #三伏天减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #告别大肚腩
215
雯雯有氧健身运动
30:01
原地超慢跑,一起来跟练
#运动 #超慢跑 #居家锻炼 #健康 #养生
16
国家队教练孙瑞芬
02:23
想要背阔连到腰、这三个动作细节别错过✅ #健身干货 #健身教学 #背部训练 #抖音健身房
1925
大志真的很努力
01:01
下半身胖很让人头大,别担心!分享四个动作,练起来咱们也美美的过夏天!#下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #自律遇见更好的自己 #腿粗
2579
楠老师居家康复
09:30
10分钟长高踏板操跟练版 跳踏板可以保证孩子跳跃的高度,趣味性强是一项非常好长高运动方式。跳绳当热身穿插动作都很好#追高 #运动长高 #跟练 #跳踏板 #吊单杠
54
一一在成长
01:50
6+1减肥法怎么去执行 #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说 #减重
3792
医学减重专家陈伟
01:55
小学生田径训练方法。#体育运动 #强烈推荐 #体育训练 #田径的魅力 #小学体育老师 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
494
路南第一自律
01:50
6+1减肥法怎么去执行 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
4988
医学减重专家陈伟
02:41
体育学院篮球公开课《中小学体育教师优质课篮球游戏设计》 篮球游戏项目是篮球运动开始热身活动的重要途径,每位学生都应该掌握,今天给大家介绍一个有趣的篮球游戏!#篮球 #中小学体育 #篮球游戏教学 #团队游戏 #团建游戏
3405
郑师体育观察王洋
45:53
45分钟超慢跑跟练来了,一点点增加时间,跑完全身舒畅 #指压板 #指压板超慢跑 #超慢跑 #居家锻炼 #努力成为更好的自己
5
晴晴居家运动
猜你喜欢
超慢跑减脂最佳时间
36
娴雅晓客
室外与室内跑步消耗热量一样吗
4067
红哥瘦身笔记
你说我能适应吗健身
80
小陈爱睡觉💤
跳绳音乐学校专用四分钟有休息时间
113
教跳绳的绍达
深蹲对腿型的影响
1356
杨又串
死虫训练好处
13.0万
运动康复陈老师
怎么帮助孩子找到力量感
934
冠老师聊青春期
阿育吠陀呼吸法好处
92
杭州苏磨文化创意有限公司
俯齐减肥法效果
49
林先ovo(恩师俯齐)
咏春拳对身体有什么好处
77
臻传詠春
140到110减肥方法
465
小飞象gogogo
活力大湾鸡手要一直举着吗
241
娱乐小火球
弘朗妈妈减肥方法
20
熙旭妈妈瘦20斤啦
停止健身一般多久能恢复肌肉
3669
Erik埃里克
男孩对抗性运动好处
2263
大黄蜂教育
最新视频
涤纶呼啦圈的正确转法
2
雄县米家务镇育伯体育器材制品厂
司美对健身的影响
3430
鹏哥谈健康
突然爱上了跑步意味着什么
2
乔克大叔(90后宝爸)
彬彬有氧运动回放早课晚课区别
525
丽儿运动直播回放
走路是用胯走路好还是用臀走路好
8.9万
是知知老师🌷
宇彤彬彬有氧掉秤效果
39
慧坤妈妈
宇彤有氧运动每天都一样吗
149
小方要逆袭(彬彬有氧已瘦40斤)
腰部发力和胯部发力走路哪个好
345
厨神迷妹
男生走路用腰部发力是什么样子的
30
阿政不当舔狗
走路扭屁股是腰部发力吗
1155
好好站体态纠正
抬腿能减肥吗
2109
衣洋健康
供能单元作用
106
龙哥讲健身知识
停止健身一般多久能恢复肌肉
3669
Erik埃里克
男孩对抗性运动好处
2263
大黄蜂教育
一次性引体向上是什么意思
5402
街健大飞
热门推荐
亮司跳明月几时有
捕盗行纪钟馗灭属性怎么避免
狮子打败老虎的概率是多少
姑娘你在哪个村
半杯生舞蹈慢教程
小鲍瑶歌曲谐音
被科莫多巨蜥咬后存活几率多大
15届全运会门票可以用身份证查
唐朝诡事录之长安跟二接不上呢
如何让豆包写出do文
热门分类
时尚杂志/书籍
职场政策
插画设计
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
时尚产品
软件