牛奶是给人喝的吗

这两天呢，有很多网友啊，给我看一个视频，是有关牛奶的，牛奶他到底是给谁喝的？虽然你天天喝牛奶，但是你有想过牛奶是给你喝的吗？牛奶是给小牛和成年人，我们没有这么多的生长需求，这个时候大量的喝牛奶就会额外摄入太多的这个 hpv， 可怕的是这种激素他会加速衰老，而且是多种癌症的诱因，还会让身体发炎。到重的是牛奶的配料表里虽然没有激素，但是牛奶他本身就是含有激素的，这激素是给小牛成长的时候用的，而不是给非成长期的泥。 现在这个说什么不能吃的都有啊，但是他确实说的还是有一定道理的，就是因为里面有一些现象是真的，这个公牛都拿去杀了做一些制品了，让母牛留着，不停的挤奶，不停的得受孕。所以从购物福利来说， 看你的价值观。但是我们就从营养的角度，从你一个消费者，从你一个吃东西的人的角度来说，牛奶真的还是一个很好的东西，它里面的钙确实是很丰富，他虽然没有像大家想象中的吸收率百分之百之类的，但他无疑是我们自然状态下我们吃到的各种食物当中 性价比非常高的，含钙丰富又便宜，吸收率又高的一种食物。能再有很多人担心是激素的问题。嗯，其实牛奶当中呢，本身他就会有一点点的 这个 ig f 一，但是他对于我们人体这个影响可以说是微乎其微的，甚至我们人体本身自身合成的都远远比这个外表性牛奶中的多。再加上在美国的牛奶，他是可以允许用生长激素的，即便如此， 厂家也得标识说我们用了生长激素。这个奶他和其他的奶健康角度没有什么区别啊，以免引起相应的歧视。那中国的奶他也是不允许用这种激素的，所以你更不用担心 有这么大的一个影响。那至于有些人说我喝了奶之后啊，说皮肤不好，这个首先从饮食角度，你皮肤不好，跟你的糖，跟你的其他的营养素的收入关系可能更密切一些。再有你奶喝多少也是一个需要考虑的事情。 我们一般建议呢，多数人每天喝三百毫升，或者是你少吃点甜食之类的情况下，奶喝五百毫升，这都是比较适合的。那么奶喝的再多的呢，一方面热量可能比较高，另外一方面里边的饱和脂肪啊，以及钙啊， 在过冬的情况下也会有一定的危害。所以说我们身边女性呢，都不是说多多益善，还是要保持在一个适宜的一个量。