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未成年去健身房进行力量训练会不会影响长个?这是未成年的粉丝最经常私信我的一个问题, 其实这个问题的答案网上可能有很多说法,有些人说啊,过早的进行力量训练会让你长不高,有些人说可能力量训练会让你促进你身高的生长。那么真相到底是什么?为此我专门问了我朋友,他是一名骨科医生,他给我的答案是, 健身不会影响身高的生长,但是青少年健身可能会影响你关节的健康,所以说只要重量不是过大,你能接受的重量就没有问题。所以说我们青少年健身动作一定要正确,不要给自己留下伤病,一定要科学合理的进行力量训练。


