小孩健身利弊

未成年去健身房进行力量训练会不会影响长个？这是未成年的粉丝最经常私信我的一个问题， 其实这个问题的答案网上可能有很多说法，有些人说啊，过早的进行力量训练会让你长不高，有些人说可能力量训练会让你促进你身高的生长。那么真相到底是什么？为此我专门问了我朋友，他是一名骨科医生，他给我的答案是， 健身不会影响身高的生长，但是青少年健身可能会影响你关节的健康，所以说只要重量不是过大，你能接受的重量就没有问题。所以说我们青少年健身动作一定要正确，不要给自己留下伤病，一定要科学合理的进行力量训练。