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吃大米的人为什么没有吃馒头的人强壮?在生活当中,我们经常会发现这样一个现象,就是说你吃米的人,大米为主食的人,没有吃馒头为主食的人看起来强壮,事实上也是这样,有很多人在问,为什么? 家人们,先点赞收藏,听我给大家说啊,那有家人说到底是为什么呢?因为这个主食主食我们的人呢?有爱好,有的喜欢吃大米,以大米为主食,有的喜欢以馒头为主食, 但是经常吃馒头为主食的人,看起来要比经常吃大米的人为主食要强壮的多,这是什么原理?家人们,因为什么?因为大米米饭里面和馒头里面的 营养物质是不一样的啊,那馒头里面的热量比较多啊,而且含维生素 b 类也是非常非常丰富的,所以说呢,使人更加的强壮。在这里我并不是说吃这个大米为主食不好, 但是如果你体材比较瘦弱的情况下,需要补充热量的情况下,我希望大家能够改主食为吃馒头,这样是好的。 你看一看南方的人,同样个子会小,会瘦一点,强壮就不太强壮,太南方的人一般以吃 这个大米饭为主食,对不对呢?但是到了北方都是以吃馒头为主,你看北方的人长得都是高高大大的,非常的强壮,这就充分的说明了一点,那么究竟你吃什么 还是由你自己来决定啊,根据自己的特点,今天我是把这个事情给大家分析一下,所以今天这个视频,家人们不仅要点赞收藏,我也希望家人们能把这个视频给他转发出去,让更多的人能够了解我们,吃的东西决定我们的体制。 另外没有加粉丝群的家人们,你们一定要加个粉丝群了啊,有很多好的知识,好的东西我都会第一时间发到我的粉丝群当中,我将会陆续的发出一千个知识点,发到我的粉丝群当中,供大家啊收藏。 那么有家人说怎么加粉丝群?非常简单,点一下头像,进去之后主页下面三个字,粉丝群点一下进去申请一下就可以了,但是粉丝群一二已经加满了,不要再加了,哪个没加, 您看一下啊。另外我也希望大家今天呢能够走进评论区来谈论一下,看看平时您以什么为主食,您是以大米为主食还是以馒头为主食?好了,其他以什么也不说了,评论区见。

减脂全攻略,今天来分析常见三大主食,米饭、面条、馒头。减脂期到底应该怎么选?第一,从每百克熟重的热量来看,馒头热量最高,其次是米饭、面条。第二, 从蛋白质和膳食纤维对饱腹感的贡献来看,馒头虽然抗饿,但是体积小,热量高,容易吃多,而米饭和面条都是不错的选择。第三,从升糖指数来看,馒头八十八,米饭八十三,面条八十一,可 馒头对血糖的影响最严重。最终建议减脂期优先选择米饭和面条,杂粮的最好吃,馒头要注意量,不然一不留神就吃多。