解锁新糖-水苹果四神汤操作简单，秋冬干燥多喝水#四神汤 #苹果水 #糖水 #我的厨房日记 #家常美食

苹果莲子煮水的正确做法

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发布时间：2025-11-24 09:03

一马归一码

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今天分享一款苹果四神汤！
配料：
莲子10克
山药10克
芡实10克
茯苓10克
苹果一个/半个
健脾养胃，快给宝宝安排起来～
#宝宝辅食 #辅食分享 #健脾养胃 #宝宝积食 #宝宝食谱
39是伊伊呀
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#四神汤苹果四神汤，食材慢煨出清甜，一口饮尽温润好滋味#苹果#山药#茯苓#莲子
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明天小雪了记得经常给孩子喝一喝四神汤，淡淡的甜很好喝给家人和自己都煮一壶#喝出好气色 #秋冬热饮#食养 #四神汤
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养🈷️卑胃可以自己每周煮两次这个苹果四神汤哦！#食养 #养生就是养健康 #养生 #食养日记 #食养健康
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561香港太太张芷瑗
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一年四季都在喝的苹果四神汤，从没失望过。小朋友瘦瘦的，胃口差，吸收不好，多数是脾胃虚弱，宝妈们可以煮这个苹果四神汤调理下，吃饭香香自然身体棒棒
#健脾养胃 #食疗 #每日分享 #四神汤 #养生食谱
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这个冬天多给孩子喝这个水，天气降温，记得好好温养潜藏，多给孩子煮这个红枣苹果四神汤，淡淡的酸甜，还带着枣香果香，孩子也爱喝#喝出好气色 #自制甜品 #四神汤 #苹果水 #秋冬热饮
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立夏后，家里有小孩的，可以给孩子煮一碗苹果四神汤，淡淡的清甜，还有苹果的果香，孩子很喜欢喝，暖暖的很养人#食疗小妙招 #苹果四神汤
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孩子开胃四神汤，脾胃好了，写作业自然不走神，一碗搞定专注力+小肚腩。#四神汤 #健脾养胃 #早餐
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夏天多给孩子煮苹果四神汤，淡淡的清甜果香，暖暖的很养人#喝出好气色#四神汤#热饮#健脾养胃 #夏日饮品
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苹果四神汤，快来给家人煮一壶十个孩子九个pi胃差！其实娃pi胃不用盲目补，做好日常调养就够了～分享一款全家都能喝的药食同源健pi方，家们们快来试试吧！#苹果四神汤 #小儿健脾食疗 #宝妈必备养生方 #药食同源调理脾胃
12玖玖食养～黄露露
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立夏后，多给孩子煮一碗四神汤，淡淡苹果香，清甜健脾，孩子也喜欢喝#四神汤#夏季热饮 #健脾养胃 #自制饮品（内容改正：视频里是10克茯苓，不是18克茯苓，对不起各位，我打错字了，求原谅）
1201小歌妈妈美食
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娘娘力荐养脾胃法：苹果四神汤
苹果四神汤我加了陈皮，升级版巨养人！
茯苓、芡实、山药、莲子各10克，苹果1个切块
“四神”专攻：脾胃虚弱、消化差、容易腹胀
对付：舌苔厚腻、身体困重、脸油头油
苹果平衡温燥，防止上火
陈皮理气醒脾，让“四神”祛湿力倍增，还能化解胀气！养出好气色！
四神是健脾祛湿的黄金组合！
我还加了一块陈皮
苹果生津润肺，自带清甜。
陈皮理气化痰，助运化，香而不腻！
所有材料，丢进壶里，加水500毫升，煮30分钟！汤色清润，果香+陈香，喝不够哦！
脾胃是气血之源，养好它，脸蛋自然嘭弹红润！
一周喝1-2次，湿气重、脾胃虚的姐妹可以做起来吧！
#养生 #中医养生
17栗子爱养生
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入夏至三伏天多喝这个老人小孩都适合的“苹果四神汤”，暖暖的脾胃都舒服了@广东家嫂与嫲嫲 @玩美曾不错 #婆媳 #美食 #美食教程 #美食vlog #广东靓汤
4427我曾不错
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这道民间流传了好几代的养脾胃四神汤，你给孩子喝过吗，三伏天给孩子煮一碗，淡淡的清甜还有苹果的果香，温润不燥暖暖的很养人#喝出好气色 #夏日饮品 #四神汤包 #苹果四神汤夏季必喝的一碗汤 #真的很summer
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红苹果和灵芝把它们煮水喝，分享一下，可以收好，煲来跟家人一起饮#广东靓汤#为你煲汤 #仙女都在喝什么 #仙女必备
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