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🔥训练的“根”在足踝！承重支撑靠它稳住，调脚再开练少受伤效果好㊙️
#运动康复
#功能调整
#居家锻炼
#腿型矫正
支撑脚怎么踩稳
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发布时间：2025-11-25 10:16
文蔚-深圳运动康复
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#瑜伽 #手倒立 #瑜伽教学 #慢起手倒立 #支撑
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Easy
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