四年级单人双摇怎么跳步骤一分钟

今天邀请二年级三班的宝贝给您全面演示双摇跳绳的练习方法。第一个动作，跳跃两次击宽开始双脚并拢。 第二个，第二个动作，跳跃，两次摇绳，徒手的，哎，开始，哎，双脚并拢跳高一点， ok。 右手的跳跃，两次摇绳，开始高一点，哎， ok。 左手的跳跃两次摇绳开始。 好。最后一个， 三次单摇接一次双摇开始双摇，二三双摇，一二三双摇，一二三双摇，一二三双摇，一二三双摇， ok。