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今天邀请二年级三班的宝贝给您全面演示双摇跳绳的练习方法。第一个动作,跳跃两次击宽开始双脚并拢。 第二个,第二个动作,跳跃,两次摇绳,徒手的,哎,开始,哎,双脚并拢跳高一点, ok。 右手的跳跃,两次摇绳,开始高一点,哎, ok。 左手的跳跃两次摇绳开始。 好。最后一个, 三次单摇接一次双摇开始双摇,二三双摇,一二三双摇,一二三双摇,一二三双摇,一二三双摇, ok。