大蒜降血糖做法

糖友朋友大家好，我是老王，有好几位糖友啊，跟老王说大蒜啊对于咱们控制血糖非常的有帮助，让老王给试一下，看看这个大蒜啊，到底能不能让咱们这个血糖呢？哎，降一些 熬呢，今天啊就给大家安排上，当然了，大蒜这个东西，你说咱生吃两半这个东西啊，唐勇说还是不行，要多吃， 可是这个东西多吃生吃咱也受不了啊，然后今天老王啊就买到了这个烤大蒜，好，朋友们看一下哈，这个烤的大蒜， 咱们今天啊就吃这六串烤大蒜，这些可不不少了哈，差不多得有三四头大蒜的样子了。好了，话不多说，咱们先来测试一下老王现在的血糖情况，朋友们看一下 哦，老王现在的血糖是六点七， 咱们啊有好几天啊，这个血糖啊，都是六点七了哈，这个说明老王这个晚上这个血糖啊还是非常稳的，当然哈，老王到现在还没吃晚饭，咱们这六串烤大蒜吃下去哈，也估计能 顶点饿。话不多说，咱们吃烤大蒜， 嗯，你还别说，烤大蒜这个味道哈，还是不错的，我自己还是比较喜欢六串烤大蒜。 咱们吃完了这个东西啊，到底对咱们控制血糖有没有帮助，说实话我心里也没底啊，咱们过一个小时咱们见分晓，咱们再看一下一个小时啊， 血糖情况咱们一会见据咱们吃烤大蒜时间已经过去了一个小时，咱们来测试一下老王现在的血糖情况，朋友们看一， 六点六，六点六，咱们再过一个小时再来测试一下老王吃这六串烤大蒜两个小时的血糖情况咱们一会见， 据咱们吃烤大蒜时间已经过去了两个小时，咱们来测试一下老王现在的血糖情况， 朋友们看一下，七点九，七点九， 咱们回顾一下哈，在吃这个烤大蒜之前，老王的血糖呢是六点七， 一个小时之后是六点六，到了两个小时的时候呢是七点九。 汤友朋友们哈，看来这个大蒜这个东西哈对于血糖的下降呢，是没有啥帮助的，反而对于他的身高啊还是有一定作用的。所以说汤友朋友们哈，咱们不要去 去相信那些哎，某某东西哈能够这么降糖啊等等，这些吃的东西只能说他升糖比较低，或者说他几乎不升糖， 但是说要说吃某种东西能够降糖，这个反正我是不相信的。好了，糖友朋友们，咱们今天这期视频就先到这里了，咱们下期再见。拜拜。

新鲜大蒜十斤，剥皮洗净，放到干净的桶里，加入一百克盐，浸泡一夜，第二天拿出根部朝上晾晒，根部晒干，翻面再晒干。 无油的锅加入两千五百水，冰糖一千克酒，剁的米醋两千五百克，烧至冰糖融化，加白糖五百克，盐两百克， 搅拌至全部溶解。锅烧开，倒入白醋， 大火烧开，撇去浮沫。这里注意，大火快速烧开就关火盖，锅盖自然冷凉灌坛中， 盖口冷凉，防止醋飞发弹口。加入高度白酒， 放久，防止生杂菌影响蒜的口感。钙内钙在家，皮脂拧紧，外盖好吃透明的糖醋酸。好了，糖醋蒜三高的人一定要吃呦！

大家好，我是老王，最近有很多糖友问我说，这个糖蒜咱们究竟能不能吃？吃糖蒜升糖高不高，特别是吃涮肉的时候啊，来两瓣糖蒜，真的是绝了， 今天啊，咱们就给大家测试一下，我呢就吃两头糖蒜，吃之前咱们先来测试一下， 吃之前六点六，这个糖蒜啊，就是外面卖的那种糖蒜，里边是拿糖腌的啊，来尝一口， 嗯，酸甜可口啊。 这个糖蒜啊，平时你比如说吃点羊肉泡馍呀，哎，涮点羊肉吃啊，他解腻，吃一点，特别的清口， 这东西我自己也会腌，那个啥啊，过程咱就略过去了，我自己慢慢的吃，把这两头糖蒜啊，全都吃完。 两头糖蒜吃完了啊，我发现啊，自从糖高了之后哈，哪怕就这个东西，我觉得都特别好吃，就直接干吃，原来是必须配这点油腻的东西啊，觉得特别爽，现在觉得这样吃居然也是一种美味。 好了，咱们过一个小时测试一下，一小时时间到，咱们来测试一下 七点一， 咱们再过一个小时测叉二，两小时时间到，咱们来测试一下 七点五。哎，这个糖蒜啊，尽管是有甜味的啊，但是真的是影响不大啊，吃之前六点六，然后呢一小时七点一，然后到了两个小时呢七点五啊，我中间啊，看了一下 峰值呢，也就是七点七的样子，可以说是非常的平稳啊，所以说糖蒜这个东西啊，哪怕他是加了糖的， 哎，我觉得啊，少吃点也是没有问题的，今天我一口气吃了两头，如果吃一头是不是影响会更小，您说呢？好了，咱们今天这期视频就先到这里了，咱们下期再见，拜拜。

香油芝麻拌洋葱，对心脑血管肠道非常炸。小海鱼， 纳豆，白色的粘液是真的是对心脑血管还有皮肤肠道都特别好。 老豆腐，嗯，小豆腐 快吃了，就剩这一颗了今天，嗯，卖纯牛奶西红柿汁。西瓜，吃西瓜， 这是我在超市买的西瓜，九百八十日月，这已经好几天了，看看什么情况没有。 应该是没问题，就是有点老了，这边的颜色都变了。早晨雨终于停了。嗯，真是，那些土豆剩下的应该翻了，该 豆角也开花了。哎呀，都被鸟给吃了，所以一红马上就没。这还有一个，我把它摘下来， 还有根大的西葫芦，一会把它拿下来看看捞没捞。今天的凉菜是紫洋葱，用香油芝麻拌一下就行，这用的油，香油也都是日清这个品牌。这个是确实 哦，像小中国汉一样。哈哈，这个呢，你调整吧。行，调整吧，这道菜就是只放芝麻和香油， 刚摘了一颗土豆，都是小的丝瓜，开始搭架了。