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很多人都吃过秋葵,但百分之九十的人不知道吃秋葵的这三大好处。第一,黄秋葵富含果胶,果胶是一种纤维素,能吸收肠内的脂肪, 促进胃肠蠕动,有稳定血糖,缓解便秘的作用。第二,富含钙质,它的含钙量相当于鲜奶,吸收率能高达百分之五十到六十,比普通牛奶要高一倍多,所以它是很优质的补钙食物。第三,它含有丰富的维生素微,有助于维持视网膜的健康, 所以吃秋葵对我们的眼睛有很大帮助。此外,需要主义的是,秋葵不易切开,因为它的粘液蛋白会流出。秋葵性寒凉,脾胃不好的人不适合多吃,你记住了吗?关注我,带你吃的健康又营养!

这两天吃了有两三会秋葵了,今天又做了一次蒜井秋葵, 瞧这小家伙也爱吃,吃秋葵有哪些好处呢?秋葵全名为黄秋葵,被称之为植物黄金 蔬菜之王,主要呢含有植物多糖,也就是秋葵中的粘液、部分膳食纤维、果胶、钾、镁、锌、硒、维生素 c 等抗氧化物质以及类黄酮。 所以食用秋葵呢,具有提高免疫力、抗氧化、抗疲劳以及保护皮肤和胃粘膜的功效。当然了,秋葵呢,不是每个季节都有多在夏季和秋季使用,在这两个季节的时候呢,别忘了吃秋葵哦!

生活化减脂,已瘦三十斤,突破的越多,瘦的越快!这个秋葵泡水堪称肠道的润滑剂,口感像芦荟汁一样。做法超简单,洗干净的秋葵切块,放入密闭的容器里,接满纯净水,盖上盖子,冰箱冷藏八到二十四小时。时间越久,这个神仙水越浓稠!这个秋葵神仙水妥妥的肠道玻尿酸,坚持喝一周,代谢拿满! 本人亲测,那叫一个丝滑,这玩意第一次喝感觉像鼻涕,哈哈,多来上几口你就会发现它清新爽口,纵享丝滑,不要犹豫,去试有惊喜哦!