女人吃秋葵的七大好处

很多人都吃过秋葵，但百分之九十的人不知道吃秋葵的这三大好处。第一，黄秋葵富含果胶，果胶是一种纤维素，能吸收肠内的脂肪， 促进胃肠蠕动，有稳定血糖，缓解便秘的作用。第二，富含钙质，它的含钙量相当于鲜奶，吸收率能高达百分之五十到六十，比普通牛奶要高一倍多，所以它是很优质的补钙食物。第三，它含有丰富的维生素微，有助于维持视网膜的健康， 所以吃秋葵对我们的眼睛有很大帮助。此外，需要主义的是，秋葵不易切开，因为它的粘液蛋白会流出。秋葵性寒凉，脾胃不好的人不适合多吃，你记住了吗？关注我，带你吃的健康又营养！

这两天吃了有两三会秋葵了，今天又做了一次蒜井秋葵， 瞧这小家伙也爱吃，吃秋葵有哪些好处呢？秋葵全名为黄秋葵，被称之为植物黄金 蔬菜之王，主要呢含有植物多糖，也就是秋葵中的粘液、部分膳食纤维、果胶、钾、镁、锌、硒、维生素 c 等抗氧化物质以及类黄酮。 所以食用秋葵呢，具有提高免疫力、抗氧化、抗疲劳以及保护皮肤和胃粘膜的功效。当然了，秋葵呢，不是每个季节都有多在夏季和秋季使用，在这两个季节的时候呢，别忘了吃秋葵哦！

生活化减脂，已瘦三十斤，突破的越多，瘦的越快！这个秋葵泡水堪称肠道的润滑剂，口感像芦荟汁一样。做法超简单，洗干净的秋葵切块，放入密闭的容器里，接满纯净水，盖上盖子，冰箱冷藏八到二十四小时。时间越久，这个神仙水越浓稠！这个秋葵神仙水妥妥的肠道玻尿酸，坚持喝一周，代谢拿满！ 本人亲测，那叫一个丝滑，这玩意第一次喝感觉像鼻涕，哈哈，多来上几口你就会发现它清新爽口，纵享丝滑，不要犹豫，去试有惊喜哦！