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冬天适合喝的家常汤推荐
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发布时间:2025-12-03 11:08
福师傅家常菜
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那么,除了这些常见汤品,冬季还有哪些适合养生调理的煲汤选择呢?陈炜介绍,对平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的阳虚体质人群,推荐“当归生姜羊肉汤”进行温补。其中当归可养血补血活血,生姜能温中止呕、温肺化痰,二者与温补的羊肉一起炖汤具有健脾温中、温补肾阳的作用。
“山药排骨汤则是平补的佳选。”陈炜补充说,山药性味平,能补肺、健脾、益肾,搭配排骨一同炖煮,可起到滋阴填精、补髓强身的作用,且性质温和,适合大多数人冬季食用。
安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品
安徽日报大健康全媒体中心记者 叶晓
见习记者 张旭凡
实习生 罗唯嘉 闵纯子
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