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首次担任世界顶级赛事配速员，256配速顺利完成10km任务！
#上海马拉松
#田径
256配速是什么意思
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发布时间：2025-12-05 09:27
张校瑞
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今天我就来解释下，“滚动公里”、“单段配速”、“分段配速”都是什么意思...
-
【滚动公里】——最近1公里的平均配速（或者用时）
【单段配速】——当前这一段（自己事先设置好的单段）的平均配速
【分段配速】——当前这一分段（自己按体能训练按键自主分段）的平均配速
-
以及如何设置自定义训练视图页面显示的各项参数
#dou来运动吧 #抖音开跑计划 #苹果手表 #AppleWatchUltra2 #applewatch实用技巧
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这条视频说清楚，助你稳定完赛！
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