喝茶对血压的影响

高血压患者能喝茶吗？是红茶好还是绿茶好？医生提醒，喝茶注意四点就好。大家好，我是李医生。 我们知道高血压在我国是一个常见病，很多人在体检的时候发现高血压这种病也是心脑血管疾病的一个重要危险因素，患者呢，一旦确诊高血压之后，不仅需要药物上稳定血压，而且呢在生活上也要多加注意。 我国呢是一个茶文化的大国，很多人呢都喜欢喝茶，其中呢也有很多高血压的患者。那么今天的问题来了，高血压患者的到底能不能喝茶，或者说喝茶呢？对于高血压到底有没有影响？是喝红茶好还是绿茶好？今天呢，李医生就通过这个视频跟大家聊一聊。 首先呢，让我们来看一看绿茶与红茶的区别究竟在哪里？一般来说呢，红茶属于发酵的茶叶，发酵后红茶茶多荤，大约降低百分之九十，大部分鹅茶树转化为茶方 树、茶红树等新成分。绿茶呢是未发酵的茶，在加工的过程中，绿茶的茶中分大约保留了百分之九十，也基本保留了鹅茶树叶类树等多种营养成分。两者的咖啡因含量呢也有所不同，这跟茶叶的加工和制作工艺有很大的关系， 绿茶里面的咖啡因呢会更少一些，大约呢是红茶的三分之一。如果站在这个角度来看，绿茶呢可能要略胜一筹，但是大家最关心的呢，还是有个问题，茶叶呢，对于血压的影响究竟是怎么样呢？ 在这个问题上，一般呢分为两种观点，一种观点认为呢，茶叶中含有茶多酚、鹅茶树等多种抗氧化的物质，对血管呢有养护作用， 可以呢增加血管的弹性。而且呢，喝茶还会产生利尿作用，可以促使身体内的纳离子排泄，有利于降低血压。另一种观点则认为呢，茶叶中含有咖啡因、茶碱等生物碱，可以使神经系统兴奋， 中国传统呢，有喝茶提升的说法，就是利用了这一点。而神经兴奋呢，会使心跳加速，血管收缩，喝茶呢会导致血压升高。但其实呢，由于茶叶中的这些成分含量本来就不是太高， 在经过茶叶的冲泡洗涤症过程呢，其实影响已经很小了。虽然呢，喝茶对血压的患者是个福音，但是呢，并不代表可以百无禁忌。 一般来说，高血压患者喝茶呢，有下面四个不易，第一个是不易喝浓茶，高血压患者呢，可以适当的饮茶，但是呢，不适合喝浓茶，因为浓茶中的咖啡碱可以兴奋中枢神经，使很多人出现兴奋失眠，心率加快的症状，也会增加心脏的负担，对于高血压患者是不利的。 第二个呢是睡前不宜喝茶，高血压患者呢，要注意，晚间的时候不宜喝茶，茶呢有提神、兴奋、利尿的作用，尤其是老年人，都有不同 程度的睡眠障碍，如果过晚喝茶的话，会导致神经的兴奋性提高，容易呢导致失眠，影响睡眠的质量。建议呢，睡前两个小时内不适宜在饮茶，如果口渴的厉害的话，可以呢适当的喝点白开水。 三个呢是一些特殊的人群不易饮茶，茶叶中呢含有柔酸，长期大量饮茶的茶叶中的柔酸会阻碍铁的吸收，有营养不良以及缺点性贫血的患者就不适宜饮茶，以免呢让症状加重。第四个呢是服药期间不宜饮茶， 服药最好呢不要用茶叶水送服，茶叶中的肉质、茶碱呢，可以和某些药物发生化学反应，尤其是和含铁的补血药， 酶制剂药，含蛋白质的药物呢，不适宜用茶水送服，以免呢影响药物的疗效，甚至呢会产生副作用，加重了肝肾的负担，不仅呢起不到治疗的作用，还有可能呢会损伤身体的 健康。建议呢，在服药期间不适宜饮茶。说了那么多呢，其实呢，我们就明白了，对于大部分的高血压患者来说，只要稍加的节制，是完全可以享受茶文化的。当然了，无论是否喝茶，积极正规的治疗才是控制高血压的正确方式。 当然，积极健康的生活方式也非常重要，比如在生活中呢，一旦发现自己的血压偏高，那么在饮食上呢，一定要保持低钠低脂的饮食习惯，同时呢，还要戒烟戒酒，保持规律的作息， 只有从多方面共同干预，才能让血压保持稳定，金额呢，防止并发症的发生。好了，今天的分享就到这里了，我是李医生，如果想要了解的更多，可以点个关注我每天都会分享有用的健康知识。

茶叶可以醒脑，喝浓茶还使心率增快，那喝茶对血压有什么影响呢？我国是茶叶的故乡，但我国高血压指南没有对茶和血压的关系做出明确解释。到是二零一八年欧洲高血压指南说绿茶或红茶有一定的降压效果。 而二零二零年国际高血压指南明确说高血压患者的健康饮料包和适量的咖啡、绿茶、红茶、草木茶等。由此可见，茶叶可以帮助控制血压。 茶叶中有两种生物碱，咖啡碱和茶碱，前者兴奋大脑，后者强心利尿，而且茶叶中含有大量的假离子，这些因素共同作用可以帮助控制血压。只要保证不失眠，高血压患者可以多喝茶水。

高血压患者不能喝茶吗？很多高压患者都有喝茶的习惯，那么高血压患者到底能不能喝茶呢？很多朋友很疑惑的问过我这个问题啊，今天给大家讲一次，想着转发给你身边正在喝茶的高血压朋友。 其实经常喝茶对于心血管疾病的预防是有一定的作用的，但高血压患者喝茶要讲究科学的方法， 喝对了对身体有益，喝不对了对身体是没力的。首先，在服药前后的短时间内不适合饮茶，更不能用茶水来服药，以避免茶水中的成分与药物当中的成分发生反应，影响药效。 另一方面，高血压的朋友最好不要喝浓茶，浓茶的咖啡因含量较高，使你的神经兴奋，尤其 其实睡前喝浓茶影响睡眠质量，这都不利于血压的平稳控制，而且影响您的心率，心率越快，也容易让你的血压不容易控制。 若是高血压伴有肾功能不全的朋友，更要注意控制每天的饮茶量，摄入的水分太多会增加肾脏负担，容易引起血压的波动，甚至出现水肿的情况。我是开心王医生，带你科普学知识！