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减肥期可以代替米饭的四种主食!
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#山西
不想吃米饭可以吃什么代替
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发布时间：2025-12-07 08:39
山西减重代谢外科任崇仁
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能代替米饭馒头的8种控糖主食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #糖尿病 #控糖饮食 #糖尿病饮食
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不想吃米饭的时候，我就会做点面给老婆吃，因为老婆是北方的，从小吃面食长大。#抖音美食创作者 #日常做饭 #在家做饭
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大卓子
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孩子挑食？不想吃米饭？像我这样做，孩子抢着吃光光，重点是简单快捷，营养又健康，有手就会做哦#懒人美食 #我的厨房日记 #儿童美食 #早餐吃什么
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小羽教美食
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可以替代米饭当主食的六种食物，你知道吗？
#米饭 #减脂 #健康养生 #每天跟我涨知识 #dou+小助手
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四季颐养
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减脂期吃这个好吃还掉秤‼️豆腐代替米饭，低卡高蛋白，饱腹感超强👍豆腐而且对女孩子也特别友好，减脂期放心冲🔥🔥
#生活化减脂 #减脂餐 #无米炒饭 #豆腐的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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tina颖
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#早餐分享 用豆腐代替米饭做蛋炒饭，减少米饭和馒头的摄入。
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J🌱
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八种能替代米饭、馒头的控糖食物#控糖饮食 #高血糖 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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药师方健
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饼吃多了换换口味吧，春天掉秤包饭新吃法，不用大米做的低卡早餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小明不馋
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比炒饭还好吃的无米炒饭 用豆腐来代替！热量低！还好吃！#减脂餐 #炒饭 #减脂期 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
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娜娜呀
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可以替代馒头米饭的8种控糖主食 #糖尿病 #糖友 #控糖 #硬核健康科普行动 #健康
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糖尿病逆转石全
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用豆腐代替米饭，控卡也能美美摄入营养❤️#懒人必备 #减脂餐 #低脂低卡 #好吃到停不下来
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小豆的控卡料理
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可以代替馒头和米饭的8种控糖主食
#控糖 #控糖饮食 #高血糖 #高血糖饮食 #自律
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陈发财陪你控糖🍬
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无米紫菜包饭！0难度，自律期超爱！ #紫菜包饭 #一天吃什么 #土豆泥
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赵唯伊🥑
05:50
#好好吃饭 #vlog十亿流量扶持计划 好吃的不能独享 大家一起看看吧
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请叫我王大厨👩🍳
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低糖主食排行榜来了，第1名可以代替米饭
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谁说减脂期不能吃“饭团”？用高纤燕麦代替米饭，夹上鸡胸肉和脆爽蔬菜，一款营养又减脂的改良版玉子饭团，好吃到舔手指！#早餐 #减脂餐 #营养早餐 #燕麦片早餐 #饭团
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这几种控糖主食可以代替白米饭，大家快点赞收藏！#糖尿病 #糖尿病饮食 #糖尿病饮食科普视频
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减肥期间可以代替米饭的四种主食！
#体重管理年 #科学减脂 #郯城阿金教练 #郯城健身
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孩子不想吃饭就试试这个懒人焖饭，饭菜一锅出，营养又美味#强烈推荐 #美食 #懒人焖饭 #电饭锅蛋糕
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减肥期间可以代替主食的有哪些？你记住了吗？#减肥 #肥胖 #减重手术 #饮食
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