鸡蛋冷水下锅，等于糟蹋鸡蛋！ #鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #老年生活 #饮食 #煮鸡蛋的时间

怎么煮出这样的鸡蛋

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发布时间：2025-12-10 08:41

银享老宋讲科学饮食

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8分钟:蛋白全熟，蛋黄基本凝固，质地柔软!
9分钟:蛋白全熟，蛋黄几乎完全凝固，柔软适中!10分钟:蛋白全熟，蛋黄完全凝固，质地略硬!12分钟:蛋白全熟，蛋黄均匀凝固，标准硬煮蛋!#又该减肥了 #减脂餐 #鸡蛋 #水煮蛋
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