自制核桃露的方法驻日本大使馆发布紧急提醒

自己做的核桃露呢，比你外面买的还好喝。核桃三十克，花生二十克，大米二十克，红枣三颗，冰糖适量。倒入破壁机里，加入六百克的水，打开豆浆模式，一杯新鲜的核桃露就做好了，营养又美味。

为什么外面的核桃露不能喝？我要不要告诉他核桃三十克，花生二十克、红枣三颗、大米二十克、 冰糖适量，倒入破壁机里，加入六百克水，打开豆浆模式，一杯新鲜的核桃露就做好了，营养美味。算了，他也不给我点个关注，做的时候又找不到。

三十八岁九十五斤，保持好状态的秘密就在这背里。我刚做完普拉提回来，我的普拉提老师啊，给了我一个配方，难怪他那么瘦，状态还那么好。 关键啊，做法非常的简单，先来个二十克的黄小米，再来个十克红皮花生，这个是新买的核桃仁啊，我们来个三四个啊， 真的是坚果里的这个。接下来就是最重要的山药了，来个六十克的铁棍山药，我这个是地道的如图。铁棍山药啊，都说啊，冬吃羹赛人参，所以呢，冬天可以多吃山药，六十克差不多三分之一， 掰一下，把山药啊给它洗一下，你看好的铁棍山药，它的表面是这种紫色的，把皮给削了。处理山药我是一定要戴手套的啊，不然手真的会很痒的。山药我是常年都要吃的，今年山药比往年挖的早一点，九十月份就开始挖了。把山药给它切一下 哇，你看里面大量的原液蛋白，把食材给他稍微冲洗一下，然后还是我超爱的破壁机，把食材全部都给他倒进来，再加个五百毫升的清水来也冲一下，盖上盖子，豆浆模式给他炸一下，很快的 炸好了。哇，好香啊，看好浓稠啊， 不愧是 potty 老师给的配方啊，真的好喝又营养，关键啊，做法还特别简单。

为什么外面的核桃露不能喝？我要不要告诉他？核桃三十克，花生二十克、大米二十克、红枣三颗、冰糖适量，倒入破壁机中，加入六百克水，打开豆浆模式，一杯新鲜的核桃露就做好了，营养美味。算了，他也不知道点个关注，做的时候又找不到我还是别告诉他了。