湘潭中考篮球绕杆标准动作详解

中考体测篮球绕杆上篮无剪辑现场满分示范来了！身体在过杆时开始计时，考生要带球以 s 型绕过五处标志杆，当上篮进球后计时停止一次投篮，未进可再次补头。

同样是练体育中考篮球绕杆，有些人轻松满分，有些人中丢分，运球不稳，体能不知，绕杆失误，这三个问题，你中了哪一个？跟着张教练学习我们体育中考篮球绕杆，从勉强及格到轻松满分！运球次数，男十六次，女十八次通关秘籍， 全程运球起点到第一根杆子五米距离控制两次运球，敢与敢之间控制，一次运球，杆间疯狂运球。 所有同学一定要记住教练说的，我们运球次数越少，速度就能越快！体育中考篮球绕杆，男生的全程绕杆次数达到在十六次，女生全绕杆次数达到在十八次，我相信所有同学都能轻松打满分！关注曾教练，获得更多体育中考训练干货！

备走， 真能满，节奏清晰， 十三秒，六六六，三个满分。