三分钟暴汗长高操一点点歌曲

我心都快跳出来了，这操，这操也太有力给了吧， 记得点赞关注哦！

一口气挑战三十分钟长高操一起跳起来动作，一弓步转体难度，一颗星， 非常棒！恭喜你轻松拿下第一关！第二组动作，直臂开合跳难度两颗星， 太棒了！第二关都被你轻松通过了！下一个动作，原地变速跑难度两颗星， 太棒了！是不是很简单？下一个动作，原地纵跳难度两颗星， 太棒了！是不是很简单？下面让我们进行综合训练， 恭喜你打破了新纪录，让我们休息一会，找妈妈喝点水 好了。小朋友，准备好了吗？让我们继续新的挑战！下一个动作，胯下击掌跳难度系数，一颗星，加油加油！ 太棒了！又一关被你轻松拿下！下一个动作，原地摸高难度两颗星， 太棒了！又一关被你轻松拿下！下一个动作，击掌开合跳难度，两颗星， 太棒了！ 又一关被你轻松拿下！交叉跳难度系数，两颗星， 太棒了！又一关被你轻松拿下！下一个动作，后踢腿跑难度，三颗星， 太棒了！你果真坚持下来了，看来你是最棒的！开合抬肘跳难度两颗星， 太棒了！小朋友，你离成功又近了一步！下一组动作，前后跳摆臂难度三颗星， 你竟然打破了新纪录，简直是无敌了！让我们先休息一会， 小朋友们，我们又见面了！让我们继续挑战下一个动作，胯下过顶击掌难度，两颗星， 太棒了！小朋友，你离成功又近了一步，继续加油！下一个动作，高抬腿难度两颗星！ 挑战完成，看来今天的冠军非你莫属了！让我们继续完成最后两组挑战下一个动作，综合拉伸难度，一颗星， 太棒了！你距离成功仅差一步之遥，继续加油！ 恭喜你完成了所有挑战，你是我见过最棒的小朋友，我们明天继续。