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大家好,我是叶子,咱们今天用洋葱和胡萝卜来分享一道好吃的家常菜。首先准备半个洋葱,从中间一分为二,然后再把它切成均匀的大块, 切好的洋葱块先把它掰至松散, 拍散后先装入盘中备用。准备一根去皮洗净的胡萝卜,先把它改刀切成菱形的大块,然后再把它切成薄后均匀的菱形胡萝卜片。 切好的胡萝卜片和洋葱放一起备用。准备一到两个洗净的青尖椒,直接把它切成滚刀块,如果不吃辣椒,这里也可以换成蒜苗来制作。 切好的青椒块和胡萝卜放一起备用。这里我们准备了一小块煮熟的五花肉,把五花肉改刀切成均匀的薄片,切好后先装入碗中备用。 配料,准备适量的蒜片,少许的姜片,一把的大葱段。 接下来先把锅烧热后加入适量的油,油热后把切好的五花肉片先倒入锅中进行煸炒, 在炒五花肉片的过程中稍微给他多煸炒一下,充分的煸出肉片中多余的油脂,这样可以让他吃起来更香。把它炒至到表皮略微金黄的状态,这个时候再加入一勺的老干妈,辣椒酱或者 豆瓣酱都可以。把酱料充分的炒香,炒出红油的状态。然后先把胡萝卜片倒入锅中进行煸炒, 胡萝卜不太容易成熟,稍微把它在锅中给它多煸炒一下,这样也可以充分的激发出胡萝卜的香味。把胡萝卜在锅中炒至到柔软透亮的状态,这个时候再把葱段、生姜和蒜片添加到里面煸炒增香。 把他们先在锅中给他充分的炒出香味,然后再把准备好的洋葱块和青椒添加到里面, 炒至洋葱的时候采用大火快炒的方式,这样可以让他的口感吃起来脆爽清甜。洋葱在锅中充分的翻炒均匀,炒至的颜色略微有一些 透亮的状态,然后再加入适量的盐和鸡精进行调味,调味后把它充分的翻炒均匀,炒至到入味的状态,然后就可以出锅装盘了。 洋葱和胡萝卜这样做清脆爽口又入味,而且营养丰富,非常的开胃下饭。我是叶子,今天的视频就分享到这里,喜欢的朋友请点赞关注哦,感谢大家的支持,我们下期见!

做梦都没想到,洋葱跟苹果的搭配居然这么好吃,清脆爽口,营养丰富,特别好吃。我们选紫皮洋葱,它的花青素含量是白洋葱的好几倍。切好丝的洋葱收进大碗,再把苹果切成细丝,也收进大碗里。加入一勺食盐, 倒入适量的清水浸泡五分钟,盐水能很好的去除洋葱的辛辣味,并且苹果不氧化发黑。烫好的洋葱,苹果沥干水分,放入大盆里调味,加入一勺香醋、一勺香油、 一勺白芝麻,最后来上一把香菜段和小西红柿翻拌均匀就可以开吃了。清爽解腻,超开胃!苹果护血管、抗氧化、低脂无负担,健康还养生!

来,大家注意看啊,这个圆葱和苹果搭配啊,也是非常好的一道美食,吃上一段时间呢,发现你的体重蹭蹭往下掉, 他俩搭配在一起,一个吃完齁辣的,一个酸甜的,他俩能做一道菜,那是你没吃过。今天老弟的做法,做好了,上桌慢一步,连骨头你都吃不着,相当于把肠道呢做一次大扫除,把这洋葱给它切成均匀的细丝, 再把苹果也给他切成细丝,苹果里含有丰富的维生素,矿物质,微量元素,建议家里人的常吃。他跟洋葱的搭配啊,意想不到的好啊, 膳食纤维含量也不少啊。是啊,全部切好以后,咱们给它放入碗中,你在家是不直接就拌了啊,那就大错特错了呗,这玩意不能直接去拌,那还处理一下呀。对啊,防止这苹果氧化变黑。咱们加入一勺盐,再加入清水 给它浸泡两分钟,这个捞出来后,哎,一定要把水分给它控干水分,咱们给它倒入碗中, 加入提前切好的香菜,这个时间咱们碗中打入一个鸡蛋,然后咱们给它搅散了备用。老弟每天都在用心的分享做菜的小技巧和经验,这个视频呢,还得麻烦你帮老弟点个免费的小红心鼓励一下, 同时老弟也祝你兜里有钱,身上没病,身体健康,万事如意,感谢大家了,家里有黑芝麻的,加入点黑芝麻增加营养, 这道美食调味就非常的简单了,想要它好吃哎,控制身材,咱们就加入这个欧芹大蒜,盐,其他的任何调料咱们都不用放了,放入一点就可以了, 你尽难诊,那盐,鸡精味精都不放,那能好吃,能有味吗?欧芹大蒜盐,它可代代替盐,看见没?配料表,海盐,大蒜,欧芹,没有任何的添加剂,防腐剂,家里老人小孩孕妇,减肥减脂的三高人群都可以放心去吃,回家呢,你不管是炒个菜, 做个烤肉了,煎肉了,哎,蘸它去吃了,都非常的好吃,你看,而且它是八香菇大品牌的轻食调料,美味常伴。一袋净含量是一百克的,配料表也非常的干净,没有任何添加剂,防腐剂,保质期是十八个月的。 哎,这好啊,这咋买的呀?这平常在外边买这一包八九块钱,那太贵了,今天老弟跟厂家申请个活动,九块九给你发四包,那合适,有很多哥哥姐姐没有吃过,担心品质的问题是不对呀,今天老弟再给你拿两包回家试吃, 这两包你吃好了,这四包留下,这两包没吃,好吃没了算老弟的剩这四包申请退货退款花多少钱?给你退多少钱,老弟不让你多花一分一毛冤枉钱,太划算了。今天九块九到手,六包一斤多,非常的合适,需要的家人们抓紧囤上两单, 咱们在家做美食呢,干干净净,漂漂亮亮的,戴上手套,哎,家里人吃的就更加的放心了,底上下给它翻拌均匀, 让每个圆葱和这个苹果呀哎,都沾裹上料汁,哎,这就可以了,这道小美食啊,在家呢一定要给家人们做一次啊,非常的好吃,清脆又爽口,喜欢的家人们一定点赞收藏起来,到你做的时候才能找到我,然后我们给装入盘中,你看这小菜好不? 颜值一下就上来了啊,非常的营养,非常的健康,不管你是减肥减脂的三高人群,一定要常吃。最后呢,老弟还是那句话,关注我说不定还真有点用,感谢大家。

洋葱和苹果搭配起来竟然这么好吃!老年人传下来的一句话,世上你的体重只有减没有长!也来洗两个苹果,苹果里面有维生素 c、 膳食纤维, 我每天都在用心的分享做饭小技巧,喜欢你就给我点个关注,方便不会做随时能找到。我把它都放在一个盘子里,加上一勺盐,给它泡一会,也可以去除洋葱的辛辣味,防止苹果氧化发黑的关键, 吃起来也更加清脆爽口,再控干水分,他留一点我们常用的油,再倒点醋,再给它撒点熟芝麻,放上香菜段,给他简单的翻一翻 就能吃了,清脆爽口又解腻,建议收藏!

一个紫皮洋葱剥去外皮,洗一个苹果,将洋葱切成丝,越细越好。将洋葱丝泡水二十分钟,苹果不用去皮, 同样切成细丝。将苹果丝泡水,沥干水分,加入洋葱丝,放适量的盐,放多一点的糖,加入白醋,加入小末香油,翻拌均匀,一道美味的家常小菜就做好了。

我是做梦都没想到,洋葱跟苹果的搭配居然这么好吃,这是老一辈人传下来的土方法,清脆爽口,不仅营养丰富,而且特别好吃。首先我们最好选用紫皮洋葱,它的花青素含量是白洋葱的好几倍。切好丝的洋葱收进大碗里,再把苹果也改刀切成细丝, 这个富含大量的维生素和膳食纤维,苹果跟洋葱搭配在一起,酸甜可口,清爽解腻。切好的苹果丝也收进大碗里,然后加入一勺食盐, 再倒入适量的清水浸泡五分钟,这个盐水能很好的去除洋葱的辛辣味,并且使这个苹果不氧化发黑。泡好的洋葱苹果给它沥干水分,放入大盆里,调味也非常简单,加入一勺香醋,一勺香油, 一勺黑黑的白芝麻,最后来上一把香菜段,翻拌均匀,我们就可以开吃了,真的很好吃,清脆爽口,酸甜开胃,而且低脂,营养又健康。学会的朋友赶紧点赞收藏起来去做吧!

带着果香的苹果猪扒比红烧的还好吃,小朋友特别爱。选一块好的梅花肉,油热把肉放下去,两面煎成金黄色,煎好夹出 放入洋葱和蒜炒香,再放半个苹果下去。接着将猪扒放在上面, 放冰糖,放盐,生抽、老抽,一碗清水煮二十分钟时间到收汤汁。哇,好香啊。 切好后装盘,淋上汤汁。做法简单,撒一些欧芹蒜盐,真的好好吃啊。