萍果洋葱的家常做法

大家好，我是叶子，咱们今天用洋葱和胡萝卜来分享一道好吃的家常菜。首先准备半个洋葱，从中间一分为二，然后再把它切成均匀的大块， 切好的洋葱块先把它掰至松散， 拍散后先装入盘中备用。准备一根去皮洗净的胡萝卜，先把它改刀切成菱形的大块，然后再把它切成薄后均匀的菱形胡萝卜片。 切好的胡萝卜片和洋葱放一起备用。准备一到两个洗净的青尖椒，直接把它切成滚刀块，如果不吃辣椒，这里也可以换成蒜苗来制作。 切好的青椒块和胡萝卜放一起备用。这里我们准备了一小块煮熟的五花肉，把五花肉改刀切成均匀的薄片，切好后先装入碗中备用。 配料，准备适量的蒜片，少许的姜片，一把的大葱段。 接下来先把锅烧热后加入适量的油，油热后把切好的五花肉片先倒入锅中进行煸炒， 在炒五花肉片的过程中稍微给他多煸炒一下，充分的煸出肉片中多余的油脂，这样可以让他吃起来更香。把它炒至到表皮略微金黄的状态，这个时候再加入一勺的老干妈，辣椒酱或者 豆瓣酱都可以。把酱料充分的炒香，炒出红油的状态。然后先把胡萝卜片倒入锅中进行煸炒， 胡萝卜不太容易成熟，稍微把它在锅中给它多煸炒一下，这样也可以充分的激发出胡萝卜的香味。把胡萝卜在锅中炒至到柔软透亮的状态，这个时候再把葱段、生姜和蒜片添加到里面煸炒增香。 把他们先在锅中给他充分的炒出香味，然后再把准备好的洋葱块和青椒添加到里面， 炒至洋葱的时候采用大火快炒的方式，这样可以让他的口感吃起来脆爽清甜。洋葱在锅中充分的翻炒均匀，炒至的颜色略微有一些 透亮的状态，然后再加入适量的盐和鸡精进行调味，调味后把它充分的翻炒均匀，炒至到入味的状态，然后就可以出锅装盘了。 洋葱和胡萝卜这样做清脆爽口又入味，而且营养丰富，非常的开胃下饭。我是叶子，今天的视频就分享到这里，喜欢的朋友请点赞关注哦，感谢大家的支持，我们下期见！

做梦都没想到，洋葱跟苹果的搭配居然这么好吃，清脆爽口，营养丰富，特别好吃。我们选紫皮洋葱，它的花青素含量是白洋葱的好几倍。切好丝的洋葱收进大碗，再把苹果切成细丝，也收进大碗里。加入一勺食盐， 倒入适量的清水浸泡五分钟，盐水能很好的去除洋葱的辛辣味，并且苹果不氧化发黑。烫好的洋葱，苹果沥干水分，放入大盆里调味，加入一勺香醋、一勺香油、 一勺白芝麻，最后来上一把香菜段和小西红柿翻拌均匀就可以开吃了。清爽解腻，超开胃！苹果护血管、抗氧化、低脂无负担，健康还养生！

来，大家注意看啊，这个圆葱和苹果搭配啊，也是非常好的一道美食，吃上一段时间呢，发现你的体重蹭蹭往下掉， 他俩搭配在一起，一个吃完齁辣的，一个酸甜的，他俩能做一道菜，那是你没吃过。今天老弟的做法，做好了，上桌慢一步，连骨头你都吃不着，相当于把肠道呢做一次大扫除，把这洋葱给它切成均匀的细丝， 再把苹果也给他切成细丝，苹果里含有丰富的维生素，矿物质，微量元素，建议家里人的常吃。他跟洋葱的搭配啊，意想不到的好啊， 膳食纤维含量也不少啊。是啊，全部切好以后，咱们给它放入碗中，你在家是不直接就拌了啊，那就大错特错了呗，这玩意不能直接去拌，那还处理一下呀。对啊，防止这苹果氧化变黑。咱们加入一勺盐，再加入清水 给它浸泡两分钟，这个捞出来后，哎，一定要把水分给它控干水分，咱们给它倒入碗中， 加入提前切好的香菜，这个时间咱们碗中打入一个鸡蛋，然后咱们给它搅散了备用。老弟每天都在用心的分享做菜的小技巧和经验，这个视频呢，还得麻烦你帮老弟点个免费的小红心鼓励一下， 同时老弟也祝你兜里有钱，身上没病，身体健康，万事如意，感谢大家了，家里有黑芝麻的，加入点黑芝麻增加营养， 这道美食调味就非常的简单了，想要它好吃哎，控制身材，咱们就加入这个欧芹大蒜，盐，其他的任何调料咱们都不用放了，放入一点就可以了， 你尽难诊，那盐，鸡精味精都不放，那能好吃，能有味吗？欧芹大蒜盐，它可代代替盐，看见没？配料表，海盐，大蒜，欧芹，没有任何的添加剂，防腐剂，家里老人小孩孕妇，减肥减脂的三高人群都可以放心去吃，回家呢，你不管是炒个菜， 做个烤肉了，煎肉了，哎，蘸它去吃了，都非常的好吃，你看，而且它是八香菇大品牌的轻食调料，美味常伴。一袋净含量是一百克的，配料表也非常的干净，没有任何添加剂，防腐剂，保质期是十八个月的。 哎，这好啊，这咋买的呀？这平常在外边买这一包八九块钱，那太贵了，今天老弟跟厂家申请个活动，九块九给你发四包，那合适，有很多哥哥姐姐没有吃过，担心品质的问题是不对呀，今天老弟再给你拿两包回家试吃， 这两包你吃好了，这四包留下，这两包没吃，好吃没了算老弟的剩这四包申请退货退款花多少钱？给你退多少钱，老弟不让你多花一分一毛冤枉钱，太划算了。今天九块九到手，六包一斤多，非常的合适，需要的家人们抓紧囤上两单， 咱们在家做美食呢，干干净净，漂漂亮亮的，戴上手套，哎，家里人吃的就更加的放心了，底上下给它翻拌均匀， 让每个圆葱和这个苹果呀哎，都沾裹上料汁，哎，这就可以了，这道小美食啊，在家呢一定要给家人们做一次啊，非常的好吃，清脆又爽口，喜欢的家人们一定点赞收藏起来，到你做的时候才能找到我，然后我们给装入盘中，你看这小菜好不？ 颜值一下就上来了啊，非常的营养，非常的健康，不管你是减肥减脂的三高人群，一定要常吃。最后呢，老弟还是那句话，关注我说不定还真有点用，感谢大家。

洋葱和苹果搭配起来竟然这么好吃！老年人传下来的一句话，世上你的体重只有减没有长！也来洗两个苹果，苹果里面有维生素 c、 膳食纤维， 我每天都在用心的分享做饭小技巧，喜欢你就给我点个关注，方便不会做随时能找到。我把它都放在一个盘子里，加上一勺盐，给它泡一会，也可以去除洋葱的辛辣味，防止苹果氧化发黑的关键， 吃起来也更加清脆爽口，再控干水分，他留一点我们常用的油，再倒点醋，再给它撒点熟芝麻，放上香菜段，给他简单的翻一翻 就能吃了，清脆爽口又解腻，建议收藏！

一个紫皮洋葱剥去外皮，洗一个苹果，将洋葱切成丝，越细越好。将洋葱丝泡水二十分钟，苹果不用去皮， 同样切成细丝。将苹果丝泡水，沥干水分，加入洋葱丝，放适量的盐，放多一点的糖，加入白醋，加入小末香油，翻拌均匀，一道美味的家常小菜就做好了。

我是做梦都没想到，洋葱跟苹果的搭配居然这么好吃，这是老一辈人传下来的土方法，清脆爽口，不仅营养丰富，而且特别好吃。首先我们最好选用紫皮洋葱，它的花青素含量是白洋葱的好几倍。切好丝的洋葱收进大碗里，再把苹果也改刀切成细丝， 这个富含大量的维生素和膳食纤维，苹果跟洋葱搭配在一起，酸甜可口，清爽解腻。切好的苹果丝也收进大碗里，然后加入一勺食盐， 再倒入适量的清水浸泡五分钟，这个盐水能很好的去除洋葱的辛辣味，并且使这个苹果不氧化发黑。泡好的洋葱苹果给它沥干水分，放入大盆里，调味也非常简单，加入一勺香醋，一勺香油， 一勺黑黑的白芝麻，最后来上一把香菜段，翻拌均匀，我们就可以开吃了，真的很好吃，清脆爽口，酸甜开胃，而且低脂，营养又健康。学会的朋友赶紧点赞收藏起来去做吧！

带着果香的苹果猪扒比红烧的还好吃，小朋友特别爱。选一块好的梅花肉，油热把肉放下去，两面煎成金黄色，煎好夹出 放入洋葱和蒜炒香，再放半个苹果下去。接着将猪扒放在上面， 放冰糖，放盐，生抽、老抽，一碗清水煮二十分钟时间到收汤汁。哇，好香啊。 切好后装盘，淋上汤汁。做法简单，撒一些欧芹蒜盐，真的好好吃啊。