吃白心芭乐是减肥还是增肥

评论区有姐妹说吃一天芭乐也能下四五个，安排今天挑战一下，全天只吃芭乐，看看到底能下多少。 上称一百零五点八，一个红心的，两个白心的，也不知道哪一个口感好，先尝一下。北方人对于芭乐呢，相对来说比较陌生一些，平常呢也不太吃，可能南方的朋友吃的比较多，开选 没有什么特别的味， 它里面还送的这种酸梅粉，说是撒到上面吃，咱尝一下。 白的熟透了，糯糯的，红的没有熟透。每一百克巴乐的热量大约是六十八大卡，升糖指数大约三十八，属于升糖指数比较低的水果，富含高纤维、高维生素，并且富含高钾。 吃不下去了，不吃了，晚上再吃。晚餐继续，他有一股淡淡的清香味，可能北方人不太习惯开炫，饱腹感特别强。吃巴乐还能促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘， 适合减脂期食用。 不吃了，吃不下去了，期待明天的成绩。 later。

团团的爸爸跟我都很喜欢吃巴肉，上次买了一件双拼，没两次就没得了，这次直接一样来一件，收到货哈他就会提示，但是我觉得这种黄的哈更好吃一些，觉得巴肉这个水果跟榴莲差不多，它们的营养价值都很高，味道上面也是喜欢的哈，就喜欢的不得了， 吃不来的哈，看得起都要走得远。收到货的时候你们还是检查一下，如果有问题的哈，就马上跟商家说，但是我来两次哈，收到这个果哈都还是很新鲜的。 先给你们切一个成熟的红心芭乐看一下，这个颜色好乖。然后就是这个白心的芭乐，白心的芭乐哈比红心的果子要大一些，它里面这个籽哈也是可以吃的，但是胃不好的人哈就不要吃了。我真的太喜欢吃芭乐了，它的清香味哈特别好闻。 嗯，一口下去软糯丝滑，每次只要以吃一口开始哈，就有一种停不下来的感觉。而且我们女生哈经常吃这个水果是特别好的，你们可以去尝一下， 白色的是纯甜无酸，甜度高，然后这个粉色的它带一点点酸味，口感更丰富一些，也很好吃。 吃这个滋味啊，真的是越吃越上头。喜欢吃芭乐的哈，你们一定要认准下面小黄车那个链接，因为有的芭乐哈一买回去和不熟就不好吃，像这种哈都属于非常良心的商家了，可以放心去买。这个芭乐哈，我真的是可以一次性吃两个，而且吃再多都没得负担。

有没有喜欢吃芭乐的姐妹们，而且芭乐他真的是热量巨低，就是很适合，就是大家在呃自律期间去吃的一种水果，给大家掰一个看一下，这上面是切好的，直接给他拍一下，他这个是啊白心和红心一起的姐妹们，然后他甜度是那种中甜度，就一家人他都可以放心去吃，小孩，老人、孕妇小孩这些都可以放心去吃， 很好吃，而且有一点点微酸的那种，然后他还给他送了这两包这种干梅粉，大家可以去蘸着去吃，就很好吃，他这个就是会有熟透的，和那个就是你们刚收到的一个样子，你们就是可以去看一下那个图片的详情页的对比， 肉是真的很香很好吃，每个果的话都是套了这些一个保护膜的，而且我最主要强调的一点啊，就如果大家收到里面有坏果的话，我们都是立即赔付大家的就是所以大家不用去担心说，哎，果子我收到了，坏了，怎么样？咱们这些都是有给大家就保障的啊， 给你们拍个特写，就是咱们这个芭乐上面这个汁水特别的多啊，就整个果子的话，就是你吃起来的话就口感会非常非常的好，大家其实可以去查一下芭乐的一个热量啊，这个这个水果是真的非常非常的好的，所以喜欢的姐妹们抓紧拍起来吧，特别是喜欢吃的姐妹们，没有吃过的姐妹们可以去尝试一下。

广西的奶油芭乐九块九啊，发一斤有两到三个的样子，看这种芭乐才是真正的好吃，又软又糯又甜， 它放在家里面是满屋飘香的，这个芭乐香入嘴特别浓郁，满口香，像吃了一口一鸣就化的奶油冰淇淋。 巴洛的营养价值特别高，它的蛋白质含量非常非常的多，而且呢，它是一款低糖低脂低卡的水果，一个巴洛还没有一个苹果的热量高，就特别适合控糖期的姐妹孕妈妈呀，小糖人，这个巴洛都可以吃 芭乐，你就吃白心的姐妹，白心的它比红心甜，红心没有白心甜，特别是身材管理期间的姐妹，你晚上饿了馋了，你就啃一个芭乐，一点负担都没有。 而且它品质还非常的好啊，收到货都是这种有点硬的，你把它放放，放软了放在我手上，这样子你再吃，口感就是巨香甜， 太软糯了，价格是真的很划算，九块九发一斤两到三个， 你只要吃过我这个芭乐，你就会爱上芭乐，喜欢吃芭乐，爱吃芭乐的，这个广西的奶油芭乐放心去拍。

今天在我的评论区有一个粉丝，他抱着试试看的心态在水果店里面买了两个红心芭乐，然后说这个籽特别硬，吃着吐着。 我跟你们说这个白心芭乐整体的口感，不管说是它的果肉的质地，还是它里面这个籽都比红心芭乐软，而且它的甜度会比红心芭乐要甜一点，红心芭乐是比这个要酸一点的，所以说我已经好久没有吃红心芭乐了， 可以看到它非常非常的糯，其实它这个还没有到时候，但是它的酸度几乎已经没有了， 它这个籽可以直接吃，不像那个红心的，我感觉红心的籽太硬了，你让我吃，我吞都吞不下去， 真的很好吃，买回来之后大家要放一放，放一放口感会更好一点，甜一点，那种变黄的，比这个淡黄一点的。

这是我们的盐碱地拔乐啊，好香，也是露天种植的啊，这个拔乐你们拿到手可以去试一下硬吃，硬吃的话它是脆清甜，然后是这种闷到黄黄的这种果子，你擦一下，哇， 满嘴的拔乐，真香。拔乐是非常好的一个低糖类水果，我们种捡过百克四十八大卡这个白心的拔乐，维 c 之王维 c 炸弹，它的维 c 含量是柑橘的八倍以上。 过客的露天盐碱地芭乐可以试着硬吃，真的是满嘴的脆清香。放软的话就是奶油冰淇淋芭乐那种牛奶绵糯香，有搭配酸梅粉，但是基本你用不到它只有寡糖味的芭乐才需要撒上梅粉。我们这个露天盐碱地豆汁，它有浓郁的芭乐香，是不需要酸梅粉的。

一定要在这个季节吃一次白心芭乐，尤其是小孕妇们和经常健身的姐妹，它是出了名的低糖低卡水果，富含丰富的维生素、蛋白质和膳食纤维，汁水充盈，超级香甜，果肉细腻嫩滑，一口下去就是奶油冰淇淋般的口感。

这个就是传说中维生素含量比橙子和猕猴桃还要高的水果芭乐，家里边有孕妇孩子的一定要多吃。它是出了名的低糖水果，软糯香甜，果肉特别细腻，就很像是在吃奶油冰激凌。这个汁水啊，还挺多的，它是自然成熟不催熟的，低糖低热量，营养特别丰富，现在是应季水果，没吃过的真的可以买给家人尝尝。 这个就是传说中维生素含量比橙子和猕猴桃还要高的水果芭乐，家里边有孕妇孩子的一定要多吃。它是出了名的低糖水果，软糯香甜，果肉特别细腻，就很像是在吃奶油冰激凌。这个汁水啊，还挺多的，它是自然成熟不催熟的，低糖低热量，营养特别丰富，现在是应季水果， 没吃过的真的可以买给家人尝尝。这个就是传说中维生素含量比橙子和猕猴桃还要高的水果芭乐，家里边有孕妇孩子的一定要多吃。它是出了名字，低糖水果，软糯香甜，果肉特别细腻，就很像是在吃奶油冰激凌。这个汁水啊，还挺多的，它。

又到了一箱芭乐，这一家的芭乐品质特别好，前前后后这两年已经吃了几十箱，他每一箱里面还会有酸梅粉送，都是拿网套这样子给他套起来的，包裹的特别好。 他们家这个芭乐就是你别看外面这个皮绿绿的，但里面的肉已经软了， 超级香甜，吃起来就跟吃冰激凌一样的，口感好丝滑。 它这个红心芭乐是八分甜两分酸，吃起来有点像草莓，还有一点像山楂的感觉， 这红心的颜色特别好看，特别漂亮，它是一个高膳食纤维、高维生素的水果， 而且管理期都可以放心吃，低糖低卡低热量， 每一口咬下去都会有牙印。

昨天吃了一天大餐，今天的早餐就只吃两个芭乐，再喝一杯代餐咖啡。因为芭乐也被称为脂肪的搬运工，特别适合用来当代餐。它的含糖量非常低，但是维生素又是橙子和猕猴桃的很多倍，膳食纤维也可以媲美燕麦， 吃起来软糯香甜，口感特别像冰淇淋。平常买的白心的，吃上去更软糯更丝滑。但是这次红心的也非常好吃，吃的时候还可以搭配他送的这个酸梅粉，口感会更好。 芭乐就是一个全营养的水果，热量又很低，无论是我们自己还是孩子都可以多吃一些。大家在选的时候就认准这个包装和这个品牌，买他们家的是绝对不会踩雷的。关键是他们家的芭乐是真正在树上自然成熟的，这种不用催熟的，吃着更放心，而且收到以后不用等，洗洗就能吃。

这个就是传说中比橙子、猕猴桃、 vc 还要高的水果，它叫红心芭乐，嗯， 白心吃起来像奶油冰淇淋的感觉，红心吃起来像草莓冰淇淋的感觉，两个口感跟味道都各有特色。现在芭乐的口感是一年当中口感最佳的时候，也是最好吃的时候，你看它每一个果肉里面都有这种自带的这种流心感， 嗯，真的是软糯香甜，这里面的果肉非常的细腻。 芭乐是一个出了名的低糖的一个水果，而且它的饱腹感特别的强。马上要过年了，如果你是在身材管理的小姐姐们，一定要多吃点这个芭乐。

正宗的广西奶油芭乐， 一口下去又香又甜又软糯，带着浓浓的芭乐香。这个芭乐放在家里面满屋飘香的，它现在价格是真真的划算，九块九就可以给大家发一斤有两到三个个头，就是我手上这样大小的，品质非常的好。你来看一下这芭乐的品质， 像啃上了一口奶油冰淇淋，软软糯糯的，一抿就化，而且很甜，特别特别的香。嗯，扒了就要吃我手上这样子的它才好吃，没吃过的姐妹你吃过一次你就会爱上它。 一定要去拍这个白心的，白心的芭乐比红心的芭乐要甜，红心的芭乐没有白心甜，而且芭乐是一款低糖低脂低卡的水果，它还富含满满的蛋白质， 控糖期的姐妹或小糖人。这个芭乐可以吃，而且特别在身材管理期间的姐妹，晚上饿了馋了，一点负担都没有。他一个芭乐的热量还没有一个苹果热量高， 巨软糯巨软糯的，特好吃，很香，这个香味太足了， 看看这品质，个大饱满，个头均匀收到。芭乐啊，都是这种青色的，你放一放，放着这种白白的就可以吃了，白白的他可能有一都按都不软，你就吃他，都是我手上这样子的，口感巨好。 现在的芭乐价格是真的很划算，你们有喜欢吃芭乐，爱吃芭乐的，这个正宗的广西奶油芭乐，你们放心去拍。

咱们红心芭乐看一下它的油润感，它这个奶油质地，糯叽叽，软绵绵的，真的就是冰淇淋质感， 嗯，给我十个冰淇淋我也不换。 它是一种很油润的嘴，看很水润很油润，一口下去就是牙龈的这种 巴洛的维 c 含量是远超于苹果和橙子，维 c 含量特别的高，然后低热量高营养就放心选，不用担心它的热量超标。它口感其实真的很像榴莲糯叽叽的那种， 这是一个双拼的链接，大家就不用纠结买红的还是买白的，可以买红白混拼的，这是白心的芭乐，是属于低甜水果哈，清甜的那种，特别的甜，每包里面都会送酸梅粉，我们可以蘸酸梅粉， 蘸上酸梅粉它的甜度就会更高一点，就更酸甜， 可以去皮吃，也可以带皮吃哈，当然你去皮吃的效果更佳，一定要放软，你看这种一按一个坑的这种，然后就可以吃了，五两天一个红心的，一个白心的，大家看看喜欢哪个味道，嗯， 一定要放软，我千万不要硬吃， 很奶油质感，很冰心的质感，真的真的真的很好吃，关键是热量还很友好，真的就是这种奶油质感。

芭乐是一个全营养水果，它的维生素是橙子和猕猴桃的好几倍，膳食纤维也可以媲美燕麦，平常可以给孩子多吃一些， 而且连皮带籽都可以吃，一点都不浪费。最最重要的是，它被称为脂肪的克星，所以它非常适合管理期当代餐，早餐或者晚餐就可以吃两个芭乐，再搭配一杯黑咖啡，特别好吃，饱腹感又强，而且没有负担。选高品质好吃的芭乐，就认准这个包装盒这个品牌， 因为他们家的芭乐是自然成熟的，收到就能吃，不用等推荐大家买红白双拼的，一次就可以吃到两种口味的芭乐。

姐妹们，这个芭乐哈只有零次和无数次，以前老婆从来没吃过芭乐，我有一次买它，尝过之后他还上瘾了，说什么时候再买点那个，那个不太甜的面糊，那个好吃的水果和。这会听什么水果，原来芭乐好吃吧？嗯，姐妹们，这个芭乐哈 真的是，你吃过一次无限回购这个芭乐，姐妹们，你可以多吃点。为什么含维 c 比较高？就是你控制的阶段啊，就是保持身材的阶段，也可以吃它，它属于那种低糖水果，像老婆婆她年龄大了哈，她就不喜欢吃那种 糖分特别高的，像这种糖分不高。我们这个链接扒了一共两种品种，红心和白心。如果想吃那种面的香香的甜的，你就买白心的，这个就好吃。对，如果要想吃有点酸口的就买红心，红心是酸甜口的。姐妹们哈，还有一种 白心和红心就是拼的哈，但是红红的芭乐果子比较偏小，白的芭乐果子比较偏大，我建议大家买个双拼，或者买单独的白心都行。姐妹们，咱们这个芭乐拿到手性价比可高了，上次我买四个都可贵了，对不对哈？咱们这个性价比可绝了。姐妹你看一下啊， 好吃，酸酸甜甜的哈。嗯，好吃，赶紧买啊，面甜面甜的哈。嗯。