陈星旭低脂餐做法

直到看见这一幕，我才知道杂戏主演吃饭差距有多大。你看陈星旭拍戏，见戏吃着减脂餐，眼睛却直直盯着手机里的炸鸡影像。然而一到放纵餐时刻，他竟直接用手抓起整块牛排大口吃起来，丝毫不顾所谓形象，据理是金贵总裁， 没想到私下竟如此不拘小节。而卢玉晓在剧中甜美可爱，谁料私下也自带呆萌气息。外出吃饭时，他满眼是对美食的纯粹渴望，大口咬着汉堡根本停不下来。不料发现被人偷拍，他瞬间羞涩低头，与方才的模样判若两人。 戴旭出差时独爱一碗豌豆面，嗦面嗦到陶醉摇头。马思超则把宅进行到底，一日三餐外卖解决，甚至直接在床上开吃，人又抡，每顿饭系十足挤眉弄眼做搞怪表情，真不知对面朋友如何忍住不笑。

任何男人都能成为 father， 但不是所有男人都能成为 daddy。 沈心怡自己反差大就算了，怎么形态还随着搭档变化，跟热巴搭档时是女王，和他的忠犬骑士，说话都会不自觉的成小夹子，会忍不住的撒娇， 只要热巴在身边，就没有保持苹果及扁平的义务，连下奶狗味都要溢出来了。而和卢玉晓在嗨六上的互动，简直就是爸爸带着女儿上节目，游戏结束之后，卢玉晓要接受惩罚，他直接站出来说，我要站起来，我替你，我替你。被拒绝了也立马叫他带个东西保护一下，还一直在帮他整理头套和 工具，这跟小时候出去玩之前爸爸给我穿衣服有什么区别？陈星系这个百变的亲叔奶，即使他像王玉文说的那样，他有一些大众的句号，我也会毫不犹豫的喜欢上。

前段时间为了拍戏瘦身了二十多斤。减二十斤花了多长时间？呃，一个半月，刚开始是我是每一天都要去健身房，当时是饭还是正常吃的， 慢慢就觉得是稍微脱水了，然后整个这个形状也出来了，但是还是有点块大的感觉，就是还有点肿。然后我就开始从饮食上调节啊，开始吃一些，呃，少油少盐，甚至是无油无盐的一些简餐。 早上呢就是喝喝喝，一杯牛奶，然后吃一个苹果，然后中午呢会吃一点这种肉啊，还是得吃肉的，牛肉和鸡肉为主。晚餐就是吃草 沙拉，没有沙拉就是菜，但是没有沙拉酱，也没有任何的这个东西啊。把我，然后我还把所有的关于零食有关的一切东西我都戒掉。

我二十三年到现在了，没吃过那么好吃的东西。哎，太丢人了。哎，只要他是一个健身的人，我能两个月一点一天菜谱都不换。我两个月吃的是一模一样的东西，他的饭非常难吃。对，他吃过，他每天拿那空气炸锅炸各种低脂的一些东西， 特别难吃，然后晚上我说好饿，他给我一个蛋白棒更难吃。

我特别想知道在你的食谱里面十分是什么样子？家乡的味道。

但是那这种就要控制，也要对自己狠一点是吧？非常狠，我曾经减肥，真的两个月二十斤。嗯，这个东西就是咬牙来减吗？没有什么，没有什么捷径可走吧？任何捷径都没有。嗯，只有 管住嘴，嗯，迈开腿，甚至我都会觉得管住嘴要比迈开腿还重要。是的，我，我减肥那段时间，嗯， 呃，就我要先说一下，大家千万不要学我啊，这个是非常不好的，就是我现在那个时候就是为了因为比较着急进入一个状态中，可能有 可能有感觉会对自己身体有所伤害，但其实我现在也习惯了，我一天就有一顿饭，然后这一顿饭呢？吃的还是我，呃，正常人吃饭的四分之一的量。 对，嗯，其他所有时候饿就忍。嗯，然后我为了练我这个忍耐力，我怎么去练？我朋我当时在减肥，然后但吃一些这些像西红柿，嗯，这不是小西红柿啊，是西红柿。 这是可以的，就不能有任何的盐和糖。对，把所有的盐和糖，就像我们中午，我，我就算吃那一顿饭，我也是 少盐，但不能没少盐、少油，少盐少油啊。没有糖就不再吃糖，所有的零食，所有跟零食有关的东西和饮料有关的东西全部解掉，只喝水， 咖啡我戒不掉，这个是我唯一没戒掉的东西。嗯，咖啡，这个是就，我就，就当他当我的生命中的饮料了，嗯，然后所有就只吃一顿饭。

我二十三年到现在了没吃过这么好吃的东西。哎，太丢人了。主要他是一个健身的人，我能两个月一点一天菜谱都不换。我两个月吃的是一模一样的东西，他的饭非常难吃。对，他吃过， 他每天拿那空气炸锅炸各种低脂的一些东西，特别难吃，然后晚上我说好饿，他给我一个蛋白棒更难吃。