广东省考韶关体测在哪看

哈喽，来韶关体测的宝子们，老师带你来打卡一下你们体测的场地啊，那么这个地方是东北门，是到时候大家入场的地方，前右前方就是停车的地方，那么进来之后呢，这里就是我们的主席台， 这里后面有卫生间，好看一下场地，整个环境还是非常不错的哦，就是大家打车千万要定好位，自驾也要定好位，如果你定体育中心可能就在体育馆前面那个位置了，就比较远，你们就直接定这个田径中心东北门这个位置啊，请勿乱扔， 给大家看一下现场的环境。

加快速度。

广东公安港的体能门槛每年都会把很多人拒之门外，给大家划几个重点。首先，广东的春天天气多变，体测全在像广州同河训练基地、中山警察训练支队这样的露天场地。所以建议后期的体能训练调和体测相同的时间段去户外练，提前适应在开阔环境特定时间下的运动状态和身体反应。 其次，男子一千米，女子八百米，十米乘四往返跑、重跳、摸高，这必考三项，中中场跑就一次机会，往返跑最多两次，摸高，也就三次起跳，一项没过直接淘汰，没有补测。 还有，记得两条线不能踩，一是中长跑往返跑，别踩线，踩了直接零分。二是别踩报道时间线，像河源、肇庆这些地方，要求七点半前报道，迟到就等于放弃。最后，部分岗位按一比五扩大体测名单登记出来，你要在地普名单里签好预备地普告知书，就有可能捡漏上岸，加油哦！

每一年呢，都有接近两成的同学啊，体测被刷，非常可惜，今天呢，西西带大家了解一下公务员的体测要求。第一，哪些人需要体测， 做好笔记了啊，公安机关、监狱戒毒管理机关、人民警察，还有法检两院的司法警察职位的报考者呀，需要进行体测，不合格者呢，不能进入面试。 第二，体测标准是什么？报考前建议大家先试一下。视频的最后呢，大家可以截图收藏。测评项目，一十米乘四的往返跑，现场的测评次数啊，不超过两次。 第二，男子一百一千米跑啊，女子八百米跑，现场的测评次数呢，只有一次。第三，重跳摸高要求呢，原地起跳，徒手 触摸，测评次数呢，不超过三次。以上的各项目啊，有一次测评达标，那该项目就测评合格，测评结果出来之后呢，也不进行复测或者是补测， 其中有一项不达标的，那体能测试就不合格了，不合格者就不能进入面试，大家明白了吗？

吼。

体能测试，隐藏雷区雷区一，摸高指甲过长，用手指腹摸杆。雷区二，起跳，垫步起跳，前脚后跟离地 雷七三，起跳，一步起跳，前脚掌移动。正确示范，慢镜再看一次。 雷七四，四沉时违规踩线 雷七五，拿走木块正确做法，推倒木块雷七六，双脚冰冷，推木块时双脚并拢会摔倒或出借。四沉时正确示范， 雷七七，长跑步伐太大，用力吸气正确方法，用力吐气，自然吸气，缩短吐气时间，增加吸气频率。 祝体测通过，顺利上岸！

广东省考出成绩在即，今天这一期视频呢主要分享给你身边考公安和监狱的小伙伴，也就是那些需要体测的小伙伴。 天哥本身在华师大学时期已经拿到了三校区的篮球赛冠军，并且我也对于体能测试以及体能训练有自己独到的见解和研究， 那咱今天就科普一下，咱广东省考的体测到底是怎么样的，它主要分为三个板块，第一个板块呢就是走向的摸高，那对男生而言呢，是二点六五米，女生是二点三米。其实对于正常的男生和女生，经过科学的训练以后，基本上这一个高度是没有太大的困难的， 纵向跳跃大概三十厘米到四十厘米就是轻轻松松。那第二个板块是四乘十米的折返跑，那么男生的要求是十三点一秒，女生是十四点一秒。如果你超过了三十岁，那么有零点三秒的一个放宽时间， 那么在折返跑的过程中呢，你必须要去推倒这一个木块，所以说你不一定要踩到那条线，而是推倒即可，这里面的技巧一定要掌握。 第三个板块也是我们体测最容易挂的一个点了，就是一千米和八百米，男生是一千米跑，需要达到四分二十五秒，女生八百米是需要在四分二十秒以内就结束，那如果超过三十岁呢，可以放宽十秒的时间。 那么在这一个板块如何调整呼吸，如何去跟跑来减少风阻，以及前期超近道，后期冲刺，这样的小技巧大家也要掌握。 那么最近广东省考笔试成绩还没出，如果你确实没有心思放到面试的提前学习上，不妨先拉一拉。体能也有备无患吗？还有什么关于体测相关的问题来问我吧。

哎哇。

考生准备模拟重跳摸高两百六十五。该考生来自湖南长沙，专门坐高铁跑到广东东莞来找我上课。 该考生报考的是广东省考东莞市公安局的岗位，让我们来一起期待一下这位考生模拟的表现。现在来第一次重跳摸高两百六十五，卧槽，牛逼，一把通过！ 好了，下面我们请这位考生来发表一下感言，讲述一下经历。 呃，我是湖南长沙的考生。呃，我之前就在长沙线下找朱教练培训了很久，然后就是听说朱教练来东莞了，所以我现在也跟着教练来东莞这边。 好，你报考的是哪里的岗位？我榜二，是湖南广东东莞的岗位，可以，今天摸到二六五。感觉如何？摸到哪个位置了？行，牛逼牛逼，祝你一把通过啊！好，关注公安体测，公安指导。