徒手爬101提前去适应了吗

亚里克斯二零二六年一月二十五日无保护攀爬五百多米高的台北市的一零一大楼之举令人惊叹不已，但可能有许多人都以为他是直接就进行这一次无保护攀爬的， 其实不然，他事先进行了有保护的试爬以后，才进行了无保护攀爬， 试爬是他整个攀爬体系里的关键的一环。今天我们来了解一下亚里克斯试爬一零一大楼的情况。 亚里克斯在一月二十一日对一零一大楼进行了试爬， 这个试爬是有保护的，大致情况是这样的，一是进行试爬，前置准备荷叶大楼外立面的三 d 模型与实际结构的偏差，标记图纸为标注的托起光滑面等隐藏风险点。 检查保护装备如头盔、安全带、主绳、快挂的安全性。 测试绳索承重与固定锚点的稳定性。采集当日高空环境数据，如风速、湿度、温度，确认符合安全的预值。 二是进行分段试爬与动作较准。试爬一到二十层，验证异形结构的抓握受力点情况， 调整身体重心偏移的幅度，反复攀爬中段足节及二十一层至八十八层的重复仰角结构，固化每一组抓踩动作的节奏， 标记每一端的短暂休息平台。重点攻克八十九层以上的收窄岩壁， 测试升级吸附角度与平衡控制技巧，并针对六十四层悬挑陡坡的难点进行二十多次的专项示范，确定脚跟勾挂的乏力节点与过度动作。 三是进行生理与心理数据的记录，全程佩戴心理测试设备，记录各攀爬区段的心率峰值，明确疲劳临界点的位置， 记录高空风阻对身体稳定性的影响。调整动作幅度以抵消风摆干扰。 评估高空环境下的心理压力。标记易产生焦虑的区段。制定针对性的专注力强化方案。 四是进行路线优化与预案调整。根据视察反馈，三减原计划中风险过高的抓点，替换为更稳定的备选路径。 修正判罚时间，规划延长难点区段的预留时间。压缩平顺区段的判罚时长。最后确定正式挑战的最佳窗口期，规避不利的气象条件。 正是这些周全的准备工作，才使得亚里克斯圆满完成了这一次惊人的挑战之举。 当然，我们了解他进行了有保护的试爬情况，并不是想炫耀他的勇敢精神和冒险气概，而是更想说明他是一个具有做事严谨、胆大心细、有勇有谋的人格特质的人。 并从中得出的结论是，我们在进行一项有重大风险的事项之前，必须精心设计和规划，并进行周全的试验，估计各种可能出现的风险， 并针对性的修正规划，在预判大概率能完成的前提下才付诸实施。

啊啊啊啊啊啊 开始喽哦耶哦哦哦。 哇啊啊啊啊 能来跑到这边那长的过不去看你想吧。从天而 降。 wow wow wow 要下来。哈哈哈。还是要下来哇 哦哦哦。

先看视频， 给你十个亿，让你不系绳子，然后徒手爬上一栋五百米高的摩天大楼，干不干那别急着喊，放着我来。那我们先看干这事最专业的人，亚利克斯， 他到底是啥材料做的？看完你会发现，这钱烫手呀，你根本接不住那。第一，他脑子和普通人不一样，科学家扫描过这哥们的脑子，哎，发现他那个负责恐惧警报的杏仁核 得像挠痒痒似的，多挠几下才有反应。那咱们普通人呢？站在商场自动扶梯往下看一眼，那杏仁核都快从嗓子眼给蹦出来了，身体就算硬着头皮上，那脑子也不同意啊。 第二，他爬一次楼准备好几年画满几百页的笔记，每个手指头扣哪，脚尖扭几度，哎，都像编程一样精确。 那咱们普通人准备啥呀？可能就上网搜一下徒手爬楼速成班，然后对着镜子练了两分钟。啊，我很勇敢，这个表情管理，这属于用草稿纸算数，就想挑战航天飞机发射，做梦了。 第三，人家为了保持状态，常年住房车里，那生活里除了攀岩就是攀岩，咱们的日常是啥？爬个六层楼，没电梯都得中途停下来喘两口，身体装备就不在一个服务器。 他那手指关节因为常年受力都变形了，堪称人体眼点呀。那咱们的手指头最强受力场景无非是双十一抢购狂点屏幕啊！ 第四，他爬楼时心率平稳的能睡着，专注到忘记自己有生命。你想象一下那个场景啊，五百米的高空，一阵小风吹来，你低头一看， 我赌你当时脑子里循环播放的不是成功画面，而是人生的走马灯，外加妈妈我想回家。十个亿！在那个瞬间，你会觉得地球上的所有的钱加起来都不如腰间一根救命神来的实在。 所以答案是啥？还别说十个亿，就是给我一百个亿我也不干。这不叫怂，这叫基于科学生理学和对自己深刻认知的理性决策。 当然了，玩笑归玩笑啊，极限运动英雄值得我们献上膝盖，但模仿还是算了，安全第一。各位，咱们看个热闹就行。

四十岁的亚利克斯霍诺德仅用约一小时三十分，成功徒手登顶五百零八米的台北幺零幺。原定的挑战因大雨推迟一天，周日迎来了完美的天空。他穿着标志性的红色 t 恤，全程几乎没有休息， 在完全不借助任何保护的情况下一路向上。途中他向楼内的人挥手微笑，地面的路人不时鼓掌欢呼。徒手攀登台北幺零幺是他十多年前就埋下的心愿。亚利克斯的下一个目标将会是哪里呢？

出来了出来了出来了！帅气从车上下来，美国攀岩豪手霍诺德一身轻便服装，没有任何防护装备，徒手攀爬五百零九公尺高的台北一零一。这回他身穿经典品牌北脸红色 t 恤透气长裤， 鞋子是意大利品牌 la sportive 量身打造的 tc pros 鞋款，有专为玻璃设计的软橡胶腰，后背着装有眉粉的小袋子。曾经和霍诺德一起攀爬过龙洞的教练指出，徒手攀登最重要就是要保持手部干燥， 今天肯定是会比较适合攀登的，因为它基本上上面没有比较，没有一些水分存存在力， 比较不用担心一些可能手会去抓不住或是怎样脚也会打滑，这样子老天赏脸给了大太阳。台北一零一墙面几乎是干燥状态，但这次挑战被视为规模最大的都市 free solo， 因为一零一每八层一循环的竹节状设计， 墙面倾斜介于十到十五度之间，角度大不好爬，很考验挤耐力与专注力，因为他一开始前面他是前倾的，基本上 用到的脚脚的支撑会比较多，那到后面它外倾的话手臂的力量就会偏大，那边应该就是比较难的 哦。哎，唱了唱了，哎呀，好吹了没有啊！ 虽然霍诺德被一师认证他对于恐惧低于一般人，但全球同步直播，心理压力还是不容小觑，我想只有他的心理压力的挑事吧，哎， 基本上这个攀登对他来讲难度不高，这回他完成十三年的梦想，也让人好奇下一步的霍诺德要去哪里挑战自我。

如果给你一个亿，你敢挑战无神所攀登幺零幺大厦吗？大家好，作为一名拥有零位粉丝的电影和纪录片解说博主，从今天起，我将用余生所有的精力， 为我的零位精神股东讲解全世界所有的高分剧集及电影。今天的主人公是世界上首位无神所保护并在一个半小时成功登顶的神亚历克斯霍诺德， 他在二零一七年无保护徒手攀爬美国西部优势美地国家公园九百一十四米高的酋长岩而闻名世界。该壮曲也被华谊导演金国威拍摄成纪录片徒手攀岩， 并荣获第九十一届奥斯卡最佳纪录长片。如果说表面光滑、崖壁近乎九十度垂直的酋长岩是专业级赛事，那幺零幺大厦更像是一场表演赛。感兴趣的小伙伴可以去欣赏一下这部纪录片。神作徒手攀岩 时间线回到幺零幺大厦，它是由三部分组成的建筑体，第一个部分为建筑的群楼，第二部分是由八个八层结构单元组成的主塔楼立面， 第三部分塔顶也是路程中最难的部分，建筑外立面结构呈现 v 字形，大部分时间身体都是倾斜状态，需要强大的手部力量向上攀爬。 上午九点零八分，亚利克斯做攀爬前最后的准备，身上佩戴的装备只有一副听歌和沟通用的耳机，一带防滑粉，一双特制的攀岩鞋。 九点十一分，双手擦上防滑粉，挑战正式开始。 好吧，点到为止，到这一步我已经历劫了。 ok team 亚利克斯每向上多爬一步，多增加十分的危险，一旦失手，带来的后果将是粉身碎骨。 攀爬的过程中，也有非常多场内和场外的观众在见证着首位无保护攀登超过五百米摩天大楼的历史时刻。 than anyone and so yeah he oh wait a minute there's people inside are they in the building yeah anybody ever gonna start my music are we showing he's asking for some。 时间刚过四分钟，亚历克斯已经到达了第一个云朵形建筑外，里面让我们屏住呼吸，欣赏这力量美学。 my goodness it's the perfect time as we just showed that shot that's alex's friend bret lull gt。 gt。 we have the most elite camera setup and camera crew you see him there he will be suspended the entirety that's bread dang length the entirety of the climb alex emily is surrounded by friends fellow climbers for the duration of this。 历时一分钟，看亚历克斯的表情应该还算是比较轻松。第一阶段的攀爬没有给他造成太多的麻烦。在平台休息片刻，亚历克斯向场外支持他的观众打招呼致谢。担心影响攀爬， 原本鸦雀无声的观众在这一刻终于爆发出了山呼海啸的主威。 i'm getting there， yes， i'm so stressed watching him get up that ruie tossing his watch free soloing is not something that feels super comfortable to watch and yeah there's a very high consequence obviously。 楼内也有观众在给他助威，看看他心有多大。单手抓住墙面，伸出另一只手打招 that high off the ground did i can you see the people inside of it the people in。 十五分钟到达第一阶段最后一个建筑结构位置，也是二阶段，其实第一个柱节位置二阶段是由八个八层结构单元组成，每个单元转角处都有一个龙形缸。相比于一阶段，云朵缸有较多的线条处可以受力。 二阶段龙形钢线条幅度更大，受力点更少，难度也随之增加。亚利克斯需要重复八组类似的动作，继续向上攀爬，来看看他是如何发力爬上第一个龙形钢的。 going to approach the first of these dragons， oh my god， how many of those does he have to do let's get ten more of those nine more of those ten dragons i mean everyone collectively holding their breath alex every step。 向上的成功攀登都不是必然的，背后都有无尽的付出以及汗水。在节目播出之前他就有说到从十四年前就已经开始惦记台北幺零幺这个挑战目标，现如今，他已经在为实现这一目标做着最后的冲刺。 亚利克斯的妻子桑尼也来到了楼内为其加油。世上最勇敢的两个人在此相遇， 他是下了多大的勇气才敢放任丈夫在无保护的情况下攀爬高度超五百米的幺零幺大厦。看到这一幕，这不就是现实版的格温与蜘蛛侠吗？他向他招手，他向他微笑，既浪漫又危险。 来看看亚历克斯的手掌核心力量究竟有多强，在近乎九十度垂直的大厦表面，仅仅依靠一双手的握力支撑着整个身体的平衡。 he doesn't have any of that transitional pulling， so he's sort of trying to pull down on a very slippery surface right here， he gets a bit of relief， but he also。 单单从镜头这个角度，从上往下看，就已经恐高头晕目眩了，佩服亚历克斯这超越常人的勇气。 the rounded part of this dragon with this little hop move my heart stops every time same brother i mean famously climbers we like flat surfaces to stand on and the dragons are curved so you're also gonna notice he's standing in the center as much as possible， but at the very beginning he does stem across he smears a bit seth he smears it actually curved and that also would be a bit unnerving your feet don't feel like they're underneath you at that point just because of the angle change again if you're just joining us you're watching skyscraper live the great alex honold attempting to ascend 1700 feet up taipei 101， the largest urban climb in history if you should complete it without。 时间来到五十七分钟，距离二阶段的终点还剩最后两个竹节。亚历克斯在此稍作休息，用唾液沾湿手掌 清洁鞋底的灰尘，增加摩擦力。看这完美的肌肉线条，祝愿我的精神股东们在二六年也能拥有完美的身材。 休息片刻之后，亚利克斯继续向着终点前进，一小时零九分已经到达二阶段最后一个住建位置， 楼内也是有非常多的粉丝等着见证这历史性的时刻。可以看到，越往上爬，附近也没有了可以遮挡的建筑，风力也越来越大，在没有任何保护措施的情况下来说，所面临的难度也成倍增。 wow！ the observation deck is going off wow that just breaks your brain that is not something。 一 小时十分，二阶段所有逐节路段都已经被亚历克斯踩在脚下， 接下来就是本次挑战中最难的路段登顶。三阶段的建筑结构都是采用这种反斜式的屋檐，对于避雷是一项困难的挑战，脚下没有落点，只能采用引体向上的方式往上爬。 路程中最有戏剧性的名场面诞生了，安装师傅想破脑袋也不会想到，有一天在几百米的高空中，摄像头能被别人当成垫脚时踩着往上爬。 这种钢材建筑表面非常的光滑，亚利克斯每攀爬一层就需要停下来重新擦上防滑粉。 it's unbelievable， every superlative that you can come up with！ 哇哇哇！ 终于，历经一小时二十四分，亚利克斯也是来到了最后一个倾斜的环状攀爬点，只要跨过这道坎，距离登顶只有一步之遥了。 this climb yeah， i mean i know what？ 这种简单的动作我的粉丝股东应该都能做到吧？ emily no， why no emily he's playing with our emotions at this point yeah， a bit， a bit， he is um it didn't look secure， but it is quite secure， but that serves a purpose to bat hang yeah， that's a bit of a rest he just took。 这段路全程没有手点与脚点，在无神锁的保护下，除了蜘蛛侠，其他不可能有人能够完成。亚利克斯也是选择了神梯进行攀爬。 最后让我们屏住呼吸感受风的气息，一起见证这历史性的时刻。 登顶时刻，他掏出手机自拍向地面人群挥手。 其实哪有什么天生的无所畏惧，他的淡定是提前三个月把每个动作刻进肌肉记忆的转眼， 他的勇气是背后有人愿意站在原地等他平安归来的底气。所谓传奇，从来都不是靠一腔孤勇，而是极致的准备，加上藏在心底的温柔牵挂。

我们一起来见证人类的璀璨时刻！这个四十岁的男人，不带任何绳索和保护措施，仅凭一双手、一双脚、一包眉粉，征服了五百零八米高的台北幺零幺大楼。二零二六年一月二十五日，当 alex 霍诺德站在台北幺零幺的避雷针旁 用手机自拍时，全球一点二亿的观众终于松了一口气。全程九十一分钟的无保护攀登，每一秒都让人窒息。 就知道台北幺零幺的外墙是光滑的玻璃木墙和钢结构，每十层有一个收缩的竹节结构，要求他重复九十二次相似的攀爬动作。五百米高空的瞬时风速可达每秒十二米，任何一次指尖大滑都可能是致命的。 等攀爬高度突破三百米时，高空风力逐渐增强，镜头中清晰的看到他身体被风吹的轻微晃动。在四十七层一处无明显受力点的钢结构转角处，他全停进两分钟，反复试探缝隙后，才用指尖扣住仅容一指的凹槽，缓缓完成重心转移。 这一画面让直播间弹幕瞬间密集，不敢呼吸了，快进都不敢直播。实时数据显示，该阶段观众退出率飙升百分之十五，很多人都不敢看。 而在五百米高空，这个两手悬空、紧靠腿部固定的动作简直太疯狂了！ starting up！ there oh， no， no！ no！ emily， no， why no！ 最终在十点四十三分，他成功登顶，张开双臂庆祝的画面与台北全景同框，成为了二零二六年开年最震撼的全球机器。 为了这场挑战， alex 筹备了整整三个月，反复研读建筑图纸，在特制钢结构的模拟墙每日重复上千次的爬卧登塔， 佩戴心率监测仪进行高空环境适应训练，确保在零下五度的低温中，心率稳定在每分钟一百二十次以内。甚至专门研究台北的气象数据，也因一月二十三日凌晨的轻微降雨， 果断推迟挑战。而最令人感到疯狂的则是二零一七年，他用三小时五十六分无保护登顶九百一十四米、被称为死亡岩壁的美国加州酋长岩，成为了历史第一人。早在一九五八年，曾有团队依靠攀岩绳和工具登顶，但足足花了四十七天。 那座全球最大的花岗岩毒石，表面光滑，近无垂之，一个极小的凸起、一个隐蔽的凹陷、一个狭窄的缝隙，都是攀岩者的支撑点。失手就意味着死。 为了这一天，他用一年半的时间反复沿袭路线，借助安全绳爬过六十次，支撑点极小，表面光滑，整团队都劝他放弃，但他不但没有放弃挑战，还规划出一条可行的路线， 并将每一个动作刻进肌肉记忆。攀爬过程中， alex 要经过极限平板，那里几乎找不到受力点。要挑战怪兽大裂缝，就要将身体卡在山缝里，依靠手的拉力和身体的摩擦蠕动慢慢向上， 还要面对耐力脚，要么惊险一跃，要么做一个大幅度的空手倒踢，一瞬间全身的重量要靠一根脚趾支撑。 最终，他真的成功了，三小时五十六分钟登顶恐怖的酋长宴，前无古人，估计很难再有来者，此刻的美景为他独享。 oh god！ it's done！ hahaha！ oh god！ oh god！ 一部徒手攀岩的纪录片推荐给大家，全程记录 alex 征服酋长岩的全过程。你觉得他害怕吗？恐高吗？当然会有，但他也知道，每一次挑战都必须建立在对风险的充分认知和极 致的准备之上。这是最最重要的，必须融进血液，刻进骨子里，而勇气则是人类最高贵的赞歌。 alex 从小性格孤僻，十岁起在攀岩馆练习，十九岁从加州大学伯克利分校退学，之后便专心攀岩运动。 徒手攀岩是世界上最危险的极限运动，死亡率高达百分之五十，只要一个小小的失误就会粉身碎骨。他们的手指力量必须达到恐怖的级别， alex 能轻松用两根手指一口气做几十个引体向上，脚趾也能死死扣入几厘米宽的缝隙，支撑全身的重量。 这些的能力不是天生的，而是日复一日训练换来的。在大部分人看来，这样的极限运动是愚蠢，是如梦，是在拿生命寻求刺激，但人类需要这样的精神。 alex 明确回应，我从不鼓励任何人模仿无保护攀岩，这需要三十年的专业积累与极致准备。对我而言，攀岩是与自己的对话。 登顶台北幺零幺后，他面对媒体采访，笑容却格外轻松。 in the greater ranges， it makes the whole experience of coming to taipei and climbing feel like a grand adventure。 一 位网友说的特别好，这颗星球上似乎只有人类会去做一些与生存无关，甚至逆着本能的事。 而也许正是这些不必做的执拗与温柔，让宇宙从大爆炸的第一粒尘埃一路走到今天，终于借我们的眼睛与心智回望自身的起源，并在理解里完成对自己的确认与伟大。 alex 了不起，不仅在于他完成了多么惊险的挑战，而在于他对于梦想的执着，对专业的敬畏，以及对自我极限的突破。他告诉我们，每一个人的潜力是无限的，面对生活中的翻杂与困境， 或许可以像他一样，先放下恐惧，做好准备，鼓足勇气，然后一步一步坚定的向上爬。毕竟，最酷的征服从来不是战胜自然，而是战胜那个想放弃的自己。

我们一起来见证人类的璀璨时刻！这个四十岁的男人，不带任何绳索和保护措施，仅凭一双手、一双脚、一包眉粉，征服了五百零八米高的台北幺零幺大楼。二零二六年一月二十五日，当 alex 霍诺德站在台北幺零幺的避雷针旁 用手机自拍时，全球一点二亿的观众终于松了一口气。全程九十一分钟的无保护喷灯，每一秒都让人窒息。 就知道台北幺零幺的外墙是光滑的玻璃木墙和钢结构，每十层有一个收缩的竹节结构，要求他重复九十二次相似的攀爬动作。五百米高空的瞬时风速可达每秒十二米，任何一次指尖大滑都可能是致命的。 当攀爬高度突破三百米时，高空风力逐渐增强，镜头中清晰的看到他身体被风吹的轻微晃动。在四十七层一处无明显受力点的钢结构转角处，他全停进两分钟，反复试探缝隙后，才用指尖扣住仅容一指的凹槽，缓缓完成重心转型。 这一画面让直播间弹幕瞬间密集，不敢呼吸了，快进都不敢直播。实时数据显示，该阶段观众退出率飙升百分之十五，很多人都不敢看。 而在五百米高空，这个两手悬空、紧靠腿部固定的动作简直太疯狂了！ starting up！ there oh， no， no！ no！ emily， no， why no！ 最终在十点四十三分，他成功登顶，张开双臂庆祝的画面与台北全景同框，成为了二零二六年开年最震撼的全球机器。 为了这场挑战， alex 筹备了整整三个月，反复研读建筑图纸，在特制钢结构的模拟墙每日重复上千次的爬卧登塔， 佩戴心率监测仪进行高空环境适应训练，确保在零下五度的低温中，心率稳定在每分钟一百二十次以内。甚至专门研究台北的气象数据，也因一月二十三日凌晨的轻微降雨， 果断推迟挑战。而最令人感到疯狂的则是二零一七年，他用三小时五十六分无保护登顶九百一十四米、被称为死亡崖壁的美国加州酋长岩，成为了历史第一人。 早在一九五八年，曾有团队依靠攀岩绳和工具登顶，但足足花了四十七天。那座全球最大的花岗岩独石，表面光滑，几乎垂直，一个极小的凸起、一个隐蔽的凹陷、一个狭窄的缝隙，都是攀岩者的支撑点。失手就意味着死。 为了这一天，他用一年半的时间反复沿袭路线，借助安全绳爬过六十次，支撑点极小，表面光滑。这种团队都劝他放弃，但他不但没有放弃挑战，还规划出一条可行的路线， 并将每一个动作刻进肌肉记忆。攀爬过程中， alex 要经过极限平板，那里几乎找不到受力点。要挑战怪兽大裂缝里依靠手的拉力和身体的摩擦蠕动慢慢向上， 还要面对耐力角，要么惊险一跃，要么做一个大幅度的空手道题，一瞬间全身的重量要靠一根脚趾支撑。 最终，他真的成功了，三小时五十六分钟登顶，恐怖的球场前无古人，估计很难再有来者，此刻的美景为他独享。 oh god！ it's done！ ha！ ha！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god oh god！ oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god。 一致的准备之上，这是最最重要的，必须融进血液，刻进骨子里，而勇气则是人类最高贵的赞歌。 alex 从小性格孤僻，十岁起在攀岩馆练习，十九岁从加州大学伯克利分校退学，之后便专心攀岩运动。 徒手攀岩是世界上最危险的极限运动，死亡率高达百分之五十，只要一个小小的失误就会粉身碎骨。他们的手指力量必须大到恐怖的级别。 alex 能轻松用两根手指一口气做几十个引体向上，脚趾也能死死扣入几厘米宽的缝隙，支撑全身的重量。 这些的能力不是天生的，而是日复一日训练换来的。在大部分人看来，这样的极限运动是愚蠢，是如梦，是在拿生命寻求刺激，但人类需要这样的精神。 alex 明确回应，我从不鼓励任何人模仿无保护攀岩，这需要三十年的专业积累与极致准备。对我而言，攀岩是与自己的对话。 登顶台北幺零幺后，他面对媒体采访，笑容却格外轻松。 in the greater ranges， it makes the whole experience of coming to taipei and climbing feel like a grand adventure。 一 位网友说的特别好，这颗星球上似乎只有人类会去做一些与生存无关，甚至逆着本能的事， 而也许正是这些不必做的执拗与温柔，让宇宙从大爆炸的第一粒尘埃一路走到今天，终于借我们的眼睛与心智回望自身的起源，并在理解里完成对自己的确认与伟大。 alex 的 了不起，不仅在于他完成了多么惊险的挑战，而在于他对于梦想的执着，对专业的敬畏，以及对自我极限的突破。他告诉我们，每一个人的潜力是无限的，面对生活中的翻杂与困境， 或许可以像他一样，先放下恐惧，做好准备，鼓足勇气，然后一步一步坚定的向上爬。毕竟，最酷的征服，从来不是战胜自然，而是战胜那个想放弃的自己。

最近，台北幺零幺的外墙上演了让全球摒息的一幕，传奇攀岩家 alex 霍诺德在毫无绳索保护的情况下，以九十一分钟徒手攀上五百零八米高的塔尖，每一次抓握都是生死考验，很多人都感叹这是超人类的极限挑战。但更让人感到不可思议的是，这位拥有超人般体能 和专注力的运动员，已经有超过十年几乎没有吃肉。在攀爬台北幺零幺之前，他最爱吃台北一家老字号的素饺，这挑战了人们的固有关念。长久以来，人们坚信运动员必须吃肉才有力气。其实很多曾因目睹动物遭遇而萌生吃素念头 的人，也常被铺天盖地的言论告知，你必须吃肉才能维持生存和健康。这种同理心与健康焦虑之间的拉扯，曾让不少人感到无力。 而 alex 的 经历提供了一个截然不同的答案。他最初也是肉食爱好者，从小喜欢吃牛排。但十多年前，在他翻阅大量书籍资料，意识到饮食对地球环境和运动表现的影响后，他选择了改变。 而随后，每当他在网上分享吃素给自己的积极改变，总会引发网友激烈的争论。很多大男子主义爆棚的男性网友甚至说，吃素会让他变得软弱无力。对此，他曾直言不讳的指出，那些叫嚣最大声的批评者， 往往陷入了思维上的懒惰，他们拒绝思考，只想维持过去的习惯，却忽略了最重要的事实。一次在瑞士山间，他意外看到了被囚禁在笼子里的小猪， 这些动物在铁栏后的绝望眼神，与他身后向往的自由山巅形成残酷的对比。对一生都在追求极致自由的 alex 而言，这一幕不仅让他陷入沉思，也让他更加坚定自己不吃肉的选择。 在中国攀岩期间，他的包里还始终带着一本动物解放。这本出现在科幻小说三体里的书，也曾启发真古道尔博士重新思考自己的饮食方式。带着对生命的敬畏， alex 在 几乎所有人的质疑声中，决定在完全没有绳索保护的情况下，徒手攀登九百米高的酋长岩。 这是一整块近乎垂直、平滑、坚硬的花岗岩巨臂，在攀岩界被视为只属于神的领域，是无数顶尖攀岩者不敢触碰的禁区。在这样的绝壁上，任何一次手滑都意味着坠落与死亡。在长达四个多小时的攀爬中， alex 以极致的专注对抗重领域恐惧， 在几乎不存在的立足点上展现出精确到毫米的身体控制。最终，他成功登顶，完成了人类史上首次徒手征服酋长岩的壮举，被认为是人类运动史上最伟大的成就之一。 他的整个攀爬过程被完整记录，还获得奥斯卡最佳纪录片奖。其实 alex 并不孤单，在体育界的巅峰，吃素早已不是妥协，而是越来越多传奇运动员的选择。从早年的短跑名将卡尔刘易斯，到后来的 f 一 七冠王路易斯、汉密尔顿、网坛传奇德约科维奇，都在以植物性饮食的状态 下刷新记录。而国内网友更熟知的江明会，也是持速多年在巴黎奥运会摘得女子重见金牌。 当然，这并不是呼吁每个人立刻吃素，科学健康的吃素需要细心的学习和规划，任何饮食方式都可能被错误的践行。 alex 分享自己的饮食哲学，也是希望让每一个心怀善意的人看到另一种可能。每个人都可以用自己力所能及的方式去减少动物的痛苦， 即便只是少吃肉，也比制造更多伤害更有意义。或许我们不必都成为 alex， 也不必立刻改变饮食，但我们可以像他一样保持开放的头脑与柔软的内心。在习以为常中多问一句，为什么每一次微小的选择都是向自己所希望看到的世界靠近一步， 而生命的意义往往就藏在这些选择之中。 he's done it alex donald has made history again。

你觉得人在没有任何保护措施的情况下，能徒手爬上五百零八米高的大楼吗？ 这不是电影画面，是一月二十五日的一场全球直播。史上最有种的男人亚利克斯只靠双手挂在大楼墙面上，利用手臂力量一步步向上攀爬。不同于自然掩壁，大楼的玻璃幕墙非常光滑， 而且高空风力也很大。此时亚利克斯已经爬了六七十层楼，他的攀爬时间也超过了一个小时。所有人都在担心他的体力问题，可亚利克斯用行动证明了他还能行。很快，他就到达了第九块龙形钢处，而他要做的是从超级滑的玻璃墙面缓慢跨步移动过去。 勇气是人类的赞歌，高空攀岩属于不恐高的勇士， 越往上风力越大，正常人在这样的高度会感到头晕。可亚历克斯的眼里只有征服，不停地重复攀爬的动作，时不时从后面抹一手防滑粉，每个姿势都能让人心跳加速，但这对他而言只是家常便饭。 okay， here's alex you can see right here we're on the 89th floor shh we're trying to keep sort of a reverent hush so as not to break his concentration oh gosh！ 里面的人不敢再发出太大声音，亚利克斯已经来到了最后一块龙形钢，两只手抓住凸起，用力向上，再站在半圆处寻找下一个着力点。 wow， that just breaks your brain that is not something you feel like you're supposed to see。 他 站在高处向下看，这些都是他的来时路。休息片刻，吹吹风，亚利克斯就开始沿着板材走到悬毯前。这个悬垂物难度巨大，只能不停做引体向上 啊！但这还只是一个开始，接下来他得爬上近乎垂直的墙面，抓住缝隙一点点往上攀，而上面还有悬垂物。他再次引体向上，现场只听得到他的呼吸声和风声。 大楼上面的建筑小于整体，亚利克斯需要克服风速带来的影响。现场人看的胆战心惊，从来没有一个人能无保护徒手攀爬幺零幺大厦。不可否认的是，亚利克斯已经累了，他的速度慢了很多，而上面还有很长一段征途。 if he is gonna indeed cap us here he goes oh my goodness。 锤旋物的位置是一样的，他要上去就得先让身体悬空。整个过程用惊险二字都不足以形容，还得拼命把脚也放上去进行支撑，再借由手臂力量向上攀爬。这是让人难以想象也难以相信的画面。 人类的极限究竟在哪里？能征服的高山与大厦又还有多少？终于，亚历克斯来到了倒数第二个悬垂舞，只要爬上这个，他就即将登场。 he's excited being up there， oh， no， no， no， emily， no， why emily he's playing with our emotions at this point yeah， a bit， a bit， he is um it didn't look secure， but it is it is quite secure， but that serves a purpose to bat hang yeah， that's a bit of a rest he just took。 到现在只剩最后一站。由于上面没有落脚点，亚利克斯只能利用梯子爬上去。等到了有垂悬物的地方时，他再开启新征程。 几百米的超高层楼肯定会晃， 再加上这么大的风，只靠两只手，怎么想也觉得不可能登顶。然而，让人不可思议的一幕到来，亚历克斯成功爬上了整栋大楼最顶端，他站在半圆上，一览众山小。这场震惊世界的极限挑战 最终以胜利告终。五百零八米，共一百零一层，亚利克斯总用十一小时，三十一分三十五秒，全程无绳索，无安全网，只有一双攀岩鞋和防滑粉。有人说他是狠人，也有人说他是疯子，但不可否认的是，他真的很了不起。往后十年，或许更久，都不一定有人能超越他的成就。

为什么他敢在没任何保护措施的情况下，就敢徒手独攀五百零八米的一零一大厦啊啊啊！因为这位牛人亚历克斯早在二零一七年就徒手登顶了九百多米的酋长岩！ 这不是一部电影，而是这场全球直播中的男主角。为了让手掌保持干燥，他先是在自己手上涂抹上防滑粉，然后就开始了这场震撼人心的直播啊！ 然而，从他爬上第一个台阶时，就意味着他这次的叛变没有回头路可走，因为大街上都是围观他的忠实粉丝，他必须要咬着牙一层层的往上爬。 可这栋一零一大厦总高五百零八米，想要成功登顶哪里有那么容易？并且他每往上爬一点，风就会变大，大街上的观众为了不打扰到他，只能尽可能的不发出任何声音，生怕打扰到这个有种的男人。 岂料就当他爬到十几楼的时候，不仅能面对着镜头做出微笑的表情，甚至还对着大街上的人打招呼，这一刻我愿称之为超人。现在的他已经爬到了接近二十米的位置，大风吹的他衣服都在随风摇摆，下面的人更是替他捏了一把汗， 就连无人机操控师都感觉着非常危险。也就在这时，他却遇到了第一个关卡，云形钢！要知道云形钢上根本就没有能抓的地方，亚利克斯又该如何继续往上爬呢？不过他可不担心，往手上抹了一点防滑粉就开始了他的表演。哇， my goodness！ 随着他顺利的爬了一阵欢呼，没有一人不佩服他的臂力， 在简单的修整了片刻后，他便再次往手上抹上的防滑，展开了他继续的攀爬，一些粉丝为了给亚利克斯助威，更是跑到了大厦里隔着玻璃给他加油。亚利克斯每往上面爬几层就会遇到自己的忠实粉丝，但亚利克斯并没有受到什么影响，因为现在的他根本就不能分心，稍有不注意就会踩空掉下去。尽管大家都认为他爬的够快， 殊不知这还不到整栋大楼的四分之一，大楼每八层就会遇到一个结构单元。很快亚利克斯就遇到了又一块云形帮，由于他现在差不多到了近百米的位置，风速自然也是变大了不少，每一次发力都对他来说是一项巨大的挑战 啊。终于他费尽九牛二虎之力爬到了云行岗上面，现在的他必须要在这里休息一下，因为接下来他就会遇到更恐怖的存在，那就是一零一大厦上的龙行岗，这种建筑比云行岗更加的难攀爬，因为表面根本没有着力点。可亚利克斯却一点也不慌，他屏住呼吸就展开了攀爬， 瞬间就惹得观众们一片欢呼。而接下来他就是要重复刚才的动作，直至爬到第二块龙形缸上，再次迎接挑战。很快亚利克斯就爬到了第二块龙形缸下面，这回他比上次更加有惊艳起来。此时的全球直播已经过去了近半个小时，观众们也都已经看的眼睛累了，手心更是为他捏了一把汗。 殊不知亚历克斯也有自己的老婆孩子，比起年轻时他也更畏惧死亡，可是人固有意识，他感觉只要自己还能爬，就要去一直的突破自我，很快亚历克斯就完成了第三块龙形钢，然而他之所以攀爬的如此轻松，得益于近期的高强度训练。 攀爬一零一大厦之前，他做了很多功课，每天都要进行耐力和力量的训练，因为想要成功登顶必须要有足够大的力量，并且他还要经常的往手上涂抹防滑粉，只有这样手才会更好的抓住外墙的建筑。然而随着他再次成功的爬上一块龙形钢，亚利克斯也顺利来到了一个小平台上，他热情的和下面的人打招呼， 主持人却告诉他回去一点，因为他站的位置非常危险。此时的亚利克斯头顶还有六块龙形钢，比起刚才的攀岩，他的速度开始慢了起来，因为现在的高度已经足够高，他必须要稳。等到他爬到第五个龙形钢时，下面的观众都变成了一个个的小蚂蚁，一般人往下看更是头晕眼花，但亚利克斯却像是在走路一般丝滑。 在继续往上面攀岩了一段时间后，他在窗户上见到了自己的妻子，但妻子现在能做的也只能是给亚利克斯加油。不一会，亚利克斯就带着妻子的鼓励 成功爬到了第六块龙形钢，看到玻璃后面的粉丝们，他还特意伸出手打了打招呼，看来这时的亚利克斯还没有感觉到累，当看着这么多粉丝给他加油，他的脚下也更是充满了无尽的力量。由于此时的他已经爬到了近一个小时，所以一零一大楼他也已经爬到了一半的位置， 所有人都担心亚利克斯的体力能否可以继续攀爬？可从亚利克斯开心的表情就不难看出他还可以，但他却需要时不时的往手上涂抹防滑粉，不然掉下去就不难看出他却在玻璃窗内给他加油助威。 很快，亚利克斯就来到了第九块龙形钢的位置，现在他要做的就是从玻璃窗外面一点点的移动过去，一般人在这个高度下估计早就头晕目眩了，可是亚利克斯是一名专业攀爬运动员，再加上平时不断的高强度训练，他在面对着巨大的龙形钢时根本就没有一丝胆怯，只是一些观看直播的观众都为他捏了一把汗， 然而在亚利克斯的眼里，这些眼前的建筑物他都要全部征服。 随着亚利克斯顺利的爬到龙形钢上，观众们也随即传来了一阵欢呼的声音。 要知道在高空之中越往上风力越大，攀爬自然是要困难的多，所以他只能用手死死的扣住建筑，一点点的往上面爬，一旦防滑粉少了就要及时补充。此时亚利克斯的攀爬也只剩下了三分之一，攀爬时间也已经一个多小时， 长时间的攀爬让他消耗了不少的体力，但是为了能登顶，他还是咬着牙一点点的往上面爬，主持人更是为他捏了一把汗，粉丝们也都跑到了大楼里面给亚利克斯加油助威。从亚利克斯随风摇摆的衣服就不难看出，外面的风还是不小的， 但亚历克斯却根本没把这放在眼里，甚至脸上还亲切地和粉丝们拍照合影。很快亚历克斯就来到了最后一块龙形钢的位置， 哇哦，粉丝们直接就为他捏了一把汗。 随着亚利克斯顺利的爬上去，观众们瞬间传来一阵欢呼声，他站在上面往下看，仿佛整个世界都被他踩在了脚下。随后他便坐在平台上吹起了风，感叹起了这人世间的美好。 在休息了片刻的功夫后，亚利克斯便沿着建筑物来到了高塔底下，这个高塔根本就不容易攀爬，只能不停的做引体向上的动作。不过这对亚利克斯来说都不是难度，接下来才是展示绝活的时刻。 这顿时就让观众们兴奋的高声大喊，因为从没有一个人敢这样徒手攀爬一零一大厦。 接下来亚历克斯的速度慢下来了不少，很显然他的体力在明显的下降，但这也是亚历克斯证明自己的时候，因为全球观众都在屏幕前注视着他。终于在不知道重复了多少次惊险的动作后，亚历克斯来到了最后一个平台上。 等来到这里之后亚历克斯便又展开了更加惊险的攀爬，因为这种平台凭借着双手根本不可能爬上去，可亚历克斯还是决定冒死一试。 啊啊啊啊！ 没想到最后亚历克斯真的征服了一零一大盟，顺利来到了大楼的最顶端。然而也正是因为如此，这场震撼全球的独攀直播便胜利，亚历克斯用了一个小时三十一分成功完成了这项挑战，他征服的不仅仅是五百零八米的台北一零一大厦，更是自己的身体和精神，不得不说他真的是一个牛人。

月花香 神作对，共业 离人远。曲道间上，烟落如 烟压卷水正静。那里花落尽，水 弯更漏烟。一面娇倩，沉醉 人缘。薛涛剑香烟若如 天涯间，谁能记那里的落 花？香烟 一片又 深作多爱工业 人缘。薛涛剑香烟若如 天涯谁 那里花落荏苒 荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏 荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏 荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荭。 无处可去 空山间，云 雷戏梦可卷。 月花香 沉 作得来，工业 离人远，曲道间，香烟落如 悬崖间，水仍静。那里花落尽时 what？

为什么他敢在没任何保护措施的情况下，就敢徒手独攀五百零八米的台北一零一大厦啊啊啊！因为这位牛人亚历克斯早在二零一七年就徒手登顶了九百多米的酋长岩！ 这不是一部电影，而是这场全球直播中的男主角。为了让手掌保持干燥，他先是在自己手上涂抹上防滑粉，然后就开始了这场震撼人心的直播啊啊啊啊！ 然而，从他爬上第一个台阶时，就意味着他这次的攀岩没有回头路可走，因为大街上都是围观他的忠实粉丝，他必须要咬着牙一层层的往上爬。 可这栋台北一零一大厦总高五百零八米，想要成功登顶哪里有那么容易？并且他每往上爬一点，风就会变大，大街上的观众为了不打扰到他， 只能尽可能的不发出任何声音，生怕打扰到这个有种的男人。岂料，就当他爬到十几楼的时候，不仅能面对着镜头做出微笑的表情，甚至还对着大街上的人打招呼，这一刻我愿称之为超人。现在的他已经爬到了接近二十米的位置，大风吹的他衣服都在随风摇摆，下面的人更是替他捏了一把汗， 就连无人机操控室都感觉着非常危险。也就在这时，他却遇到了第一个关卡，云形钢！要知道云形钢上根本就没有能抓的地方，亚历克斯又该如何继续往上爬呢？不过他可不担心，往手上抹了一点防滑粉，就开始了他的表演。 oh my goodness， it's a perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brell， we have the most elite camera setup and camera crew you see him there he will be suspended that's bread dang like the entirety of the climb alex， emily is surrounded by friends fellow climbers for the duration of this。 随着他顺利的爬到云形帮上，现场顿时就传来了一阵欢呼，没有一人不佩服他的臂力，在简单的修整了片刻后，他便再次往手上抹上的防滑，展开了他继续的攀爬。 一些粉丝为了给亚利克斯助威，更是跑到了大厦里，隔着玻璃给他加油。亚利克斯每往上面爬几层就会遇到自己的忠实粉丝，但亚利克斯并没有受到什么影响，因为现在的他根本就不能分心，稍有不注意就会踩空掉下去。尽管大家都认为他爬的够快了， 殊不知这还不到整栋大楼的四分之一，大楼每八层就会遇到一个结构单元。很快亚利克斯就遇到了又一块云形钢，由于他现在差不多到了近百米的位置，风速自然也是变大了不少，每一次发力都对他来说是一项巨大的挑战。 you're watching skyscraper live alex hollud inarguably i would say the greatest free soloist in history attempting to do something that no one else ever has seventeen hundred feet no ropes of taipei 101。 终于，他费尽九牛二虎之力爬到了云行岗上面，现在的他必须要在这里休息一下，因为接下来他就会遇到更恐怖的存在，那就是一零一大厦上的龙行岗。这种建筑比云行岗更加的难攀爬，因为表面根本没有着力点。可亚利克斯却一点也不慌，他屏住呼吸就展开了攀爬 啊， 瞬间就惹得观众们一片欢呼，而接下来他就是要重复刚才的动作，直至爬到第二块龙形钢上，再次迎接挑战。很快亚利克斯就爬到了第二块龙形钢下面，这回他比上次更加有惊艳起来。 此时的全球直播已经过去了近半个小时，观众们也都已经看的眼睛累了，手心更是为他捏了一把汗。殊不知亚利克斯也有自己的老婆孩子，比起年轻时他也更畏惧死亡，可是人固有意思， 他感觉只要自己还能爬，就要去一直的突破自我。很快亚历克斯就完成了第三块龙形钢，然而他之所以攀爬的如此轻松，得益于近期的高强度训练。 在攀爬一零一大厦之前，他做了很多功课，每天都要进行耐力和力量的训练，因为想要成功登顶必须要有足够大的力量，并且他还要经常的往手上涂抹防滑粉，只有这样手才会更好的抓住外墙的建筑。然而随着他再次成功的爬上一块龙形钢，亚历克斯也顺利来到了一个小平台上，他热情的和下面的人打招呼， 可主持人却告诉他回去一点，因为他站的位置非常危险。此时的亚利克斯头顶还有六块龙形钢，比起刚才的攀岩，他的速度开始慢了起来，因为现在的高度已经足够高，他必须要稳。等到他爬到第五个龙形钢时，下面的观众都变成了一个个的小蚂蚁，一般人往下看更是头晕眼花，但亚利克斯却像是在走路一般丝滑。 在继续往上面攀岩了一段时间后，他在窗户上见到了自己的妻子的鼓励，成功爬到了第六块龙形钢， 看到玻璃后面的粉丝们，他还特意伸出手打了打招呼，看来这时的亚利克斯还没有感觉到累，当看着这么多粉丝给他加油，他的脚下也更是充满了无尽的力量。现在他要做的就是从玻璃窗外面一点点的移动过去，一般人在这个高度下估计早就头晕目眩了，可是亚利克斯是一名专业攀爬运动员，再加上平时不断的高强度训练， 他在面对着巨大的龙形钢时根本就没有一丝胆怯，只是一些观看直播的观众都为他捏了一把汗，然而在亚利克斯的眼里，这些眼前的建筑物他都要全部征服。 随着亚利克斯顺利的爬到龙行岗上，观众们也随即传来了一阵欢呼的声音。 要知道在高空之中越往上风力越大，攀爬自然是要困难的多，所以他只能用手死死的扣住建筑，一点点的往上面爬，一旦防滑粉少了就要及时补充。此时亚利克斯的攀爬也只剩下了三分之一，攀爬时间也已经一个多小时， 长时间的攀爬让他消耗了不少的体力，但是为了能登顶，他还是咬着牙一点点的往上面爬，主持人更是为他捏了一把汗，粉丝们也都跑到了大楼里面给亚利克斯加油助威。从亚利克斯随风摇摆的衣服就不难看出，外面的风还是不小的， 但亚利克斯却根本没把这放在眼里，甚至脸上还亲切的和粉丝们拍照合影。很快亚利克斯就来到了最后一块龙形钢的位置， 哇哦，粉丝们直接就为他捏了一把汗 啊啊！随着亚利克斯顺利的爬上去，观众们瞬间传来一阵欢呼声，他站在上面往下看，仿佛整个世界都被他踩在了脚下。随后他便坐在平台上吹起了风，感叹起了这人世间的美好。在休息了片刻的功夫后，亚利克斯便沿着建筑物来到了高塔底下。这个高塔根本就不容易攀爬，只能不停的做引体向上的动作。 不过这对亚历克斯来说都不是难懂，接下来才是展示绝活的时刻。 这顿时就让观众们兴奋的高声大喊，因为从没有一个人敢这样徒手攀爬一零一大厦。 接下来亚历克斯的速度慢下来了不少，很显然他的体力在明显的下降，但这也是亚历克斯证明自己的时候， 因为全球观众都在屏幕前注视着他。终于在不知道重复了多少次惊险的动作后，亚历克斯来到了最后一个平台上。等来到这里之后，亚历克斯便又展开了更加惊险的攀爬，因为这种平台凭借着双手根本不可能爬上去，可亚历克斯还是决定冒死一试 啊啊啊啊 啊 啊啊啊！ 没想到最后亚历克斯真的征服了一零一大楼，顺利来到了大楼的最底部。然而也正是因为如此，这场震撼全球的独攀直播便胜利了。亚历克斯用了一个小时三十一分成功完成了这项挑战，他征服的不仅仅是五百零八米的台北一零一大厦，更是自己的身体和精神，不得不说他真的是一个牛人！

上去了上去了 上去了上去了。哎呀，好，切了，没了。哇， you're there， alex。

注意看，当飞人亚历克斯徒手攀爬到五百米高处时，体能出现明显衰退，现场的围观市民无不为其遗憾，因为他孤身一人，身上没有任何保护措施可以救他。就当所有人都认为亚历克斯即将挑战失败时， 令人震惊的一幕出现了，亚历克斯竟然在五百米高空放开双手和观众打起了招呼，这简直不可思议！北京时间一月二十五号上午十点，全球攀岩第一人亚历克斯将进行一场害人听闻的挑战， 他要在无任何保护的情况下，徒手攀登高达五百零八米的台北一百零一大厦，并且是独自完成。他有全球直播，如果了解攀岩的朋友，一定听过他的名讳，他就是被誉为全球最有种的男人，曾徒手攀登过世界最大花岗岩酋长岩的亚历克斯。 而这次他攀爬的是表面及其光滑的钢铁玻璃构成的城市大厦，这将是人类极限运动史上又一神技。 来到塔底，亚利克斯已经做好准备工作，他穿好攀登鞋，并涂抹了防滑粉，开始了他的第一阶段。在大楼起步期，他需要慢慢的沿着建筑突出的外脚向上攀爬， 这可以说是整个阶段最轻松的部分了。因为有扶脚的原因，攀爬起来相对没有那么难，但还是让围观群众手心发汗。可以看出，亚利克斯此时的状态还算不错， 甚至向观众打起了招呼。值得一提的是，亚历克斯的耳朵里有一个蓝牙耳机，并一直播放重金属音乐，一边摇滚一边攀爬，松弛感拉满，没一会就爬到距离地面一百米的高度。 filming him from the inside i can't this is incredible he's already so high in the air like you can see you can look， you can see him you can see his red shirt stands out starkly against the sky in the building and you can see him he's so high， he's coming up on the first one it's really。 不 过这只是万里长征的第一步， 而且无法后退。在前期过程中的钢型结构可能是他第一个稍有挑战的拦路虎，大约十六英尺高。在短暂休息调整后，亚利克斯缓慢把腿抬上钢结构上，再借助上身抓力把身体送上去。 oh my goodness！ 并向右转移线路。 亚历克斯成功踏上第一个难关，他轻松地向下面观众致敬互动，随后并没有过多停留，补充眉粉后继续向上前进。虽然在这期间有很多粉丝在楼内拍照，但亚历克斯并没有受到影响。此时的风力开始变大，亚历克斯的 t 恤开始随风飘扬。 the people in the windows， the people in the windows are making me so nervous correct what a crazy thing like that's scary to me i can't is that distraction there are people talking all the corners out like how does that like a bird？ like flying in on a mountain side？ what is that like yeah？ no i don't think it's。 很 快来到龙形钢铁建筑，相比于之前的钢建筑更加光滑，附着点更少。但是已经热开身的亚历克斯几乎没有停留，很快就爬了上去。 oh my god！ 楼下的妻子也为其骄傲。可贵的是，有家有孩的亚历克斯没有被生活磨平志气，依然选择挑战极限，真让人佩服。 sci， it anxious um anxiety inducing so yeah i'm taking some deep breaths what makes alex's approach to climbing so endearing to you though alex loves climbing in all its forms。 因为龙形钢建筑的位置不同，所以期间亚利克斯需要平移更换线路，这更增加了挑战的难度，他必须绕开那些尖锐的方角。 此时的亚历克斯攀爬速度相比于之前明显慢了起来，脚步更加平稳。这里，亚历克斯突然停了下来，原来是妻子隔着玻璃和他对视。 短暂失忆后，亚历克斯继续向上攀爬。也许这就是希格玛，男人不会被任何事情拖住进城。其实妻子此时也有些担心，但是她不想影响到丈夫，所以没有表现在脸上。 在不停的重复动作后，高度已经来到八十多楼。这个高度已经听不到楼下市民的动静了，只有室内的观众在小心翼翼的拍照，欣赏他的腹肌。 reverent hush so as not to break his concentration oh gosh！ 转眼最后一块钢型建筑到来，亚利克斯踩着半圆着力点，一鼓作气爬上连接处。 wow， that just breaks your brain that is not something you feel like you're supposed to see。 他 向下张望，短暂放松调整。他享受着高处带来的美景，仿佛一切尽在掌握中。到这里你以为就完了吗？ 接下来他将面临最艰难的塔顶复杂结构。 the overhangs alex's next big test comes just over 1400 feet alright so at this point。 其实在此之前，亚利克斯就对大楼结构全面勘查，并做出了针对性的训练计划，而接下来的复杂结构几乎没有着脚点， 只能依靠着引体向上硬拉上去，亚利克斯寻找着任何可以着立的角度，甚至高处的监控摄像头都成了他下脚点，他的速度明显慢了许多，室内的观众也所剩无几，现场只有呼吸声和风声。亚利克斯独自在城市最高处显得十分孤独， 高处不胜寒，越往上温度越低，而身体也会慢慢变得僵硬。接下来到了最惊人的部分，多层环形结构，八个铁环上没有任何凸起的桌点， 不过好在结构之间有空隙，不然完全就是拍大包，根本使不上劲。而马上将迎来全场高光时刻也是最秀的一幕，在快要爬出回环时，亚历克斯居然放开双手。 which when you think about it a sort of ironic eh， because for alex they're one of the trickiest parts of this climb yeah i mean i know mark is excited being up there oh， no， no， no emily， no， why， oh！ 仅仅依靠膝盖和腿的受力去勾住圆环修行，要知道这可是五百米的高空，并且圆环形表面极其光滑，他把自己的生命完全压在了双腿上，一招不慎就是粉身碎骨， 真是艺高人胆大。接下来即将迎来登顶的最后阶段，亚历克斯借助团队搭建的云梯爬上没有任何落手落脚的方形杯，再往后就是全程依靠手臂的引体阶段，在体能的极限攀爬的末尾，一个又一个的引体向上。 最终亚历克斯登顶塔尖，俯视整个城市，这一刻他仿佛神明降临，说是天神下凡也不为过。 my earpiece is disconnected， so i can't hear anybody， but i can still see your table so ellen， i'm letting seth if you guys can hear me i can still see you and i'm so psyched it's very windy up here it seems very windy alex， you have done it you've done it you've made history this is something you've imagined your entire life and now you're standing in it what feelings are coming up alex 脚踩塔顶的亚历克斯掏出了提前准备的手机，开始每每自拍合影。不得不说，新手就是爱记录， 如果是屏幕前的观众就没那么多事。最终，这场轰动全球的不要命挑战圆满成功。用时一小时三十一分钟，五百零八米，一百零一层楼，全程无任何保护，徒手完成。这是一百零一大厦的极限，却不是亚利克斯的极限。未来，他将接受更恐怖的挑战。