什么是健康的孩子

一个健康的孩子是什么样的？爱哭话多，好动 调皮，脾气大，你家有吗？

一个健康的孩子是什么样的？爱哭话多，好动 调皮，脾气大，你家有吗？

这几天呢，有粉丝问了我一个从来没有讲过的问题，他问我说，健康的孩子应该是什么样子的？回想一下，确实我们大多数都在分析什么表现是不健康的，那么健康的孩子应该怎么样呢？ 首先，第一个，正常的大小便，正常的大便呢，每天一次成型，而偏黄色，不黑不绿不白。正常的大便是不臭的，就是说便便搭出来的时候，如果说不臭的很近，是闻不到臭味的。 有许多孩子啊，大便长期都是很臭，这个呢，可能已经有脾胃的问题，或者是喂养不当。而纯母乳喂养的宝宝啊，在没有激动以前，一天拉很多次是正常的。激动的意思就是说孩子拉的大便成型了，不稀，次数少，而且有规律。第二，睡得安稳， 一觉睡到天亮，就是说晚上能够睡整觉，不会有夜尿，而我一两天因为水喝多了，有夜尿，这也是正常的。那在现实生活中，很多小孩是做不到的，睡不安稳，到处翻滚都是常见的问题，一般都是脾胃问题，这个就是我们所说的，胃不和则卧不安。 第三，头冷，脚热。一般摸头部就能够判断孩子是否健康，正常的时候呢，整个头的温度应该是均衡的， 偏冷而不烫。白天呢，可能受温度啊，运动啊，吃东西的影响，会比较热，那么一般夜晚都会全部凉下来。如果说孩子的头部前额比较烫，一般可能是受寒的，那如果是两边的脸蛋比较烫，一般是积食了。第四，知道饥饿 和吃饱的感觉。这个问题现在很多小孩子也达不到，比如说孩子有积食的时候，会有两种情况，一种是不吃东西不知道饥饿，另外一种呢是积食，胃热导致不知道饱腹感，要死命的吃东西。 第五，知道口渴不口渴简单的说就是吃喝拉撒睡，只要这些是正常的孩子就是正常的。 吃喝拉撒睡应该是妈妈每天都要关注的，大便能看到的，要看一下。比较小的孩子呢，最好跟父母一起睡，这样子有问题就能够立即知道，尽量避免跟老人保姆一起睡。 一般来说，吃喝拉撒睡是正常的孩子，也就是正常的舌苔也会正常。正常的舌苔呢是薄白胎，淡红色，上面一层薄薄的白，把底下的红全部盖住，但是呢，又能看清底下的红色。关注十五妈妈，一起健康育儿少焦虑！

小明爸爸，一个健康的孩子是什么样子的？爱哭话多，好动调皮，脾气大，你家有吗？

健康宝宝具备的五个特征，一、生长发育指标持续稳定 表现，体重、身高和头围沿着生长曲线的百分位稳定增长，而不是突然大幅波动，这是最基础、最客观的健康指标。 观察重点，体重，新生儿期后每月有合理的增长精神与活力，吃奶有力，睡眠后精神好，有玩耍的经历。二、感官敏睿，反应灵敏。 表现宝宝的视觉、听觉、触觉与外界有良好的互动。观察重点，视觉能追随移动的物体或人脸，喜欢看对比鲜明的图案。 听觉会被声音吸引，寻找生源，对熟悉的声音有反应。触觉对温柔的抚摸有舒适感，对不适会通过哭闹表达。 三、良好的饮食与睡眠节律表现，能形成相对规律的吃、玩、睡模式， 虽然不是严格的时刻表，但有其内在节奏。观察重点，吃、吃奶时有食欲，吞咽顺畅。 睡能自己入睡或异于安抚入睡，睡眠时段相对稳定，排泄大小便的形状、颜色和频率正常。 四、积极的社交与情绪互动表现，这是神经系统和社会性健康发展的重要标志。观察重点， 微笑，两个月左右出现社会性微笑，会回应他人的笑脸、眼神交流。喜欢与照顾者进行目光接触，眼睛会说话，依恋与安抚。喜欢被抱，能被主要照顾者安抚， 对陌生人开始有不同反应。五、运动发育符合里程碑趋势表现，大运动和精细动作按大致顺序逐步发展。观察重点， 大运动遵循二抬、四翻、六会坐、七滚八爬、周会走的大致趋势。精细动作， 从攥拳到主动抓握，再到用手指捏取小物品。探索欲，喜欢用手和嘴探索玩具，对周围环境充满好奇。

心理健康的孩子都有这几个特质，家长对照看看，真正优秀的教育，不止看成绩，更看孩子的心理底色。心理健康的孩子，往往藏着这几个特征，也藏着你正确的养育方式。一、 敢表达情绪，难过就哭，开心就笑，不压抑不讨好，因为父母接纳了他所有的感受。二、不怕犯错，做一件事，即便心里没底，也敢去尝试。因为父母允许孩子失败，懂得在孩子身后替他们撑腰。 三、平等和自信，懂得尊重别人，遇到别人的挑衅和贬低不会放在心上。因为父母培养了孩子的自信，知道自己是一个很棒的孩子。 所以，各位父母想养出心里阳光的孩子，就别总盯着分数，接纳他的不完美，允许他慢慢来，给他足够的安全感和归属感。内心丰盈的孩子，才能扛住风雨，活得坦荡又温暖。

所有在精神疾病上有点问题的小孩，有个共同的特征，宅在家里。有的家长带着孩子找我，我说孩子喜欢宅在家里，他说喜欢。其实我给大家报告你，比如我，现在我在家里经常修改书稿， 你知道我修改到一定程度以后，我就有一种冲动，就想着冲出去爬爬山，到湖边上树园里走走，就是你亲近大自然，亲近阳光，亲近天地，亲近高山， 这是人性里面太自然的，如果见到阳光也怕，见到生人也怕，见到高山也怕，就宅在家里，你这个时候还不能说有病，已经开始出现一些不好的症状了。 所以孩子喜欢天地，喜欢奔跑，喜欢运动，阳光开朗，积极乐观，没啥事，记住，身体健康是一切的基础，大家认可吗？认可。 所以在座的家长朋友们，到了周末的时候，千万不要宅在家里，尽可能带着孩子去公园，去湖边，带着他登登山。我给大家报告，不用花钱，就这样走一走那吉木斯，望天地自然，登高远眺， 对孩子的身心是特别有益的。阳光强健、乐观是抵制一切阴霾的良药。 现在是大量的时间被占用，孩子缺少锻炼，缺少锻炼之后，没有钢筋铁骨的身体，怎么来应对生活中种种的磨练呢？一定要重视身体的强健，这是一切的基础。

一个孩子啊，他只有开心了他才能开窍，开窍了他才能开智。如果说是一个非常普通的父母，咱也没什么特别多的资源，咱也没什么高的文化和学历，咱也没有做过什么专业育儿的知识，那就做到以下几点就好了，这几点要是做到了，这个孩子他不会养的太差的。 首先第一点就是不要把我们自己的认知啊，焦虑啊，恐惧啊，一股脑的投射到孩子身上，无形的传递给他。 读的时候啊，你不要觉得你不说孩子，他就不知道，这些无形的能量他一直在共振的，孩子是可以感应到的。更何况用你的嘴巴，用恶毒的话可能有点狠哈，但是有些父母说的话真的特别的恶毒， 这些恶毒的语言，打骂吼的方式直接传递给孩子身上，对于孩子来说，你所做的一切无异于每一次的压力，每一次的恐惧带给他内心世界的崩塌呀。第二个就是当孩子犯错的时候， 给孩子正确的无条件的接纳、理解和包容啊，并且给予他正向的引导，而不是一味的向外指责、 抱怨他，或者给他贴一些无端的标签和定义。我以前一直说过一句话，就孩子一定会长成你口中的那个样子， 如果你做不到善言善解的话，甚至善语的话，那你可以闭上你的嘴了，哪怕你不说，都好过于你无端的对孩子不停的指责、控制、打压和贴标签。第三个点就是当孩子做对的时候，我们给予正确的肯定，而不是无脑的夸， 就是孩子需要我们看见，我们认可，我们肯定，这样才能激发他内在的价值感，他才能够有做事的动力，是他内在的那些内驱的动力。所以，如果你真的不知道怎么养孩子，就这简简单单的三个点，把自己的情绪管理好，不要投射给孩子，不好的咱接纳包容好的，看见肯定这个孩子一定可以 养的非常的好的。管教孩子都是有方法的，如果你学会了这些方法，那你就会发现惊喜将悄然发生。我这十几年的时间哈，协助十几万个家庭 孩子教到一个精英的状态，教到一个有自驱力的状态，教到一个不用你催，他自己自动自觉的去完成作业，而且学习越来越好，越来越进步 的一个状态。为什么呢？因为我是一个来自实践的一位家长，我曾经把一朵枯萎的花重新有养到生机盎然，所以我不是一个只知道心理学的一些概念啊，只知道一些话术啊，我知道底层的逻辑和心法，因为我亲身经历过把一个叛逆的孩子送进他心仪的大学。 所以呢，点击视频下方的链接，跟林英老师来系统学习如何倾听表达，如何能够同理共情，如何能够作为我们孩子在教育路上的一个引路人和一个协助者。

我常常问人，你看那个生过孩子的太太们都知道，那个婴儿生下来，有些能救过爸爸的，都不大负责任的了，很少看孩子的。哎，你那个婴儿躺在床上玩什么，你知道吗？ 哎，有些人大概知道，婴儿两个手不大动的，那个指头这样抓到大指头放在里头，是到家后来打住啊中用这个手印叫做卧补婴儿，这个指头放里头的，很少有婴儿这样子， 这个婴儿也是健康有问题，大部分是这样，都是放里头。婴儿在床上玩什么，还蹬脚，蹬脚特别爱踢他。生命在成长 啊，所以啊，七岁八岁的婴儿，狗都讨厌那狗睡觉，他都跑去踢他一下，他两个腿啊，跟那个狗啊，将牙齿的时候不咬不舒服啊，我们两张牙齿，小孩子时候不咬东西也不舒服，发痒发胀啊，他两个头发胀，生命在成长。 哎，等到慢慢中年以后，大家坐车了，就喜欢这样了，两个腿交出来已经不行了，到老年坐车就这样了。哎呀， 根本没有生命，生命的死亡从脚底下开始。

话题有点沉重，因为他是今天发生在我身边的事情，我觉得我有必要谈一谈自己的感受吧。孩子今天早上十点半去别的小区去上美术课，绘画课的时候， 他们那边的老师说，在九点多的时候，他旁边那个单元楼上的一个小女孩从楼上跳楼了。 大致的原因是这样的，考试成绩下来考的不是很好，爸爸呢，倒背了几句，也没有打孩子， 孩子承受不了跳楼了。周围的人呢，说早上其实也见过这个孩子从楼上出来在外面溜达，然后也没有过多长时间，一个鲜活的生命就这样没了。 当时孩子他外婆跟我说的时候，我，其实我心里噔一下，我听着既生气我又难过，生气的点是现在的孩子心里承受能力那么脆弱，难过的一点就是他的爸爸妈妈来说， 亲爱的宝贝就这样没了，多么的痛惜。我现在也是作为父母了，觉得可能我对于生命的一个感受比我年轻的时候更敬畏了吧，因为生命只有一次。 那个话怎么讲的很粗，但是我觉得很有道理，好死不如赖活着，虽然生活很不如意，成年人的世界也不好过， 但是我们能够消化这些负面情绪，但是孩子的负面情绪谁来疏导？以前我们能够开心的时候，几个孩子呢，也坐在一块聊一聊，说一说， 现在再看一下，就拿我们小区来说，到，别人家能串门吗？不能，你在小区里面周末的时候能见到自己的好朋友吗？ 孩子的好朋友能见到吗？能见到，但又能玩多长时间呢？他们又能去哪里玩呢？以前我们是整个院子满院子捉迷藏，还有一个一个游乐场，那个游乐场我们可以钻来爬去 很快活，还有那田地肆意跑。现在这孩子除了游乐场还能去哪呢？要么就是上不完的兴趣班，培训班，听完我就发现，我就觉得我希望我孩子以后健康，身心健康。 他对生命有敬畏之心，知道人最宝贵的是生命，生命对于每个人来说只有一次。我再想想我那个时候，小的时候， 我们老师还拿尺子来打我们的手，我的爸因为我不好好学习而打我，但是我那个时候的想法就是，我想快快长大，我想看看这个世界精彩的一面，我想去外面看看， 我完全没有说因为老师的责骂，因为父母的打骂，我就要放弃我的生命。不知道其他姐妹你们是怎么想的？大家可以在评论区我们一起来聊聊这件事。 总之我觉得孩子的一个身心健康比什么都重要，起码他要对自己负责。老话说，身体发肤，受之父母，当你做这种错误决定的时候， 想要放弃自己生命的时候，你想想有父母他会是什么样的心情，他愿不愿意放弃你呢？大家在评论区留言吧，心情有点沉重，就说到这里。

家长说什么叫做孩子的身心健康，这个其实很简单，从身体上讲，你这个孩子的发育是中等的，对吧？你没有特别落后，你看头发、精神状况，身体的各种指标，因为这个其实从考试角度来讲也是有用的。中考要靠体育，是不是体能测试什么的，而且分数越来越高，你这个东西是要弄弄好， 营养要跟上，心理健康这个东西其实也很简单，你看这个孩子精神状态是否积极乐观就可以这么说，积极乐观的孩子一定是未来社会的赢家。为什么人这一辈子你会遇到很多很大的挫折，读书的时候啊，考试没考好，甚至有可能没有考上最心仪的学校，这很正常的。 那你工作以后呢？我们大家知道的，三十五岁叫你下岗，四十五岁莫名其妙，这个啥事都有的，你工作几十年呢？你二十五岁研究生毕业，你到最后退休六十五岁了，对吧？六十五岁退休了，有可能，你工作四十年，这里面能发生多少事情啊？你的房贷、车贷啥啥的，各种各样的事情。 这个孩子他的心态是比较积极乐观的。积极乐观的人凡事啊，他从比较乐观的角度去看，他心态好，他就想我不行就换方法，不行我就努力就好了，他不怕挫折，明白吧？这个玩意很重要。那么请问这个孩子这个抗挫折能力啊，积极乐观的心态是怎么来的呢？是不是我要给他制造点挫折呢？不是这样的， 你要记住哈，一个是身体上的这种压力，就是比如说你经常去体育活动，遇到这个压力是比精神上的压力要好的， 正面的压力更是来自于体力活动，体育活动带来的压力，而不是你去去骂打他，骂他这个不行，在精神上要富养，明白吧？精神上面的富养是家长不断的给他肯定，告诉他我看到你的进步，哪怕你现在全班倒数第一也不要紧的。我看到你的进步，这个精神上的富养， 但在身体是让他吃苦的，身体要他去运动，要他流汗，要他吃苦，你们很多时候是搞烦了，家务活不要做，你只要管学习就可以， 结果女孩子身体很弱，他吃不了苦，精神上又是一个萎靡的状态，根本就不想学，你说是不是？记住哈，精神上富养，身体上要吃苦，是不是？