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嚼了一十九年的槟榔,现在才明白,而且啊,槟榔已经戒除了接近一十五个月, 在戒除了这一十五个月的途中啊,我就认真的做了忌口维护保养的动作,第一个忌口辛辣烫啊,白酒和辣的,一年的时间也没有去搞,再就是我用温盐水在漱口,早上起来刷牙之后, 这就是吃了很多含有维 c 的 水果,再就是我跟大家说我喝了那个玉竹加红枣泡水,喝了一十二包,因为我是什么情况戒掉了,其实我跟大家也说的很清楚, 我的口腔里面从最开始是喜欢经常性的打标枪,再就是经常性的喜欢溃疡,而且溃疡啊重复在一个地方,我想他在这个地方他不行,他硬要在这个地方,而且在 二四年的十二月份去戒掉的时候啊,我的嘴巴溃疡了第四天,而且两边都肿了,第十天才好,因为不去看我就不知道,一看啊就吓我一跳,整个口腔里面左颊右颊上颚全部发白泛白,张口啊受限我是自己清楚的,而且口腔上颚还有一个啊, 把一点息肉在那个大白口中说出来,如果像我这个样子不戒掉,郎子这个未来的三到五年就会割脸割舌,甚至来的更快,刚开始我不相信,在我的认知里面,他们割脸割舌的都是运气不好啊,像我嚼了一十九年没问题,真正会这样吗? 直到我口腔里面溃疡了之后,我就明白了,而且我是那个住院的里面去看,真的是十个 割脸的九个字,嚼囊子的兄弟,每个人还是要有这种敬畏心理,你像现在已经戒除了一十五个月,我这个嘴巴里面真的改善了很多,现在我也不担心啊,会割脸割舌的,其实每人的心态呀,也改变了很多 啊,在二五年这一段时间,我相信也有很多兄弟看到我灯灯亮的视频的,很多人都把槟榔戒掉了,其实这些人真的是很优秀,而且我们还在嚼兰子的。兄弟啊,其实也很优秀,只能证明你你的实力太强大了,像我灯灯亮没有这个实力,我就不砍了,上有老下有小, 万一哪天真的割你了,这个情况的话,我没有能力去负担,我也不想去连累自己的父母,也不想连累自己的儿女,更加不想连累自己老婆, 因为这个东西我们大家都说不好啊,不知道什么时候啊会发生,说白了他就像一个定时炸弹,因为你在嚼嚼嚼,不知道哪天溃疡了,或者口腔里面出现了白斑,白点息肉这种情况。当初我戒掉郎子,我的张嘴啊,只有一指半到两指,我现在戒完郎子啊, 我的张嘴度啊,也能改善了啊,接近接近三指啊。像这个情况我其实很庆幸的,我也是很幸运的, 我们现在啊,马上要快过年了,我们戒掉狼子兄弟啊,也不要去互嚼,互嚼这种情况也是很可怕的,因为你嚼了,你就又有可能去连续又去嚼上瘾了,或者啊,原先只嚼一包啊,现在要嚼两包,而且如果我们没有戒掉的兄弟也不要去焦虑,也不 不要就是说啊,去担心个什么,你只把量先一步步减下来,这就是一个戒除的方法啊,如果戒除你想戒除的话,就是说你用钢化酶啊,把那个钢化酶的肉去剥掉啊,把那个核啊去 含在嘴巴里面,想浇瓢子的时候含在嘴巴里面去磨他,其实我是用这个东西过度了,接近啊 一十五天,这个是因人而异,你如果有其他更好的方法,你也去这去试其他更好的方法。我是这么自己毅力在家,自己心里本身就怕,而且真的怕什么?怕个脸,再就是有嘴瘾,有吸引力上来的时候就用钢化门强制性压下去的,像这样的话我戒掉了,现在看到狼子我也不想把别人 给我啊,我说我不嚼的,我也戒掉了,根本心里面就没有这种感觉啊,祝我们嚼郎子的兄弟啊,就是能够把它戒掉是最好的, 这是我们已经戒掉郎子的兄弟啊,就不要去复嚼这个槟榔嚼多了还是长期嚼啊,危害口腔健康,而且还是一级致癌物。祝我们就是 戒掉男子的兄弟,过年的时候不要去嚼啊,为了自己的口腔健康,为了自己的家人的开心,我们一起努力啊,拒绝男子,加油!

想抽烟的时候,你就把这烟这个烟头去掉,这折成几节,直接嚼,直接嚼,嚼大概五分钟, 嚼五分钟,然后五分钟过后你把它吐了,接着你再抽一支, 你抽再抽的时候你就感觉特别恶心,对烟特别反感,这样你一天 都不会再想抽烟了。想抽烟的时候拿根烟嚼五分钟,这一天都不用想抽烟了。这不是戒烟小妙招吗?灵不灵?拿根试试,照他的方法来根烟,烟头去掉,来几节?一节两节,要不要醉死啊? 别慌,我苦啊,我恶心 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊。我天啊,我脚都不怎么看那么清楚,哎呀,我太难了,脚有点恶心,而且就是发苦,稍微有点刺激性啊,这能接啊,刚交完点的话,我感觉时间有一个厌恶性啊,咱们缓了十分钟, 让情绪啊稍微稳和了一下才能试着 ok。 啊啊啊啊啊啊。 哎呦我去啊我靠,有用啊啊哈哈哈,我的妈,这是这种产生生理性厌恶啊, 一闻这个,嗯,哎呦啊,如果你正在经历戒断反应或者说想那什么的,虽然有痛苦,但是我还是有用啊。

戒了槟榔就不要护嚼,别怪自己没毅力。我戒了无数次,护嚼了无数次,才发现不是扛不住,是真的没有找对方法。这一次啊,整整的戒出了一十四个月。一开始我跟大家一样的,靠硬扛啊,靠毅力啊,把家里面所有的槟榔全部扔掉了,不去买, 结果不嚼啊,就心情烦躁,特别是压力大的时候,脑壳里面全部想着嚼槟榔来解压,想着那个槟榔味道啊,心里就开心了。一到超市啊便利店看着槟榔啊就 走不动了啊,忍不住了,就又买了一包,腐嚼的那种由心而生的酸爽感觉啊,你们可能体会不到,也感觉不到,一嚼了又自责,我都三天没有嚼了,嘴巴里面的溃疡刚刚好,如果割裂了怎么办?自责的同时啊,又害怕陷入了一个死循环。 后来我就不硬扛了,试了几个炖方法,清澈真的能缓解嘴瘾,心瘾,口袋里面带了几个干话梅和无糖陈皮糖,想嚼槟榔的时候就含一颗,或者把干话梅的核放到牙齿这两边来磨它,同时嘴巴里面有味道了,就没有那么想嚼槟榔了。 特别是跟做灯箱的同行兄弟们一起聊天聚会吃饭的时候,跟我递槟榔的时候,我就说自己戒掉了,没人逼你要你嚼,不要没不要觉得没结槟榔啊,没给面子。但是很多兄弟们说啊,这个东西戒了还是好,对于牙齿口腔损伤太大了。 而且还有一个就是说,你可以坚持每天在手机上或者在短视频上面坚持的去打卡,坚持一天, 七天,十天,十五天,一个月,你就慢慢的形成了一种习惯和自律,坚持就会去让你这个彻底的把这个嚼干。槟榔习惯去戒除,兄弟们还有个事情,戒槟榔真的不是一天两天的事情,护嚼啊也不可怕,可怕的是放弃了又去嚼了,就没有重新开始戒, 是我们没毅力啊,只是真的没有找对方法,慢慢的来,找对了方法,总有一天能跟嚼槟榔啊说再见。为了自己,为了家人,我们大家应都值得拥有一个健康的嘴巴,不去割脸割舌,兄弟们加油!

你知道吗?让许多人欲罢不能的槟榔,在加工的时候,工人会在上面滴入一种棕色的液体,这就是槟榔让人着迷的灵魂所在。吃过槟榔的朋友们都知道, 槟榔一开始从树上摘下来的时候,是一种硬的像石头一样的果子,看起来完全没有半点好吃的样子。 而把这种果实变得让人欲罢不能,越嚼越上瘾的模样,还需要经过层层的加工。首先第一步是切分, 将采摘下来的槟榔原果一分为二,然后去掉果核,再送进加工设备里进行清洗和软化。但这些都只是铺垫,真正的重头戏 是接下来的点卤工艺。工人会精准的往槟榔果肉的凹槽里滴入一种棕色的浓稠乳汁,这可不是普通调料,而是一种复杂的化学混合物。而这些卤水的成分主要是石灰水、移糖、酒精和香精等。石灰水具有强碱的特性,能 能有效软化槟榔粗硬的植物纤维。同时碱性成分也会刺激口腔黏膜,引发灼热感和兴奋感,产生所谓的劲道。移糖则提供甜味,并与其他香精香料一起, 是让槟榔风味升华的幕后功臣。另外,槟榔之所以会让人上瘾,是因为槟榔中含有一种叫做槟榔碱的毒物,而石灰水恰好可以让槟榔中的碱得以释放。当你嚼槟榔的时候,里面的槟榔碱会迅速刺激神经,让你舌头发麻、脸发热、心跳加快。同时,果肉中的辛辣与色性成分 会强行拉高你的兴奋度,让大脑产生短暂的奖励信号。可当刺激一旦退下,大脑的兴奋度迅速调回低 骨,你会瞬间觉得更累、更困、更没劲,于是又想再嚼一颗去填补这种落差。时间久了,大脑被训练成必须靠槟榔才能启动。同时,如果你长期咀嚼槟榔,会提高对槟榔碱的耐受性,导致需要不断的增加摄入量,才能维持同等的快感,最终形成了长期的依赖和成瘾。 最后温馨提示,长期咀嚼槟榔有害口腔健康, 就不要抽了。烟对肺、对心脏、对大脑都有坏处。你多大年纪啊?六十七? 对啊,快六十岁的人了,身体要好好保养了,要想活得长活得好活得久,那就不行。你的这个烟对肺和对心脏都有很大的不好,首先他直接就是毒害你的这个肺。另外, 血液里面的那一些不好的一些物质吸收进去之后啊,对你所有的血管影响很大,尤其是小动脉,中小动脉包括到心脏去的这些小动脉,包括到脑袋去的动脉会出现叫粥样硬化,慢慢要戒抖音。

你说槟榔加烟才可以法力无边,两包要吃大半天,一个月两三 千来,是火化还是埋吃的胸闷脑壳昏,是想下辈子重新来喊你口腔科挂好 密斯以及致癌物,拉萨是植物口香糖吃成方脸武大郎烂牙齿臭溃疡。槟榔嚼得久要比人家先走,到时候娃儿喊他爹老 老婆上人家封口。槟榔嚼得久要比人家先走,只有带了槟榔才有可能活到九十九。

先看视频,想抽烟的时候,你就把这烟这个烟头去掉,再折成几节,直接嚼嚼大概五分钟, 然后五分钟过后你把它吐了,接着你再抽一支,你抽再抽的时候你就感觉特别恶心,对烟特别反感行不行啊? 我也是个二十多年的老烟民了,之前为了戒烟也是啥招都是了,反正啊,最后没有成功。那今天向阳我就替大家伙来试试这个法子,看他是不是真的管用。烟已经准备好了,大家点点红心,就当支持。向阳我感谢了啊,按照他视频那样,先把这个烟蒂给去了,分成两半啊,来了啊, 然后嚼上五分钟,给他记个时, 嗯,这味道好怪, 有点辣嘴,嗯,呃,有有,有点犯恶心,嗯, 哦哦哦哦哦,不不 哇,真不是开玩笑,太恶心了,实在没抗住两分钟,不知道有没有。呦喂,来,我们现在再来试一下啊,看是什么效果。 我现在对这个烟啊,真的是一点念想都没有了。这个办法是真的有用的,想戒烟又戒不掉的可以去尝试一下。

一种比口香糖更安全健康的清新口气的方法,有口气,有口臭,第一个想法就是要嚼口香糖。长期频繁的嚼口香糖,其实对身体是有危害的。第一,也是最直接的伤胃, 含有薄荷的口香糖对于胃寒的人是特别有伤害的,而且嚼口香糖的时候,大脑就以为有食物进来了,命令胃开始分泌胃酸,准备消化, 可是实际上你什么也没有吃啊,结果就是胃酸白白分泌,空转,久而久之容易引发胃酸过多,胃灼热甚至损伤胃黏膜,这感觉就跟空转发动机一样,伤机器。第二, 对下巴和牙齿的隐形攻击。你以为嚼口香糖锻炼下巴?错了,长期单侧嚼会让两边的咬肌不平衡,可能会变成大小脸,而且有口香糖含糖,那就是在牙缝里面养细菌,蛀牙并没有跑。 第三,这一点最吓人了,可能吃进微塑料大部分。口香糖的胶基其实是一种合成的橡胶,属于聚合物,你可以把它理解成为一种非常细微的塑料,你长期嚼啊嚼,难免会有极微小的颗粒被吞进去, 虽然身体能排出大部分,但长期累积呢?会不会有残留?这个是一个非常值得警惕的潜在风险。 那有什么可以替代我们嚼口香糖,让我们口气清新的方法吗?有的,请你耐心看完这个视频。并且呢,这个方法简单实用又经济,并且安全又健康。这个方法是什么呢?是油拔漱口法。 现在我就把这一勺椰子油放到嘴巴里面,进行油拔漱口法,这是一个很好的杀菌的方法, 清新口气。现在我来介绍一下这个挺有意思的古法,油拔漱口法,据说起源于印度的阿育费陀传统方法很简单,但有点特别,不是用水,而是用油。具体怎么做呢?你早上起床之后,先别急着喝水吃东西, 含一大勺冷榨的椰子油,大概是十到十五毫升在嘴里。然后呢,不是咕噜咕噜的素,而是用舌头作为向导,用油慢慢的彻底的划过你的牙齿的每一个缝隙,牙龈的周围还有口腔的上下左右,就像用油再给口腔做一次深度清洁的 spa。 这个过程呢,一般持续十五到二十分钟,如果你坚持不了那么久,那至少也要持续三分钟。时间到了之后呢,千万不要吞下去,一定要涂到垃圾桶里和吐到水池,容易堵塞哈。 据说这里面就包裹了很多我们刷不掉的口腔细菌代谢废物。最后呢,用清水简单的漱个口就行,坚持这么做的人说,不仅口气会变得非常清新,感觉牙齿也更光滑,牙龈也更坚固更健康。 听起来是不是挺神奇的?它原理上就是啊,有点像乙油溶油,用油脂把 脂溶性的细菌和残渣带走。不过最后我得提醒两句,第一,这个是口腔清洁的补充方法,绝对不是替代每天早晚的刷牙和使用牙线的。第二个,如果你有吞咽反射的问题,或者对椰子油过敏,那就不太适合 任何新方法。好奇的话可以先短时间尝试一下,感觉到舒服再坚持。油拔漱口法,清新口气代替嚼口香糖,你 get 到了吗?

想抽烟的时候,你就把这烟这个烟头去掉,再折成几节,直接嚼,直接吃,嚼大概五分钟,五分钟, 然后五分钟过后你把它吐了,接着你再抽一只, 你抽再抽的时候,你就感觉特别恶心,对烟特别反感,这样你一天都不会再想抽烟了。我去嚼一根烟,一天都不再想抽烟了。这戒烟小妙招真的管用吗?来,咱也来试试一根烟,把这个烟头给它拔出来,三段啊, 特别苦,哈哈哈哈,五分钟啊,太苦了。 呃,哎呦,现在就脑袋都嗡嗡的,这个嘴里边完全就是那种烟草的苦涩味啊。哎呦, 现在就连呼吸啊,都是那种带着苦味的,现在让我抽,我肯定不愿意抽。那咱们过上一会,看愿不愿意抽 later, 好, 现在缓了大概有个十分钟啊,嘴里边依然是有那么一点苦头,但是现在比刚才要好多了啊,咱们再来来上一根试试啊, 刚抽一口,那个烟还没到肺里边,嚼烟时的那个感觉又来了啊,哈哈,特别的难受,该说不说,这小妙招确实有点东西啊,想戒烟的可以试试。

来,先看视频,想抽烟的时候,你就把这烟这个烟头去掉,再折成几节,直接嚼嚼大概五分钟, 然后五分钟过后你把它吐了,接着你再抽一只, 你抽再抽的时候,你就感觉特别恶心,这真有那么神奇吗?我可是有十五年的烟龄了,曾经也戒过几次烟,但由于种种原因,到最后也没有戒成。 今天咱就替大家伙试试这个办法到底管不管用。烟咱准备好了,麻烦大家多多支持一下,话不多说,咱直接开测烟嘴,把它扔掉啊, 分成几节放到嘴巴里嚼五分钟啊,哎,计时 哎,有点辣啊,这个味道怪怪的, 我这有点恶心啊,这感觉太恶心了, 就坚持了不到两分钟啊,我实在是不行了啊,太恶心了,就一口,就一口,就开始恶心了啊 啊,咱现在点一个试试啊, 我现在对烟是一点感觉都没有了啊,这个办法是真的可行,想戒烟又戒不了的同志们可以试一下。