任意有腹肌吗

不用运动也能练出八块腹肌！再看视频，我家的网红腹肌贴，男女通用，老少嫌疑，每天只要贴在肚子上一个小时，一个月后男生都能练出八块腹肌，女生能获得马甲线。快买回家试试！ 买了啊，你家的复习天现说结论，根据网上铺天盖地的差评，说你那可怜的销量，我判定你就是这个纯粹的智商税产品。但俗话说，时间出真知，我不亲自试用，也不敢对你做出最终评价，这个就叫专业！因为这个服气贴已经有不下五十个粉丝，专门私信我，让我撤了，我要是一棒子把你打死，不就含了那些想买粉丝的心吗？来，我亲自试用！ 摸起来像鼠标键，反正我是没看出来有什么高级的地方。下面我就贡献我的肉体。啊啊啊啊，有点痒，我开了二十分钟，看效果一模一样！哈哈哈，那多的不说了啊，直接连续使用一个月，要是 没有八块腹肌，我一定要追究到底！撞到你店铺倒闭，绝不带货，永不收钱，只做全网最良心的测评！点个关注，一个点赞，将是我更新的唯一动力！开坑了，我花了三十天时间，每天十元钱都会带上它，使用一小时，雷打不动，一天没了，只为走出最真实的测评结果。三思舔后，接下来就是见证奇迹的时刻！三二 一啊！哇，毫无变化，这里面使用半块腹肌都没有，那你别买，别踩空！

明天我把我最难减的肚子减下来，因为女生一听你有健身，就会问你有没有腹肌，你平时有健身吗？当然了，那你一定有腹肌吧。那也不能这样，我卧推八十公斤。啊，那你有腹肌吗？ 我深蹲一百五十公斤。那你有腹肌吗？我硬拉一百公斤。啊，那你有没有腹肌？ 见证奇迹的时刻 可以吗？啊，可以可以可以。

刷到了你的四块腹肌你有刷到吗？没刷到，不知道。哈哈，我还是四块。你自己说的四块。下次展示一下。六块。什么时候练到八块？ 什么时候练到八块？嗯，很大。看腹肌看腹肌。没有腹肌，腹肌只有一坨。一块。

你怎么看大家现在说你没有腹肌了？谁说我没有腹肌了？好多人都说呀，网上一刷就有，是不？因为你昨晚你发那个照片和那个叫什么来着？那个那个那个视频，大家觉得没腹肌呢？是吗？不是就那背心吗？我有腹肌， 我腹肌颗颗明显就是豆大点，豆大般的腹肌一个接一个，就是搓衣板。我真的有，只是说是那个衣服显得我没有。有些时候不要被那个东西所骗所欺骗好吗？我的腹肌非常之 坚挺，可是腹肌轮廓啊啊，腹肌轮廓，腹肌。对啊，就跟那个我最爱吃的霉豆腐一样，就那样的腹肌，你们思索一下吧， 霉豆腐般的腹肌，那就是我的腹肌， everybody know 八块。我跟你们讲，如果没有腹肌，我自己会很焦虑的。但是我现在有腹肌，所以我非常的自信，我不仅自信，我今晚还要大吃大吃，哎。

就是我今天在给自己拍视频的时候，就突然间觉得，其实你在网络上看到的百分之九十的东西，他都有可能是假的，都是别人想让你看到的东西。为什么这么说呢？我来给你演示一下，就是你能看到 现在这是我的一个身材，就是平平无奇，正常情况下就是这样子的一个身材。然后呢我找到一个灯光比较好的地方，把手机往上拿，再把肚子里面的气给它涂干净，然后我再简单的给他披一下，这就变成了我想让你们看到的一个身材，还相信网络吗？

不管多长的衣服，都挡不住我的腹肌。

到底怎么练才能有八块腹肌呢？今天来解锁第二种练腹动作。首先是两头起，双手尽量能摸到脚后跟，一组二十个，一共十组。然后做端腹，肩膀，双脚不要碰地，一 组一分钟，一共六组，感受腹部发力。如果你能完成这些动作，那么恭喜你，你将会有完美的八块腹肌。

哈喽各位，前两天有一个小伙伴在我的视频下面写，腹肌怎么只有四块啊啊，差评啊。首先给他看一下我这个居家二十天的一个状态，腹肌还是相对来说 没有丢掉。腹肌这个东西首先比较看光线，第二就是看你的肤色啊，当然你越黑啊，腹肌会越明显。线条，肌肉线条不只是腹肌，包括你的胳膊，包括你的胸肌，包括你的三角肌都会更明显。但是对于我来讲，我我比较白，所以在有灯光的一个情况下，我就会 腹肌不那么明显。个数其实是天生的，无论你是六块七块、八块，大家不用太纠结，大家可以通过自己的后天努力改变他的一个大小。然后宅家第二十一天了，我希望大家能够加油加油加油。

为什么有的人六块、八块腹肌，而你只有四块？其实我们有几块腹肌是天生由基因决定的，因为决定我们腹肌快速的健化是天生的，不管什么因素， 油、电话决定的腹肌快速和形状就已经天生固定了，只不过有个人差异而已。所以每个人天生都有腹肌，只是被天然的脂肪所覆盖，我们能做的只有努力训练，降低体质率，让原本的腹肌加强显露出来而已。