人鱼线 a 四幺,为啥你那肚皮上鼓个包,嗯?腹肌去哪了?怎么行?来来啊,告诉你个秘密,其实我们每一个人都有腹肌。腹, 其实每个人都有腹肌,哪呢?没看见是吧?我们来打开看看里面装的什么秘密,哎,三二一变错了,这个呀,就是咱们的腹部,来啊,走你。咦, 这里面呢,就是最重要的脏器,外面这里呢,就是咱们看着直撇嘴的脂肪,中间这有一层就是咱们的腹肌, 所以啊,你肚子上的脂肪如果哎变厚了,那从外面就看不到你的腹肌。但是啊,这脂肪如果哎变薄了,那么这个腹肌就会显露出来,要想变成肌肉 猛男,就得把这层厚厚。哎呀,这个脂肪那可是老祖老祖宗留给咱们的宝贝啊, 来啊,看看祖先为什么要给我们留下这么一个玩意,哎,在很久很久以前,我们长成这个样子,哎,食物的来源呢,很墨迹,于是为了扛过没饭吃的日子,总得囤些脂肪在身上吧,囤哪呢?胳膊上 抬抬着费劲,腿上呃,走不动道儿。长在肚子上 既不会影响日常的活动,又不会影响身体的重心,久而久之,把肉长在肚子上就成了最优解,一直保持到了现在。哎,曾几何时,肚子上的小肉肉还被看作是福气的象征,而 而且不光是人类,哎呀,大部分的哺乳类动物,嘿嘿,其实呢,都有小肚腩,如果你能够轻松的召唤出来小杜小杜 的话,大概率小日子过得也不错,所以你这些脂肪那可是有大用处的,冷的时候可以给你保暖,维持正常体温,同时呢才能够储存能量等等, 要是没有了他们,那可真的是后悔都来不及了。不过啊,肚腩当然也不是越大越好,如果他太大了,变成影响健康的大肚皮, 又或者是这小肚子明明捏上去只有薄薄的一层,但不管你怎么吸气都吸不进去,那可要引起重视了,严重的话还有可能会召唤出来各种各样的疾病。所以说,别动不动就看你的小肚腩不顺眼。 腹肌和小肚腩是可以和睦相处的。哎呀,不过真的是怀念我上大学的时候有腹肌的日子。杨老师是这个时候吗?嗯哎, 关注模型师老员身边的知识,我用模型做给你看。
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不用运动也能练出八块腹肌!再看视频,我家的网红腹肌贴,男女通用,老少嫌疑,每天只要贴在肚子上一个小时,一个月后男生都能练出八块腹肌,女生能获得马甲线。快买回家试试! 买了啊,你家的复习天现说结论,根据网上铺天盖地的差评,说你那可怜的销量,我判定你就是这个纯粹的智商税产品。但俗话说,时间出真知,我不亲自试用,也不敢对你做出最终评价,这个就叫专业!因为这个服气贴已经有不下五十个粉丝,专门私信我,让我撤了,我要是一棒子把你打死,不就含了那些想买粉丝的心吗?来,我亲自试用! 摸起来像鼠标键,反正我是没看出来有什么高级的地方。下面我就贡献我的肉体。啊啊啊啊,有点痒,我开了二十分钟,看效果一模一样!哈哈哈,那多的不说了啊,直接连续使用一个月,要是 没有八块腹肌,我一定要追究到底!撞到你店铺倒闭,绝不带货,永不收钱,只做全网最良心的测评!点个关注,一个点赞,将是我更新的唯一动力!开坑了,我花了三十天时间,每天十元钱都会带上它,使用一小时,雷打不动,一天没了,只为走出最真实的测评结果。三思舔后,接下来就是见证奇迹的时刻!三二 一啊!哇,毫无变化,这里面使用半块腹肌都没有,那你别买,别踩空!

明天我把我最难减的肚子减下来,因为女生一听你有健身,就会问你有没有腹肌,你平时有健身吗?当然了,那你一定有腹肌吧。那也不能这样,我卧推八十公斤。啊,那你有腹肌吗? 我深蹲一百五十公斤。那你有腹肌吗?我硬拉一百公斤。啊,那你有没有腹肌? 见证奇迹的时刻 可以吗?啊,可以可以可以。


刷到了你的四块腹肌你有刷到吗?没刷到,不知道。哈哈,我还是四块。你自己说的四块。下次展示一下。六块。什么时候练到八块? 什么时候练到八块?嗯,很大。看腹肌看腹肌。没有腹肌,腹肌只有一坨。一块。

你怎么看大家现在说你没有腹肌了?谁说我没有腹肌了?好多人都说呀,网上一刷就有,是不?因为你昨晚你发那个照片和那个叫什么来着?那个那个那个视频,大家觉得没腹肌呢?是吗?不是就那背心吗?我有腹肌, 我腹肌颗颗明显就是豆大点,豆大般的腹肌一个接一个,就是搓衣板。我真的有,只是说是那个衣服显得我没有。有些时候不要被那个东西所骗所欺骗好吗?我的腹肌非常之 坚挺,可是腹肌轮廓啊啊,腹肌轮廓,腹肌。对啊,就跟那个我最爱吃的霉豆腐一样,就那样的腹肌,你们思索一下吧, 霉豆腐般的腹肌,那就是我的腹肌, everybody know 八块。我跟你们讲,如果没有腹肌,我自己会很焦虑的。但是我现在有腹肌,所以我非常的自信,我不仅自信,我今晚还要大吃大吃,哎。


就是我今天在给自己拍视频的时候,就突然间觉得,其实你在网络上看到的百分之九十的东西,他都有可能是假的,都是别人想让你看到的东西。为什么这么说呢?我来给你演示一下,就是你能看到 现在这是我的一个身材,就是平平无奇,正常情况下就是这样子的一个身材。然后呢我找到一个灯光比较好的地方,把手机往上拿,再把肚子里面的气给它涂干净,然后我再简单的给他披一下,这就变成了我想让你们看到的一个身材,还相信网络吗?


到底怎么练才能有八块腹肌呢?今天来解锁第二种练腹动作。首先是两头起,双手尽量能摸到脚后跟,一组二十个,一共十组。然后做端腹,肩膀,双脚不要碰地,一 组一分钟,一共六组,感受腹部发力。如果你能完成这些动作,那么恭喜你,你将会有完美的八块腹肌。

哈喽各位,前两天有一个小伙伴在我的视频下面写,腹肌怎么只有四块啊啊,差评啊。首先给他看一下我这个居家二十天的一个状态,腹肌还是相对来说 没有丢掉。腹肌这个东西首先比较看光线,第二就是看你的肤色啊,当然你越黑啊,腹肌会越明显。线条,肌肉线条不只是腹肌,包括你的胳膊,包括你的胸肌,包括你的三角肌都会更明显。但是对于我来讲,我我比较白,所以在有灯光的一个情况下,我就会 腹肌不那么明显。个数其实是天生的,无论你是六块七块、八块,大家不用太纠结,大家可以通过自己的后天努力改变他的一个大小。然后宅家第二十一天了,我希望大家能够加油加油加油。

为什么有的人六块、八块腹肌,而你只有四块?其实我们有几块腹肌是天生由基因决定的,因为决定我们腹肌快速的健化是天生的,不管什么因素, 油、电话决定的腹肌快速和形状就已经天生固定了,只不过有个人差异而已。所以每个人天生都有腹肌,只是被天然的脂肪所覆盖,我们能做的只有努力训练,降低体质率,让原本的腹肌加强显露出来而已。