张翅用脚滑腹肌技巧

张赤家徒四壁只剩文姬零一年身高幺八零并交音师赛道的神，长着一双桃花眼，完全就是拿狐狸精来的。在破龙中表达思念的方式是将姐姐的耳环放在唇边亲吻，下一秒用舌头顶住 喉结滑动。看到这一幕的我只想说，没片黄比片爽啊，私底下完全是可爱臭小孩来的， 手成火棍了。哎呀老铁，不知道我多强壮。一直以为张翅是艺名，实际上是因为妈妈怀他的时候爱吃鸡翅，他说他想怀我的时候比较喜欢吃鸡翅、鸡头和鸡翅。我说哎呀，得亏我没叫张头。粉丝想看腹肌，嘴上说着害羞，还是毫不吝啬的放出福利看腹肌 ok？ 我 有点不好意思，拍摄蹲下起来的戏份时，很注重形象的整理了衣服，结果没想到被撕是屁股，男装女生都没救了哈。直播的时候抽点上头，就差给自己也抽出去了，我问我助理，我说阿南，我的新衣服给我拿一件呗。阿南说哥，你忘了昨天抽过了，已经抽出去了。我说另一个呢？他说也抽出去了， 我说我出来戴个帽子吧，也抽出去了，什么都抽出去了，回老家过年。直播本人再次巩固家徒四壁的客栈印象，我这辈子不回老家了，你忘了 怎么回事？空旷不空旷，啥都没有，连个沙发都没有。完了，我这坐着小绿板凳，这直播只有河南人才懂这个小绿板凳的含金量，我们吃吃就是这样，顶着一张好皮的漂亮脸蛋，干的都是可爱小傻子的事啊。

此时波正在准备欣赏赤赤的腹肌，还不知道下一秒会发生什么。扣一啊，猛不猛 啊？哈哈，这里主播直接扣了几个问号。生日快乐哦。 我觉得真好看啊，试试怎么这么可爱呀。

生日快乐。呜，不行，这样看。哎， 现在几点了？我也不知道。

中二点冲啊，下播喽，谢谢，然后感谢所有的吃饱们送的礼物谢谢大家。其实 就是我可能没有念到大家的 id， 或许一个个的感谢，但是我都看到了，而且我也知道大家很爱我，但是要先爱自己好不嘞？ 谢谢， 我也爱你们， 晚安。 下播啦，晚安晚安晚安晚安晚安晚安。好了好了，睡了，晚 安晚安晚安晚安晚安晚安。 哎呦，还看呢，晚安晚安。哎呦，咋不出人啊，晚安晚安晚安。 拜拜。今天主要是嗯抽奖哈哈哈。拜拜，新年快乐。晚安。 我先挂。好好好，那我先挂了哈，晚安我先挂了。啊？真的假的，那我挂了哦 真的挂了。点了哦点了。哈哈，到底点不点啊？嗯，那再聊一小会吧。聊什么啊？有什么问题要问我吗？ 什么？好吧好吧，挂了哈，拜拜， 晚安。怎么还不挂断？ 好，等着，我先挂电话师傅。好的，那我先挂了哈，下回见喽。嗯嗯嗯，好好好，下次我再好。 没事就睡吧。中，睡觉去。 什么时候演黄毛？哎呀，老想演那小混混呢，拜拜。爱你们。 谢谢，吃饱慢，辛苦喽，拜拜。 晚安晚安晚安。

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玩特效啊今天其实怎么说直播间里人越来越多其实我更多的需要谨言慎行一点。 a few moments later。 是的我我看看我能玩吗应该没啥事吧。我最近天天的健身给大家展示一下我健身成果怎么样想看健身成果的扣一 想看我健身成果的扣一。 真的最近猛猛练家人们 给大家看看吧 猛不猛 哈哈生日快乐呜不行这样看哎 现在几点了。我也不知道 我给你变成闹钟你看一下啊 耶怎么没有啊这个是几点一二三四五六七 现在我是时间叮起床了哎给大家设个闹钟吧变成闹钟叮起床了。起床干嘛先吃早餐吧叮快起床了。 您在那又长腹肌吗。包的啊猛猛练真的没感觉我比前两天都瘦了 瘦了好多了。 fifteen minutes later 你 给我气死我烧开了 谢谢太溺爱了家人们太强制了气的冒烟了。啊 谁水壶开了啊 刚才发生什么事情啊。谁的来了微 啊哈哈哈哈我们转学带上小王八 小王八啊带上小王八哈哈哈我们转学带上吃饱们吧哈哈。 哼哼哼嗯哎法棍大猩猩 不行多叫几个人陪我直播一下 自己太寂寞哎兄弟们你们来了。来吧咱们一块直播吧要不然我自己搁这我真的就是就是有点小小怯场哎你来说一句好哎这走了啊 家人们俺们是这是这是张赤这是张翘这是赤张这是 这是张赤。介绍完了啊来重复一遍。这个是谁这是谁这是谁这是谁。 签名照签名照中奖第七十五首呜呼 等下啊给大家拉首小提琴 等我一下啊。 这是修个车好好工作昂。收到 中奖的联系事务所哦，签名照。哎呀，谢谢小宝子们。哎呀， 不行，开始 春晚看了。

近天天的健身，给大家展示一下我健身成果怎么样，猛不猛？哈哈，生日快乐哦。 不行，这样看，哎， 你能放开。

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你就露腹肌。嗯你当时是哎。你当时拍那个的时候。你当时是不是有在天天练那段时间。我现在也是天天练。你知道我 我今天练的。我就是我胳膊都快抬不起来了。就是因为我昨天练的太凶了有点练肩练的就是完全是僵着的。就是这样都有点抬不起来 不是。等一下你你你你什么时候开始一直一直一直一直健身了。我从 我之前前段时间不都一直间歇着吗。然后拍一家三口的时候，然后那一个月我太累了，我就停了一个月，然后就到了山东就又开始了，然后拾起来了，一直到现在其实也没多久 啊。我为啥我感受到的信息一直都是你没有练你练你跟我说一声啊。 这样好难受。感觉落后了。哎呀没事，落后的又不是一节半节的，到时候我腹肌胸肌肱二头肌 我现在我现在都已经。我现在就开始哎一会你们十二。哈哈哈哈让让我吧。我不能再说了 我不吃了。我也不吃了。贝贝你快去给舅舅拿瓶奶。刚吃现在他都已经把肩膀都练酸了。 你在哪。舅也不知道。奶在小卖铺就给舅买不是也没有。我还好小卖铺已经关门了。人家都有我该怎么去买啊。闹闹也有我真的我好想证明。 算了吧我还是有的。看出来了，蓝的一块，白的一块，蓝的又是一块，一共一二三四五六七八九十十块。不吃了咱姐又给我递的。哎。你不敢你不敢给我关了。 ok？ 吓我一跳。 你多吃点多吃点多吃点。你又开小番茄不长胖而且还能健身。 又开始了自己自己哭哭脸，然后给我说，兄弟开心最重要，多吃一点。我真在那猛猛吃，然后咱俩一去比胳膊一去比肌肉的时候我又输了。 给你看我胳膊最近有没有见长啊兄弟。先把我的垫肩给卸下来 就直播。直播我就给他带上，但应该。哎呀，怎么感觉还好，瘦了。 不行，还是看起来很瘦。行，还是看起来很瘦。 比脸的，我看你的，你穿背。 咱俩什么时候能把这个队徽摘掉，把勋章给摘了兄弟。 摘了其实也没有也没有太那个什么。一定要这样吗？张赤，哈哈哈，开玩笑，他的肌肉好大呀。没有没有，我太薄了， 看看腹肌哈哈哈。菲菲看看你腹肌不？你要叫我看一下，但是不是但是说实话就是 就是。呃，我的胳膊，我的胳膊不如你。我的腹肌如不如你。 我知道了，你的咬肌如。你的咬肌比较牛逼。斜方肌比较牛逼，哈哈。

啊哈哈，生日快乐。呜，不行，这样看，哎。

快乐的宝宝。我叫啥。我叫裘建清啊。俺们都是那个俺们的剧很快乐的很欢乐的这次。嗯 哎有菜刀。对啊而且你发现没，我演的时候我眼睛我不演的时候眼睛都是无神的。演的时候都眼睛呢这个样哈哈哈。 第二季什么时候才上来。俺们也不知道看第一季播的怎么样吧是不嘞。祝啊祝啊对了新年快乐连线还没说。新年快乐 新年快乐新年好新年好红包。哈哈哈哈你看啊 铁杆。天呐好冷啊。昨天还不冷。你回老家了？没有？我在老家呢。现在 你回老家了？我感觉你有点坐立难安啊。你家人们老家是什么样的。老家 老家毛坯房啥也没有我都不知道。哈哈哈干嘛家人们一个家具都没有坐在小板凳上给大家直播呢。哦太干净了老家。哈哈哈 我没开箱好不是真的干净的电视机。哎呦我都不知道我说咋坐立南安呢。那坐不下去了。没有没地方坐坐地上没地方坐， 坐小板凳。这真家徒四壁我跟你说哈哈。啥也没有。这谁把这个洗衣粉都扔这这红色奥德啥也不装就往这一扔都不知道干嘛呢 整的。 然后我回到我给你看啊。回到我小时候住的那卡了老家网也不好。对我老我仓库哈哈。我我这我都愁我晚上住哪。哈哈 太这这这只能打地铺了。对啊蹲成杂物间了已经。 哎都有回声啊家好大呀。是家里啥东西都没有。哈哈哈哈真的啥东西都没有。真夹吐司。真的是的哎我当时我记得 拍哪一点的时候。 嗯干啥。没事我在想刚才我妈路过了。不用不用不用不用不用不用不用。妈 真 山之子呢？山之子在下边玩呢。哎，到底是谁降的这个调啊。真不是我。 那是谁啊。真不是我。我当时都没录呢。然后你们三个录完之后开始说有人叫叫干嘛干嘛大家都以为是我。 那是谁啊。是我真是你真是我又卡了。我上课那天然后老师就跟我说 说说是呃是是谁上课来着，大家商量了一下说不用跟我说就加个屁吧，不然唱不上去啊。 我卡了因为因为我的连的是手机热水，然后这个直播的手机他是没有那个卡的， 有点小困难。看家里有 wifi 有。 嗯 holiday 快 乐。那晚上干什么？现在还卡吗。当真了你当真了你当真了。你 咋不唱了。哎我还卡不卡了他们说我很卡。现在不卡了，大家可以重新进一下，可能会好一些。 一下卡到五千人。卡个 天和天祥。他们有空播吗？他们不是可能说晚上要连线我们，然后下午不是先让咱俩连一下。 没看闺蜜的去看看闺蜜啊。适度 那个我下了哈。你下了啊。我得去吃饭了。真的假的真的。好的拜拜拜拜拜拜拜拜拜。 家人们，我准备下去吃饭了。晚上几点？不清楚呢，就说好像有这个事情，但是具体的还不清楚，但是我又要就是有事情。哎呀最近 乱乱的感觉吃这么早的饭。我的早饭家人我到现在还没吃饭呢，说了回家要大吃特吃的，天天的一天一顿，而且但感觉就是老不注意饮食， 一顿就吃的很饱了。早饭早饭 不准。素颜播了。为什么？还好吧， 主要是到家就不想化妆不想收拾。 吃啥好吃嘞。俺也不知道呀， 为数不多的白天直播。哎，好像我这两次杀青也都是白天杀青的呀。好快乐， 回老家还护肤吗？护肤是护肤，但是不化妆了就不收不收拾。就是，皮肤管理肯定是还要有的，因为还得回去工作了。 家原来真是家徒四壁啊。啥也没有，家里干干净净的。哈哈哈， 拜拜，我下了嚎第二季才会出。嗯，俺也不清楚，第一季播的好的话自然就会出第二季喽。 喝水。 ok， 我 去喝水。 拜拜。 记得去 red 果上看我们的闺蜜哦，非常非常的好困哦。 thank you。 好 冷啊。 天呐，变化好大呀。 又感觉又没有什么太大的变化， 希望大家开开心心的过个好年。眼睛都睁不开，拜拜。嗨，闺蜜。收到。

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