揉耳朵根的功效

不花钱呢，也能养出好身体，每天啊，多揉揉耳朵根，就能帮身体调理，简单又管用，经常按揉了，能够疏通经络，调和气血。具体怎么做特别简单。第一个推耳背，四指并拢啊，把我们的耳朵往前推，让耳朵盖住耳孔，然后呢再松开，重复 十次。耳朵后面呢，有个地方叫做降压沟，高血压的家人们啊，多做，能够辅助调节我们的血压。第二一个搓耳根，用我们的剪刀手啊，上下揉搓我们的这个耳朵根，搓到微微发热就好， 重复十次。这里啊，有我们的益风穴，安眠穴，睡不着睡不好的家人们，多搓搓，能够改善我们的睡眠。第三个揉耳垂，食指和大拇指啊，捏住这个耳垂啊，揉十下，再往下拽十下。 耳垂呢，对我们的很多的面部穴位啊，平时眼干眼疲劳的，多揉能够提神醒脑。第四个揉耳轮廓， 从耳尖开始呢，顺着我们的耳廓啊，慢慢往下按到我们的耳垂，重复十次。耳廓外缘呢，对应着四肢，胳膊没劲，肩膀酸的家人们。这些小方法每天花几分钟就能做，不用特意挤时间，快跟我一起练起来吧！