主导眼有什么作用

世纪问题，十年前玩穿越火线的时候，一直纠结是左手持枪还是右手持枪。排除视野问题，其实有一个最客观的因素是主导眼。 找到自己的主导眼来确定是左手持枪还是右手持枪，让自己的手感更好。我原来的视频里也有详细的讲解，如何找到主导眼，自己可以翻一下哦。

today， i want to tell you everything about a specific feature that plays a tremendous role in the construction of your technique in tennis and actually this is true for all sports because it concerns everyone this is called the dominant eye are you uncomfortable hitting your forehand in some situations do you feel lost in space hitting you sir， if your answer to any of this question is yes it is probably because you're in a position that is physiologically wrong you'll see it's easy to correct and this will change your life not many coaches know about it and as a consequence many players develop technical mistakes it prevents them from progressing follow me i will explain you everything do you know what is a dominant eye the eye that you dominate that's a very good answer all of us i have a dominant hand you know some are righty some are left is this everybody knows， but what we don't all know is that we also have a dominant foot and a dominant eye as humans we see in three dimensions each i plays a role the dominant i relays information more accurately while the non dominant one sees things literally displaced the neurons respond preferentially to input from one eye to the other knowing that you can imagine that the consequences on your technique in sports can be major if you want to see specific examples in tennis follow me you'll find one minute transformations with my players taking the dominant eye into account so do you know your dominant eye or not no okay perfect you're gonna learn something about you so please put your racket on the ground you're not going to need it because you will need both of your hands and that drop mine also okay first thing to do is to straighten your arms in the direction of your coach who is on the other side of the cords now with your fingers you make a triangle and you put your coach inside the triangle so now the first thing you're going to do is close your right eye is he still in the triangle is out of the triangle is in the triangle yes is in the triangle when you close your right eye is in the triangle okay no， no yeah okay， so we have two apparently left eye dominance because when you close your right eye is still in the triangle and you when you close your right eye is getting out of the triangle which means that the accurate eye is the right one now you open your eyes and you close your left eye this time is in the triangle wait yes okay your right eye dominant confirmation you are left eye dominant yes you are right eye dominant okay oh incredible， so we have two left i dominance and two right i dominance it's quite rare， because sixty seven percent of the population is right eye dominant ninety percent of the people are right hand ninety percent but only sixty seven percent are right eye dominant so that there is cross the minutes and the two who are cross the minute can be very happy because there are two good players who are cross the minute they are called the rafael and then roger federer but。

主导演是什么你知道吗？怎么找到主导演？方法很简单，大家可以跟我一起做。我们坐好或者站好，从远处找一个物体或者施标， 然后两只手伸出来，手臂要伸直，四指并拢，大拇指伸开，然后在我们眼前画出一个三角形， 手臂不动，我们通过这个三角形去看这个物体，然后你就会发现有一个眼睛可以看到，有一个眼睛看不到，能看到这个物体的就是主导眼。 主导眼顾名思义就是起到主导的作用，和我们用右手习惯或者用左手习惯是一样的道理，明白了吗？

你知道自己的主视眼是哪一只吗？尤其是像我一样，左右眼近视度数差距比较大的，可以做一个麦尔斯测试，拿出双手比成一个三角形，然后圈住三米以外的一个标记，依次闭上左右眼，用单眼看，单眼依旧能看到的就是主视眼。 确认了主视眼之后，也不要担心，因为几乎所有视觉功能正常的人，都是会有一只看东西时作为主导作用的眼睛。就像我们大多数人都是右撇子， 但如果你的主视眼恰好是度数更深更模糊的那只，你日常的视觉质量应该在大打折扣。就比如我这只眼睛，度数一直在涨，会非常焦虑，从小就是主视眼的度数一路飙升，因为主视眼在长期看镜子时候负担更大，我们用主视眼的频率会更高，时间也会更长，它也会更容易疲劳，所以一定要第一防主视眼的度数持续上涨。 所有不自觉的歪头看东西以及侧卧等姿势，都会持续给眼睛带来额外的压力。就像我有一段时间在宿舍熄灯，经常左躺着看手机，这可能也是我大学右眼度数增加的主要原因。如果你跟我一样的话，下次去验光记得告诉验光师， 自己的主视眼度数更容易长，这样他就知道给你的主视眼去做主角，否则有的验光师可能不知情。为了平衡两边的度数，给你这只欠角，那么主视眼为了看清就得更加努力，度数也更容易长。而且俯视眼的清晰度如果比主视眼的 清晰度高的话，就像右撇子用左手可能会头晕不舒服，就日常用眼，一定要端正姿势，严格避免侧躺、歪头、看书、看手机，确保双眼能得到平等对称的使用和光照，争取早日稳定下来。大家如果有其他的问题可以在我主页去搜，没有的可以留言，共勉！

在我们给顾客配镜的时候，为什么有时候不同的测量方法测出来的主视眼不是同一只眼睛呢？其实主导眼在功能上是有三种类型的。第一种 是注视型主导眼，当我们需要注视或定位某个目标时，它会发生主导作用，帮助精准锁定目标位置。 乒乓球、篮球等需要精准瞄准的运动，借助它就能显著提升动作精确度。第二种是容像主导眼，在双眼协调成像的过程中，它占据了核心地位，大脑会优先采纳并处理他传递的图像信息，进而形成清 晰、稳定且富有立体感的单一影像。比如在开车的时候，它能让我们更好的判断距离，保障行车安全。第三种是 运动型主导眼，在双眼进行追踪、扫视等动态运动时，它能让眼球的运动更协调精准。就比如我们在看孙颖莎比赛的时候，可以轻松判断莎莎是不是 又赢了的。之所以测量结果有差异，关键是这一现象反映了双眼视觉系统在不同功能场景下的不 平衡，可能是双眼屈光状态存在差别，也可能是眼外肌功能不够协调导致的。关于我们不同类型的主导演，你都明白有哪些了吗？关注我，带你了解更多时光知识！

今天给大家来分享一例心境佩戴一周单眼不舒服的一个案例。我们先看一下这个情况啊，然后这是一位女士，然后她是二十一岁，然后是个带在校的大学生， 她来找到我的时候，怎么说的呢？就是她新这个新配的这个眼镜，而且还是在我们本地的一个医院配的，然后她有什么症状呢？就是她的单眼睛啊，左眼睛只是左眼啊，有 比较明显的疲劳感，而且还看不清楚感觉，那么他就找到我来了，那我呢先给他看了一下这个度数和视力度数是右眼五百二十五的近视，五十反光，左眼四百七十五和五十的反光，但是呢，他说他有点看不清楚，但是我测完视力发现这个视力完全是 ok 的 呀， 右边一点二的视力，左边有一点零的视力，这个视力都已经达到了标准。那么你看查到这里，实际上正常来讲啊，一点零和一点二的视力都不会有一种模糊感觉，但是这个顾客他为什么会觉得有点模糊呢？ 然后我继续又再查一下，查了一下他的这个红绿啊，就是这是我们那个艳光的一个术语，红绿色的话，那他实际上是这个绿色清晰，绿色清晰啊，我们行业内的人都知道，其实近视度数有点过角，就是给的偏有点偏高，左眼的话，那是基本上正常红绿是一样的。 那么那么咱们先发现了一个问题，右眼稍微有点过角啊，然后我又在查了一下他的一个主导眼的眼，别，这个是一个完整的验光流程，都需要有的一个步骤啊。我们查到这一项的时候就发现了这个问题， 原来这个顾客的左右眼的这个主导眼别是反的，那么我给大家来解释一下，什么叫主导眼呢？就是这是我们那个标准验光流程里面的一个步骤，就我们在测到最后一个阶段的时候，我们要找到这个顾客的一个主导眼。 主导眼是什么意思？就跟我们每个人使用的左右手一样，人的眼睛也会这个样子，你会有一个主要使的一个眼睛，那这个眼睛用来控制你爱看哪里看哪里看哪里，然后另外一只眼睛属于一个从属的作用， 那么我们在配镜的时候是需要达到，要不你的右眼视力跟左眼视力是相等的，要不要使你的主导眼 的视力要好于你的非主导眼。它是有一个测试，就是我们可以简单的用手来测一下，就比如说我们把手圈到这里，中间留个小孔，然后通过这个小孔来看物体， 如果说你哪个眼睛能看见物体，哪个眼睛就是你的主导眼，然后你的另外一只眼睛看不见的那只眼睛就是非主导眼，大家可以自己去试一下啊。那么这个顾客是什么情况呢？他这个顾客的主导眼，他实际上是一个左眼， 但是呢这个顾客的视力啊，他是右眼清晰，大家可以看一下啊，右眼视力是一点二，左边是一点零， 那么就会导致一个主导眼也是反的，那么就会导致我们在看物体的时候，就让我的一个非主导眼去充当主义眼的话，那么他承担的这个工作量就比较大，那再加上他的度数， 视力啊偏低的话，那么就会产生这种眼睛疲劳模糊的现象，就好比你明明你是用右手吃饭，但是今天我偏偏让你逼迫你用左手吃饭，那你的感觉会是什么样的？肯定是不舒服是吧？而且很别扭，那么那就找到了这个问题，是主导眼反了一个原因， 那么这个有什么解决办法吗？那么那当然是首先啊，是要降低，因为为什么要降低这个右眼的这个度数呢？ 就降低之后，我们的话可以达到一个左右眼视力相等，或者你的左眼清晰。为什么我们要这样一个度，是有依据的啊？因为我们刚开始在测红绿的时候，右眼实际上又有点过角，那么我们就可以把这个五二五变成五百度， 是吧？那这样的话，视力基本上大致是相同的，基本上或者是一样，或者是左眼清晰，那么再戴的话，基本上就 ok 的， 或者是怎么样呢？如果说这个 医院吗？那他不给你售后，这个怎么办呢？那么你可以选择一种消极的处理方式啊，你就强行去适应这副眼镜，大概适应半个月，你也能适应的了，因为你的眼睛慢慢慢慢他就会适应这种感觉， 当然了，这不是一种可取的方法啊，所以说呢，大家在拼配眼镜的时候，可以关注到这一点，主导眼。

徐医生，撞了一眼有什么作用？能看见吗？很多病人啊，在看门诊的时候会问我，徐医生， 撞了一眼是不是就能看见了？其实一眼本身并不能看东西的，并没有视觉的功能的， 但是如果眼睛因为各种原因保不住了，那么我们撞了一眼台，然后植入了以后，那么前面就要有一个一眼片来代表眼睛表面的一些结构啊，就好像美瞳一样啊，来美化我们前面的结构， 那么主要的目的就是为了好看跟对称，对称恢复它的容貌啊，但是它仍然是没有治功能的。

你在打这个球的时候，你的这个位置一看，你都是右眼，是你的主导眼，所以右眼也是主导眼，你这样放过去以后，你的这个右眼是在你的后面， 所以你只能这样余光去看，什么叫主导眼？主导眼肯定是有一个眼睛是比较我的好一点的，对吧？有一个眼睛肯定稍微弱一点的，所以你的右眼是主导眼的话，你的右眼是在后面，所以你会有偏差是很正常。如果你的右脚踩在那个，你的右眼在主导眼，我这个画的是浅，所以在你月下你的这个姿势 越去开放的时候，那你的这个看球的这个准确性会更更高，我的意思就是关再去打的时候，这个准确性会更高。你的开放式都是在底线，我就调整两步，我就打了 你的，你，你的关闭时我都是，哎，还要调整步上去，所以当你再去打开放时的时候，你发现，哎，我的脚步很简洁，对，我还能打到球， 你的关闭式我要再去调整好几步。当然我还是去倾向于，比如说你在前场的这球，我还是希望你踩上去打，这样的话你的身体重心就能延延伸上来，对吧？那有些挤到你的球都来不及的时候，我就啪，我就直接打了，那这时候开放式和这个关闭式。

前几天呢，姐妹坐我的车，然后还在吐槽我开车就是居中之后会有意识的靠左边， 然后我跟他讲说，因为我的主导眼睛就是左眼睛啊，他说还有这个说法，我说是的，因为大部分就是右眼睛是主导眼睛的，居中的之后呢会有意识的靠右边， 那像我们左眼睛是主导眼睛的，是会靠左边一些，大家可以试试看是不是这么回事。