紫苏焖福寿鱼做法

吃饭哇塞，一百分。买菜去。拿一条罗非鱼给我，不要太大了，小一点十七块。罗非鱼买几个鸡翅。好的， 鸡翅二十四块五，这个豆腐拿一块给我。哎，好 瘦肉十一块。有没有紫薯叶啊？紫薯紫薯 紫薯叶。买点白菜来炒来称一下青菜五块钱搞定。今天这餐饭有点贵啊， 先过来接小朋友放学了，爸爸明天见。恩，走吧。今天跳的什么舞啊，学会了吗？ 今天这个鸡翅给小朋友安排个奥尔良烤翅，洗干净再给他划两刀，好入味，放点葱姜，奥尔良腌料来个三勺，再来一点花椒水去腥，抓拌均匀，给它腌个二十分钟。 这条胡豆鱼有点大了，好大一条估计都吃不完。这个紫薯叶子摘下来梗就不要了，给他切一下。那就可以了，先把米饭煮下去。 不知道哭哭有什么用，又不可以解决问题。不能玩就不能玩，大气我都不敢出，等一下又叫我断案去盛宴好摆到烤盘上耶。如果说生命是一段 热的世界，为何要那样？小心 加水煮开之后等小火给它炖个五分钟，现在鱼比较大，和好了。哈哈哈哈，和好了是不是以后不要吵架了啊。 菠萝倒进来给它煮开，下一块豆腐把浮沫撇掉， 煮开就可以了。来点油，一勺盐，鸡粉，来把芹菜沫。今天这个汤就比较清淡，有冬菜的话可以下点，冬菜也好喝。鱼炖的差不多，紫薯叶放进来，再来一点葱段，给它焖个一分钟就可以出锅了。好了， 我都要流口水了。哇塞，太香了，这鱼自己吃好了 搞定开饭。这个木瓜熟了切了吃掉它这个木瓜特别甜，很好吃， 切成一块块的。嗯，好好吃，好甜。哇，好香啊，今天开饭啦， 吃饭叫老板。我我我我怎么样？太香了，一点肉和皮都不能放过。 这个鱼绝对绝绝子，你试一下。嗯，太香了，真好，张颖张颖还是哥哥还是帅哥， 我要吃哪个？嗯，都可以，今天的饭菜怎么样？ 两个小朋友真好吃。又又加一百分啊，你给人家一千分，这有点夸张了吗？嗯，不错，好好吃。这么爱吃啊，真的是 因为你长得像，我们就闻到了这福寿鱼这样做真的好好吃。大哥啊啊 嘿，吃水果切的木瓜都忘记端出来给他们吃了，收拾碗的时候才想起来放在厨房。好吃吗？珍珍最喜欢吃水果了。

提前备好那上面写的一条罗非鱼，放一点姜丝到鱼的肚肚里，两边多抓一点点生粉，让他嫩嫩的。热锅下油，掀开小火准备下鱼煎，不要动，煎两三分钟，放盐， 下入姜丝，辣椒，蒜，把盐，鸡精均匀的撒在鱼杯上，加酱油，加蚝油，加生抽，加料酒，再给鱼翻个身，刚刚的调料再来一次， 把芝士都搅到鱼身上转圈圈，加一点点水，有压力。把自锁放在鱼杯上，盖锅盖焖两分钟， 焖好虾，再优雅的下一点葱花，盖锅盖焖五分钟。好了可以吃饭了。 锅里的汁浇在鱼身上。哇，真的好香好香好香。还是好香，你还不快盛饭去。

你叫他山河不忧伤。 你叫他山河不忧伤。

看好了，我们把这个鱼头下锅煎一煎，几分钟以后就是一道湘菜馆非常受欢迎的紫苏砂锅，鱼头， 鱼肉特别入味，汤汁泡米饭都能吃上三大碗，哥哥姐姐们你们也去试试哦！咱们这个鱼头的鱼鳍要给它剪掉，一个是腥味重，二个是它又没什么肉，再朝着我背上肉厚的地方划上几刀，这样煮的时候方便入味。锅热以后，我们先撒上一点点的盐， 准备点老公爱吃的豆腐，给它下锅煎起来。这个豆腐和鱼待会一起煮啊，会越煮越香，越煮越好吃。豆腐像我这样煎至二面金黄之后，用个砂锅装起来，煎完豆腐的锅子不用洗，直接放油。注意啊，我们是鱼皮朝锅底这样下锅煎， 因为我们这个鱼的主要行为来自于鱼皮，你再煎别的东西，它是不会粘的啊。先把这个鱼皮弄定型 来，非常的牛蛙的感觉。这个鱼皮煎香煎黄以后，咱们放入这个葱姜蒜，我们湖南的香辣紫薯酱，给它放入一包，去腥增香，别的调料都不需要加了哦。接着我们给它晃一晃，来一个大 翻不了直接用手，你看颜色非常漂亮。这样呢，我们所有的尿尿都在锅底，更容易激发出尿尿的香味， 开水给它一次性加热，颜色非常的漂亮啊。继续用大火煮个五分钟，鱼汤现在已经非常浓稠了，鱼肉也非常入味了，这个时候加入一点青红辣椒，增加一点点颜色， 好，可以了，出发，鱼肉特别入味，汤汁泡米饭都能吃上三大碗，哥哥姐姐们你们也去试试哦！