橙子的做法及功效

哈喽啊，大家好，今天来教大家煮一个苹果橙子茶，没有加茶的版本，我们今天要用到的东西就是很简单的，就是苹果，橙子，还有冰糖，黄冰糖哦，然后我们现在先把洗好的苹果和橙子我们来切一下吧， 像大家那么聪明，美丽大方又可爱，所以切苹果和切橙子就不需要我教了，应该都是大家都是对半切，然后再切小块，大家都知道的步骤，我就不再啰嗦了，但是我要告诉大家一个切橙子 我觉得认为比较好的办法就是你像我这样子，先把橙子切去头去尾，然后对半切，对半切完呢一半再把它切成三块，要横着切哦，然后再把皮去掉，很简单，我认为这是切橙子最好的办法，这个办法大家可以去试一下包会的。 然后这里我跟大家不一样的是，我在小红书看到的所有教程都是冷水 然后下锅，但是呢，我个人是喜欢把水烧到半开的状态，把苹果先丢进去，丢完苹果我会煮个十秒钟， 然后我再把橙子扔下去，因为我觉得苹果这个东西他的味道出来会比较慢一点，橘子呢？橙子呢？他比较快，然后橙子他比较容易散，所以我橙子就会慢下去一点，然后我就水开，我就放下去放糖，水开之后我会让他煮到完全煮开，再咕噜个五分钟大概，然后我看到他已经把那个 橙子的颗粒都已经煮出来之后，我会关火，然后你就会闻到满屋飘汁的果香，真的是太香了。但是我又给大家提个小建议，我家的糖我觉得我个人觉得是很多的，我喝起来会比较偏甜，我平时喝奶茶是三分糖， 如果你也跟我一样的话，我建议我的建议是不加糖或者只加我这里的三分之一是最好的，因为这个我喝完之后我真的有点拉喉咙，我的喉咙好甜，但是是好喝的很香，真的超级超级香。

绝了，真还没吃过这么好吃的橙子呢。以前吃的橙子算是白吃了。世界脐橙看中国，中国脐橙看重庆，重庆脐橙看奉节！奉节脐橙真是水美多汁，还有非常丰富的维 c， 果肉无渣，非常浓郁，香甜可口，都是果农现摘现发，不仅大人喜欢吃，孩子更喜欢。

橙子用盐水清洗干净，表皮切片备用，雪梨也切成小块备用。加入冰糖和红枣， 加入五百毫升纯净水，开中大火煮十分钟，已经闻到了浓浓的果香酸甜。好喝的冰糖雪梨橙子茶就煮好了。

苹果煮橙子你吃过吗？这是邻居老中医教我的方法，把苹果切块放入锅中，橙子切片放入锅中，加入六枚大枣，加入一把枸杞， 加适量清水，盖盖，大火煮开以后小火再煮十分钟。也可以根据自己的口号加点黄冰糖，这个食材搭配可以生津止渴，和胃健脾。等到汤温凉以后，我们就可以喝汤吃苹果了。

橙子是冬天的黄金果，三九天寒，这杯冰糖热橙茶千万别错过。橙子去皮切片，半个苹果切成小块，五克枸杞，五克冰糖，一千毫升清水，水开煮三十分钟，满屋都是橙子香，学会了记得煮来喝。

大家好呀，今天想跟大家聊聊一个特别实用的养生小技巧，把水果蒸着吃。可能有朋友会说，水果不都是生吃吗？其实啊，蒸过的水果不仅别有一番风味，还能发挥不同的养生功效呢。 就拿咱们常见的苹果来说，生吃清脆爽口，蒸熟了却能缓解腹泻。这是因为苹果中的果胶在加热后止泻作用会更强，特别适合肠胃不适的时候吃。 再比如梨子，生吃清热解渴，蒸熟了搭配点川贝，那可是咱们传统的清热润肺好帮手，咳嗽的时候来一碗，嗓子会舒服很多。 还有橙子，蒸着吃能止咳化痰，尤其是秋冬季节，用盐蒸橙子，很多朋友都试过吧。香蕉蒸熟了吃，润肠通便的效果会更温和，对肠胃刺激，小老人小孩都适合。 山楂酸酸甜甜，蒸熟后能健排开胃，不爱吃饭的时候吃一点，能帮着开开胃。柚子蒸着吃可以清热下火。桃子蒸熟能润肺平喘。 甘蔗蒸熟后生津清热的效果更好。就连咱们常吃的红枣，蒸熟了吃也更容易消化， 补益健胃的作用也更明显。没想到吧，平时生吃的水果，换种做法竟然有这么多好处。下次家里人有对应的小毛病，不妨试试这些蒸水果的小方子， 不过要注意哦，不同体质适合的水果也不一样，大家可以根据自己的情况选择。你们平时会把水果蒸着吃吗？最喜欢哪种做法呢？

我是一名宝爸，今天给宝妈做一个酒酿橙子红枣汤，材料有酒酿橙子和三颗红枣，把橙子切成块状，共有六小块， 切好以后扒开表皮放入养生壶中，放入养生壶中， 把红枣去核后剪成片状。这里图省事的，宝爸宝妈也可以直接买无核的红枣。三个材料完成后，放入适量的水 在养生壶中。一般我选择的是花果茶 p r 模式，大概蒸煮个嗯，十来分钟就好了，制作完成 出锅喽！