青蛙跳正确图解

然后屈膝准备跳，将你的双腿跳到你的胳膊两侧，然后以此循环。跳的过程中呢，你要感觉自己的身体非常的轻，要用你的核心去控制住你的双腿。

大家好，今天我们来做青蛙跳，我们只需要三步就可以轻松搞定。一，找起点二，确定加减三，数格子，我们来做题。第一题，我们先确定起点的位置，没有箭头的就是起点，起点在一，我们把它写出来， 一到六，数字变大用加。 第三步，数格子，一二三四五加五。第二条，六到十，数字变大用加。 我们数，格子一二三四加四， 我们先算一，加五等于六，六，再加四等于十。第二题，我们先确定起点，起点在十四，我们把它写出来， 十四到十，数字变小了就用减，我们来数格子一二三四减四。第二条，数字变小用减， 我们来数格子一二三四五六四减六，我们先算十，四减四等于十，十再减六等于四。 第三题有点难度哟！我们先确定起点的位置，没有箭头的是起点，起点在七， 我们先把七写下来，七到三，数字变小了用减， 我们来数，格子一二三四减四。第二条，从三到十，数字变大用加。 我们来数格子一二三四五六七加七，我们先算七，减四等于三， 再算三，加七等于十。小朋友，你们学会了吗？我们下一节课再见！拜拜。

今天我们一起来看一看感统课程中的青蛙跳。站在孩子的面前，让孩子蹲下，然后伸出双手拉住孩子的双手，给孩子下指令跳跳， 同时双手用力带动孩子跳起，反复练习。当孩子在带动下能熟练的蛙跳后，可以放开双手，让孩子自己独立完成蛙跳。 孩子能独立做蛙跳，并能带动孩子跳起，做的很好后，可以增加难度。让孩子蛙跳前行。 蛙跳情形熟练后，在孩子前行的路线上放置几个障碍物， 让孩子在前行中绕过障碍物。也可以让孩子背着双手蛙跳前行或原地蛙跳，跳起的同时拍双手。 每次训练五到十分钟，可以强化前提平衡与本体感觉，提高身体协调性以及增强肌肉力量。