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然后屈膝准备跳,将你的双腿跳到你的胳膊两侧,然后以此循环。跳的过程中呢,你要感觉自己的身体非常的轻,要用你的核心去控制住你的双腿。

大家好,今天我们来做青蛙跳,我们只需要三步就可以轻松搞定。一,找起点二,确定加减三,数格子,我们来做题。第一题,我们先确定起点的位置,没有箭头的就是起点,起点在一,我们把它写出来, 一到六,数字变大用加。 第三步,数格子,一二三四五加五。第二条,六到十,数字变大用加。 我们数,格子一二三四加四, 我们先算一,加五等于六,六,再加四等于十。第二题,我们先确定起点,起点在十四,我们把它写出来, 十四到十,数字变小了就用减,我们来数格子一二三四减四。第二条,数字变小用减, 我们来数格子一二三四五六四减六,我们先算十,四减四等于十,十再减六等于四。 第三题有点难度哟!我们先确定起点的位置,没有箭头的是起点,起点在七, 我们先把七写下来,七到三,数字变小了用减, 我们来数,格子一二三四减四。第二条,从三到十,数字变大用加。 我们来数格子一二三四五六七加七,我们先算七,减四等于三, 再算三,加七等于十。小朋友,你们学会了吗?我们下一节课再见!拜拜。

今天我们一起来看一看感统课程中的青蛙跳。站在孩子的面前,让孩子蹲下,然后伸出双手拉住孩子的双手,给孩子下指令跳跳, 同时双手用力带动孩子跳起,反复练习。当孩子在带动下能熟练的蛙跳后,可以放开双手,让孩子自己独立完成蛙跳。 孩子能独立做蛙跳,并能带动孩子跳起,做的很好后,可以增加难度。让孩子蛙跳前行。 蛙跳情形熟练后,在孩子前行的路线上放置几个障碍物, 让孩子在前行中绕过障碍物。也可以让孩子背着双手蛙跳前行或原地蛙跳,跳起的同时拍双手。 每次训练五到十分钟,可以强化前提平衡与本体感觉,提高身体协调性以及增强肌肉力量。
