在家自制虾仁小吃做法大全空气炸锅

这是能吃到一整颗虾的土豆，芝士虾滑丰富的口感，在口中爆开的瞬间简直太幸福了！首先将去皮的土豆蒸上，同时处理一下虾去头去壳后用料酒、盐和黑胡椒腌制。将蒸好的土豆捣成泥，加盐、黑胡椒和淀粉揉搓均匀， 取出一团，放入芝士碎和虾仁团成团，留出尾巴部分，再依次裹上蛋液和薯片碎。最后空气炸锅，一百八十度烤十五分钟就完成了，我这个都迫不及待的爆浆了。绵密的土豆泥配上奶香的芝士，还有一整颗虾仁的快乐，谁懂啊，快去试试吧！

跟着魏建伟去瘦三十点六斤，一天一个菜吃到撑！今天吃土豆泥虾仁碗，有蛋有虾，低卡解馋。土豆蒸熟压成泥，加面粉和淀粉好定型。调料放点盐和黑胡椒，抓拌均匀，揪一块团成球， 中间压个大一点的坑，放进空气炸锅二百度烤十五分钟。等待期间备点黄瓜丁、玉米粒、碱盐、火腿丁，加点黑胡椒和番茄沙司，搅拌均匀备用。土豆碗烤好了，把蔬菜粒放进来，再放点香香的虾仁，倒上蛋液放进去二百度再烤十分钟， 一共烤了五个。早上吃两个土豆外壳很酥脆，烤的时候就能闻到蛋糕一样的香味，里面的蔬菜很清爽，不减脂，也能做了当小零食吃。中午吃两个土豆蒸熟，可以把水分晾一下再捣碎，这样不会太稀，好成型。晚上吃一个，吃 之前回锅再烤几分钟，香香脆脆，美味加倍。今天所有食材加调味料一共一千一百，打卡一起加油姐妹们！