头皮纤维化调理方法

今天呢咱跟大家聊一个关于头皮的硬度啊，头皮的硬度，这个大家就有可能没听过啊，啊，这个也是我一八年去日本学习，说有一篇文章讲过头皮的硬度，这个头皮的硬度就是咱正常啊，我以前直播也讲过，就是你看你们摸有头发掉头的多，你们拿手捏这个头皮，你们发现你捏不起来， 而且两边头皮你们能捏，他有褶皱那种捏起来，包括后面你们也能捏出来，亲，就像像额这个一捏这种东西能捏头顶捏不出来，为什么？这就是头顶的硬度啊， 有的人啊，钓的多的人你的硬度就大于五十，有的钓的少啊，你硬度就低于五十，我那天是在日本测试的时候，我是啊，三十多是多少还算比较好的，但硬度一般到四十五十的时候就是你的，那 钓的量要比别人要高，而且这个你头皮的硬度越多，就是你用一些你啊或者是飞啊女士内扣弦啊，用完这个你发现你长出来都是绒毛，都是绒毛啊，长不出来，很粗壮的啊， 这个用是怎么来的呢？其实就是因为你长时间受到外界刺激而导致的，其实外界的刺激就是很多啊，紫外线照射啊，洗发水啊，你烫染啊，你漂啊啊，过度啊，刺激你的头皮，头皮层镀膜啊， 慢慢变厚啊，角质慢慢变厚，角质堆积导致你这个头皮硬质吗？其实这个就是在毛化学里面讲啊，就是对于毛囊角叫什么叫纤维化啊，纤维化所指讲的就是什么？比如说像咱们手啊，这个你长时间啊，像运动员对吧？你们长时间或者是有下力干活的时候摸什么角，还有咱们脚皮后跟这种东西就叫啊，叫纤维化啊， 是这些导致你头皮变硬，变得不敏感，就你们用了一个东西，就是一直长出来是因为你们的毛囊纤维化，就是毛囊越来越硬度，纤维化就营养已供应不到啊。一会给你们放一个视频，就是我所在日本学习的，它里面都讲过这个啊，还有日本有那个仪器可以做那个头皮的硬度检测啊，就是大凡啊，就是头顶没有头的硬度都大于百分之五十以上， 用头的就是往回走啊，这个就是说咱们日常所讲的时候用的什么东西，只长绒毛细卷，而且这种东西是就是咱们一个正常组织的变化，就是你脸你要长时间，对吧？你去拍打了去，去那个刺激他，他也会导致组织硬化，对不对？他就会变厚、变僵、起僵了， 而且这种头皮也会有。但是这个线纹呢，就是在一八年我学过啊，这个日本就有啊，咱们这是什么时候开始更新的呢？二十三年，二十三年版本啊，更新有 生活指南，有一个线纹讲过，底下有一个，但是大部分都是主播，从来没跟你讲过，从来没讲过这个，因为他们为什么不讲？因为讲完这个对他的产品啊就会起到一个不好的效果，所以说很少人会讲这个问题。其实二三年就已经公布出来，就已经有，咱们二三年改的版本，是按日本的改的版本，那个就已经有啊，大家不可以去查这个线纹，就是毛糙纤维化啊，你们可以去网上查啊，这个线纹就已经有， 所以说好多的那些线纹就有，现在大部分都是很多人都不去讲，为什么不去讲？因为讲出来对他们产品啊就会有影响啊，其实大部分人都是现在出现的问题都是比较偏多的， 经常有人说头皮发紧，紧绷的，发硬，其实都是这样的，都是因为你出现了头皮的毛囊纤维化，所以说就导致你长不长，长不出，一碰啊，就掉了啊，就相当于一梳就掉，这个就千言万语就好多营养啊，都进不去啊，都说填充进去啊，你用外面的补也进不去，内补他也进不去， 而且以前很早就是现文里就有，知道吗？只不过大家就是呃，有学过的，他故意不讲这个东西，有的产品商你说他能不懂吗？他肯定学过这东西他就懂，所以说不讲。这边还有大部分现在的主播其实怎么讲他一点知识度他都没有， 还有一些做调化的，做氧化的，一些主播科普一些东西，他只讲就说只拿里面这些该有的东西啊，有的东西对他没有利，他是一点都不讲，对不对？这些问题我跟你说，很多人都会存在的，所以说他都一点都不讲， 而且国际线纹啊，还有咱们国内最大的几个大的就是讲这个线纹的，皮肤科呀，头皮科都讲这个线纹，都讲了好几百篇了，都讲老多了，你知道吗？讲了这么多都没有人出来给大家科普讲过一下这个东西， 而且在国内做研究记录的，就研究这个的特别牛，好多，你知道吗？但是很多而且好东西行内特别牛的，你知道吗？这些都去研究过这些这些方面的问题，知道吗？而且他们都专门以攻克这个头皮的硬度啊，这个毛囊前缘化啊，去做一些研究，你知道吗？ 而且包括一些国内一些顶级的大咖，你知道吗？他们都做这个相关的研究，你知道吗？研究这个这种案例你知道吗？这种案例还不是特别少，特别多，包括日韩这种特别多啊，这种案例都做过好多的研究和现闻，但是呢，现在很少人会讲这个，所以说就你这头皮硬度好多就是有些大品牌给你讲只管生不管养啊，你们也用一些什么营养液啊？用一些什么？最后这个东西我跟你说就是 扯淡，现在就是有个最牛逼的品牌，就你们现在评论区个个都能看见啊，这种品牌啊，咱也不说他品牌吧，咱也不知道从哪蹦出来的，现在就讲，我之前是不是给你们讲过啊？什么重组蛋白对吧？还有这种蛋白，那种蛋白对吧？我跟你们讲过，那都是垃圾产品，骗人的对不对？ 而且现在还最吹牛逼出了个什么角蛋白营养液，我是不是之前给你们讲过那个关于这个你们不懂，你们可以去看一下我的视频讲过这东西是不是都是出来坑人的，是不是啊？所以说现在就是给你们说投用什么各种这个营养液，那个东西都是出来坑人的，是不是啊？所以说现在就是给你们说投用什么各种这个营养液，你就是这些东西，你是很难的 再给你们推，就现在有的网上主播就是给你们讲这些东西给你们推荐，还有一是洗的、护的、抹的、用的、吃的，哎，就是给你们讲这一套逻辑，没有一个是通的，没有一个人解决问题，但他从来没给你们讲过这个， 还跟你们讲头皮吸收，一旦你头皮出现硬度了大于这个多少的时候，你怎么吸收？你怎么吸收它，对吧？吸收不了啊，所以说网上给你们这些东西可以软化啊， 头皮软化什么的，一些这些产品我现在就不想去给你们讲讲这些成分啊，有哪个坑人和忽悠人的 啊？这跟你说，这现在市面上产品，为什么现在你们看我不戴这东西，你不要跟我谈啊？有多少个厂家找我啊？我就是不乐意去搭理他们，知道吗？因为有这个东西，就是因为我学的太多，所以说这些成分我比谁都清楚。说后面以后我给你们出几期这个这些相关的一些知识。

今天呢，咱再聊聊关于头皮的硬度导致毛囊纤维化啊，粉丝给我发了好多就是啊，关于微针，用微针能不能去缓解， 再跟你们讲微针它的使用方法，它是干什么用的啊？微针它是具有一定的啊，一定的辅助作用啊，但是微针使用的频繁过度就会导致啊，你们会出现老化加重啊，就会出现头皮屏障被破坏掉啊，而且医学指南讲微针的使用 次数啊，也就是一个星期最多，一个星期一到两次，而且微针最大的作用就是现在网上好多主播给你们科普的微针啊，就是一个啊，配合你对吧？加菲啊，用微针导入啊，在头皮滚，滚完了是导入，其实他们只是讲了第一点，其实微针它的作用不是在这，而且它真正的作用是在它。第二，我现在给你们讲一下啊， 关于这个微针啊，而且这个微针也不是乱去使用的，这是一定有讲究的啊，而且滚针最大的用处是辅助啊，这个米诺加强渗透，为什么要辅助呢？因为是身体缺少黄肌转氨酶， 你用米没有用，必须得用滚针啊，滚针他是可以辅助啊，渗透，我上个视频讲过黄肌转氨酶，这个视频，你们不信可以去看看啊，这个我不知道是不是被头部下降了，他是用在这个用处，第一是这个用处啊， 第二关键的是微针它属于是物理性刺激微针，它能减轻头皮的硬度，它是具有一定可以减轻头皮的硬度，而且它还具有一定的啊，激活毛囊吗？嗯，在医学线纹是有啊，它有一定的，但是也单是只是辅助， 还有包括毛囊纤维化啊，它能解决解决吗？它在医学线纹呢，也是讲它也是有一定的啊，有一定的，但是一定是毛囊纤维化，前期可以，但是到了中后期几乎是不可能的啊，微针解决不了啊， 微针呢，主要的作用功效啊，他就是通过反复碾压，反复扎破你的伤口啊，刺激你的胶原啊，和你的弹性物质啊，会起到头皮一个抗衰的功效，但下面讲这个只是一点点啊，也是因人而异啊， 而且微针呢，它主要也就是一个唤醒啊，能起到一定的唤醒毛囊的啊，主要就是唤醒毛囊的生物的活性，但是它怎么起到这些作用呢？其实主要就是微针深层的扎入，扎入到你头皮的深层就是容易刺激你皮下的血管和神经， 微针呢，就通过他这个针头在你的头皮创下细微的窗口，可控的啊，创伤面积，就触发咱们头皮啊自愈的功能，带动一个咱们头皮的啊循环，加速完一个细胞的活跃度，激活一下子咱们头皮的这个修复能力啊，这个就是 微针真正真正的关键用处，这个啊，就是微针最关键的地方，其实网上都跟你们讲了科普说就是导入营养，其实不是导入营养，它就是刺激啊，通过细小的窗口刺激你头皮啊，让头皮有个自愈修复啊，激活你头皮的一些细胞啊，产生物理性的啊。 所以说这个微针它能缓解头皮硬度吗？可以缓解，包括啊，就是毛囊纤维化前期，它也是可以的，但是一定一定是 过早的干预，就像我现在有头发就通过这解决能解决我这个可以，但你说你头发都已经光亮了啊，特别亮，一根都没有，你说你要通过这个解决不了啊，微针是不可达到的，但是微针呢，它使用的时候一定要切记，你使用的微针自主频繁，它也会一定会给你带来的破坏性。 微针它一定是破坏你头皮的微生物菌群啊，它一定是具有破坏的，因为你不断的创造窗口，你头皮的自愈啊，就会导致你的菌群失衡，就会出现带来别的问题，别误啊，最严重的就是导致你越用头发就会越掉啊， 而且微针的使用次数一定是有明显要控制的，不是现在网上所说的啊，就是你可以每天都可以使用，这是错误的示范啊。这个你们去医院的时候，医生告诉你一个星期要做一次啊，这个微针包括刺激完头皮，给咱们头皮造成小的创伤时候，咱们头皮的自愈能力，它的自愈能力是有周期性的啊， 就是表皮层的细微的小窗口是二十四小时，二十四小时啊，二十四小时愈合头皮启动屏障修复啊，初期是七十二小时恢复头皮的 啊，微生物屏障啊，七十二小时啊，就才能恢复完啊，这个头皮深层组织胶原和修复头皮的重塑完整的周期啊，大概就是七天左右啊，七天左右， 所以你这个频繁的叠加，他就会导致你这个受伤的窗口重复的叠加啊，就会破坏你头皮的屏障，就会导致你毛囊失去活性过多，而且导致你这个头发会掉发加重，而且这个就是直观重要的， 最重要的就是引发你头皮的敏感啊，头皮屑和头皮瘙痒，所以说这个微针就是在现在使用下，就是你们一定要记住这个频率，不要去叠加它啊，现在大部分网上给你们讲啊，就是用微针导入，其实微针它导入只是一小部分啊，它加米就一小部分，但是对于毛囊纤维化呀，头皮的硬度它都有一些，有一些会辅助，但是你绝对不可以叠加去使用啊， 就说你们每个人使用的时候一定找到你们自身的啊，自身的啊节奏去使用。像这个微针我也有啊，这个我是放在家里那个印章那个我也有啊，我在店里头，但我觉得印章那比较好用，说这个我觉得一般我几乎用不上，我在店里，而且微针这个东西一般我用就一个月，最多也就用两次，我真正用的最多的就是 我这种梳子去按摩，我就天天是这样的头皮啊，去去做这种按摩，去去梳，再加上加上我手法就是这么去去按摩，去这么去放松，我的头皮真正就是作用就是在于这个。其实微针啊最多他就是我一般一个月使用一到两次，我不敢使用的频繁，因为这个东西确实能破坏我的屏障啊，他不断的叠加我这个微小的窗口， 还有网上讲的更多那个啊，梅花针啊，或者是电动那个啊，这个东西我就是今天就不给大家分享，以后我再给大家分享，就尤其那种梅花针就敲打那个，我感觉那个太变态了啊， 那个东西我跟你说，就是啊，用这个东西的人，他只觉得不管你们谁都用这东西，你看他第一下评论就是给你导导入，辅助你导入，跟你说这东西不是一样的。不是导入用的啊，他导入他只是有那么一点点啊，他主要就是刺激激发你头皮的细胞活跃度和你胶原的重组修护啊。他主要是激发这一块的啊， 所以就说啊，有人推荐你们用梅花针的，我就不建议你们使用。那个东西扎的太深啊，太深了，窗口性太大，恢复周期过长啊，叠加重复过过多，所以说我觉得没有用，因为这个东西起到渗透作用的话，除非你身体缺少黄体转氨酶啊，你可以使用梅花针对吧，或许是个窗口时间大点。但是这个东西不可以长时间使用啊， 一般一到两个星期一，一个星期一到两次就可以了啊，他可以辅助头皮的硬度和头皮的纤维化，但是一定是早期的啊，他可以辅助头皮的硬度一一个星期一到两次就可以了啊。 但这个带我头昏。确实，他如果炖点好锅头说说。我一般用方针用的比较多啊，一般也就是头皮的硬度，头顶这一圈会用，以前我这都用过。我这都用过，方针都用过，但是它激发了它也是长不了啊，因为它已经是纤维化很严重了，不可能再长了啊。 啊，这个微针呢，你有敏感性的，还有头皮脂溢性的啊，还有急性皮炎的，你们可以适当的就是一个月一个星期用一次啊，但是有痘痘的有那种大创口的不要去使用啊，容易导致感染，而且微针也是有一定的是修复头皮的屏障啊，这个是有一定的，所以说你们要使用微针的时候一定找出你们自身的啊，自身的 啊，舒适的啊，使用方法啊，但是不要去听网上任何人讲天天使用啊，这个一定是切记啊，所以说今天就给你们分享到这啊。

跟着老祖宗我们今天来学养发，今天教给大家的是头皮扒断紧，每天按摩头皮五分钟，你会发现啊，头皮从来没有这么舒服过。第一是啊，松解头皮， 食指压住头皮，然后向头顶中间脱揉六十下，被誉为樱花国生发之神的神版。中德调查说啊，这个脱发和头皮的硬度是有直接关系的，发量越多的人，他的头皮就越柔软，那按摩就是松解我们头皮 第一步，像我们整个头顶啊，都是结缔组织，是更需要我们去按摩，阻止它来纤维化的。第二是叫按揉捏曲，捏曲是这两边哈，指尖向后贴住，捏曲交叉打圈，按摩一分钟，把僵硬的头皮啊给它搓柔软，这样养分才会顺利的渗透进毛囊里。第三是叫定点，指压定点，一 四指定位在头顶中央的百会穴，大拇指定位在耳尖上入发际线处的这个角孙的位置，然后食指打圈，按摩三十六圈，这个动作同时按摩了两个点位啊。百会穴啊，又称为诸阳之会，是我们头部经络里的交通枢纽， 把它按通了，红色的液体啊，就能顺着经络跑通拳头。然后我们大拇指按揉角孙的位置啊，更是养发的加速器，帮助我们打通头皮的这个微循环， 稳住头皮的微生态。第二个定点啊，叫风池穴，风池穴在哪里？就是我们后颈的两根大筋外侧的这个凹陷处，它是我们头皮营养的必经之路，我们这样两侧各按三十秒，就是把这条高速通道给它打通。第四式啊，叫五经梳头，先梳督脉二十下，然后膀胱经二十下左右都要梳哦。最后是胆 经二十下，也就是左右各梳二十下左右，坚持下去，它可以进一步让头皮通畅起来，带走老废的角质，同时加快我们的微循环。第五式叫 按揉宝藏处，除了头上啊，我们手上的少海和合谷也是发量的宝藏位置，多揉一揉按摩，帮助身体疏通气运，间接给头皮啊微循环加分。这一套号称头皮的八段锦，坚持下去做，效果是非常明显的，有需要的话，我给大家出一套跟练版，我们一起轻松养出好头发！

不用管第二代泡沫剂， 二硫化气，第二代泡沫剂， 乌诺蒂尔米诺蒂尔丁，天生。

我是女生最痛恨的脱发，我不会告诉你，当你头发一梳掉一把，发缝越来越宽，头皮还爱出油时，已经是早期的雄激素性脱发。我也不会告诉你，你吃黑芝麻丸，买防脱洗发水对我一点用都没有，只会让你钱包空空。但唯有害怕的东西，那就是米洛地尔茶。 当你把它涂在头上按摩两到三分钟，坚持三个月以上，那些被我赶走的头发又会慢慢的长回来。如果你还懂得多补充维生素 b， 且在医生指导下搭配口服抗雄激素类的药物，那我真的彻底没戏唱了。

每天只需要花五分钟，头发真的是疯狂生长，遵循老祖宗的中式养发之道，才发现养出瀑布又浓密的发量并非难事，关键在于调养好头皮。头皮不好，贫瘠的土地里面是长不出来庄稼的，那咱们就从这套头皮八段锦开始我们的养发之旅。 第一步，搓按头皮，用食指发力向上推搓头皮，直至头皮渐渐发热变软。 研究显示，脱发程度与头皮的软硬程度相关，发量丰盈着，头皮往往较为柔软。按摩头顶呢，是疏解放松头皮的首要步骤，可防止头皮变硬，纤维化。特别是咱们的百会穴，它也被称为生发药穴， 经常按揉不仅会让人觉得舒适，还能使大脑更加清醒。第二步，按头两侧，用掌根发力按住头皮两侧，接着打圈按揉，让整个头皮进一步放松舒缓。将坚硬的头皮按软，营养才能顺利的渗入毛囊。第三步，拿五金 手指自然张开，对准头部的五条经络，手指发力向后梳。这个动作能激活头皮，促进气血畅通，让红色液体顺着经络流遍圈头，有助于开启头皮的微循环。此动作呢十分的舒适，只有头皮健康了，脱发出油等问题才不会找上你。 养发的本质呢，就如同充电，头皮扒断紧呢，就相当于打开了气血的通道，也就是咱们的充电口。此时涂抹营养液来补充电量，养发呢就能事半功倍。 将营养液涂抹在头皮上，像发际线、发缝等位置，可以适当的多涂一些。这个就像是快充版的充电器，渗透速度更快， 轻轻按摩就能直接被吸收，它能快速的为头发充满电，而且它很温和，不会产生油腻瘙痒的感觉。涂完之后呢，直接入睡即可。通过这种外通气血内养发根的方式坚持下去，就能养出瀑布般浓密的好发量，让我们一起坚持吧！

头顶头发全变得又细又软，别不当回事。这种情况，好消息是毛囊还在，坏消息是头发几乎长不大，长不长现在特别常见。首先呢，第一步就是洗发水立刻换，别再用成人强效的控油去屑了，越洗越刺激。直接换成婴儿洗发水，温和减少刺激。 先把脆弱的头皮和细发保护好，再教你分两种情况来看，如果是细软还干枯，大都是气血不足，营养供不上头发如果细软特别油，调理时候呢，我们一般会加一些活血通络的丝路，帮头皮打通循环 营养，才能真正疏松到发根。最后提醒一句，长出这种细短发，千万别总去梳，总去抓，洗的太勤，它现在又脆又弱，先保护再调理头发，才能慢慢长出，长黑长牢。

骨质纤维化的病人呐，都很关心，就是日常我该怎么调理，因为毕竟这个病呢，它是一个慢性病，是一个长期调理的，你不可能整天在吃药，那么一定要有自己生活当中的日常调理，那么这个日常调理呢，最重要的就是饮食， 那么饮食上在这个骨质纤维化的病人，饮食上应该注意哪些，也就说该吃哪些东西，哪些东西不吃，那么在饮食方面你自己需要调理的呀，一个是呢，就说不要吃那些过于大补的东西， 那么过于大补的有的时候容易上火，使你反倒不好。另外呢，在饮食当中不能吃那些辛辣的，寒凉的，还有不好消化的，就说这种病的病人啊，在饮食上你要有所克制，就说有的人说我特别喜欢吃辣的，你把这饮食习惯改一改， 饮食上应该用一些清淡的，比较柔和的，这类的饮食对你会有好处的。像骨髓纤维化的病人啊，你应该严格的忌口，忌什么的忌那些，我刚才说辛辣，其实说的具体点呢，比如说火锅，烧烤，你再爱吃，你也先听一听，这类东西对你真的不好， 它不好消化。另外呢，这类东西啊，对整个对人的消化系统刺激比较大，所以希望大家要改一改饮食习惯， 别吃火锅，别吃烧烤之类的，另外辛辣的食物咱们做到把它忌口，下面我就介绍一下，那我到底吃哪些东西合适呢？一般来说，这类病人在吃东西方面呢，应该是有所挑选，那么在选择食物当中呢，最好用一些能够 健脾的，能够补肾生髓的，另外呢，能够调理脾胃的，吃一些比较清淡的食物， 这样对你肯定会有好处。第一类呢，我推荐一些能够有补血造血功能的食物，比如说大枣， 红豆，阿胶，山药这一类的东西呢，它对造血功能有一定的帮助。第二类呢，就是推荐大家多吃一些能够补肾生髓的这样的食物， 比如说日常你比较喜欢吃的排骨啊，牛骨髓啊，另外呢，像比如说黑芝麻，核桃这一类呢，都有补肾生髓的作用，这类食物也可以吃，而且挺好吃的。再有一类呢，就推荐吃一些能够健脾消胀的这一类的食物，因为这个骨髓纤维化的人呢，普遍都有脾肿大， 因为消化肯定受影响，感觉肚子胀啊，所以呢，应该用一点能够行气的，比如说白萝卜，薏米，山药，小米这一类的，对脾胃都好，它能有一些行气的作用。另外呢，我推荐大家呀，就是如果你感觉肚子胀比较明显哈，你可以经常用点椒三鲜煮水。 这个椒三鲜呢，一般我们就指的是什么呢？是神曲、麦芽和山楂。为什么叫椒三鲜呢？把这三样东西炒焦了，然后用它来煮水喝，这个对助消化特别好。

头上那个毛囊炎之前一直吃那个什么盐酸多西环吃，吃嘛好一段时间，然后过一段时间又恢复，这个很麻烦的。这个头皮上面的毛囊炎有的人就是反反复复，一般来讲你多西环素吃个两三个月没什么大的问题， 这个药物对你这个细菌有一定的抑制作用就行了，浓度降低，你这个发病率就低了。然后我之前还有一个医生叫我吃过那个什么异维 a 啊，异维 a 酸，你不要去吃， 他那个东西就吃完皮肤很干。对，干，但我不会长了。确实是会，但是就是很不舒服，因为按说他没有消炎的作用，他只有控油的作用。我想的是说能不能换中药？是中药呢？我会开给你的，我这里有一个中药，专门治疗长疮了，那么可以吃一段时间。 还有一个重要的是洗剂，清热解毒止痒的重要，你可以洗头用吧。然后我很奇怪，因为我头顶不长，我一般都是这个部位两次，哎，这个部位是因为油脂分泌比较多的关系，有的时候还有个睡觉老是要枕到压脑，这个都有关系的。

长期熬夜，精神压力累积，头皮进入脆弱敏感期，正是调理毛囊、减少掉发的关键阶段。然而很多人反映，即使更换了多款洗发水，脱发量依然是居高不下，头顶郁发稀疏。 这正是因为头皮纤维化未得到解决，毛囊萎缩，发根失活，营养无法输送至发芯，单纯清洁无法根本解决问题。曼迪防脱洗发水采用米诺蒂尔同源成分乌洛蒂尔， 科学改善头皮纤维化，精准激活毛囊，激活发根，唤醒休眠毛囊，从根源减少脱发。通过洗护同步修护，为头皮建立健康代谢循环，让发根稳固、发丝强韧，恢复健康浓密状态。

你干头疗几年了？五年了。好，那我考你几个问题哈，为什么两侧头皮特别容易发痒？多半和作息情绪有关，压力大，熬夜多就会容易发痒泛红。 少熬夜放松，心情就会好很多。好，那为什么有些人脱发，他最先从额头开始？嗯，和饮食习惯有关，吃的不规律，营养跟不上前额，掉发就会更明显。把饮食调理好，对头皮很有帮助。好，不错哈，再问一个，头皮总是黏黏糊糊那种感觉，洗不干净怎么办？ 嗯，不是洗的不够，而是油脂太旺，代谢偏慢，油脂和角质堵塞毛孔，日常洗不掉。可以给头皮做做深层清洁啊。回答挺专业哈，再问你最后一个哈，你觉得早上洗头好还是晚上洗头好？ 早晨洗的话会更清爽。晚上洗的话一定要吹干再睡，湿着睡容易加重出油掉发。关键不是时间，是吹干别着凉。好，不错哈，非常专业，这几年没白干。