为什么现在这么多多动症儿童

动症为什么越来越多？这个推手可能就是孩子的鼻子。很多孩子得的不是单纯的过敏性鼻炎，而是睡眠呼吸障碍性鼻炎。晚上一躺下鼻子就堵，只能用嘴呼吸，看到整夜处在轻度缺氧和频繁微觉醒的状态， 一个晚上睡不好，大脑缺氧的孩子，白天怎么可能保持专注？他的前额叶皮层负责自控力和注意力的大脑指挥官功能是受损的，于是他就表现出烦躁易怒、波动走神。这不是性格问题，这是身体发出的警报。 所以，当你怀疑孩子注意力有问题时，请先做一个简单的观察，他晚上睡觉是否张嘴、呼吸打鼾，翻来覆去，他白天是否总揉鼻子，眼睛有黑眼圈？治疗鼻子，改善睡眠，有时能为注意力带来意想不到的改善。我是儿科医生丁慧玲， 你身边的医生朋友，我看儿科已有三十五年了，我的门诊有很多鼻炎和病多动症治疗效果不佳的话儿我通过辨症，采用中药汤剂配合外治调理脾胃功能。经过三个疗程治疗，体质明显增强，注意力也明显改善。

为什么很多人小时候没有发现有多动症，而长大以后突然才发现，小的时候没有发现？可能是因为儿童多动症最眨眼的表现是多动坐不住，上课讲话上蹿下跳，老师天天会投诉这些孩子。 但是很多成人 a、 d、 h、 d 患者，他小的时候不是以这些多动的症状为主，他们可能就是那种安静的走神， 上课也不捣乱，上课就得发发呆，做做白日梦等等，跟你说话的时候看着你，但是感觉他没有这样听。 这种类型的多动症，往往家长和老师是很容易忽略的，所以到了成年，多动变成了一些内心的不安定感，坐不住也变成了脑子里停不下来。再加上小时候有父母和学校帮孩子兜底，生活是结构化的， 几点上课，几点吃饭，作业也有人催，也有人陪伴，那么成年以后这个结构都没有了，一切都靠孩子自己，那么他的执行功能的缺陷可能就会完全暴露了，就会表现拖延、迟到、丢三落四，情绪冲动，这些症状就一起出现了。 所以并不是成年以后才得的 a、 d、 h、 d 是 他一直都在，只是过去的待长机制，现在撑不住了。

为什么现在 a 娃是越来越多呢？这个我不知道你有没有发现了，现在这种坐不住的爱动的孩子是越来越多了，你看以前可能一个班里面没有几个，现在是抓一大把。当然这个其实不用说了，因为很多 a 娃的家长他自己也知道。 那我们今天就来聊一下这个话题。首先第一个肯定是环境是真的变了吗？你像我们那个时候河边还能钓鱼，那你现在有哪个孩子去河边钓鱼了？没有？所以他整个接触自然的机会，包括这种运动的机会，跟以前比的话，肯定是要少很多， 所以风险会增加，这是肯定的。第二个，你像那种电子产品，他是毁专注力的，你就比如说你现在刷短视频，你是不是停不下来？你如果孩子天天看，他大脑就会被那个叫高频刺激，刺激的话会惯坏，理解吗？所以他一部电影也会看不完， 你更不要说什么静下心来去学习啊，或者看书，这是肯定的。第三个，其实还是在饮食方面，因为现在这种科技很太多了，真的像很多产品里面都有那种防腐剂啊，或者色素啊，或者重金属，尤其是孩子吃那种零食里面，那全都是你这个东西。如果是真的懂这个，你想想就会后怕了，理解吧。 第四个，现在孩子的精力他没有地方撒，你像小时候那种摸爬滚打，或者说这种在外边乱跑啊，他的精力他的情绪会发泄出去， 但是现在孩子他精力发泄不出去，因为学业太重了，这种补习班太多了，他这种精力是发泄不出去的，所以他的焦虑就会上来，这个其实跟专注力有关系的，所以现在养一个孩子跟以前比，我觉得难度其实是要大多了。

像他这种情况，那也会遗传吗？哦，会遗传，这遗传度很高的哎。哇，这个遗传度非常非常高，遗传度有百分之八十嘞，但是问题是我们小时候没有这种情况，他是怎么来变成还有百分之二十，就是可能跟我们一些环境因素就有一些关系了，对吧？环境就很多了，从你 怀孕开始就就说起来，环境的毒物呀，是不是有接触呀？或者说当时有没有生病呀？用药啊？你周围接触的这个什么环境当中的什么塑化剂啊，就是可能在其他用意下导致的嘛，它这是属于大脑发育，不完全，它是属于大脑这一块，前额叶没有发育好， 这权利是可以随着年龄增长慢慢慢慢发育好一部分幸运的孩子，但是不代表我们孩子就是说没有那么幸运的，就意味着要吃一辈子的药，不是这么一个事情。就今后我们在这个职业选择的过程当中，如果说孩子可能他不是那么幸运，到青春期他都没缓解，那以后他今后因为我们成人的 adhd 也是诊断的啊，也是用药治疗的。像我们成人他就算是有，但是他如果说他选择一些跟他这个性格比较适应的，他做销售就特别好，他一天到晚话多呀，对，牛啊，反应很快，思维很跳跃，对，他就容易做出成就来。像那个游泳，游泳冠军菲尔普斯，他就多动症呀， 啊，但我要帮他管理，因为分，其实虽然说他取得很大成就，但是他后期他其实也因为多种也面临了很多问题，就他大了以后可能我们要还是要花比较多的时间去帮他管理，你不能就是放任他了，你可能还得多帮他一下，就算他取得了成就容易他就被人家就就带跑偏了吗？ 有没有印象你要让他比如说把作业怎么样子去完成呢？没有，我倒觉得我们这样的小朋友，我们是需要给他减负，但是不代表说就是我们不给他提要求啊，就是他在他的能力范围之内啊，我们给他提这样的要求， 比如说他可能只能够写个，写个十分钟，是吧？做我们就作业分解啊，就十分钟，写了就休息一下，你要求他写十五分钟，那估计都比较难。然后矛盾还出来了，一定要学会这个 把任务分解。但首先你得知道孩子的水平在哪里，他的作业水平是十分钟还是五分钟？慢慢慢慢把这个时间给他往上调， 一般大概到了几个样子，能够看到他有一点点的感情。青春期吧，男孩子十一岁，有可能他到了青春期，生长发育之后有可能到有的孩子三年级就会有变化了。

各位家长是不是经常听到多动症这个词，看到孩子坐不住，写作业粗心啊，就心里发慌。今天王姐姐就全面给大家把多动症讲明白。第一个点，就是别乱给孩子贴多动症的标签。 很多家长一看到孩子上课开小差坐不住，就觉得孩子有多动症，甚至回家骂孩子不用心，这真的是大冤枉。我们门诊上差不多百分之八十来查多动症的孩子，其实都是正常的。 真的多动症不是偶尔好动，是管注意力和自控力的，大脑小开关发育慢，不是孩子故意的。判断是不是真的有问题，就看三点。第一，症状持续六个月以上，比同龄的孩子明显严重。第二呢，不光在家这样，在学校补习班也这样。 第三，已经影响学习成绩，或者是交不到朋友。符合这三点呢，赶紧去医院的发育行为儿科检查，别自己瞎给孩子扣帽子。第二个点，多动症不是惯出来的， 也不是你教的不好。很多家长一听到孩子确诊多动症，就怪自己没教好，或者是怪老人惯坏了孩子，真的没必要。这个病很大概率上都和遗传因素相关， 家里父母或者是兄弟姐妹小时候有类似情况的孩子的患病概率会高很多。 剩下的比如妈妈孕期抽烟，孩子早产，长期睡眠不足，天天抱着电子产品玩，这些都属于发病的诱因， 一般不会单独引发疾病。真不是孩子故意不听话，也不是说你教育失败。第三个点， 科学早干预才是关键。轻症的以行为训练为主，规律作息，写作业的时候精简桌面的物品，避免零食、玩具干扰。 采用分段任务以及及时鼓励的模式，提升专注力。日常及时和老师沟通，合理调整座位，拆分作业任务，降低学习压力。最后给大家吃个定心丸。多动症不是什么不治之症，也不是孩子的缺点，就是普通的神经发育的问题。 六到十二岁是干预的黄金期，规范干预之后，孩子完全可以正常的学习和生活。点赞收藏，转发给身边有娃的朋友，别因为认知误区耽误了孩子吧！

他是从什么时候你感觉他跟正常的孩子有差别的？四岁的时候，三岁的时候就会发现他好像有一个自闭症和孤独症嘛，然后他说话，哎呀跟两个人不联系，情绪有时候不稳定，有时候自己会发火，然后也是 一步专注，还有其他的症状没有。吃饭这方面就是挑食啊，就是喜欢的东西再吃，不喜欢的东西就当根本不吃。他这个情况的话是一个典型的神经系统的发育迟缓，中医认为他还是主要是先天的不足，后天的水氧所导致的心脑水氧，心窍不通。

你智商一百五十二，这也是我目前见过最高的，哈哈哈。现在才幼儿园大班，马上要上小学了。那你们是怎么的了？行为不受控？对，行为不受控，情绪不受控，因为这次你看那个， 呃，这次受到里面他一定有三项指标都爆满了，完全幼儿园里面上课，什么是一点纪律？这叫乱跑。学霸方面的话就是一个不受控，然后，嗯，这里面看很严重，然后而且他的那个报报点都很 他想不到的一些很小的事情，就会跟这个习惯，所以像他这个时候马上就要上学了，他又不符合不符合缓学的那个标准。那你们本身是想给他缓学的啊？在幼儿园里面他现在就不进教室到处乱跑。 嗯，外面上课的话呢，他呢就是有些像习老师这种稍微有点趣味的呢，还稍微能听一听，像那个写字课啊之类的，完全就是瘦不下来的那种。你们俩谁比较聪明？ 我们没到这个数差太多，因为这个数字我们当时做出来吓一跳。你的能力没有问题，但他确确实这个行为控制能力不是特别好，哪怕我们以就学龄儿童的一个标准来去看， 他行为的表现也都是符合多动症的一个诊断的。你必须要上一年级，因为和幼儿园不一样，你必须要坐得住。 你如果是那个的一个方面是先通过行为训练，但这种孩子呢，会比较难搞一些，就是他因为他和你斗智斗勇，他就会比较搞你。对，然后他包括是一般人可能是没有办法把他压的下去。对啊，所以这个做行为训练，其实这对 做的那个人是会有比较大的一个难度。然后另外一个方面，你说嘛，他年龄毕竟还小，没有上一年级，他还长得很瘦。我觉得西药你吃上去效果确实可能会显著，但是就是可能副作用也是会有，反正也不在乎这一会， 等开学了以后，到时候再看看。如果是退而求其次，那就用些中成药，因为马上要读书了，你教室完全坐不住，而且他们学校很有可能是要求家长陪读的。 那陪读我们可能是这个穆老师，经济方面孩子什么都承担不了，这个我影子老师就更贵了。而且要怎么说呢，可能有一个起效期，哪种要对他效果好一点？ 有的人要尝试，要像专硕的话会比较快一些，可能一到两周，像托莫西丁可能要一个月一两个月起效。所以我们想这个能够在学期里面就开始去给他干预起来了，因为否则你等到学校里面， 你上了学校，我们也会去沟通这个情况。嗯，但这个等到他开学了，搞得一塌糊涂完，觉得家长到时候集体投诉这个事情就不好说。现在这种情况也有外面。对，是的，如果是对于他的注意力多动，冲动比较明显，那么你可以首选专打，也可以去看一下。

多动症孩子的家长老师呢，很多都会认为，哎，这个是孩子不听话，故意捣乱，其实呢，这不是他们故意这样的，他们是控制不住自己的行为，因为多动症呢，是我们前额叶发育不良导致的，我们大脑的前额叶这个皮层呢，是管理一些 调控、思考、决策制定，包括情绪管理啊，以及行为控制的关键。多动症孩子的大脑发育呢，他就比同龄的孩子发育的慢一些，所以他们没有办法有效的抑制住这种冲动的行为，他也难以预见行为的后果。 另一方面呢，由于多动症孩子的大脑发育呢，总体上比同龄孩子要落后百分之三十，所以呢，多动症的孩子在一些认知啊，情感和行为等方面的发展呢，都是需要一些额外的支持和理解。这个时候，我们的家长如果不理解孩子的困境， 你甚至采取一些打压的方式呢，就可能进一步加重一些孩子的情况，还有可能会引发孩子出现一些比如一些学习障碍呀，自卑感加重啊，自尊心受挫，甚至抑郁等等一系列的心理问题。 所以说，对于多动症的孩子，我们需要的是更加的包容和理解，同时呢，我也建议家长和老师呢，也多了解一些这方面的知识， 了解一下如何与这些孩子能够更好的去沟通啊，为他们提供一些帮助和支持，帮助这些孩子能够更好的控制自己的行为，能够健康的成长。

那我们来说一下什么是 adhd？ 作为家长最应该防止是逗小孩子玩， 之前发了视频之后，然后就有一个粉丝想请你聊一下关于 adhd 孩子养育的问题。 那我们来说一下什么是 adhd？ 我 们不用英语书写，它其实是指多动症。 多动症的重点的表现是两个方向，一个就是多动，但往往我们忽略的一个方向就是注意力不集中。他第一个呢是被动注意力相当的活跃，而不能转化成为 主动的注意力。我们的注意力呢，有两种，一种是主动注意力，一种是被动注意力。 当我们在成长的过程中，我们一开始来到这个世界上的时候，注意力的总和的百分之九十以上是一个被动注意力，就是我们能够描述就是他对这个世界充满兴趣， 一切都是好奇，为什么呢？什么来说对他都是信的。那这个被动注意力呢，是一种动物的本能， 因为有被动注意力，你可以发现自己是否处在一个危险状态中，你是否可以在环境当中发现你的食物，这被动注意 它要转化。当我的被动注意力捕捉到了有猎物，或者捕捉到了有危险的时候，被动注意力要转化成为主动注意， 他的感知范围会缩小，而主动注意力会非常集中。当这种转化呢，也是一个慢慢的培养的过程，比如说小孩子冷了，饿了，他发出信号，这个时候他的注意力已经在自己身上那些不愉快的地方， 那他得到满足，他又恢复到了被动注意力很活跃的状态，那么这种转化经过一段时间的培养以后，就会转化成为，比如说专注于盯着一个色彩丰富的一个物件，或者是他非常熟悉的 一个声音，往往是麻麻。慢慢的这个祖宗注意力就会专注到他切身以外的地方， 比如说一本书，比如说一个玩具。我们在这个过程当中，作为家长最应该防止的是逗小孩子玩。 小孩子在成长过程中能够做白日梦、发呆，自己冥想，或者专注于一个你认为没有意义的事，啃手指头，拉扯毛巾衣服角的这种行为 都不要打乱他，这是他主动注意力开始固定的一个过程。往往我们的主动注意力在形成的过程当中是屡次的被打断， 这个打断的过程是非常要命的一个过程，那么这个过程呢？就使得他退回到了被动注意力。 还有一个，那就是我们维护小孩子维护的太好，他冷了，他热了，他饿了，他渴了，我们在他还没有发出信号的时候就满足他，使得他不必把这些注意力 进行转换。其实注意力的转换背后还有一个更严重的问题，本能， 人的本能活动只有吃和性，所以当小孩子没有饿的时候，你硬塞给他某个食物，或者是小孩子在很香的吃了一个你认为不好的食物时候，打断他，都是打断他的本能活动。 当然有很多小孩子会在成长的过程中玩弄生殖器， 这个都不应该去打他，因为他是好奇，好奇注意力，呃和整个的兴趣是连在一起，所以我们的精神活动是一个完整的整体，他是由各个部分慢慢的发展联系，并且互动成立， 他是一个场，不是一个单一的指标，所以我们不打乱他主动注意力形成的过程，是对他以后不发生这些问题的一个关键。 第二个问题呢，就是能量不要过剩。现在往往我们养育孩子的时候，给予的食物能量要做保温的程度 都过分了，能量过剩他是一定要想办法把能量发泄出去，那么这个呢，容易引起他无目的的一些动作，就是为了消耗能量。 人一旦有了更多的无目的的行动的时候，他会形成一个克服自己主动注意力不集中的一个补偿这些大问题。 当然我讲的是一个纯观察，纯心理学的一个结论， 其实有研究说 adhd 是 有基因透变的，但是我没有这方面的应试治疗，所以我不敢讲。另外呢，也有人讲是在大脑发育的过程当中有一些不够协调的部分，这也是一个推测， 但拿不到时机。可是对家长来说，无论是基因还是大脑的一些功能的异常，都要把它交给医生。 家长能做的是在自己跟孩子的养育互动过程当中，尽量保有他安静，保有他能够聚神的环境。 我们都知道静可聚神，聚神就可以凝聚思考。人的成长过程也是一个逐渐的注意力集中，去凝聚自己的注意力， 凝聚自己的注意方向，然后凝聚思考的过程。这个过程的开始 一定是小孩子无目的的做白日梦，这个不要去纠正他，这个是一切智慧的种子。

再说一遍，神经发育完善，孩子多动症才能好！首先恭喜您能刷到我，我是儿科周涛主任，临床工作已经三十多年了，小孩多动症一直是我擅长的领域， 从此以后，无论是坐不住、注意力不集中等情况，还是症状出现一年两年还是更多，都不用担心了。如果家中有这样的孩子，需要帮助的家长打个三，我在空闲的时间给您回答。 我经常跟家长说，多动症不是坏毛病，也不是孩子啊，故意调皮，但这些症状确确实实的影响了孩子的学习和生活。很多家长带孩子调理了一两年呢，症状还是反反复复，这跟孩子发病的原因有关。孩子神经发育尚未完善，心智不畅、体质失衡， 和脾虚干旺的密切相关。也就是说，要想帮助孩子改善，要从调理体质、舒肝健脾、安神定智入手，这是非常重要的。但还有很多家长走了很多的弯路，现在开始都不用担心了，我希望在这里能帮助到更多有需要的家庭和孩子。

为什么现在抽动多动的孩子越来越多呢？我从医中医、儿科十几年，发现最近几年频繁眨眼、清嗓子、坐不住、注意力差的孩子越来越多。很多家长都在问，到底为什么呀？首先是电子产品的过度刺激，手机 平板短视频画面切换快，声光刺激强神经，长期处于兴奋状态，很容易诱发抽动和多动。第二呢，孩子的压力比较大，情绪是长期紧绷状态，家长焦虑，对孩子的要求高，经常批评指责孩子长期紧张压抑、睡不好，神经敏感， 多动和多动就更容易爆发。第三呢，饮食和环境的影响也是很重要的，高糖、油炸零食、饮料添加剂过多，再加上缺乏户外活动，晒太阳少，大脑前额叶发育跟不上，自控力自然变差。还有一个很重要的原因， 以前很多孩子被当成调皮、不听话，现在呢，大家认知高了，才知道这是病。所以不是孩子病坏了，而是环境、压力、生活方式都在影响孩子的发育。早识别、早干预，少刺激、多放松才是帮孩子的正确方式。

真正的儿童多动症有哪些表现？如何来干预呢？别再冤枉孩子了，真正的多动症根本不是活泼好动哦！多动症的核心表现主要是，第一，注意力不集中，老师就会告诉家长坐不住，上课坐不住，很容易分心，作业也做不 完。第二，冲动多动，就脚脚不停的在动，乱跑乱跳，也不听老师的口令，说话过多，不让别人说话等等。第三，像情绪不怎么稳定， 很容易发脾气，冲动任性，做什么事情都缺乏耐心。第四呢，学习困难，成绩波动很大，读写计算能力偏弱，如何来干预呢？第一，行为上来进行训练，制定一个清晰的规则，采用奖励机制，培养 孩子的专注力。第二，家庭引导家长保持耐心，避免打骂，营造安静舒适的学习环境。第三，需要和学校一起来配合，与老师沟通好，调整课堂的安排，给予我们孩子适当的 关注。第四，在多动严重的情况下，需要在医生的指导下行药物治疗和心理治疗。

过去十年，青少年儿童抽动多动的发生率增加了很多很多。为什么今天的孩子那么容易出问题？答案可能有点残酷，因为这代孩子是人类历史上第一批久坐少动、高压的儿童， 提前教育学习、内卷、电子产品泛滥、户外活动缺乏、家庭期待大。这些时代变化，最终全部落在了孩子的大脑里。 作家芳芳讲过一段话，时代的一粒灰落在个人身上，可能就是一座山。而我们偏偏处在一个尘土飞扬的时代，那么多灰尘一起落在孩子身上，孩子总想把灰尘抖一点掉吧？于是抽一抽，成了一个好办法。 之前我们聊过抽动行为的底层逻辑，还记得吗？就是肌底节丘、脑皮层环路出了问题。 这个审批局的保安大哥基底杰被人灌了一壶二锅头，喝大了，没把大门守好。本来该拦住的眨眼睛、吸鼻子，这些人都没有拦住，全都给放进来了。 那怎么让这个保安大哥快速醒酒呢？最常见的做法就是，你冲进去，对着喝醉的保安扇两耳光，你给我醒醒，你猜他会不会醒？不会，他只会更晕，然后还可能吐了你一鞋子。这就好比你按住抽动的孩子，告诉他，别动了，忍着。 所以，今天我们先不讲怎么办，先讲一个更重要的东西，叫怎么看。 很多时候，问题本身不是问题，你怎么看这个问题才是真正的问题。你看，很多家长一上来就会说，我家孩子抽动是意志力自控力太差了，管不住自己。但其实这个视角错了，而且错的很离谱。 抽动行为跟意志力没有半毛钱关系，他是一个生理性的信号混乱。你见过有人靠意志力能够让近视的度数降下来吗？没有吧，抽动孩子也一样无法靠意志力摁住大脑里多巴胺信号的乱窜。 从进化心理学的角度来说，人的大脑是专门为运动设计的。人类百万年的进化时，身体和大脑早就习惯了日出而动，日落而息。 人类的孩子天生需要大量户外运动和自由玩耍，而现代的养育模式彻底反向操作， 孩子大部分时间被禁锢在房间里和教室里，长时间静坐，长时间用脑，长时间的情绪压抑。这种反进化的生活方式，最后都会与孩子的身心问题买单。抽动就是身体发出的求救信号。 不过，有的人会有一个疑问，既然抽动是一种动，那不运动是不是对抽动更好？ 神经科学的答案恰恰相反，长时间坐着不动，会导致孩子的前额叶发育滞后， 神经压力无法代谢，最后会以抽动焦虑、暴躁、注意力不集中的形式爆发。所以，你越是不让孩子动，他的脑子里动的念头就会越活跃，最后可能憋了五分钟，然后给你来一段十分钟的加长版。 那怎么办？他体内有一股乱窜的能量，你让他窜肯定会出事，但你给他一条跑道呢？你把他引到有节奏、有规律的身体活动上，他跑顺了，自然就不闹了。这就是运动。 运动能释放情绪，让人专注当下，还能够降低皮质醇、压力、激素。而压力恰恰是抽动的第一个放大器。不过另一个问题来了，为什么很多抽动的孩子，运动后抽动反而加重了， 因为抽动孩子的多斑、瘦体敏感度远远超过普通儿童。而如果参加的是竞技运动、对抗运动， 有输赢压力的运动就会瞬间飙升多巴胺，让症状短期爆发。所以，这不是运动的问题，是运动类型选错的问题。就像一个海鲜过敏的人，不能吃海鲜不代表不能吃饭，你不能因为选错了方式，就完全否定运动的全部价值。 关键的问题来了，什么运动对抽动好？我们一起来画一个红绿灯哈。先说绿灯，也就是推荐的运动。第一，游泳。 这可能是最适合抽动孩子运动，因为水这个东西，四面八方均匀的包着 你，就像婴儿被裹在襁褓里那种感觉，全身上下每一个细胞都在说，安全了，安全了。抽动的孩子，他的神经系统里长期处于警戒状态，就像一根绷紧的橡皮筋，而水的柔软会把这根橡皮筋慢慢的松开， 再加上蛙泳、自由泳这种左右对称的动作，会让大脑更加协调。第二，户外骑行。他和游泳一样，是有节律的重复性运动，而且阳光能够促进维生素 d 的 合成。维生素 d 呢，能够促进血清素的合成， 血清素就是负责快乐和情绪稳定的东西。注意不要追求速度和比赛，慢悠悠的欣赏风景效果最好。第三，散步和慢跑。 这是最容易实现的运动，不需要任何的器材，最好在森林里散步或者公园里跑步，因为植物能够显著降低压力水平。第四， 瑜伽和正念。很多人失眠的时候，越想我必须睡着，就越睡不着，抽动也一样，孩子越想我不能动，越动的厉害。那正念在干什么？就是不带评判的关注当下， 说白了，就是教孩子换一个身份，从被抽动控制的人，转变成抽动的观察者。 那个想眨眼睛的感觉来了，哦，你来了，我看见你了，然后一口气把他送走。当你不跟抽动打架，抽动自己就会觉得没有意思，慢慢就会走了。研究也证实，十二周的正念运动，孩子抽动频率和强度都会显著降低。 第五，没有输赢的球类运动，篮球、足球、羽毛球、网球都行。注意，要没有输赢，因为一有输赢就有压力，一有压力交感神经就会兴奋，孩子就会感到紧张焦虑。 再说黄灯区啊，就是要谨慎选择的运动。什么运动呢？那种需要长时间单调重复的，比如长时间下棋，在跑步机上跑一个小时， 如果不热爱，就会无聊透顶。很多孩子在被迫坚持，那个被迫感本身就是压力，所以不是跑步不好，是不能无趣的跑。 最后说红灯哪些运动要尽量远离啊？第一，高度竞争的比赛，涉及输赢的所有运动，比如篮球赛、足球赛、拳击等。 如果孩子好胜心强，或者一上场就紧张的手抖，这场比赛对他就不是锻炼，而是折磨。巨大的心理压力会让皮质醇爆表，抽动加重。 第二，带有强迫性的运动。很多人把运动当做 kpi 考核，比如今天跑步完十圈不许停， 孩子就会带着巨大的心理抗拒在跑，这种抗拒本身就是压力源，运动的初衷是放松，你一强迫就全变味了，等于刚扫完地，又往地上扔瓜子皮。 最后的最后啊，我知道很多家长看孩子在那里眨眼睛、清嗓子，心里很不是滋味，但我想跟你说，你看到的这些动作，不是他的错，也不是你的错，他就是一个信号在告诉你，孩子需要帮助了，需要一种新的方式跟自己的身体相处。 你可能试过很多办法，花过很多钱，但效果依旧不好。因为养育抽动孩子，最考验的就是家长的长期定力。 不必羡慕别人的快速转好，也不必焦虑自己的孩子反复的波动，每一次松弛的运动，每一次无条件的接纳，都在悄悄重塑孩子的大脑，也在悄悄重塑你自己的心性。

都说 a 娃专注力差，以及多动的孩子大脑缺多巴胺，那为什么他们还能每天乐呵呵，傻乐傻乐的，他们傻乐的经历无穷无尽，这不科学对不对？今天周老师用五点给你把这个矛盾的现象说的明明白白。最底下这一层啊，叫做功能分区， 它缺的不是油门，不是快乐感受器。准确地说， a y 专注力差多动孩子缺的实际上是负责动力的计划，还有专注的那部分多巴胺。这就好比一辆车巡航定速不好使，但是音响喇叭是一等一的棒， 所以说它能够专注地去打游戏，但是不能写作业，游戏是立体声响，作业是坏掉的。巡航定速。那么这辆车的快乐到底从哪来呢？就是往上走一层，叫及时奖励他活在当下的快乐， 他们都是活在当下的快乐大师。像 a 娃专注力差、多动的孩子大脑特别擅长从眼前的新鲜事物里边儿去抓取快乐。一个鬼脸儿，一个段子，窗外飞了一只鸟儿，都能让它们瞬间开心。它绕过了那些本需要努力才能够获得快乐的复杂系统， 直接对接了即时快乐的原始接口。更厉害的是，他的快乐启动成本其实特别低，你再往上走一层，叫做低抑制启动，一点火花能点燃他的快乐引擎， 因为他的大脑长期处于渴求状态，一点小惊喜就足以能让孩子们高兴的不得了，你给他块糖，能高兴的好像吃到大餐一样。这种低投入高回报的快乐模式，是咱们很多大人早都失去了的技能。 而且啊，他的坏情绪走的比来的还快，这就到了第四层，叫做高速转化。他的情绪是金鱼的记忆，七秒 自动更新，自动刷新，因为刚才还在写作业，哭的死去活来，你说走，妈带你下楼玩。他一抹眼泪马上开心的不得了。这不是他没心没肺，是他的情绪系统自带刷新功能，不让负面情绪过夜，最后叫做乐观偏向，这是他进化出来的心理超能力。 在挫折里边待久了部分 a 娃专注力差以及多动的孩子，他们自动练就了一项本领，天生选择性的去遗忘痛苦、 放大和期待快乐。这是一种高级的心理自我保护，不是他们看不见困难，是他选择性的把目光投向那些本能让他快乐的事上。但 能看到这儿的家长啊，基本上都已经看懂了，咱们 a 娃多动以及专注力差的孩子，都是明白人是吧？所以说，别再说他们没心没肺了，他们不是没烦恼，只是他们有一套极强大的从当下吸取快乐，并且能够快速翻篇的生存智慧。 那么这一套智慧值得我们每一个成年人去学习。

有一年了，这病史现在主要是啥也不一样。对他注意力怎么样啊？注意力不太好。做过注意力测试吗？没有，建议回去你给他测一测那个注意力吧，这孩子有可能是触动和多动都会有， 像他这种有的时候会好一点。这个病他之所以是疑难病症就是在这，因为对这个病研究他病人不太清楚，但是肯定现在知道他是神经系统发育有点异常的病。并不是所有过敏的孩子都抽动，但是大多数抽动的孩子，多动的孩子都是过敏体质， 当中到底有什么样的因果关系现在不太清楚，并不能说一定是过敏的。这个现在还有待将来的研究。 现在治疗呢，没有特效药，它是一个综合治疗还是逐渐好转需要一定的时间。有些孩子经过治疗，他在青春期前后会有一个明显的好转，但是也有很少一部分孩子一直要持续到成年，所以现在还抓紧给他干预。

各位家长好，我是李医生，平时在门诊我最常被问到的一个问题就是医生，我家孩子玩游戏、看电视、看妈妈的时候专注的不行，喊都喊不动，怎么可能有注意力问题呢？ 其实这个疑问特别普遍，今天我就给大家讲清楚这方面的关键，所有的内容都是有循证依据的，家长们可以放心听。咱们先分清两个概念，一个是叫做被动注意，一个叫做主动注意， 这是理解问题的核心，一点都不复杂。咱们先看孩子玩游戏、看电视，看 看搞笑漫画的情况，这些内容本身就特别有吸引力，颜色鲜艳，画面多变，还有及时反馈，如玩游戏的通关， 不用孩子费脑子去强迫自己专注，他自己就会把孩子的注意力勾住。这种不用主动努力，被外界刺激吸引来的专注，就是被动注意，也可以叫做低要求的注意，对孩子注意力调控能力几乎没什么考验。 而我们说的注意力缺陷障碍，也就是 adhd， 关注的根本不是这种被动注意，而是主动注意。 什么是主动注意呢？就是孩子需要主动付出努力，去专注于那些不那么有趣，需要持续投入的任务。 比如上课认真听老师讲课，安安静静坐下来写作业，完成一些有点复杂的家务或者手工，这些事情没有那么多刺激，甚至有点枯燥，全靠孩子自己主动控制注意力， 这才是咱们判断注意力是不是有问题的关键。所以大家一定要记住，被动注意好，不代表主动注意没有问题。 判断孩子有没有注意力问题，别光看他玩游戏的样子，重点要看他在主动专注的任务中表现到底怎么样。很多家长可能会有疑惑，既然孩子能够专注玩游戏，怎么还会是 adhd 呢？ 其实这恰恰是 adhd 的 一个典型的特征。这样的孩子的核心问题不是不能注意，而是注意力调控出现了问题， 尤其是自上而下的注意力调控能力受损。这里给大家稍微科普一下循证的依据。这种自上而下的调控能力是由我们大脑的前额叶皮层积累的， 它的作用是让我们在枯燥的条件下，比如听课、写作业，也能够集中并维持注意力。而玩游戏、看电视这类活动，靠的是自下而上的注意力系统有大脑的顶液和液液感觉皮层处理， 只要外界有鲜艳响亮移动的刺激，就能够自动的吸引注意力，不需要自动调控。 所以咱们会发现，多动症的孩子在需要主动持续维持注意力的无聊的任务上，很容易分心坐不住。在那些高刺激能够及时满足的活动上，比如玩游戏啊，却能表现出过度的专注，甚至喊都喊不醒。 这种巨大的差异正是多动症注意力调控缺陷的典型表现。不是孩子注意力的能力出现了问题， 接下来我再给大家说一说诊断多动症的观念是什么？咱们家长可以对照了解，但一定要记住，最终的判断必须有专业的医生来做，不能凭自己一个场景下的表现下结论。 第一个观念是症状的跨场景性，也就是说，孩子的注意力缺陷症状必须在两个及以上的场合持续存在， 比如既在学校上课分心、写作业拖拉，在家也坐不住，不听指挥，和朋友相处的时候也容易分心冲动，这些症状已经影响到了他的学习、社交。 如果只是玩游戏，专注其他需要主动专注的场合，经常出现这些情况，并且持续至少六个月以上，至少有六项就需要高度警惕了。比如经常粗心、犯错误，难以维持注意力，别人说话的时候好像没在听， 不遵循指令，完不成任务，不会组织自己的事情，讨厌需要费脑子的任务，经常丢东西，容易被外界刺激，分散活动当中总忘事。第二个关键是症状的起病时间和病程。 adhd 的 部分症状必须在十二岁之前就出现， 而且持续时间超过六个月以上，不能够最近一两个月才出现的。第三个关键是功能损害， 这些注意力问题必须明确的影响到孩子的社交、学业，比如学习成绩明显下降，和同学、家人相处容易产生矛盾，这才是需要干预的情况。 第四个关键是排除其他疾病。有些情况比如孩子有焦虑、有抑郁，或者有学习障碍，睡眠不好，也可能出现分心坐不住的情况。所以在诊断多动症之前，必须先排除这些可能性， 最后再给大家总结一下，也帮大家避开一个常见的误区。孩子能够专注玩游戏，不仅不能够排斥多动症，反而可能是 adhd。 注意调控障碍的常见表现。 判断孩子有没有注意力问题，不能只看一个场景，要综合他在学校、家庭多个场景的表现，结合专业的评估，如果家长发现孩子在主动专注的任务上 确实长期存在分心、坐不住、难以坚持的情况，建议及时带孩子到发育行为儿童保健科，有专业的医生通过全面的病史采集，跨场景的行为评估， 结合相关的诊断标准来综合判断，这样才能够更准确，更科学，也能够更早的帮助孩子。今天的科普就到这里，希望能够帮到各位家长，谢谢各位家长！

多动症不干预长大后会治愈吗？首先，多动症不完全是因为家长的教育方式不当，或者是孩子的个性问题造成的，它是一种比较常见的神经发育障碍，本质上呢是我们大脑前额叶发育不成熟，导致了一些神经递质的水平比较低。 如果孩子的多动症引起了比较重的功能损害，你比如说有出现了学习障碍或者社会功能障碍，情绪问题，那 那么我们通过简单的家庭干预或者期待孩子自愈是不现实的。六岁到十二岁是多动症孩子干预的一个黄金时期，因为在这个年龄阶段， 我们的孩子处于一个神经发育的关键时期，我们通过科学的干预和管理，可以帮助这些孩子改善症状，更好的去适应学业和未来的职业发展。

安静的孩子也可能是多动症，这些多动症的误区你中了几个？很多家长对多动症都有误区，认为多动症只是字面上表达的那样， 只有闲不住的孩子才有可能患上多动症。但其实日理不调皮的孩、乖孩子也有可能是其中的一员，为什么呢？那就让我们一起往下了解什么是多动症后，你就会知道这其中的原因了。 多动症又被称为注意缺陷、多动障碍，多发于儿童学龄前期，其较为明显的症状表现是多动、注意力不集中，有认知障碍和学习困难等。 多动症的三种类型，第一种以注意力缺陷为主，有的孩子在课堂上思绪被周围的事情吸引住，不听老师的课。 第二种以多动为主，做事容易冲动、任性，尤其是一些精力旺盛的孩子，就有可能属于冲动型。第三种，多动和注意缺陷混合。这种类型的孩子多半是阶段性的冲动和情绪不稳定， 平时不发作时比较安静守规矩，但他们的内在情绪会比较多，注意力受损比较严重，可能会有学习困难、写作业困难等， 上课时老师们讲的内容很难接受和消化。临床上以第三种居多。但不管是哪一种类型，多动症都会给孩子带来严重的伤害。关注我们，了解更多。