拉萨河背面详细教程

okay， 好， 来，老师准备音乐起 那年雪山前。 okay， 好 的，来，老师可以关。

日眼万年 报告， 这片河水太清澈了。 姐姐们早上好，现在呢是我们的背面完整版的展示，让我们一起跟着月月老师去看我们的拉萨河，带着我们的故事一起去看这支舞蹈。

姐姐们晚上好，欢迎你们莅临我们的月月舞蹈服务课堂，现在呢是我们的背面完整版的展示，刚进来的姐姐一定要帮老师转发我们的课程，点击下方的转发箭头一起分享到朋友圈朋友群哦。 太棒了，太美了，你看哇。

好，姐姐们，第一节课我们梳理一下三个八拍，我先说第一个动作，一定要把我们的情感带动进去，右脚在前的踏部位，注意重心是往前压的， 往前压，然后是往全看，就看着我们的河流的感觉，看到河流啊，来，准备走，五六七八拉长，准备一拍下去吐气七来，你看我的中动作，我是往前的对不对？一 二三，第四排的时候看我做小的，右左右左右，第四排的时候就是用手呢去感受一下我们的一个水，看河水小的， 哎，再做大的，明白了没有？哎，这个地方注意下哈。走蓬，一二三四五六，做了五次小的，快的 把水给蓬上去洒上去对不对？好，再来一次啊，准备走，三四五 六七八，打开手七八，让这个抛上去的雨滴啊，河水滴落在我们的脸颊，就这个意思，这第一个吧，不难吧。好，再来一次哈，连在一起我们就往下了，准备走起， 二三四五六七八。好，往左边转身，转身踏步转身来看，转身看胳膊肘拎住给到头发，好，然后啊， 那么这个主要是什么？我们的撩头发就跟平常你们自己在家去哎，那种感觉是 哎，是一样的啊，只是说我们用舞蹈化了看，用我们的食指和中指两个位置轻轻的，哎，对了，撩完之后呢，哎，看胳膊肘要往回夹哎，对的，要往回夹看这样纹才 哎，才美，明白了没有？ ok， 来试一下哈来，要做踏步转身，踏步转身，胳膊肘提住下去，一样的往前俯身下去，好，抬头的一瞬间，啊啊， 三四， ok， 再来一次哈，走啊啊，三四， ok， 然后脚右脚往后走三步平拖步，五六七八，是不是？五六七八，对不对？是不是？再看一遍哈？五六七八，一共是走了三步， 那么脚去平拖地面，然后加上胯，你们看哈右胯，左胯，右胯，好配合上手的动作来拉长。五六七 八，你们从对面看我哈，看平拖步，他一定是有胯有身体， 有胯有头，有胯有身体， ok， 这个才叫做平拖步，明白了没有？明白了吧？啊，好，我们再来一次哈，再来一次，来到这，嗯，往左边转身， ok， 面朝我们的二点方向，一二三四，往六点退。五六七八，好， 第三个方向梳理哈，给一个快的节奏，把手展开展开，含住哒屏幕看我展开的 西啊，含住，展开的。一二，好，再来一次，准备八大一二三次的时候来，准备勾脚，三 四送出去点点转，就是我们刚刚所讲的点点转。来看哈。准备走点点转哈，三四哒，五哒六哒， 七八点点转，就先有点，再有撵。好，对的，先有点，再有撵就可以了，姐姐们明白吗？好，我们再连起来试一下哈，连起来试一下哈，来，准备走 大一二三四五六七八。抛出去抛绣，这是我们的梳理。

变身，三步一点地，落手齐收送。变身，三步一点地，向右转回，留给头上步 落收提立远走，慢慢翻开往远看，送，右手拉回来，拖上去。

誓 言随水流 月， 誓言随水流月， 任 君汐，取我心中。

准备，一二三四五六七八二二三四五 六七八三二三四五六七八四二三四五六七 一二三四五六七八二二三四五六七八一二三 六三二 四二三四五六五二三四 五六 七四五六七八二二三四五六 七八四二三四 四五六三二三四五六 七四二三四五六七 四五六七八二二三四五六七 三四五六七八四二三四五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六。

来，同学们，那么现在这样，我再把第一段的部分，第一段的部分给大家再演绎一下，背面的方式给大家演一下，因为今天我们要教到这个部分，好不好？来准备一下，从那个昨天那个扶眼睛那里开始，对对对， ok， 这是我们的第一大段的部分。