暴食有几个人

我经常暴食，这是病，叫神经性贪食症，给你们看看我之前暴食记录下来的一天，真的很崩溃， 早餐就吃了一个鸡蛋，一杯豆浆，还有一根黄瓜，忘记吃碳水了，以为没关系的，不会暴食，结果被姐姐投喂来的一包麻花打破了，本来说就吃一根，结果都吃完了， 又拿了一包饼干吃，芝士的夹心也太好吃了，想着这包饼干吃掉就不吃了的， 又发现了桌子上的桃酥，这个桃酥真的很香，我之前就超级喜欢吃，我又拿了起来，一块接着一块的吃，吃了一盒，吃完就破房了，跑出去买了一块雪砖吃吃都吃了，那就今天把想吃的 的东西都吃一遍吧。先是去吃了汉堡，还点了一份鸡块，当然还有一杯肥宅快乐水，五分钟吃完， 出门又买了一个冰激凌，那时候是夏天，真的超级热，吃东西真的就是狼吞虎咽，根本不是在享受的，就只知道我要吃东西。买了炸鸡，姐姐叫我吃中午饭了，混沌和烧饼赶紧回家。 中午是吃鱼的，我也是狼吞虎咽的吃了两碗，和姐姐说有事情，打算喂完奶把娃丢给姐姐，自己一个人跑出门继续觅食。 喂奶的时候我还吃了一包鱼骨头，喝一份水果，抛出去直奔甜食，买了一个抹茶冰激凌和一个梦龙卷。暴食的时候 我真的很喜欢吃甜食，我终于明白我这些年为什么没有钱了，都用来买吃的了，真的好喜欢吃。吃完我又跑去买了泡芙，现在的脑袋没有其他想法，就是想着吃 奶油真的能让人快乐，一时吃一时爽，一直吃一直爽，根本不在乎什么暴食症的后果对自己有没有影响，难受不难受，走火入魔的各种吃， 还买了面包，干脆脆的黄油香，真的也是很喜欢了。现在的肚子感觉还不是很饱，我还能吃下超级超级多的东西， 又买了奶茶和一个面包，坐在店里吃的一个津津有味，真的就是疯狂塞儿子要喝奶回家喂完奶又吃了一个 冰激凌，吃完不过瘾，又拿了一个奶油雪砖吃，这个雪砖是我的最爱，喜欢再吃一包旺旺雪饼，打算吃晚饭了， 晚餐其实已经吃不下了的，其实我已经很饱很饱了，嘴巴吃东西都已经没有味道了的，可是就是要吃，就是一直往嘴巴塞，我就想吃到喉咙肚子炸裂吃不下为止，让它吐出来，吃完饭还能喝奶茶， 吃完再去厕所催吐，这就是我经常暴食的日常，是很痛苦的恶性循环，是个不称职的妈妈，真的超级希望被治愈，各位兄弟姐妹有什么办法救救暴食症女孩吧！

作为一名十年的暴食症患者，我大概讲一下我的心路历程，其实还挺难以启齿的，跟暴饮暴食不一样，这是一种神经性进食啊。当暴食的感觉来临的时候呢，基本这一天你是什么都不用干的， 然后眼眼睛一睁就是吃，一直吃到吐，一直持续到闭眼，然后整个周期是一到两天。 呃，大概这种暴食的感觉就会过去，回归正常生活。说实话，我并不知道我暴食的来源是什么，我的频率是一周到半个月。 嗯，因为长期暴食和催吐的原因，所以其实我的胃已经感觉不到饥饿感和饱腹感了。跟我吃过饭的朋友都知道，我经常就是呢， 饭局上吃到最后一个人，我停止进食，只是因为爱面子，就咱就真别吃了吧就。但是好消息是，我今天突然意识到我已经很久很久没有暴食过了，大概有两个多月了吧。嗯，就是他来的 没有什么理由，他去的也没有什么理由。我，我并不觉得我是真的好了，可能没准又哪一次我就又开始进行暴食，但是现在最起码我不用生活在害怕他来的恐惧里面了。 然后据我所知，其实有这种困扰的朋友还挺多的。嗯，我想说，等他来的时候，我就让他走，相信流淌的力量。嗯。

什么叫暴食症呢？发作以后他会不由自主的摄入大量的这种食物啊，吃到自己肚子长，肚子撑，而且自己不能控制，这是他的特点。而且他吃完以后有一种比较明显的这种负罪感， 他出现那种行为以后，他其实心里很难受，那难受之后他就会产生产生一些行为，比如说催吐和盗窃，来以此来减轻这种因为暴食而带来的一种不适的这种心理感觉。 女孩多见，那具体的发病年龄基本上都是在青年女性，也就是说大概二三十岁这个年龄发病的多一些，那男女比例大概是一比一点七五。

真实记录暴食症患者暴食反差的一天。今天的暴食发生在上午十一点，下午还要去一趟黄源服装市场。 天呐，这个太阳太大了， 开始来了。 哇，好凉快， 看这个 老板很热心的介绍，但是呢，我觉得那个裤子的话太厚了，还有夏天的话那个颜色就是有点深沉了，不然的话那个我觉得挺酷的，还是蛮好看的。 嗯哼哼，再逛逛吧哈哈。嗯，牛奶蛋，我感觉这边的这种设计啊，这个商场之间的我感觉就很像昆明的螺丝湾。哎呀我的妈呀， 感觉是有种似曾相识的感觉，好可爱的拖鞋。哎呀，可是我们又穿不了。但是 哦，哈哈哈，太像昆明的， 这可以看吗？可以啊， 哇，有没有镜子了吧？镜子就这个哈。哇，可以试吗？可以哈，有点漏。 嗯，先穿了再试，我看一下，我觉得这个挺好看的。这个真的，其实我吗我直接套了，我只是里面穿了个背心。嗯， 我第一次来这个蛮好看的，没了，就 一，这还是最大的。这个设计老好看了，但是只有一条啊，前面可以有。

滴滴滴滴 㞗 是 这样的。

真实记录暴食症患者的一天，这里环境恶劣，煞气缠身。哇哦，就喜欢这种大自然的。 三分的时间太监不许干，三分第一往外一干，旁边要把面捞干。 同样是等一下再捞，好过了全部打折。 别打折了 哈哈哈哈。

真的是 你，不用管你们。 哇塞，更棒。哎呀， walk walk talk or you don't see what the walls don't want to then。 我给出租的， 我妈的。

没有过暴食的人，永远也不会懂我们这些有进食障碍的人到底有多孤独，多无助。我当时暴食的时候几乎是没有社交的，就连跟父母联系都是几个月甚至半年一次。我周围的同事虽然天天见面，但他们一直都不知道我有暴食的问题，我隐藏的非常好。 在外人看来，我是一个自律且抗压能力极强的人，从不在外面表露自己脆弱的一面，甚至有时候还会有一些小幽默，看我自己清楚的很， 什么自律抗压都是假的。我发疯的时候不敢让任何人知道，我就像一头发了疯的猪， 无脑的往嘴里塞东西。让我觉得最孤独的是，我一旦自己待着，就好像进入到了另外的一个空间一样，那里边没有人，没有束缚，只有食物，我好像能做的只有激性性的吃， 一直吃下去。最让我无奈的是，我没有办法跟任何人讲这个事情。大家对暴食症的认知几乎为零，我如果跟他们说我有暴食症，他们估计都会用诧异的眼光看着我。一个人好好的，怎么吃东西还能吃出病来呢？你别闹了，你是不是最近有点焦虑啊？ 看吧，大家宁可以为我是焦虑抑郁，都不会相信我是暴食症。现在的暴食跟十几二十年前得抑郁症是一样的，那个时候你跟谁说我有抑郁症？大家好像都不太放在心上， 会觉得你这个人矫情小心眼。但随着社会的发展，大家对抑郁有了普遍的认知，都知道这是个严肃的事情，不会再不当回事了。暴食是一样的，大众不知道暴食是怎么回事，更不会理解一个人好好的，尤其是自律的人，怎么突然就变成暴食了。 面对孤独和无助，我觉得任何一个 boss 的 伙伴都应该去学习，或者说主动去了解一下什么是 boss。 当你在了解和学习的过程中，你会发现，哦，原来有好多人跟我一样啊，你其实也并不孤独，大家都应该互相帮助， 互相给一份温暖。当你学习了一些暴食的相关知识，那你在面对暴食的时候，就不会再像之前那么无助了。好，本期视频到此结束，如果你有暴食相关的问题，可以在下方留言，我看到之后呢，会认真回答。

减肥失控，清明暴食三天停不下来狂吃，碳水直接摆烂，撑到半夜睡不着。 今天是清明假期第一天，这一次说啥也要好好自律，早上就吃个全麦面包，喝一杯拿铁，中午用我新买的沙拉汁来做个沙拉， 洗好的生菜黄瓜和小番茄，淋上沙拉汁就好了，太适合我这种懒人了，吃起来还挺好吃的，光生吃的话我是吃不了主食，吃了一个豆腐包，下午睡醒后吃了包雪饼，一包荞麦干脆面， 还是觉得嘴巴没味，又吃了一包辣条，逛超市的时候又吃了一个包子，想着晚饭就不吃了，但是我这会心情可差了，边遛娃就边买了一堆吃的，叫我妹来陪我。这是我们两个人吃的这个烤冷面又踩雷了，它这个里面的这个 火鸡面真的，我看他加了好多呀！哇塞，多的我都加不起来，虽然分量挺多的，但是味道确实一般。里面的火鸡面也不辣也不好吃， 还是淀粉肠好吃。这个刀削面，牛肉炒刀削面，辣粥辣面美团了，我让他放了特别多辣椒，想吃特别辣的。 嗯，这比烤冷面好吃好多啊，这特别辣是我喜欢吃的面食。这面好劲道啊。 哎，今天为啥一冒呢？清明节大家都出去玩了，而我还是一个人带娃，日复一日心情就特别差，加上减肥化悲氛围食欲，就买了一堆吃的减肥明天再说吧。一个人带娃吃饭永远都吃不胖，鸡飞狗跳的 想边看剧边饿着吃东西都是一种奢侈。每天吵的脑袋疼，给了一点零食能稍微安静一会了。这个树塔有点凉了，但是还蛮好吃的， 就是这个面筋炸的太硬了，没有烤的好吃，连藕馅的水煎包也很香。吃完饭撑的睡不着，喝一个清咕嘟，希望可以多拍一下。第二天我一个人带小宝出去玩，真的超级累，会走后不想走路， 抱的腰疼，这一碗就死一天，累了我就吃烤肠，吃蛋挞补充体力，渴了我就吃雪糕，饿了我就吃淀粉肠，吃煎饼果子，不管那么多不得劲，我就要吃， 回家还能吃一大碗面，吃完有点罪恶。转了一个小时呼啦圈，第三天中午我妈做了一大桌子菜，又是吃撑的一顿，下午继续遛娃去看樱花。出来玩当然要拍照了，留个纪念，开不开心， 休息一下，吃会零食，带来的零食基本都消灭干净了， 本来打算一会出去吃螺蛳粉的，结果我大妈和我三妈都不去，所以回家就吃了炒米饭，看着没多少，其实吃了超级多，我妈那一碗吃了两口，他不吃了，全给我吃了，好家伙，肉就让我一个人长了。

嗯，我呢是在很早的时候就得了暴食症，是在我十五岁那年，那个时候我在专业的舞蹈学校里面学习跳舞， 平时的饮食都特别克制，早上就是吃正常的饭，然后中午就只吃苹果，晚上就吃一点蔬菜和汤。 嗯，那个时候就特别瘦，一米七只有八十多斤，然后同学们都很羡慕我，他们说你怎么这么瘦，然后我自己也很引以为豪，当时想嘛，都不不是很懂事。 后来有一天，忽然之间就特别想吃东西，我就到学校门口去买了很多东西，我现在都记得当时买的那个抄手，然后是十块钱一斤，我买了很多斤，拿回宿舍用那个电饭煲煮， 还买了很多牛奶面包什么的，一口气就全部吃完了。吃完了之后呢，我就挺着很大的肚子嘛，然后看着镜子中的自己， 我当时负罪感特别的强烈，我就想为什么，为什么我自己这么不能控制我自己呢？不能控制自己的人是不能被爱的，也不能得到应有的成绩。 嗯，所以我就又开始自我克制，我的自我克制特别极端，就是从早上开始 到晚上都不吃一顿饭，到睡觉之前，为了担心被自己饿醒，所以我晚上呢，在睡觉之前就吃一个苹果或者喝一袋牛奶。嗯，就这样又坚持了几天，然后迎来的又是下一轮的暴食，就是因为我常 这样，忌一顿饱一顿的暴食，又吃很多，每次暴食都要长长重很多斤，我就特别自责。有一天我在网上呢就查，然后就学会了一种很极端的减肥方法，就是催吐， 我呢就刚开始去抠喉的时候根本就抠不出来， 后来慢慢的就可以抠出来了，我就特别开心，我想我终于可以吐出来了，那么以后我吃什么都不会胖了，然后我就开始了真正的暴饮暴食， 每天中午我吃很多晚饭，在厕所里去吐，晚上我也吃很多，又去厕所里吐，就这样周而复始，然后那个暴食症就慢慢的走入了我的生活。

嗨，我是因为节食减肥得了七年的暴食症，并且用三年的时间才把它治愈好了，我今天想把这三年我是怎样一步一步从暴食的魔爪中逃离出来的经历分享给你们。 因为这三年我用了非常多非常多治愈暴食的方法，走了一些弯路，导致我暴食症又不断的复发。暴食最严重的时候有一百二十二斤，我现在 已经完全的走出，并且保持在九十八斤，有整整的一年的时间了。视频可能有一点长，希望你能耐心的看下去，我有自 信这一期视频对正在经历暴食症的你一定会有非常非常大的启发意义。回溯到二零年，最开始在小红书上打卡，我每天好好吃饭的那段时间，是我暴食 症最最最严重的时候。我的第一个治愈暴食的契机是我邀请我的朋友来我家住了一段时间，他每天一日三餐都会非常规律的定时的吃，我每天就跟他一起吃饭， 他吃什么我就吃什么。暴食症的我是长期以来都不吃晚饭的，大清早起来的时候一吃就刹不住车，所以基本上在中午的时候，我的肚子都是一个很撑很撑的状态，陷入非常深的自责中。我从那个时候开始正常的吃三顿饭了， 我还是不吃米饭的，只是正常的吃一些蔬菜和肉，那个时候我的暴食症就在慢慢慢慢一点一点的痊愈，我以为我的暴食症就要这么好了，就在他离开我家的那一天， 我又暴食症复发了。我后来复盘那段经历的时候，我发现我从高中减脂减肥开始，我就不吃任何的米饭，因为我觉得米饭是一个会让我变胖的食物。第二轮治愈我到暴食， 我意识到自己真的不能一个人住下去了，我就找我大学的室友跟他一起 在我大学的城市租了房子，找了一份实习，白天就和我的同事待在一起，和他们一起吃，晚上就和我室友在一天，基本上是没有什么机会吃独食的。我的室友由于他工作的原因，他周末还是得 出去上班的，所以我在周末的时候还是会一个人在那偷偷吃东西，暴饮暴食，因为那个时候的我只吃一点点米饭，我心中还是没有放下那个关于 减肥的执念，我的内心是非常非常拧巴的，每天都有两个小人在打架，一个小人说，你应该好好吃饭，你要把你的暴食治好了，你食欲稳定才能瘦下来。另一个小人再来告诉自己，不行，我现在太胖了， 我现在有一百二十多斤，我现在真的很丑，我的暴食就一会好一会不好。到了八月份的时候，终于开始说服自己，我告诉自己， 嗯，一百二十多斤的你也很美，每天就这样给自己洗脑，逼着自己慢慢的吃米饭，所以那个时候我的暴食症终于好了一段时间，天气比较冷的时候， 我又觉得，啊，我的体重一直这样，五十二，五十三徘徊，不行我就节食减肥，节食减肥了一两个礼拜，马上清醒过来，又开始正常的吃饭，但是我的体重又上去了，转眼间就到三月份考研了 时候，每天都泡在图书馆里，每天我的计划都非常满非常满，没有那么多心思想啊，我今天该吃什么？闹钟叫起来，我就会去图书馆学习，图书馆里的人都去吃午饭，我也跟他们一起去吃午饭，图书馆的人又去吃晚饭，我也跟他们一起去吃晚饭。每天这样子循环，我的食欲终于又开始变得正常了， 是我的体重也掉下去。二二年年底，我考研初试结束，偶尔有时候会机械性的进食，往嘴巴里塞食物的时候，我尽可能的闭上眼睛， 慢慢的咀嚼去品味食物那个味道。当我闭上眼睛的时候，机械性进食的行为一下子缓解很多。到了开春的时候， 我的体重又慢慢慢慢掉下来了，并且这个时候我已经学会了一个人去非常规律的一日三餐，从那个时候开始到现在我的体重就一直保持在了 九十八斤。我在吃东西的时候是享受食物的，并且我吃到我觉得饱了，我就能很自然的放下筷子，不会像以前那样子吃到饱了还往嘴巴里塞，因为以前我脑子里想的是，我吃完这一顿我就得减肥了，但是现在我会想，我下一顿还会有别的美食可以吃，我下一顿不需要减肥。 以上就是我这些年对抗暴食的经历，下一期我会分享我认为最有效的治疗暴食的方法。如果你对治疗暴食还有所疑惑的话，也可以在我的视频下方留言， 我认为具有典型性的问题我都会出视频为你一一解答，希望我可以陪伴你们健健康康的变成瘦子，拜拜。