您是不是在找：

杨保林7月前
每晚只睡 4 小时，醒后难眠？试试这个新思路 #失眠 #热点
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
失眠医生张建平4月前
你能睡多久，取决于你的睡眠基因是怎么样的 #睡眠问题的医学科普 #长睡眠者 #改善睡眠
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
老蟹睡好觉2月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1721
麻醉睡眠科医生吕有文2月前
以前能睡8小时现在睡6小时就醒了 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时长 #麻醉睡眠门诊 #吕有文
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
心理科医生马永春（专注青少年）4年前
长期睡不好，身体很容易出问题#焦虑症 #失眠 #医学科普
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1024
睡眠赵红雷3月前
吃了右佐匹克隆却只能睡三四个小时？#安眠药 #失眠 #右佐匹克隆
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
科技to商业4月前
一种基因突变，能让人每天只睡个四小时，依然能保持清醒、健康。 科学家刚刚发现了一种基因突变SIK3-N783Y，它能让人每天只睡个四小时，却依然能保持清醒、健康、充满活力。这个发现不仅进一步揭示了睡眠的生物学基础，也为改善睡眠、治疗失眠提供了新的方向。#基因突变 #自然短睡眠者 #睡眠遗传学 #基因 #抖音精选
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
你不知道的事3年前
人为何睡够了就会自然醒，而不会一直睡下去？#萌知计划 #抖出知识点 @抖音青少年
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
老牛讲失眠3年前
#失眠 晚上只睡了4个小时，醒了就很难入睡，怎么办？ #失眠怎么快速入睡#睡眠质量 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞802
大鹏哥的健康分享4月前
原来睡眠时长是由基因决定的。#健康科普 #睡眠 #大鹏哥说健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
彭林聊饮食管理3月前
睡到自然醒其实是不好的 #睡觉 #彭林
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
暖暖心理师2周前
为什么醒得越来越早了？ #心理学 #早醒 #心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
徐老讲失眠2月前
失眠每晚醒四五次，吃过褪黑素没用，我来帮帮你。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
燕子4月前
睡眠时长是由什么决定的？#涨知识 #睡眠#内容启发搜索
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
牛战士穆锐3月前
倒计时17天，真的好难熬啊，痔疮又犯了，连续拉两天肚子了 每天只能睡4-5个小时，比完赛之后一定要睡到自然醒！！还有17天，拼了！！#健身#自律#穆锐#日常vlog
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
失眠脑病专家徐志坚5月前
心血淤堵失眠 睡4小时就惊醒 #中医 #失眠 #睡不着 #徐志坚 #医者仁心
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
中医睡眠专家吴教授5月前
#熬夜 #入睡困难 #早醒 #失眠 #门诊故事
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
处世智慧4年前
什么是长睡眠体质，有一类人每天睡四五个小时精神抖擞，有些人却怎么都睡不醒#体质 #睡眠 #智慧 #技巧
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
中医睡眠专家吴教授4月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
中医刘主任2月前
每天睡4、5个小时左右，一睡觉就做梦 #中医健康
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
失眠专家赵国平5月前
每天只睡3-4小时，身体各种毛病都出来了，专门从深圳来调理，你遇到我了我一定尽我所能去帮你。#失眠 #入睡困难 #门诊日常 #中医 #深圳
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
梵雨文化3周前
睡到半夜容易醒？#知识分享
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
一只周圈圈3周前
阿里产品经理｜每天睡三四个小时，还在活蹦乱跳。这周去体检。 #打工人 #互联网大厂 #工作 #牛马 #职场
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
中医失眠专家刘四军4月前
#改善睡眠 #提高睡眠质量 #失眠 #中医传承 #中医调理
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
文青阳光玫瑰2周前
#每天睡4，5个小时的人，终究睡不到自然醒。#熟悉的街道再也见不到熟悉的身影
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
静静慧呼吸工作室1周前
别大意！经常半夜“自然醒”请速速排查6种疾病#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3813
黑龙江交通广播1周前
经常半夜自然醒？别只当睡眠差，可能是病 #科普 #健康 #社会百态 #国南
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
爱做梦的小男孩1周前
半夜1到5点总自然醒？2个地方堵了，中医1招打通，帮你睡好觉
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
健康导刊4周前
经常半夜自然醒？赶紧排查这四种病！ #健康导刊 #健康有约 #半夜醒来 #科普 #睡眠
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
中医张妍说失眠2周前
#失眠 #中医 #医学科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
神经内科唐蕊医生4月前
秒睡其实是一种“病”#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #嗜睡 #发作性睡病
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
~山狼~（殷祖白茶）1周前
睡了四个小时，自然而然就醒了，一壶茶都喝完了，马上天亮了！这觉睡的……
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
创远老师讲养生4月前
这个让你强制关机的小玩意，你知道吗#涨知识 #科普一下 #睡眠 Ψ18Y6
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6045
宏伟姐聊家政3周前
知识分享：宝宝睡了四五个小时不醒，要不要叫醒宝宝吃奶呢？ #家政服务 #家政培训 #女性成长 #职业技能
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
风长Long wind1月前
最佳睡眠时间是想睡就睡，睡到自然醒。#风长Longwind
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
刘志普3周前
到一定的年龄每晚只睡三四个小时觉，就醒了再也睡不着了，发个以前拍的草稿。
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
闰晴聊健康2周前
当你知道这点｜这真的在救你#养生 #健康 #熬夜 #女性健康 #卵巢保养
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
私单月嫂胡姐1周前
今日分享💕👇 夜里的宝宝睡4~5个小时到底需不需要叫醒呢? 会出现低糖吗? 育儿专家崔玉涛说：夜里的宝宝睡大于吃。白天吃大于睡。 宝宝的发育就是一个自然养护的过程。 夜里的宝宝深度睡眠后分泌大量生长激素。 晚上9~凌晨1点和凌晨5~7点，也是生长激素分泌最旺盛的两个黄金段。宝宝的大脑饱和度智力发育同时并进。 如果宝宝晚上睡眠充足，早上醒来一定不会哭闹，而且会朝着你笑，所以宝妈们不必担心。我们一定要遵循自然养护法去关爱宝宝，不要过于外界的干扰自渡哦![爱心][爱心][爱心]
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
郑茂斌教授｜疑难杂症3周前
#中医 #疑难杂症
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
医生孙国钧1月前
睡眠碎片化 比熬夜更危险 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1495
鸿小宇1月前
如果您身边，有家人也有这种情况，可别再不以为然，定要重视起来了😓 #睡眠质量 #健康话题 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
宁侠教授3年前
为什么凌晨半夜，总是自然醒？#早醒 #失眠 #医学科谱 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
睡眠医学科马医生1周前
如果只能给一个关于睡眠的建议 #睡眠 #健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#健康
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
洪崽饱了1月前
在昨晚只睡了4个多小时自然醒的情况下..#硬拉 #新手健身 #力量训练 #臀腿训练 #菜就多练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
失眠专家马界主任1周前
#中医传承 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #多梦易醒 #失眠
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
安之所安2周前
你有睡眠困扰吗？#失眠 #心理健康 #科普一下 #心理咨询 #健康科普
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
今视频长天新闻4月前
25岁女子连续3天熬夜 每天只睡4小时 一觉醒来成"面瘫" 医生：经常熬夜的年轻人正成为"面瘫"的目标 #熬夜 #面瘫
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
中医失眠专家刘泰1月前
入睡困难半夜容易醒，这是肝血不足导致的，教你一个小方法。 #中医 #入睡困难 #容易醒 #中医养生 #医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
陈聪心理话3周前
为什么有些人睡四五个小时就能能量满满？ #高敏感 #睡眠 #熬夜 #陈聪心理
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
名中医•彭和民1月前
入睡困难，头发早白，多半是肝血不足的表现？ #医学科普 #名中医彭和民 #失眠 #入睡困难 #医学科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6351
慧子与1月前
养生最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉，就没有身体不好的，睡觉时的身体是可以自愈的！ #睡饱了 #放下手机 #睡好觉是一种幸福
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
豹满意3周前
养猫能睡到自然醒吗#小猫的一天vlog #养一只小猫的真实感受 #宠物vlog #萌宠出道计划 #毛孩子的日常
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
营养师芋利1周前
早睡早起精神百倍[调皮] 其实和睡眠节律有关 掌握24小时内睡眠开关 从容应对每一天[胜利][胜利][胜利] #睡眠 ＃健康
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医失眠专家刘四军1月前
#改善睡眠 #提高睡眠质量 #中医 #睡眠质量 #门诊案例
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
一二三2周前
没有睡过超过4个小时的觉白天带 晚上熬 夜夜难熬夜夜熬24小时无休无假期 #早醒型失眠 #皮质醇生升高 #宝妈熬夜帶娃 #当妈妈后 #降低皮质醇
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
中医杨志宏8月前
后半夜总是自然醒，尤其是定点醒，可能是这条经络出了问题#中医 #失眠
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
中医吴健瑜教授1周前
#汕尾 #中医 #失眠 #多梦 #健康科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
失眠疼痛东哥说1月前
如果你的睡眠总是断断续续，那你一定要注意了。#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #碎片化睡眠
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
甜豆儿超甜1周前
四月龄的宝宝，晚上睡觉总醒，大白说每天这样拉拉，晚上一觉睡六七个小时。亲测有效#四月龄的宝宝 #宝宝发育里程碑 #人类幼崽迷惑行为大赏
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3870
专注睡眠研究3周前
我的入睡方法#失眠
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中医宋洪丽博士1周前
睡8小时还是困？你不是懒，是身体“虚”了！ #中医 #中医健康
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞20

简介:

您在查找“每天只睡4个小时正常吗就自然醒了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-07 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: