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❤️小V超会吃❤️5月前
老中医推荐的养气血正确步骤，跟着我一起吃起来 #气血不足 #中医养生 #养生
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四圣心源·吴主任6月前
正确的养生顺序，五大关键步骤！ #中医养生 #医学科普 #中医 #养生顺序 #养生知识
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大路重生·生命成长1年前
体弱的人，调养顺序，养肝➡️养脾胃➡祛湿➡️补气血#养生 #中医 #智慧人生 ️
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绿康5月前
秃头男研究生，养发两年，头发越来越多的经验 1、头发枯，黄细软，还老是掉，很有可能就是缺蛋白质 2、苹果红枣桂圆煮水调养 3、多吃黑色食物 4、养好头皮 坚持一段时间，真的很惊喜 #养发 #脱发 #发量自救指南 #研究生 #努力成为最好的自己
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星姐-明星营养师✨10月前
调理气血一定是讲究顺序的，按照这4步来包你气血满满#补气血 #补气养血 #营养师 #代谢管理 #女性健康
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胖橙（产假版）3月前
#产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #创作灵感 #坐月子 姐妹们，产后一百天不是约束期。它是咱们重新出发的起点。调养好了身体是根本。月子里打的底子，要靠这一百天来加固。先做好自己才能更好做妈妈！记得收藏好这份产后调养攻略，你的身体值得用心呵护。
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静姐养生记3月前
脸上有斑不干净，经常熬夜喝酒，眼干的姐妹，赶紧去试试这碗养肝茶，肝净脸才会更干净#养生 #食疗小妙招 #喝出好气色 #调理身体
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一路小萄3月前
停药两年后，养好睡眠的2个方法，实测有用#心脾两虚#失眠 #正能量分享 #养好睡眠 #养生就是养健康
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阿杰聊养生5月前
面黄显老，三步通经法，气血足，脸色好！ 《医宗经鉴》讲“阳明主面”。阳明经，畅则面部充盈，红润饱满；堵则脸部失养，松弛下垂。建议35岁以后的女性朋友，学会一套面部通经法！ 第一步，多捏脸，解足阳明胃经在脸部的淤堵； 第二步，点颧髎，开阳明经在脸部的气点和气道； 第三步，揉缺盆，疏阳明经通往头面部的气血通道； 建议每天早晚一次。 #逆龄抗衰 #面部年轻化 #脸部按摩 #按摩养生 #经络疏通
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穆阳古法练养2月前
#养生 #站桩 #努力成为更好的自己 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 呼吸养气，脆皮多练
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冯教授3月前
脾胃虚弱、脾胃差，不用过度治疗，先把肝疏通了 #肝郁 #脾虚 #失眠 #腹胀 #抖出健康知识宝藏
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你的金医生3月前
早上补中益气丸，中午逍遥丸，晚上归脾丸#医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体 #干货分享
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金言•禅谷5月前
养生步骤 别做反了#健康 #养生#传统文化#身心同调#禅谷健康生活方式
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老田带你养胃1周前
三个步骤调理脾胃虚弱，千万别盲目去补！ #养胃 #养胃日常 #脾胃虚弱 #养胃知识分享
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馨月儿（食养创业版）5月前
“身弱体质”系列：脾胃篇。 脾胃差到被说懒？调养顺序对了，3周像换了个人！#身弱 #脾胃 #食养 #补气血 #肝郁气滞
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梵月禅修5月前
学会三个动作一身轻松 #中医养生 #中医调理 #中医养生知识
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苏荷香3月前
我来科普正确的养生步骤 #养生科普
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无忌_元气激活5月前
新手炼气的三大必过步骤#必看 #调理身体 #养生 #体虚 #健康
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丹宸3月前
三步排湿浊 #修心修性 #自我修行 #佛教文化 #排湿 #打坐
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李李呀3月前
养生不是想着花多少钱去买补品 而是先把伤害你身体的事情停下来 #养身体 #古法养生#养气血
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七玥1月前
调养身体正确4步，好多人都养错了！一通，二养，三补，四固！！ #女性养生 #内调外养 #中医养生 #努力成为更好的自己
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吉娜是我3月前
身弱之人夏季小饮料 四款姜汁搭配 一定要看完 喝起来啊！#姜汁 #养生 #温姜汁 #中医 #食养
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肾病科医生何志仁3月前
三伏40天，正是养脾胃补阳气的黄金期！记好这个方法 #晒背 #三伏天冬病夏治 #三伏天 #在抖音pick你的健康搭子 #dou是知识点
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中医王焕焕2月前
早上补中益气丸，中午逍遥丸，晚上归脾丸 #中医 #科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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女神请打卡2月前
仙人揉腹超详细跟练，轻松打通三焦 源自康熙雍正年间养生家方开的仙人揉腹法，能全面打通中、下二焦，联通腹部经络。本跟练版详细讲解每一步骤，助你改善身体状况，缓解多种疾病，无论是养生小白还是追求健康进阶者都适用。跟着视频，躺着就能开启养生之旅，快来一起感受仙人揉腹的神奇魅力，重塑健康活力！ #仙人揉腹 #跟练版 #打通三焦 #养生功法 #改善疾病
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Satya瑜伽生活2月前
#三伏天 #瑜伽跟练 #脾胃调理 #瑜伽理疗 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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张浩哥4月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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王小云女性调养3月前
每天一遍养心操，血管通了，心不慌了，快跟着做起来吧！#养心 #助阳 #通血管
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曹老师聊中医6月前
中医问答：肾阳虚有没有效果又好又快的调理方法？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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小吴的养生日记3月前
养胃必以中焦为主战场，可以拆分为这2个步骤#中医养生 #脾胃 #中焦不通 #养胃 #经验分享
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知安师妹3月前
看东西总是模糊不清，还需要外调内养#养生 #视力 #老祖宗的智慧 #调养身体
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大露露5月前
好身体不是补出来的，90%的人都忽略了这个关键步骤#传统文化 #养生 #健康 #食养
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中医脑病蔡医生2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #夏季养生 #中医健康 夏天不同体质的人群要怎么样养生呢？欢迎多多指导，谢谢🙏🌹
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医哥黄鹤群5月前
女性30以后变丑老得快，调养记住一个简单方法#气血虚#补气血#脾虚#掉发#关爱女性健康
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刘面面有三个娃4月前
恢复身体有步骤 #创作灵感 #中医 #养生 #宝妈
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中医王医生2月前
早上逍遥丸，晚上归脾丸，养生就要这样吃！#逍遥丸 #归脾丸 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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传统疗术科青达木尼医生2月前
今天就带大家了解几个老祖宗传下来的“蒙医传统调养法”！#医学科普 #科普健康知识 #调理身体 #健康养生 #中医
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施老师站桩冥想5月前
总是补不进，关键是要先通后补#补不进#虚不受补#养生
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许尤佳讲育儿3月前
孩子脾气大，妈妈们不用愁！学会2碗汤灭“心火” #育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #每天学习一点点 #许尤佳儿童调养
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悦心阁养生馆(玖鱼公寓店)2月前
天越热，后背越凉 湿寒越重，其实我们身体是自带小太阳的 就看我们如何快速通开它！ #后背湿寒重#腰酸背痛四肢无力
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金老师聊养生7月前
养气血，三个步骤，缺一不可
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中医赵海音3月前
想要脾胃好，记住这4穴 #医学科普 #科普一下 #脾胃 #调理身体 #中医
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练菲艳妇产科医师4月前
月经后这样做，气血双补效果翻倍！ #中医 #科普 #养生 #月经 #气血
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消化内科孟医生2月前
3招教你缓解排便困难，简单又实用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #通便 #便秘小妙招
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德元东方智慧学*3月前
保持好身体，阳气的6个方法，落地见效，一定要做起来！#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #阳气足百病除 #修行 @抖音小助手
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红姐食养3月前
#创意灵感#广东靚汤#煲汤#食疗小妙招#食疗养生
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阿伦成长-笔记点我头像主页领取4月前
兄弟，这条视频本不想发，但我知道很多人是真的很难。神经重塑的五个步骤，这5个步骤，我亲测改变了自己从敏感到掌控的全过程！看到最后，你一定会感谢自己点进来了！#保持清醒 #运动无处不在 #远离焦虑 #凯格尔运动 #凯格尔男士运动
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白术学养生5月前
姨妈来的姐妹要开心了，排瘀的大好时机哦，简单5个动作#养身 #姨妈期 #运动女孩 #中医 #拍打操
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中医骨伤徐医生4月前
夏季要怎么养生#夏季养生 #中医养生 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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用户1237893月前
教你4个很养人的动作，比走路还简单，照着做，阳气足身体棒！ #阳气不足 #气血不足 #经络疏通 #养生健康
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罗老师育儿说3月前
婴幼儿童三伏天身体调养指南 #育儿 #儿童三伏天 #儿童三伏天如何养生 #三伏天 #新手爸妈
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中医李湘力3月前
老寒腿的三伏天居家调养妙招 #老寒腿 #老寒腿怎么把寒气排出来 #三伏天
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火车妈中式育儿经5月前
孩子体质不好，多半是这两个地方出了问题，教你两个步骤调养 #育儿经验分享 #食养 #积食内热 #宝妈 #一切为了孩子
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医生奶奶王主任3月前
中医教你三种肥胖调理法！ #调理身体 #中医 #脾胃不好 #痰湿型肥胖 #抖出健康知识宝藏
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月涵书舍2月前
调养在中伏，中伏是三伏天养生最好时机，如何养？注意这3点 #中伏养生 #文脉里的中国
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露锦雲（身心调养记）2月前
心脉受损 | 做到这4点，重拾心气！ #健康养生 #心理健康 #养心 #身心健康 #情绪
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皮肤科李文6月前
三个方法改善黄褐斑 养成干净透亮好皮肤 #黄褐斑 #中医 #淡斑 #健康科普 #皮肤科李文
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心血管内科杨医生5月前
白开水里加两物，轻松赶跑湿气 #中医 #中医养生 #中医科普
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一介.（中医学生在读）3月前
今天分享术后调理以及气虚自汗的内容～#知识分享 #中医 #中医学生 #每日分享 #中医文化
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大瑜养生说4月前
挑战100个视频自学中医——之补气血#养生#补气血#女性养生
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爱瑜伽爱养生的｜妍5月前
#气血双补 #传统医学智慧 #面色红润 #精力充沛 #脏腑调养 别让气血在安逸中沉睡！试试气血双补的运动吧。
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中道站桩施元之4月前
改善体质差！很简单就练“动功” #体质差 #气滞血瘀 #结节 #元气导引
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许尤佳食养5月前
想让孩子一身净，首先要肝净，3碗水帮到你 #食疗小妙招 #抖音美食推荐官 #养生 #许尤佳儿童调养
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小纪老师（中考体测/特长）3月前
8个步骤教你一天缓解疲劳！还不赶快学起来！ #小纪老师 #特长生 #体考 #家长必读 #中考 @抖音小助手
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