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进击的小洋6月前
减脂期踩过的坑-酸奶减肥？#减肥酸奶 #减脂期喝什么 #减肥 #减脂 #减脂饮食
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减重外科刘国栋1月前
你以为在减肥，其实越减越肥的行为 @徐子如 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#减肥科普 #减肥误区
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刚哥说健身6月前
减肥人能喝的酸奶#吃瘦不俄瘦#健康饮食 #变美变瘦变好看#减肥 #酸奶
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上进的阿静3月前
减脂期记住这10个不要，能让你少走很多弯路#减肥误区 #減肥 #减肥小知识
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@减肥的大瑶3月前
减脂过程中必须要停止的10种行为#减重日记 #逆袭 #励志减肥 #自律
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山西减重代谢外科任崇仁1周前
你以为在减肥，其实越减越肥的行为！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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山西减重代谢外科任崇仁1月前
4个减肥误区，看看你中了几个！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #减肥 #肥胖 #山西
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樱桃燃起来（已-60🍒3月前
瘦了6️⃣6️⃣斤多亏了@喵喵猫（-🥩版 减脂期必避的10个坑！这样做让你少走90%的弯路#体重管理 #减肥知识 #减肥小妙招 #变瘦 #减肥日常
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小爆爆陪你自律2月前
减肥 人能喝的#酸奶 ！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂期可以喝的酸奶
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阿毅谈消化4月前
饭后喝酸奶能助消化吗？能减肥？ #酸奶 #益生菌 #益生元 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈3年前
你以为喝酸奶会减肥？如果吃不对反倒会增肥！#健康 #科普 #医生 #牛奶 #酸奶 #减肥 #减脂
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减脂瘦身林士波2月前
减肥期间记住这十个不要，少走弯路。 #减肥 #健康生活新时代 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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0糖先锋1月前
我瘦了50斤的减脂技巧6，用无糖酸奶代替含糖酸奶降低热量摄入和减少血糖波动，省下的100大卡可以吃一个大桃子或者160克煮土豆，更加满足食欲，血糖平稳也减少犯猪瘾！#减肥前后对比图 #减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂食谱
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营养丸老师2年前
#身材管理 #减肥 #无糖 #酸奶 #减脂
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聪哥爱运动5月前
减肥能喝的酸奶。 #会吃才会瘦 #减脂 #变美变瘦变好看
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大蝴蝶减肥日记3周前
减肥倒计时98天 晚上喝酸奶不会瘦#减肥vlog #减肥vlog ##体重管理
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西安减重普医生1月前
减肥期间这9个行为赶紧停#体重管理#减脂#减肥#抖出健康知识宝藏#医学科普
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秦鉴说肥胖不是你的错2月前
你以为运动后怎么吃都不胖吗？#运动后怎么吃 #运动减肥 #医学科普 #抖音健康知识分享 #吃什么
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阿热教练（日常带货）2月前
减肥误区请注意#減肥 #自律遇见更好的自己 #努力成为最好的自己 #汗水不会辜负你 #快速减肥
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浙江名医馆1周前
以为减肥 其实越减越肥的行为，饭后喝酸奶 运动但不控制饮食 以为减肥 其实越减越肥的行为，不吃晚饭 饭后喝酸奶 运动但不控制饮食，快转发给你的减肥搭子！#减肥 #运动 #酸奶 #健康
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张左左3月前
#减脂 期记住这10个不要，能让你少走很多弯路#减肥误区#减肥小知识#减肥#变瘦
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乐速运动健身-小彤4周前
#dou上热门 你以为在减肥，继续越减越肥的行为 #健康科普 #减肥误区#沧州乐速#全封闭式减肥训练营 @DOU+小助手
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权在减肥1月前
减肥到底能不喝酸奶？ #减肥 #健康
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萝卜婷2月前
我瘦了40斤总结出来的10大减肥误区，记住这10个不要能让你在减脂路上少走很多弯路#减肥 #减肥小知识 #减肥误区
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松原开普拉提馆的鹿鹿2月前
减脂期10个不要#减脂#减脂期饮食攻略
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一只椰7月前
放纵餐后恢复/超模同款Blueglass酸奶🫐 #小基数减脂 #减肥vlog #一天吃什么 #Blueglass #液断
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减重代谢张诚博士2月前
你会喝酸奶来促进减肥吗？ #医学科普 #酸奶 #减肥 #食谱 #抖出健康知识宝藏
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小温同学（已瘦40斤/140→100）2月前
减脂期记住这10个不要，能让你少走很多弯路#减肥误区#减肥#减肥小知识
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吃货博士4月前
谁说酸奶能减重 酸奶能减重的说法并非毫无道理。酸奶富含钙、乳清蛋白、酪蛋白等营养成分，这些成分对减轻体重和脂肪量确实有帮助。而且，酸奶中的益生菌可以改善肠道菌群，促进消化吸收和新陈代谢，对体重管理有辅助作用。 市面上的甜酸奶含有大量添加糖，一杯150克的甜酸奶就有15到25克糖，热量很高。正确的选择是无糖酸奶，碳水化合物含量不超过5克/100克，尽量避免选择配料表中有“白砂糖”、“果葡糖浆”的产品。 所以，酸奶确实对健康有好处，但减肥时要选对酸奶，控制好摄入量，再配合运动，才能真正发挥酸奶的减重效果。别让酸奶变成减肥路上的“甜蜜陷阱”！ #体重管理 #健康新星创作营
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减重代谢焦医生1月前
你以为在减肥，实际越减越肥的行为 #减肥 #减肥误区 #抖出健康知识宝藏 #减肥科普 #体重管理
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阿热教练（减脂号）2月前
减肥十大误区请注意#减肥 #自律遇见更好的自己 #努力成为最好的自己 #汗水不会辜负你 #蜕变过程
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希希瘦了5月前
#内容太过真实 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #减肥 #减肥小知识
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荔枝形体有氧健身运动2月前
想要减脂，记住这十点可以帮助我们更好地瘦身 #瘦全身#减肥逆袭
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骨科赵亮医生1周前
你以为在减肥，其实越减越胖的行为 你以为在减肥，其实越减越胖的行为#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥误区
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178cm佳赢1月前
#减肥小妙招 饭后一杯酸奶根本不能促进消化，反而超市大部分酸奶都含有白砂糖和果酱！#减脂期十个不要 #减肥博主 #减肥误区
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袁博1周前
酸奶能减肥，这样喝效果更好！#酸奶 #减肥
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明丫头的减肥日记1月前
#减肥 #减肥大实话 #减肥真相 #减脂期 #减肥逆袭
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千斤大小姐【200-110干掉90J】3周前
试试香蕉拌酸奶的威力 放纵过后准备还债，三天轻断食已经准备好了 第一天打卡香蕉拌酸奶，拭目以待吧#减肥减脂 #减肥日常 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #香蕉减肥法
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孟小琦不能再吃了4周前
减减期注意这10个不要，能让你少走很多弯路#减肥#减肥小知识#减肥误区 #减脂期 #体重管理 #瘦手臂
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泉州艾尚普拉提-平平3周前
减脂期千万不要这么做🚫 #身材管理 #泉州 #健身 #减脂 #女子塑形
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小贺很哇塞👍3月前
减脂期间呢，吃对食物，会瘦的很快，食物与食物之间相互影响，起到快速燃脂的作用。#小贺很哇塞 #减脂低卡食物 #身材管理 #减肥经验分享 #健康饮食
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@行走的楠叔1周前
放假就别想着减肥了！#减肥
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医学减重女博士3周前
减肥期间这九个行为赶紧停看看你有没有 #减肥禁忌 #减肥 #医学科普
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EP健身钰教练1月前
减脂期！千万不要有这10个行为！！#西安#太奥国际 #太奥广场#EP能量加健身
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都好吃！「三个月瘦70斤」2周前
瘦了70斤的减肥部分总结和经验，或许对你有帮助。#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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大洁要自律1月前
减肥误区看看你们都中了哪几条 #减脂经验分享 #减肥误区 #减肥 #我的减肥日记 #自律
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热爱减肥的芬达3周前
减肥期10个不要❗️越早知道知道越好 #知识分享 #减肥 #减脂减肥 #每天跟我涨知识 #健康减脂
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成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心3周前
那些看似减肥，实则是增肥的行为#健康科普 #医学科普 #减肥 #成都三医院减重 @DOU+小助手
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大狗每天进步一点1周前
减脂期请记住这10个不要，能让你少走弯路#减肥#减肥误区#减肥小知识
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静海熙含水果捞 | 佳姐1周前
必看！冷萃酸奶瘦身真相，佳姐亲授 “卡量” 秘诀！ #冷萃酸奶 #控卡 #减肥 #手工酸奶 #熙含酸奶
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陈大伟1月前
#健康养生 #体重管理
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协和姜教授1周前
你以为在减肥，其实越减越胖的行为#肥胖 #瘦身 #血脂高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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泽来怪瘦2月前
减肥十不要，认真对照，祝你减肥路上不走弯路#小基数减脂分享 #减肥知识 #快速减脂 #科学减肥 #减肥误区 @抖音小助手 @DOU+上热门
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珍珍以瘦32斤3周前
#减肥大实话 #减肥经验分享 #体重管理
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跑者严选1周前
跑完不敢吃？3步吃回跑力！ 别让错误饮食毁掉跑步成果！3大关键：①黄金30分钟：跑完必补「碳水:蛋白=3:1」（例：香蕉+酸奶/巧克力牛奶），错过肌肉掉光光；②避坑指南：别喝运动饮料（含糖量=3块方糖），短距离喝淡盐水/椰子水；③跑前1小时：吃燕麦+香蕉（高碳水低脂肪），晨跑别空腹！现在我跑完吃对，恢复快2倍，体脂降4%～ #跑步饮食攻略 #科学补能 #跑步后吃什么
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泽来怪瘦1月前
减肥误区十不要，坚持好，你会瘦更多#减肥知识 #科学减肥 #湿气重 #瘦全身 #减肥误区@抖音小助手 @DOU+上热门
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减重Dr文正荣3周前
减重的误区，你踩了多少#医生日常 #涨知识 #肥胖 #楚雄
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榄医减重专家赵象文1周前
减肥期间十不做#减肥 #减肥禁忌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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十丽悦颜1周前
#减脂#避雷 你都知道了吗？姐妹们
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粗茶淡饭2周前
七天暴瘦十五斤打卡第七天今天喝一天的酸奶，期待明天的体重#上热门 #@dou+小助手 #我要上热门 #记录减肥日常 #上热门🔥
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