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Nathan有腹肌3月前
谁说减脂期不能喝奶茶了，以下几种配方，减脂又饱腹❗️#减脂 #奶茶 #减脂食谱 #食物热量#减肥经验分享
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LittleKK小金金4月前
已瘦20斤｜把欲望吃饱就停 奶茶实战带练版 说了那么多减肥理论，今天实战来一期跟练版 瘦子就是什么都吃，但是什么都吃一点 今天用一杯214卡中杯奶茶带练，学会「把欲望吃饱就停」 最后剩了五分之一，欲望已饱 记得不要怕浪费 相比喝你根本不再渴望的这半杯奶茶 你的身体更值钱，你的舒适和轻盈感更重要 #减肥 #仙女都在喝什么 #减肥经验分享
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逍飞6年前
一直有人问我腹肌怎么练的？反正就是坚持每天一杯奶茶。
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元气张张3周前
减脂期也可以喝的奶茶咖啡#低卡饮品 #体重管理#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #经验分享
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红脸减肥怪5月前
你以为热量很高，其实非常低的奶茶。热量标准是按无糖和少糖计算的哦 宝儿们可以适量喝#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #热量指南 #减肥 #减脂好物
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f先生只喝一杯1月前
腹肌型酒鬼 之 “邪”修茶饮指南1.0 1⃣️椰香红茶（105大卡）：朗姆30ml+椰子水9分满+迪尔玛锡兰红茶原萃液（蜜桃味）茶饮料30ml冰摇处理； 2⃣️红茶醉鸳鸯（170大卡）：迪尔玛锡兰红茶原萃液（蜜桃味）茶饮料30ml+百利甜20ml+纯牛奶； 3⃣️锡兰青柠冰茶（100大卡）：朗姆30ml+一整个青柠榨汁+糖浆5ml+纯净水9分满+迪尔玛锡兰红茶原萃液（蜜桃味）茶饮料30ml冰摇处理； 4⃣️莓莓柠檬冰茶（144大卡）：混合莓果（草莓/蓝莓/树莓）120g左右+香水柠檬2片+糖浆5ml+威士忌30ml+迪尔玛锡兰红茶原萃液（蜜桃味）茶饮料15ml+100ml纯净水； #我的地中海厨房 #一瓶调出夏天 #Dilmah迪尔玛 #迪尔玛蜜桃味原萃液
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🐷大猪蹄子2月前
为什么减脂期可以喝霸王茶姬？ #霸王茶姬 #夏日减脂大作战 #吃对了这些都是减脂#减肥能喝的奶茶 #减脂期饮料
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泵铁健身3年前
你的腹肌出来了吗？建议训练前喝二十毫升！#健身 #腹肌 #减脂
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Nathan有腹肌3月前
减脂人的喜茶，你喝对了嘛？#减脂 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #喜茶 #减肥经验分享
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0糖先锋2月前
假如有热量缺口就能瘦，那我挑战一周都吃冰激凌喝奶茶“减肥”。第三天一共瘦了1.7公斤，体脂率似乎也有下降？？？完了，要颠覆我的减脂理论和三观了。。。。#减脂 #减肥 #热量 #热量缺口
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Nathan有腹肌2月前
减脂期的古茗，你喝对了嘛？😜还想喝什么，评论区留言告诉我#上热门 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #古茗 #奶茶
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酱油黑巧5月前
吃好练好睡好～ #减脂 #腹肌
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腹肌去哪了6月前
减脂期蜜雪冰城能不能吃#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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腹肌不对称的强哥3月前
#减肥 人能喝的#牛奶 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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甜甜减肥测评（已瘦25斤）6月前
液断一天瘦4斤？？超好喝的液断自制饮品！减脂期必喝！！ 好多姐妹问我液断有没有什么好喝的饮品可以替代的，今天就教大家几个自制饮品！减脂期也都可以喝哟~#仙女都在喝什么 #减肥 #液断 #秦昊减肥法 #挑战帮我40岁闺蜜90天瘦60斤
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Nathan有腹肌3月前
减脂期不长胖的饮料，你喝对了嘛？#减脂 #饮料#减肥经验分享#变瘦变美变好看 #快乐水
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休斯顿3月前
蛋蛋奶茶，喝起来#喝生鸡蛋 #腹肌
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文亭街牙缝烧烤2月前
秋天的第一杯奶茶你们喝吧，我要去徐州看八块腹肌男团拉 #是时候安排一下了 #小畅畅探店 #氛围感
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热浪3月前
立刻放下外卖大战的奶茶，加入超强核心训练#邝玲玲 #腹肌 #核心力量
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减脂小达人(成就达成中)3月前
减脂的核心在于消耗量大于摄入量#练腹肌 #减脂 #夫妻日常 #内容太过真实
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Nathan有腹肌3月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡，你喝对了嘛❓#减脂#减肥经验分享 #瑞幸咖啡#吃瘦不饿瘦 #食物热量@DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱吃面包的91周前
管理期间也能喝的低卡饮品分享🥤#奶茶 #低卡饮品 #减脂期 #身材管理 #美食测评
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妹妹今天喝什么7月前
这是哪个小天发明的…😭味道真是绝了！！#在家实现饮品自由 #自制饮品 #仙女都在喝什么 #网红饮品 #便利店饮品
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一滴油2周前
154➡️100减肥时常喝奶茶推荐～ 还有姐妹知道有更好喝低卡的饮品吗可以分享一下呀#减肥#奶茶 #减肥 #强烈推荐 #低卡饮品
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韩韩有腹肌9月前
这个真的好喝姐妹们，做一个减脂期的代餐不错，很忙的时候可以来一杯#韩韩有腹肌 #喜茶 #减脂期
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急吼吼蛋3月前
从垃圾桶里翻出我两天前喝的奶茶，食欲非常稳定 #vlog日常 #减肥吃什么
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🦁狮子王Lion-7月前
马上夏天了要有危机感了🥵 #腹肌#健身vlog #男生穿搭 #狮子王Lion #训练怪兽
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X68.2年前
腹肌奶茶 送给你最爱的闺蜜
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小李不吃🐷2月前
健身博主几乎不愿意讲的真话，我们常年好身材靠的实际上是吃！ #減肥 #健身 #减脂 #减肥减脂 #健身
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薪满亿足来财4月前
洋芋奶茶#女生必备 #腹肌 #推荐#氛围感 #二次元
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Nathan有腹肌5天前
减脂人眼中的茶颜悦色#减脂 #减肥#减肥经验分享#吃瘦不饿瘦#茶颜悦色
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板川崎田2年前
分享给你姐妹 和我喝同一杯猪猪奶茶#男高中生 #腼腆男孩 #社恐内向 #八块腹肌 #少爷的烦恼
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Nathan有腹肌3月前
减脂人眼中的星巴克，你喝对了嘛❓#上热门 #减脂 #星巴克#咖啡推荐 #食物热量
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特工🕵️‍♀️减肥法（盗图者盗作品倒霉1周前
减肥期一定能睡好的奶茶总结自用版 减肥期找到让睡眠变好的善良奶茶一点也不容易…… （再盗我图拉不出s…… #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥 #减肥路上的绊脚石
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董分析4周前
兄弟们训练怪兽秋季新品上市啦！喜欢训练怪兽、想喝桂花柑橘新口味的冲起来！#训练怪兽 #训练怪兽蛋白粉 #训练怪兽限定口味#蛋白粉
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玉子肥牛2月前
北体校园采访 第三期 你们想问什么可以评论嗷 #运动跑步 #运动户外 #北京体育大学 #maxfly2
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超级奶爸（莱芜钢城门店通用）2周前
十块腹肌的奶茶见过吗#奶茶一杯快乐加倍 #日常分享
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阿芳的磊蛋11月前
孩子是不是都喜欢喝奶茶 #奶茶 #小猿学练机s2 #一家三口
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旭哥没有腹肌5月前
#dou上热门 博主眼中的饮料红黑榜，有你最爱喝的吗？ #饮料 #多喝水 #科普 #控糖@DOU+小助手
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布丁奶茶4月前
浅川试验 #腹肌男 #高考 #00后
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小布轻食2月前
减脂期可以喝的奶茶推荐!#减脂 #低卡奶茶 #秋天的第一杯奶茶你喝了吗? #减脂食谱分享 #秋天的第一束奶茶花花!
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廖廖是美女oo3周前
为了逼我喝奶茶 真的拼了 健身搭子推荐的 超好喝#vlog日常 #树夏 #武昌万象城 #武动一夏 #仙女都在喝什么
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书亦烧仙草（孝感银泰城店）3周前
店长画的这个饼，比我调的奶茶还香！为了185+八块腹肌的爱情，今天这杯“恋爱动力茶”必须狠狠拿捏，疯狂爆单吧！#跟神仙搭子在亦起#书亦非人哉联名#书亦神仙快乐水@书亦烧仙草 #书亦烧仙草 #书亦烧仙草新品
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腹肌不对称的强哥2月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂#会吃才会瘦 #高糖饮料 #体重管理
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小馋猫知予～5天前
#上热门 还原奶茶店的口感而且方便携带，简单摇一摇就能喝的奶茶，现在到手太划算啦#果遇茶 #奶茶 #减脂期
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风中一匹狼1周前
与轻微饥饿感共处是必修课 #健身 #减脂 #腹肌 #泰象苏打水 #泰式沁爽喝出想象
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小普讲健身2月前
快速瘦腰腹，练出马甲线，两周见效 如果是四肢纤细就肚子上肉多的姐妹 日常饮食注意控糖(奶茶、甜品、果糖等)配合训练 两周就能见到效果!!体脂高的小伙伴还需要配合有氧一起。夏天了，每天安排15分钟!一起当辣妹!腹部耐受肌群可以天天练哦!#沙漏腰 #腹肌马甲线 #瘦肚子 #健身小白必看经验 #健身干货
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大白好物分享🔥5天前
哈纳斯新疆奶茶真的特别好喝，没有乱七八糟的添加，配料表干净，一杯才90大卡，管理期的姐妹也可以喝#哈纳斯奶茶粉 #秋天的第一杯奶茶 #奶茶 #哈纳斯乳业
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凡力吖2年前
#减脂 当你体脂够低的时候，你说什么都是对的#黑皮体育生 @抖音小助手
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繁繁日食记1月前
谁能拒绝秋天的红豆珍珠奶茶！减脂期也能随便喝，低脂低卡，只需要茶叶牛奶，在家用微波炉就能做出奶茶店同款味道！#食材基础做法就不基础 #你的秋日美食正在派送中 #仙女喝什么 #珍珠奶茶 #青年创作者成长计划
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果果超能喝5月前
到底还有谁在家不会做奶茶啊！#饮品 #网红饮料 #奶茶 #网红饮品 #夏日
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文龙只喝倍莱鲜羊乳粉1周前
加油吧，腹肌早晚还是要回来的
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pangucoach5年前
一杯奶茶换腹肌～打造完美腹肌，鲨鱼线#健身 #居家必备
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彬7月前
上班也要好好健身好好饮食#减脂日记 #健身饮食 #自制饮品
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小菲今天咕噜了吗1周前
露营日⛺️｜超正宗的港式奶茶🧋🤩根本喝不腻！！#夏日饮品 #沉浸式做饮品 #港式奶茶 #奶茶一杯快乐加倍 #露营美食
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程橙子6天前
找到了比奶茶还好喝的丝绒可可奶昔，关键热量很低很低！自律期嘴馋奶茶的姐妹闭眼冲！#强烈推荐 #奶昔 #口感特别好 #液断
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茶饮人小马5天前
#马有理饮料厂 #泰式咸法酪 泰式奶茶带微微咸味，大家喝的时候可以搅匀也可以分开喝！每一个人的建议和意见都是敦促我们进步的关键因素！！有理承诺：产品不满意重做！
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元气拾味集冲饮旗舰店1周前
我宣布，抹茶是比冰美式更好喝的自律搭子 健身教练私藏，这杯抹茶粉，太清爽啦！ 简直就是自律女孩的快乐水！抹茶神仙喝法 每天一杯抹茶拿铁 粉质超细腻，醇厚丝滑，3秒get咖啡店同款～ ✅搭配牛奶就是温柔绿拿铁 ✅加椰子水秒变清爽夏日饮 💦 喝一口整个人都清醒了，再也不馋奶茶啦～ #夏日特饮 #多喝水 #夏日冰饮 #自制饮品 #抹茶
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七时安QISHIAN4月前
《铜卡戴珊姐妹系列》不来尝尝吗 #卡戴珊#抹茶#奶茶#万物皆可种草搜 #腹肌
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热爱生活的林女士2周前
大馋丫头们快进来 孕期减脂期可以喝的健康奶茶！！！#来看我的第一条抖音日常 #孕妇 #减脂期 #奶茶
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珊珊呀💕💕💕6天前
太好喝了 #强烈推荐 #奶茶#自律#饮品 #运动
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