您是不是在找：

蛋蛋猪🧀7月前
我老公听说我要他背着我做俯卧撑，直接爬走了 卧推80kg是不是假的，有没有打假小分队，我要气死了 #男友力 #废物利用 #猪头肉一绝 #虚 #迷惑行为大赏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Alice小队长5月前
全网有几个可以背着女朋友做俯卧撑的！#夏天该有的样子 #男友力#天下
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1788
囡囡2月前
#情侣日常 #背着女友做俯卧撑 他以前和我说卧推可以做到100KG😅
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
姚主任来活了1年前
男生晒出自己背着女友做俯卧撑，真的男友力爆棚啊！ #情侣日常
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞918
全观新闻3年前
男子背着人做俯卧撑，网友：这臂力真的强
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
C强3月前
背着外甥女做俯卧撑 #负重51公斤俯卧撑 #薄肌的力量 #衢州健身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
舟山智媒传播3年前
男子背着人做俯卧撑，网友：这臂力真的强，腿还不着地#俯卧撑 #健身 @抖音小助手 来源：全观新闻 编辑：钡钡
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
贝吉塔说2年前
如果做不到背着女朋友做俯卧撑的请抓紧去健身#男友力 #情侣健身 #男友力爆棚 #健身 #好身材练起来
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7435
任叔的活力生活1周前
50+的家人们！别再说你一个俯卧撑都做不了啦！ 今天任叔的“活力燃脂”系列，分享一个“从0到1”的俯卧撑解锁秘籍👇 ✅ 为什么必练俯卧撑？ 它是“上半身力量之王”，效率最高！ 能同时锻炼胸、肩、手臂、核心！ 是我们保持体态挺拔的“关键”！ ✅ 阶梯解锁法（看视频！超清晰！）： 等级一：推墙俯卧撑 （新手入门） 等级二：跪姿俯卧撑 （进阶挑战） 等级三：标准俯卧撑 （高手模式） 你现在在哪一级？评论区来挑战一下！ 记得点个关注哦，明天任叔带你解锁一个让运动效果翻倍的“拉伸”秘诀！ #任叔的活力生活 #俯卧撑挑战 #力量训练 #健身 #新手健身
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
野三关镇农机供应站2月前
背着小棉袄挑战俯卧撑50个，不重才70斤#俯卧撑挑战
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
阿狸z4周前
#背着女友做俯卧撑 #核心力量 #健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
是阿杜呀4月前
全网有几个可以背着女朋友做俯卧撑的？#健身 #情侣健身 #背着女友做俯卧撑 #男友力 #胸肌
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
FWRC福布斯世界纪录4月前
一分钟单腿负重20磅指尖俯卧撑最多 2025年5月17日，来自中国安徽的陈家明在背着20磅重的背包且单腿抬起的条件下，于1分钟内完成了75个指尖俯卧撑。经福布斯世界纪录认证（FWRC）审核，陈家明成功创造“一分钟单腿负重20磅指尖俯卧撑最多”世界纪录。
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
爱健身的七喜3月前
挑战背女友做俯卧撑，#男友力爆棚的瞬间 #核心力量训练 #俯卧撑 🤓🤓
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1357
野三关镇农机供应站2周前
挑战每天背着11岁的千金做俯卧撑30个做热身运动#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #运动健身 #爱运动的男人最有魅力
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
伟霆饱饱混剪3周前
背着女主俯卧撑，#陈伟霆 男友力爆棚啊#娱乐#这谁顶得住啊
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7539
莉莉三农1周前
背着女主俯卧撑，#陈伟霆 男友力爆棚啊#娱乐 #这谁顶得住啊
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小李广—花荣5月前
挑战背着80公斤榜一大哥做俯卧撑……#俯卧撑挑战 #单手俯卧撑 #俯卧撑 #运动健身 #强身健体增强免疫力 @小李广花荣《村长》 @小李广花荣（店长） @抖音小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1364
庞教练不是健身教练2周前
力量测试！拖人俯卧撑能做几个？#驼人俯卧撑 #力量测试 #庞教练 #庞教练不是健身教练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
粒粒子-极致3周前
前几天发给官师傅这个视频，好胜的官师傅说他也行，非得挑战#背着女友做俯卧撑
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
喜净.32月前
不会还有人不能背着女朋友做俯卧撑吧#俯卧撑挑战 #男友力 #背女友俯卧撑
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1725
金融时报1周前
美国战争部长带着3068人做俯卧撑 创下吉尼斯纪录 #美国 #俯卧撑 #吉尼斯世界纪录 #新闻热点
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
庞教练不是健身教练2周前
力量测试！拖人俯卧撑能做几个？#驼人俯卧撑 #力量测试 #庞教练 #庞教练不是健身教练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
橙子日记8月前
把可以背着女朋友做俯卧撑的艾特过来@03丞🍊 #男友力 #情侣健身#情侣 #和你对象一起拍 #情侣高难度动作
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5831
阿嗨看世界1年前
这位大哥可以在背上用12个轮胎做俯卧撑#高手在民间 #民间牛人 #民间绝技高手 #高难度动作 高难度
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
信一3月前
不会还有人不能背着女朋友做俯卧撑吧#俯卧撑 #男友力#肌无力#负重俯卧撑
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3420
刘小岩生活日记4月前
大哥说来挑战背媳妇做俯卧撑 #俯卧撑挑战 #男友力 #背女友俯卧撑 #力量 #挑战
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
野三关镇农机供应站2周前
背着千金做俯卧撑#俯卧撑挑战 #运动健身
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
符布斯与捌零儿2月前
不会还有人不能背着女朋友做俯卧撑吧 #情侣挑战 #情侣 #男友力 #姐弟恋 #俯卧撑
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
吕布带兵4月前
不会真有人45➕就不能背着老婆做俯卧撑了吧#负重俯卧撑#男友力
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
雕刻腹肌的郭2周前
无器械五个动作增粗胸肌、肩膀和手臂 只需要五个俯卧撑动作#俯卧撑 #我的电子健身教练 #健身小白必看经验 #徒手健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
黑哥的健身独白7月前
骑在别人背上很舒服吧#男友力爆棚 #男友力 #情侣健身 #背着女友做俯卧撑 #意想不到的情侣健身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3196
芳芳和小张7月前
挑战背着媳妇做俯卧撑#情侣俯卧撑挑战 #不按套路出牌 #夫妻日常 #撩起衣服就是腹肌 #展示一下男友力
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
橙子日记10月前
全网有几个可以背着女朋友做俯卧撑的！@03丞🍊 #男友力 #健身情侣 #情侣 #腹肌男友 #胸肌怎么练变饱满变厚
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
影子；3月前
不会还有人不能背着女朋友做俯卧撑吧#情侣动作挑战 #男友力#情侣日常
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国俊沙窝萝卜执行官1周前
不标准的俯卧撑，核心力量的秘密武器💪！几个动作下来，感觉腰也不酸了，背也不痛了～ #让健身成为一种习惯 #每天坚持运动
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
🍓 🐻 🌸2月前
全网有几男友可以背着女朋友做俯卧撑的 #健身 男友力#俯卧撑
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
May-5月前
不会还有人不能背着女朋友做俯卧撑吧#俯卧撑 #男友力 #男友臂
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8661
胖妹（向料联合创始人）1周前
肌肉猛男来挑战6两面居然是私人保镖，挑战失败背着燕姐坐50个俯卧撑？#挑战 #重庆小面 #吃货
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
杨小基-男性成长2周前
9.30号，练背+二头，今天有个用户问我，多久可以见效？不同的人肯定有个体差异，我属于外胚型，天生长肌肉难，4月21号开始尝试做俯卧撑，已经过去5个多月，在三个月后有了基础力量，第4个月在系统学习，第五个月尝试试错。五个月后才开始系统性三分化做组。要成型对我来说，至少还需要半年多，即:1年成型。 #日记 #引体向上 #背阔肌 #肱二头肌 #自律
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
MD肌肉公爵健身装备店4月前
99%的人做错的俯卧撑细节！专业教练揭秘胸肌爆炸的秘密 #俯卧撑 #力量训练 #增肌 #健身小白必看经验 #胸肌训练
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
老田和小田吖3周前
老田和小田吖 #我们俩 #情侣 82老田背着00小田做俯卧撑，只做了两个就腰疼了😂
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7241
苏州健身徐掌柜1月前
今天给自己考一次试，不知道这样算做了多少个射手俯卧撑？#俯卧撑#射手俯卧撑#力量训练#增肌减脂#减重塑形
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
珍珠棉.气泡膜.EVA～杨1周前
坚持锻炼核心力量第47天 和运动出最明显的改变就是“全身肌肉紧致有力，背变薄了，人有精神气” 今日成就#平板支撑7分钟2组，#仰卧起坐25个2组#俯卧撑35个2组#蹲马步12分钟一组 #挑战涨粉丝100的第二天
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
徒手自律小苏1周前
标准俯卧撑30个 多吗#徒手健身 #俯卧撑 #vlog日常 #青年创作者扶持计划
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
欧阳锋本家4月前
负重俯卧撑，挑战背着老婆做俯卧撑#俯卧撑#体能提升
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
tacosss🌮2月前
#俯卧撑 背着媳妇哪有不闹的嘛❤️ #俯卧撑挑战 45kg也算是有一个了哈哈哈🌞 #vlog日常 #徒手健身
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞740
小 小 Daisy4周前
#背着女朋友做俯卧撑 老祖表示不服
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
仙女呀4月前
挑战背着女朋友做俯卧撑
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
搞健身的阿win（自然薄肌）2月前
国民的身体素质已经如此强大了？#俯卧撑#健身#健身小白必看经验 #新手健身
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1288
宁波阿海1周前
CPSP-男友力测试做俯卧撑，真的有难度啊~综合同人展 #cpsp #综合同人展 #二次元 #漫展返图 #俯卧撑挑战
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
爱我中华@車1周前
做一个标准的俯卧撑吧 1个标准的俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互配合。全身挺直，平起平落。 🟥身体保持笔直状态，双脚微分开，脚尖着地双手略比肩宽，手掌撑地，撑起身体。 🟥手臂微屈，降低身体，直到胸部趋近于地面然后回到初始状态，重复训练。 常见错误 1️⃣身体不在一条直线上 在做俯卧撑时，保持身体呈一条直线5个关键点：脚踝、膝盖、臀部、肩部以及头部。 2️⃣塌腰或拱腰 长此以往，腰椎容易出现问题，试着夹紧臀部，保持核心收紧可以防止塌腰或拱腰。 3️⃣五指并拢 手指并拢撑地，会加大手腕的压力，易受伤。手指大大张开，找到抓地的感觉，这样能把力分散，避免手腕压力过大。 4️⃣ 大臂没有夹紧身体 大臂撑开会增加肩膀压力，正确的做法是手臂尽量夹紧身体，夹角在30度以内为佳。 5️⃣憋气 正确的俯卧撑应该是身体下落时吸气；还原时候呼气。 #健身干货 #减脂 #健身 #俯卧撑 #强化核心肌肉
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
居家锻炼史老师1周前
锻炼全身每天200下冲肩俯卧撑，强化手臂胸肌，核心力量#俯卧撑#居家训练#核心腰腹 #居家健身有新招
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
瑜伽大王2月前
锻炼全身，每天200下冲肩俯卧撑，强化手臂胸肌，核心力量#俯卧撑#徒手训练#自律#健身干货#因为热爱所以坚持
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
广东体育频道1周前
能双臂吊起两位成年男性，还会三指俯卧撑！民间女力士，就藏在本期《高手在民间》
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
月月～好物分享1周前
训练瓶颈的朋友，可以试试这个铁砂负重背心，5公斤、8公斤、10公斤可选择，适合多种训练，这种小重量负重能很好的提升我们的训练#引体向上 #健身 #运动 #健身器材#好物推荐🔥
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
夜阑听雨（俄挺训练）增肥1周前
基础力量训练，冲肩俯卧撑#健身日记 8×10组=79个，最后一个做不动了
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
农村大叔在减肥1周前
挑战俯卧撑，#健身干货 #居家锻炼 #减脂训练 #核心力量 #农村大叔在减肥
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
深度ART：“互，勿连赞”1周前
朋友们，中秋安康 #核心力量 #腹肌马甲线 #俯卧撑 人生建议：适当服软 合理装傻 永远清醒 。
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
没腹肌的阿文1年前
俯卧撑练哪？你能做几个？你能完成哪几种俯卧撑？ #健身vlog #俯卧撑 #自律
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
健身的鱼🐟2周前
一次全程负重上肢强化训练#健身日常 #俯卧撑 #健身自律 #引体向上 #负重训练
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
波波不想啵啵1周前
俯卧撑入门系列（胸臂力量突破）｜第三篇 #最好的胸肌训练方法就在这了 #健身小白必看经验 #胸肌 #俯卧撑
00:00 / 10:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
U'style_麦克小宋6月前
零基础入门—俯卧撑教学#徒手健身 #健身 #运动 #教学 #零基础
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
一珩（自律版）1周前
每天进步一点点#健身 #俯卧撑 #情侣健身 #自律 #练胸
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
崔总健身11月前
俯卧撑50个什么水平#俯卧撑 #日常训练 #自然健身 #精神氮泵 #我要上热门🔥
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞220

简介:

您在查找“背着人做俯卧撑需要多大力量”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-10 06:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: