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武当成师一1年前
黑神话悟空立棍教学 黑神话悟空 把传统棍术也带火了 很多网友艾特我 要学立棍 今天就给大家示范一下 有一定的难度 在做的时候特别需要注意安全 小心棍子在地板打滑 以免摔伤 #黑神话悟空 #立棍教学 #武当功夫 #中华武术博大精深
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阿越师兄7月前
单手无限转棍 翻江倒海#一套动作行云流水 #棍花教学 #一学就会系列
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少儿武术教学6月前
初级棍术教学起势一 #初级棍术教学 #初级棍术 #少儿武术 #武术日常
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来杯比巴卜1年前
《黑神话：悟空》立棍详解！保姆级教学，学完直接转转转！ #黑神话悟空创作激励 #黑神话悟空 #立棍 #转转转 #教学
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董大侠1周前
张艺兴鸟巢演唱会 《闹天宫》双节棍片段教学#张艺兴 #张艺兴鸟巢演唱会 #闹天宫 #双节棍
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大宇游戏说11月前
黑神话悟空，最难的棍法居然是立棍！功效也惊人！ #黑神话悟空 #黑神话悟空创作激励
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董大侠4月前
双节棍速成教学，赶紧收藏学习。#双节棍 #双节棍教学 #董大侠双节棍 #武术
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苏某人1年前
立棍的保姆级教学 #黑神话悟空 #黑神话悟空创作激励 #黑神话悟空教学
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湘潭李姐5月前
你可以不成功，但你不能不成长！ 一根棍子练全身，这个动作练好了，腰，背，肩，颈，脊柱通通都舒服，赶紧找根棍子练起来吧!#乌龙盘棍教学#棍花教学 #肩颈背锻炼方法 #养生 #居家锻炼
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掰游戏10月前
黑神话悟空立棍有哪些妙用？ 黑神话悟空立棍有哪些妙用？其实有很多#黑神话悟空 #立棍 #棍法 #主机游戏 #Steam游戏
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GTA悟空光之国1月前
猴棍立棍教学 #猴棍 #立棍 ##黑神话#孙悟空#金箍棒
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姜堂堂1年前
立棍基础教学 不会还有人玩不明白吧！这次是黑悟空立棍基础。#黑神话悟空 #黑神话悟空创作激励 #游戏操作 #黑神话悟空技巧 #游戏内容风向标
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掰游戏6月前
黑神话悟空最烂棍法，立棍为何没有人用？ 黑猴最烂棍法#黑神话悟空 #立棍 #撑棍 #少用 #主机游戏
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阿越师兄4月前
#一套动作行云流水 #简单猴棍#金箍棒
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不一样的三哥8月前
佛光普照教学 一分钟教会你！#金箍棒 #棍花教学 #一分钟干货教学 #一学就会 #一套动作行云流水
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霞光腊月4月前
#舞花棍 不知道怎么玩，跟我一起啊#舞棍花教学 #舞棍花
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霞光腊月5月前
基础动作必练，棍花才好看#金扇棍 #金箍棒棍花教程
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董大侠5月前
李小龙双节棍经典动作教学#双节棍 #双节棍教学 #双截棍 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列
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董大侠3月前
双节棍入门十二式教学/新手必练#双节棍#双截棍#双节棍教学 #每天坚持锻炼 #基本功练习
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湘潭李姐3周前
如意金箍棒转棍教学第二招 单手扇棍(又名无限转，回手掏)教学，全程保姆级示范，喜欢的赶紧收藏练起来吧!#棍花教学 #适合初学者 #零基础教学 #西游记 #居家锻炼
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格斗大虎教练3月前
练习3天你也可以越来越快， #金箍棒 #美猴王 #猴棍
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榴莲6月前
#中华文化博大精深，和我一起来锻炼身体吧
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功夫小威7月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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他说他是路人乙1年前
【黑神话】最简单的弹反技能竟然有动作派生？遇强则强最高上限的立棍流派！#黑神话悟空创作者激励 #黑神话悟空 #黑神话#黑神话武器棍子推荐 #黑神话攻略 #黑神话悟空创作激励
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游戏忠犬5月前
绝了！大圣居然学你立棍！盘点黑神话悟空角色互动彩蛋①大圣残躯 #黑神话悟空 #大圣残躯 #黑神话悟空彩蛋 #盘点 #游戏彩蛋
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小龙教练1周前
学会了记得点赞。 #金箍棒 #金箍棒教学
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董大侠4月前
双节棍速成小套路，快来练吧！#双节棍#双节棍教学 #双截棍 #双节棍套路教学 #董大侠双节棍
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湘潭李姐5月前
看似很难，实则无敌简单的掌中转棍，动作技巧主打一个大胆，神速！你准备好了吗？#棍花教学 #零基础教学 #一学就会系列 #居家锻炼
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霞光腊月6月前
棍花必练第一招，快跟上试试#舞棍 #金箍棒#金扇棍 #棍花教学 #我的乡村生活
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阿越师兄4月前
从零开始学短棍#菲律宾短棍 #短棍教学 #棍术
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唐齐7月前
学会了三个棒球棍动作！
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乐天派6月前
加棍的风火轮就是乌龙盘棍👍 风火轮，乌龙盘棍，活骨功第一式，其实都是一个动作，加上根棍子好像学起来更容易，找根小棍儿，你也试试吧，2分钟下来，肩颈腰背都轻松了，觉得还有难度的，看我上周的退阶版👌#风火轮 #乌龙盘棍 #活骨功#肩颈腰背疏通 #居家锻炼 @抖音小助手
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董大侠3月前
双节棍套路教学#传统武术 #功夫 #一起来锻炼 #双节棍 #双截棍
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湘潭李姐3周前
年龄越大，越发觉得身体的重要性，所以，趁现在还能动就赶紧动起来吧，只有冷暖自知，没有感同身受！#棍花教学 #简单易学 #零基础教学 #健身 #居家锻炼
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小五哥游戏5月前
#ps5 #黑神话悟空
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暴躁小朱（努力赚钱)1年前
学了立棍没办法边跑边攒怎么办#黑神话悟空 #黑神话悟空创作激励 #立棍单打
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董大侠5月前
李小龙双节棍动作，完整教学。#双节棍 #双截棍教学 #双截棍 #李小龙#董大侠双节棍
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董大侠5月前
神龙双截棍，详细完整教学。#双节棍 #花式双节棍 #双节棍教学 #和平精英 #董大侠双节棍
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董大侠3月前
新手必看！双节棍各类动作解析。#双节棍#双截棍#双节棍教学 #每天坚持锻炼 #运动健身
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阿越师兄7月前
长棍棍花“舞花棍”慢动作分解#棍花教学 #棍法教学入门基本功 #棍舞花
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逍遥游4月前
棍术基本功——提撩棍#武术 #棍术 #防身 #基本功
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庄子，祁哥5月前
#原创视频 西北鞭杆，棍术特点，小常识#防身 #与众不同
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人类新手指南1年前
《黑神话·悟空》白衣秀士轻棍+立棍手残版教学，妈妈再也不担心我打游戏乱按乱点了#白衣秀士 #黑神话 #黑神话悟空 #黑神话吗喽 #黑神话教学
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唄蒂姆科学实验线上课程3年前
《站立的铁棒》科学小实验快来试一试能不能成功吧！#科学实验 #趣味实验 #亲子游戏
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赵赵1月前
75岁老妈防摔锻炼｜灵活全身告别身体僵硬 久坐人群一定要练习的动作。 一根棍子灵活全身，建立身体稳定性。 虽然是简单的的工具，简单的动作但是作用是明显的。 #防摔 #居家锻炼 #健身 #退休 #养老
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晓云说文解字5月前
男生为啥总爱捡棍子？ 父字举棍立规矩，男孩捡棍闯天地！捡的是棍子，圆的是永远长不大的英雄梦！#汉字之美 #知识 #父亲 #中文 #趣味科普
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老牛科普3月前
只靠摩擦，蚯蚓全爬出来了？也太离谱了吧！ #蚯蚓 #摩擦 #土壤
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J2c奈落落1年前
攻击距离劈棍戳棍立棍#黑神话悟空
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纯粹双节棍·教学6月前
双节棍飞棍挂脖子超详细教学 #石墩之城 #双节棍教学 #挂脖子 #零帧起手
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娱小扒1年前
大圣：立个棍还需要前摇？#黑神话悟空 #大圣 #万万想不到 #娱乐
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花果山1周前
#危险动作请勿模仿 高手在民间，铁头功到立在2.5厘米圆钢上十七分钟圆满完成
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静观其心4周前
没剑的来，一根棍子练会：点剑组合！ #剑花教学 #剑花 #剑法教学 #剑舞 #武侠梦
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老刁1月前
#警棍术#冷兵器短棍 警棍术教学（格斗式:持棍方法）
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GTA悟空光之国1月前
王者荣耀孙悟空金箍棒怎么转？ #孙悟空 #金箍棒 #王者荣耀 #棍法 #立棍
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董大侠4月前
双节棍速成，带你成为双节棍高手。#双节棍 #双截棍#双节棍教学 #董大侠双节棍
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没肌肉的小刘5月前
绕杆练习，纠正肱骨前移、圆肩驼背！少林寺入门教学，哈哈#教练 #健身 #肱骨前移 #体态纠正
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时樾摄影(武功山)官方号3月前
武功山旅拍富士风格分享 #武功山 #武功山旅拍 #武功山约拍 #机位天才已就位 #武功山拍照姿势
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