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阿鸡的减脂食记5月前
连吃一周掉五斤的懒人减脂汤，巨好吃🤭｜减脂餐教程D47 仅366大卡，吃饱还能掉称，我愿称之为最强减脂汤，酸辣开胃，帮助燃脂，提高基础代谢，加快减肥！不用去贵州就能吃到好吃的酸汤低脂版，对减肥人来说非常友好🥺10分钟出锅，有手就会，真的去试试好嘛 🫡之前做过贵州酸汤，这个版本是测试出来最好吃的，味道更丰富更有层次，喜欢的蔬菜可以加进去。推荐金针菇和豆芽，提供膳食纤维，帮助消化#生活化减脂 #懒人快手菜 #减脂餐 #贵州酸汤 #减肥吃什么
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大于的小号2月前
想要掉秤快 代谢不能低！8个提高代谢的方法，能做到瘦下来就是这么简单！#代谢 #身材管理 #减肥经验分享 #产后抑郁 #代谢慢
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大大方方3月前
抓住三伏掉秤黄金期！排废💦掉得更快 #三伏天减肥 #掉秤汤 #三伏天养生 #五指毛桃 #三伏天邪修必备五指毛桃
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柠檬橙3年前
生酮必备汤品，喝汤饱腹，提高脂肪代谢，完美电解质哦
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营养师李俊峰3月前
下降体脂率最快的8个方法！ 下降体脂率最快的8个方法！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体脂率 #减脂小知识
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凡间公子4月前
关于如何提高代谢，咱们妞一定不能知道的。#减肥 #日常唠嗑 #女王
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中医黄青主任1月前
秋季喝对这碗汤，让您减肥又养颜 #秋季 #减肥 #代谢 #皮肤 #养颜
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雨停瘦不停3月前
腰围怒减5㎝的秘密！刷脂密码全靠这杯冬瓜苹果水啊#减脂刮油 #低卡低脂餐 #减肥
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北大人民减重代谢外科钟朝辉2月前
减肥的尽头就是养好代谢 #减肥 #提高代谢 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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大冰姐爱食养5月前
刷脂密码全靠这杯冬瓜苹果水！#食疗养生#苹果水#刷脂汤
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小风带你瘦.soez4月前
还有人在减肥的时候只喝汤？🙃 #饮食误区 #减肥 #科普 #马来西亚 #喝汤
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甜饼日记2月前
瘦了53斤，今天安排每次大餐后我都会喝的刷脂汤，冬瓜能提高咱们的代谢，这一顿下来热量低的很，好吃又营养#低脂低卡 #掉秤汤 #健康蔬菜 #吃瘦不饿瘦 #减脂汤
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奔跑的肥肥1月前
哄自己吃减脂餐的第60天，腰围怒减5cm刷脂密码全靠这杯水，代谢差的宝赶紧试试这个冬瓜苹果水，越喝越轻盈！可劲炫，嘎嘎香！#减脂期掉秤 #减脂餐做法 #每日分享减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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微仔吃吃吃（饮食打卡中）3月前
这十种高燃脂食物你记住了吗#食谱 #减脂食谱 #减肥餐
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旺旺小倩3月前
吃完饭来一杯越喝越轻盈，妥妥的体重作弊器#食疗小妙招 #食养 #养生茶 #养生
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减重代谢李荣振4周前
吃饭前先喝汤或者喝水有助于减肥！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #减重代谢
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张开花🌺2月前
减脂一定要多喝汤，刮油的同时还能饱腹，九款好喝又刮油的汤，一个月瘦15斤，亲测喝汤饱腹感强，对肠胃友好，提高新陈代谢，食材都很简单，邪修做法～三伏天喝很管用#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #创作者中心 #创作灵感
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丘山乖瘦6月前
白菜汤可以代替液断，不错#减肥 #白菜汤 #一天一顿饭
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土豆变薯条（减肥版）7月前
阴阳白菜汤第一天瘦了1.3。#我的减肥日记 #阴阳白菜汤 #减肥 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减脂
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周周一七零1周前
减肥必看#减肥 #减脂 #提高代谢 #女性成长 #减肥科普
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早安西西（养生版）4月前
夏天想要裤子小一个码就喝这个#食养 #滋补养生 #食疗小妙招
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开心果的减脂日记1周前
低卡暖汤十分钟小腹平坦代谢升 低卡暖汤十分钟小腹平坦代谢升#身体发出的信号 #我的健康生活 #熬夜党 #熬夜 #健康养生
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小杨吃不饱（健身版）6月前
瘦了30斤，这样吃麻辣烫低卡饱腹又减脂！直接套公式：蔬菜➕蛋白质➕碳水，汤底选择清汤骨汤番茄汤！油条丸子类不吃！#减肥 #麻辣烫减脂餐 #减肥vlog #春季减脂食物大全 #瘦下来遇见更好的自己
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温六六养颜记3月前
5块钱的掉秤水，天天待在空调房，跟我一样无冰不欢的，三伏天喝起来，祛内🔥➗废💦#夏日特饮 #掉秤汤 #健康与养生 #养生就是养健康之道 #水果神仙吃法
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减重代谢李荣振2月前
想减肥怎么吃今天一条视频告诉你了也没啥效果，不信你试试 #医学科普 #健身饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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玖月吃不胖3月前
挑战做100天减脂餐 | 冬瓜牛肉丸刷脂汤！夏天减脂，涨3斤掉5斤的秘诀，就是这个刷脂汤！提高代谢、祛湿又排水！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #掉秤汤 #冬瓜汤
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内分泌科田强主任5月前
代谢慢 #减肥难 #提高代谢 #医学科普 #中医
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营养特攻张小倩2月前
三伏天邪修减肥，就它了！ #减肥#减脂#减脂期#三伏天减肥 #减脂餐
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减重医生董星2月前
提高基础代谢的5个小方法 #肥胖#减肥#减重#体重管理年#做自己体重的主理人
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营养师夕姐2月前
12个提高代谢的方法 #代谢 #减肥 #减脂 #体重管理 #减肥减脂吃这些
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小八养生记（跟师跟诊学中医）2月前
初伏第二天，刷脂喝它吧#冬瓜 #瘦肚子 #养生 #三伏
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瀚毅老师.面部重塑 脑体优化1月前
听话照做，日常饮食这样吃，气血好 轻松就瘦了 #减肥 #瘦身 #气血 #新陈代谢#揭阳健身私教
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晶晶在减肥💪2月前
汤我喝了，肉我吃了，还越来越瘦，你说气人不气人#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #健康减脂 #变美变瘦变好看 #杜婉冬主食减肥法
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雯子爱养生1周前
腰围怒减5㎝的秘密！刷脂密码全靠这杯冬瓜苹果水啊！#减脂 #低脂低卡 #刮油刮脂 #刮油掉秤汤 #苹果冬瓜水
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减重代谢焦医生4周前
减肥期间适合喝的几种汤 #抖出健康知识宝藏#减肥#减肥食谱#体重管理#热量科普
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赵金峰聊健康1月前
苦瓜红糖水，代谢变更好 #知识分享#干货分享
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@小琴的减肥日记2周前
白萝卜玉米牛丸汤!连续喝了三天我的裤子真的松了呀!鲜掉眉毛啊!超级香!#减脂餐 #低卡低脂餐 #掉秤汤 @DOU+小助手
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欣逸说营养4月前
#上热门 #喝水 #喝汤 #解渴 #夏天 @抖音小助手 @DOU+小助手
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王哈哈日常3月前
女生养好代谢才是关键，这三个搭配真的要坚持下去！#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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@小瑶又瘦了4月前
减了19斤，才发现养好代谢，减肥真的很快而且还不用节食天天运动身，关键是气色也好了。 今日苹果水：苹果➕陈皮1大片➕黄芪3-4片➕取核红枣3颗。 刷腹10分钟（艾草精油➕气垫刷）#我的减肥日记 #养生 #养生就是养健康 #苹果水#刷腹
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温志漳4周前
为什么日本人爱吃寿司、拉面 却很少有胖子 因为他们有一套聪明的饮食方法： 🍱 少量多样 🍚 白饭小小一碗 🥣 爱喝汤 🥢 七分饱 🥶 餐间还配冰水 这不就是冰红绿茶的灵魂吗？ 少糖清爽 解腻提代谢 喝着就轻盈！ 👉 下一篇揭晓 「哪个国家的人最爱喝汤却不怕胖」 追踪阿漳师就知道！ #七分饱哲学 #冰水代谢 #红绿茶解腻 #阿漳师教你瘦 #上热门🔥上热门 影片内容仅供参考 若有不适请线下就医！
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李李教瘦（线上指导）3周前
提升代谢的方法：吃对（蛋白+粗粮）、动对（力量+有氧）、喝对（足量温水），躺着也能悄悄燃脂！#力量训练 #代谢管理 #多喝水 #多运动 #身体健康
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三甲中医李倩医生1月前
#代谢 #减肥 #肥胖
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林哥讲溶晶1周前
我的提高代谢的建议就是，多散步运动，多晒太阳，多喝温热水，少吃重口味，少油少盐少糖，不要吃冰的，清淡饮食，哪里来的寒湿淤堵。当然降尿酸也是调理代谢的一个重要部分！#人生哲学正能量 #人生感悟。 #赚钱 #责任 #人生哲理正能量
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陈程3周前
人太消瘦可能是脾胃和吸收能力出现问题，可尝试用当参、黄芪、西洋参、麦冬各5g开水冲泡饮用健脾养胃。若身体偏瘦超过10天，需关注吸收代谢是否正常。#强烈推荐#经验分享 #瘦子增重#瘦子增肌#增重
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食养小东丶1周前
喝它喝它肚子直接搜了6公分#养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普 #健康美食自己做
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减脂小张哥1周前
腰围怒减五厘米的秘密！秘诀就在这杯冬瓜苹果水啊！做法简单还好喝！#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人必备 #减肥餐 #在家做美食
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是晓晓呀6月前
国家都不允许我们胖了，那就跟着国家的脚步来平衡体重，提高代谢，#黄芽汤 到底有没有用，坚持一个月后来反馈#人名日报 #国家喊你减肥 #减肥 #体重管理
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凝韵姐姐的小生活5月前
懒人掉秤离不开的3种营养‼️养回代谢 #提高代谢 #养成易瘦体质 #干货分享
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医路向前巍子5月前
喝酒脸红的人更能喝?酒量是可以练出来的?#全民健康素养提升 #喝酒脸红的人 #喝酒 #酒量 #抖出健康知识宝藏
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王梦养生小铺6月前
管理体重，调节代谢 #人民日报#卫健委#黄芽汤
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@小瑶又瘦了4月前
从117斤到98斤才悟出来的，减肥的尽头真的是提高代谢，不用担心反弹掉发没姨妈气血差。#养生 #养生就是养健康 #苹果水 #减肥 #中医
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梓涵1周前
减脂期怎么增加代谢！什么是代谢！#代谢 #减肥知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感 @抖音能量站
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莉莉 记录生活每一天1周前
喝对水也能加速代谢#知识分享 #提高代谢 #减肥 #喝水 #健康
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减重外科医生洪健2周前
5个提高代谢的小妙招#医学科普 #提高代谢 #多喝水 #健康 #抖出健康知识宝藏
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归圆堂3月前
喝汤滋补养生，调理身体，收获健康，道家也讲这些。
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营养师李俊峰1周前
代谢慢掉称难，提高夜间代谢，掉称效率翻倍！ 代谢慢掉称难，提高夜间代谢，掉称效率翻倍！#体重管理 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #提高代谢
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田哥讲减脂4月前
#体重管理 #小基数减脂 #健身科普 #身材管理 #代谢 怎么提高代谢
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尼斯妈妈4月前
40+后如何提高身体代谢？ 这是被问到最多的，其实很简单，就是好好吃饭，好好睡觉，适量运动。 吃最应该下功夫，不是索性不吃，不是没有原则性地吃。在吃这件事上你得花很多精力，就是给到身体需要的，热量可控地去吃。 好好睡觉，就是早睡早起，不熬夜。 适量运动必须是根据个人身体状态，不是所有人都是一个运动模式，找到你自己能每天坚持的运动量，那就非常好了！#咖啡推荐 #运动女孩 #自我学习
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雪雪1年前
提升代谢就靠它们啦 #代谢 #养生
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壁虎瘦身指南5月前
提高代谢的五种友好食物 #减肥 #身材管理 #自律
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营养健康顾问1周前
#体重管理 #减肥知识 #合理饮食，暴力成功
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