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烨说尹言2周前
长期熬夜睡眠不足 #尹烨 #睡眠 #益休 #失眠 #熬夜
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医生刘涛2周前
当你出现了睡眠障碍#睡眠障碍 #抑郁 #焦虑 #失眠 #医学科普
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范变玲1周前
当你长期失眠，会有哪些变化？#睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #焦虑 #养护
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陈，睡吧！😴💤1周前
解读“失眠”~当黑夜成为一场无声的战争#失眠 #睡不着 #焦虑
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北京神经内科郭敏1月前
当你出现睡眠障碍时，会出现这几种表现，要注意自己的身体！#睡眠#睡眠障碍#熬夜#睡不好觉
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生命时报11月前
长期睡眠不足，身体5个器官会跟着受累 #睡眠不足身体有什么变化 #睡眠不足 #熬夜危害
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赵晓东治焦虑抑郁1周前
#失眠 #关注健康 #焦虑 #抑郁 #睡眠不足
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医生刘涛1月前
睡眠障碍会有哪些表现？ #睡眠障碍 #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普
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话里话外 一丹姐1周前
当你出现睡眠障碍，会有这几种表现 #抖出健康知识宝藏#医学科普#睡眠障碍#关爱心理健康#失眠
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睡眠调节汪允举1周前
失眠 你也出现睡眠障碍了吗？#失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #睡不着
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半夏食养记3周前
熬夜的人看看你得身体！#内容过于真实
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黄飞鸿侠客会功夫养生1周前
#健康#养生#
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Herba Plus赫宝嘉品牌自营直播间2周前
久久睡不好觉，你的寿命可能在悄悄流失！ 长期缺觉，身体看似没什么，但有大问题。。。 #失眠 #心血管 #睡不着 #睡眠科普 #睡好觉是养生的关键
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晓看人生1周前
警惕！把睡眠障碍当“熬夜自由”，正在悄悄拖垮你的身体
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王金战谈孩子教育1月前
长期睡眠不足的孩子很容易患上心理疾病 #孩子教育 #家庭教育
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维尼喝了1月前
一周又结束了 #内容过于真实 #我要上热们 #结果出乎意料 #微醺时刻 #青年创作者成长计划
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中医脑病蔡医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #健康科普 长期睡眠不足的人长哪样？欢迎多多指导交流🙏🌹
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北京神经内科郭敏1月前
不要低估了熬夜对身体的伤害！当你刷到这条视频时，就要注意睡眠不足，正在吞噬你的健康！#熬夜#睡眠#晚睡#抖出健康知识宝藏
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假面超人2周前
关于熬夜你知道吗？！！#熬夜成瘾 #熬夜危害有多大 #健康科普
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听我说血糖1年前
熬夜睡眠不足，身体会发生什么变化？ #睡眠不足 #熬夜 #睡眠 #硬核健康科普行动
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科学地带10月前
每天睡眠不足时，身体会发生什么？ #熬夜
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大内泌探3周前
你认为失眠是小事吗 #医学科普 #科普健康知识 #失眠 #医学科普有真知
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荒野侦探1周前
当你漫漫长夜无心睡眠，不如刷一集解压的荒野生存，它是失眠者的救星，保证你看完之后美美入眠#强烈推荐 #解压助眠 #原创视频 #治愈 #每日分享
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失眠疼痛东哥说4月前
这些睡眠焦虑的表现，你中了几个 #真实还原 #改善睡眠 #失眠的夜
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老蟹睡好觉5月前
睡觉时身体突然抽动，是什么原因？ #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠
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失眠疼痛东哥说5月前
当你每天都睡够8小时，你的身体会发生什么变化 #睡眠充足 #好睡眠 #失眠
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Maple 🌈营养治疗师1月前
当你熬夜，你的身体会发生什么？#熬夜 #健康 #失眠 #创作者中心 #创作灵感
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中医男科樊博士1月前
缺乏深度睡眠等于失眠？#失眠 #失眠的夜
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科普小唐7月前
有趣的科普知识一睡眠不足怎么办？ #每天跟我涨知识 #人体结构 #科普一下 #生命科学 #人体奥秘
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紫琪尔女生健康汇1周前
当深夜睡不着时，身体里藏着另一种“小情绪” #情绪#菌群#北京双井#菌群移植#紫琪尔
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云南省第一人民医院睡眠医学科1月前
睡不着并非矫情，而是神经未 “休眠”！#失眠 #星状神经节阻滞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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省妇幼中医邓主任4月前
经常晚睡的人，身体会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜
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陈大伟1月前
#健康养生 #睡眠健康
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
身体元素缺乏导致失眠，光靠药物很难改变现状#失眠 #铁蛋白 #饮食健康 #医学科普
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李琳健康说—舒芙茵1月前
当你出现睡眠障碍 #心理学 #睡眠障碍 #微行为心理学 #失眠 #实用心理学
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齐鲁骨科李玉华医生4月前
当你长期睡眠不足6个小时后，你知道会有什么影响吗？ #睡眠不足 #记忆力下降 #涨知识 #科普
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甘肃省人民医院7月前
世界睡眠日 睡不好会暴躁#睡眠
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泛知百科1月前
连续30天不睡觉会发生什么 #热点 #科普 #科普一下 #不睡觉
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Q哥的神经故事2月前
失眠，从表现到治疗，给你演演看 #失眠
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协和烟雨医生7月前
睡眠不足的30天，细数身体都慢慢发生了什么变化？ #失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#世界睡眠日#跟世界说晚安#抖出健康知识宝藏
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浪涨新闻7月前
熬夜后身体像经历了一次醉酒。缺乏睡眠24小时后，人体的状态就已经达到了醉酒状态。等同于血液中的酒精浓度达到0.1%，出现反应时间延长、运动控制力减弱。#熬夜 #失眠 #醉酒 @抖音小助手
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神经外科促醒人李文超5月前
睡眠不足对大脑的影响 #失眠 #睡眠 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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松明讲心理4月前
失眠其实是在梦里，继续治愈 #心理学 #失眠 #睡眠 #安全感 #松明
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毕明亮大夫10月前
睡眠不足危害太大了#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #硬核健康科普行动#失眠 #睡眠不足的危害 #关爱老人健康
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厦门日报3月前
经常睡眠不足可能引发全身“炎症风暴”！ #失眠
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徐老讲失眠2月前
长期睡眠不足，身体5个器官会跟着受累！ #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#睡眠
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失眠医生张建平3月前
失眠跟主食吃太少也有一定关系
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辉哥抖音《星辰微短剧》3周前
睡眠出现这些迹象，说明你已经老了，你们是怎么预防做到的？ #头条 当睡眠出现这些迹象，说明你“老”了，你会怎么做？ 随着年龄增长，身体各方面机能逐渐衰退，睡眠也会发出一些“老”了的信号。 入睡困难是较为明显的迹象之一。年轻时，可能躺下没多久就能进入梦乡，但上了年纪后，躺在床上翻来覆去，大脑却异常活跃，各种思绪不断涌现，难以平静下来进入睡眠状态。有时即便身体很疲惫，可就是无法顺利入睡，往往要花费很长时间才能勉强睡着。 睡眠浅、易惊醒也频繁出现。稍微有点动静，如窗外汽车的鸣笛声、家人的轻微走动声，就会从睡梦中醒来，而且醒来后很难再次入睡。不像年轻时，能睡得很沉，外界的干扰很难影响到自己。 睡眠时间缩短也是衰老在睡眠上的体现。以前可能一觉能睡七八个小时，甚至更久，但年龄大了，睡眠时长明显减少，可能只睡五六个小时就自然醒了，并且白天也不觉得特别困倦。 此外，多梦且梦境清晰也是常见现象。睡眠中会做各种稀奇古怪的梦，醒来后还能清晰地记得梦中的细节，有时梦境过于真实，还会影响白天的情绪和状态。 当睡眠出现这些迹象时，意味着身体正在逐渐衰老。不过，我们也不必过于焦虑，可以通过调整生活习惯，如保持规律的作息时间、营造安静的睡眠环境、睡前避免使用电子设备等，来改善睡眠质量，让自己在睡眠中也能保持相对良好的状态，延缓衰老带来的影响。
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循仁堂 老王1周前
当你出现睡眠障碍#涨知识 #正能量 #抖音推广 #强烈推荐 #循仁堂
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杭州之声1周前
10月10日是#世界精神卫生日，医生呼吁：无效硬睡是精神过度内耗，当你失眠时，建议起床重睡。#睡眠 #失眠 #健康科普
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失眠疼痛东哥说4月前
如果你也有这几个情况，那你可能是睡眠焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #改善睡眠
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东哥聊营养7月前
#如果你是睡眠不好，可能是缺少这些微量元素
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黄立医生讲失眠2月前
失眠和维生素D缺乏的关系 #失眠 #维生素D
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瞭望东方周刊1月前
刷短视频会加速大脑衰老？深层原因是缺乏主动思考。观看内容时多思考，让大脑活跃起来！#短视频 #脑健康 #科普 （剪辑：实习生吴时嘉）
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王颖3月前
失眠是因为缺少这两种维生素看完你立马就明白了 #中医 #失眠 #健康
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冯（金珂）4月前
如何养成优质睡眠 睡眠对身体很重要，优质睡眠更重要。现在很多朋友都缺乏优质睡眠。如果第二天睡醒后感觉精力和体力未恢复，还很疲惫，那就说明睡眠质量不佳。快试试这个优质睡眠的养成方法。如果第二天醒来后如同满血复活，那便说明你已经养成了优质睡眠。#优质睡眠 #今日宜养生 #冯罗炫 #冯罗炫直播间 #健康科普
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梁琪心身智愈2周前
长期失眠的人，是你的焦虑没有放下 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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有点呆1月前
如果一个人一周三晚睡八个小时 会发生什么呢#上热搜 #睡眠 #关于睡眠的常识 #熬夜
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海哥的运动与健康3月前
睡眠不足：健身党的隐形杀手！ 熬夜偷走的不只是时间，还有你健康和30%的肌肉！ 天天健身打卡却越练越肥？问题可能出在被子里！ 今天用数据扒一扒熬夜的代价！” #运动 #睡眠 #熬夜 #健康 #跑步
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锦鲤、2周前
长期缺乏深度睡眠要想身体健康做到三点 1、多吃大自然造的食物 2、要好好的去睡觉 3、时刻把自己的内心打开
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西学中徐eason3周前
熬夜看看你的身体吧。#内容太过真实 #正能量 #一定要看到最后
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理想（科普）1月前
长期熬夜对肝脏的影响有多大，你知道了吗#科普 #熬夜的危害
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