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恬漫山乡2年前
春天，四季豆配上藕，融入高菜的味道，简单易做，开胃下饭#分享美食分享快乐😋😋 #家常菜 #高菜
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小猪学做菜1月前
✨你试过莲藕和四季豆一起炒吗？清脆爽口！出乎意料的好吃！#美食 #自己做美食 #一起学做菜 #好吃不贵经济实惠
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水师傅三盆土菜4月前
白四季豆炒藕尖 白四季豆脆爽清甜，藕尖嫩到能掐出水～低脂又解腻，咬一口全是夏天的味道！💦，#湖南土菜天花板
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路不会飞1年前
&省钱糊弄饭& 第4.5顿，两顿共花费5.13元 4.香肠炒藕丁2.72元 5.清炒四季豆2.41元 #上热门#一人食记 #盒饭 #藕丁 #四季豆
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峻延优选9月前
#荷塘小炒做法 🎑教程:❶鲜藕切片，四季豆两边剪造型，胡萝卜切片，木耳热水泡5分钟❷起锅烧水，水开放盐➕食用油（会使青菜保持翠绿）焯水1分钟左右捞出备用❸起锅烧油热放蒜末➕扒好的虾仁，炒香➕放准备好的食材（藕片，胡萝卜，木耳，四季豆）❹调味放盐➕鸡精，大火翻炒均匀（1分钟左右）出锅😁#美味可口 #年夜饭菜单提前曝光了 #在家做美食 视频仅供参考，具体以实物为准#年夜饭
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家有俩宝3周前
老话说的好，秋天吃藕，胜过吃肉，喝上一碗暖心暖胃的，榄菜肉末四季豆配上米饭，我家俩娃的最爱#美食教程 #莲藕肉丸 #榄菜肉碎四季豆 #宝妈日常
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陈思瀚1月前
中医视角下的儿童饮食：荤素搭配的正确打开方式#营养搭配 #宝宝吃饭 #中医育儿经验分享
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梅姐家的美味鲜森1年前
#热门 #动手自己做美食 #今日美食分享 #鸡肉 #莲藕 鸡肉蘸糕家常做法好吃 四季豆藕片清脆爽口@抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手 @我要上热门
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倩姐的生活日记2年前
糖醋藕和鸡蛋羹我觉得还可以，干煸四季豆没炒好，四季豆没炸好，不过也挺好吃，榴莲爷爷买的，130多，我儿子很爱吃，他说吃不够，太香了 我的厨房本来不是厨房，是卧室，你看壁纸贴的很花，没有做饭的地方，只有这个地方最合适，因为也没油烟机，这窗户能跑烟，而且冬天睡这特别冷 油污净适合光面，比如不锈钢材质，水槽，瓷砖，铝合金门，玻璃，灶台，煤气罩都可以用，如果白灰墙是不适合的，适合浅表油污，喷完等十来分钟，配合钢丝球抹布擦擦，还是挺省心的，重油污其实不太适合，需要借助铲子铲铲，再喷，要耐心擦洗……#厨房油污净 #北漂打工生活 #糖醋藕#鸡蛋羹 #记录真实生活 @DOU+小助手
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寻找幸福的另一半6天前
家常菜，……藕结炒牛肉，四季豆，田螺肉……
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小强不强1周前
看我如何轻松搞定中秋节午餐，祝大家中秋快乐～#又是一年中秋节#中秋节家庭聚餐#中秋节的仪式感都是父母给的#祝天下父母亲中秋快乐 #又是一年中秋节
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小赵圆圆5月前
这个夏天你一定要试试贵州这个素瓜豆汤，能陪伴贵州人度过一整个夏天！#日常vlog #好吃到停不下来 #美食 #贵州素瓜豆汤
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饭点到了🧇6月前
🥔本期土豆脑袋有福了 🪷你们那里是叫莲菜还是藕？ 🍱带饭日记｜土豆豆角&莲藕炒肉 #我的厨房日记 #好好吃饭 #美食vlog #带饭上班 #带饭日常
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胖雯雯5天前
90后女儿下班给摆摊的父母送饭vlog：今天吃冬瓜肉丸汤➕醋溜藕丝➕四季豆炒肉丝➕肉末鸡蛋➕红烧小黄鱼#家常菜 #日常分享 #记录我的生活
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茼蒿和小黄鱼7月前
土豆烧肉 四季豆炒肉 清炒藕段 转炉烤鸭#家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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藕小兰11月前
没事的时候，就用心做菜吃喽，比如这盘干煸四季豆 #藕小兰 #内容过于真实 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #乡村生活 #乡村振兴
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白饱菜💫2周前
#vlog日常 #美食 #抖音美食创作者 #原创视频
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果果嘛2年前
#记录真实生活 📝晚上煮了两菜，一个藕片一个梅干菜四季豆，老刘和果果都嫌弃，没肉吃不下饭
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女王的烦恼11月前
你每天吃对了没有，你知道🍆藕🥕四季豆🎃是主食还是蔬菜🥬#女性创业 #遇见更美的自己
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真挚友谊10762月前
湖南口味孕期饮食记录，猪肝，干鱼仔，丝瓜，蕹菜，莲藕，四季豆 湖南口味孕期饮食记录，猪肝，干鱼仔，丝瓜，蕹菜，莲藕，四季豆#孕期饮食#湖南口味
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大头妈妈3周前
开饭啦！90后妈妈给两个儿子做的晚餐，今天吃油面筋塞肉，干煸四季豆，藕片炒肉丝，大葱豆腐羹#家常菜 #美食 #在家做美食 #记录生活 #一起学做饭
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宜品川美食官2周前
国庆出游双人暖心餐！ #宜昌去哪吃#宜昌美食#同城#国庆吃喝玩乐节 #国庆给生活分点红
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黑化鹅🦢5月前
今天的饭搭子@乐安蓝
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宜品川美食官1周前
国庆专享暖心双人餐来啦！ #宜昌去哪吃#宜昌美食#同城
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橘子的生活日记3月前
#创作者中心 #创作灵感 今天晚餐，蒜香鸡腿🍗煎豆腐，四季豆炒肉，炒藕丝，再来一盘西瓜🍉降降温#家常菜 #美食 #鸡腿的神仙做法
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宜都卖油郎老姜1月前
#健康养生#食疗篇#和家人一起分享#我们手拉手沟通守护健康
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津市牛肉粉1周前
今日午餐猪脚炖藕，四季豆炒肉，本地丝瓜，这样的生活可以吗？
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饿了吗1周前
孩子个头蹭蹭涨的几道菜 #家常菜教程 #美食分享 #秋天长高@抖音美食推荐官
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窦院长聊康养3周前
三种食材，秋季润肺不烦躁！ #食疗小妙招 #养生粥教学 #健康
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江江食研社1周前
自带“青霉素”的3道菜，建议秋天多吃，清热解毒、增强免疫 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #抖音美食创作者 #家常饭菜
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乔教瘦1周前
吃素就能庾？ 这些越吃越月半的素菜，你踩雷了吗？#身材管理 #饮食健康 #营养师 #养生 #女生必看
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我脑公全世界最帅5天前
平平无奇的两个蔬菜，碰撞出了不一样的香味。不爱吃素菜的孩子们也超爱！ 一定要放肉，没肉就放猪油，没猪油……别做了！香味大打折扣，做出来肯定不那么下饭#家常菜 #在家做美食 #一起学做菜 #家常小炒 #美食教程
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伍月说1周前
#涨知识 #知识分享 #健康 #养生 #知识
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华贵食品旗舰店1月前
荷塘三宝的神仙吃法，赶快学起来把#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食教程 #美食分亨
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我是招容吖2月前
暑假已经去了一大半，孩子们因为上个月都在各种培训班，这个月空闲了，我们打算利用暑假期间让孩子们去走一走，去见一见我们祖国大好河山，毕竟读万卷书不如行万里路#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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韩小厨的菜1月前
没啥胃口的时候，可以试试这道清脆爽口又营养的荷塘三宝， #下饭菜 #一起学做菜 #荷塘三宝#妈呀太香了
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皮皮吃饱饱1年前
❌点外卖｜好好吃饭好好生活 今日菜单🗒️ 1⃣️芋头排骨煲 2⃣️凉拌藕片 3⃣️清炒四季豆 今日水果是龙眼 #芋头排骨煲 #凉拌藕片 #清炒四季豆 #上热门🔥 @抖音小助手
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福益德食品旗舰店1周前
中秋家宴必备凉菜，简单快手超容易！ 1、倍有面子的亚麻籽油四色蒸蛋，口感Q弹 营养满满，老人孩子都爱吃。 2、餐桌上的小清新亚麻籽油凉拌四季豆，上桌比肉还抢手。 3、酸辣爽脆又开胃的亚麻籽油凉拌藕片，中秋吃藕好运连连。 #中秋家宴 #中秋家宴必备美食有哪些 #中秋吃什么 #亚麻籽油食用方法 #亚麻籽油
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日照早新闻2周前
夏天吃法没胃口的时候，可以试试这道清脆爽口又营养的荷塘三宝，每次做一盘都不够吃的～#一起学做菜
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珍小欣3月前
云南山卡卡四季豆 吃了腰不酸腿🦵不软 而且一年四季吃不够#强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #四季豆 #云南美食 #农村生活
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秋姐爱美食9月前
#家常菜 #绿色蔬菜 #虾仁 #美食教程 #年夜饭
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超妈小灶4周前
#家常菜 老人说秋后要多吃白色的食物，今天为家人做了山药养胃健脾，莲藕润肺生津还能帮助孩子长高个 #简单美味家常菜做法 #白色食物
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大钰的幸福生活1月前
莲藕脆生生的，榨菜咸香够味，两者混在一起超搭
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李哥爱音乐2年前
莲藕和青豇豆的搭配就是一道可口的美食，味道鲜美营养价值也不错 #莲藕豇豆 #简单美食 #美食vlog
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火宝（手舞）3月前
生菜，包菜，土豆，洋葱，地瓜叶，茄子，蒜苔，胡萝卜，白萝卜，腐竹，黑木耳，四季豆，毛豆，藕，山药，笋，苦瓜，香瓜，甜瓜，冬瓜，丝瓜，葫瓜都不吃，也不知道老公要吃啥😂😂😂#挑食的男人 #农村男人会挑食 #简简单单一顿家常便饭 #上班族带饭 #家庭烹饪
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仙猪🐽1月前
椒盐藕条带鱼➕手打年糕松板肉➕鸡汤➕卷皮油撒子➕干煸四季豆 #美食
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小丁子的投喂日记1周前
下班用50元给男朋友做了三菜一汤，他说吃饭跟开盲盒一样，很开心#日常vlog #情侣日常 #青年创作者成长计划 #买菜做饭 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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@奥利奥配饭2周前
翠花从万能背包里拿出几根四季豆和两个佛手瓜配土豆蕨菜一起大杂烩#尼泊尔 #翠花 #记录真实生活 #农村生活
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哆哥6天前
今日在家中午跟我们一起吃饭，打卡#减肥餐 #生活化减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食
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胜利优选1周前
标题：清脆爽口，营养丰富 话题：美食分享
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宝贝妈1年前
二胎妈妈买菜做饭，葱姜罗氏虾，红烧鸡尖，梅干菜四季豆，肉丝炒藕片#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #记录真实生活 #普通的饭菜都是家的味道 #适合儿童吃的下饭家常菜推荐
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在潮州做陶瓷的四川人（记录生活）5天前
今天炖了一锅莲藕排骨 一家人吃的其乐融融#农村美食记录生活 #在家做美食 #家常菜 #记录生活
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天天相见厨房(阿见)3周前
茄子四季豆，这绝对是他最下饭的做法，赶紧试试吧#美食制作分享 #家常菜 #下饭菜
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广安区发布2周前
孩子喜欢吃虾仁的，就像我这样搭配荷塘三宝一起炒，营养丰富 脆嫩鲜甜，孩子特别爱吃#荷塘三宝 #妈呀太香了 #美食教程 #必吃榜 #食尖上的美食
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夏妈的菜1年前
今日家常菜：藕块炖粉条 #烩菜 #家常菜 #美食分享 #日常生活
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围裙妈妈爱生活6天前
家有高中生，80后陪读妈妈，每天5点多起床做饭。我大山东最近天天下雨，降温了，爸爸心疼孩子，不下雨也开车接送。#陪读妈妈 #记录真实生活
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六哥美食3月前
鸡肉搭配荷塘三宝一起炒，鲜甜脆嫩，营养丰富又好吃，在家你也炒一盘试试吧#荷塘三宝#营养丰富
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锦泽麻麻💕2周前
第107集｜一岁五个月宝宝今天吃莲藕鲜虾饼，软嫩鲜香，好吃又有营养，宝宝很爱吃呢#辅食分享 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝妈带娃 #宝宝自主进食
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巴迪麻麻3周前
吃藕的季节到了，给它换个花样吃吃，试着这样做炒饭吧，简单又好吃#在家做美食 #vlog日常 #日常分享 #日常生活 #厨房小白养成记
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小如1周前
炒四季豆时，焯水再炒就错了，教你一招，脆嫩入味，营养还不流失
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又饿了小李3周前
什么！莲藕能去火气，低成本去火方法？#美食 #美食教程 #种草激励计划
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玉玉子做菜6天前
#每日分享 #营养美味又健康
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刘先森的两菜一汤11月前
应季的莲藕加上鸭子这样简单一炒，香辣入味，好吃下饭 #简单家常菜 #下饭菜
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