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黄爸爸科学育儿9月前
冬天孩子情绪不好，一定要多补充牛奶和B6! #亲子教育 #脑科学育儿 #父母必看 @抖音创作小助手
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心内科四火医生6月前
牛奶助眠的科学原理在哪？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #个人健康
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心理科李申医生3周前
焦虑抑郁的人，一定要多吃这4种食物#焦虑抑郁 #抑郁症#焦虑症 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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心理王姐姐3周前
人民网科普，4大类抗抑郁食物，改善情绪快收藏！ #抑郁消除计划 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #情绪 #健康科普不基础
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百合养生3年前
牛奶含有啥，还能改善抑郁#营养健康 #饮食与情志 #营养
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神经内科李伟医生3月前
睡前一杯奶，真的能“放倒”失眠❓关于牛奶助眠的真相大揭秘#失眠 #牛奶 #助眠 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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影视聚焦APP7月前
牛奶给我们提供能量，还提供情绪价值！#牛奶是部文明史 #陈晓卿 #影视聚焦app
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心理导师韩娜娜2周前
焦虑抑郁的人该多吃什么？少吃什么？ #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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Cic·1周前
亲爱的，你的情绪很稳定#情绪稳定@牛奶的英文叫Mike 只有当一件事触碰到你的红线时你才会发脾气，每个人的阈值都是不同的，你比较容易为某些事情而产生情绪波动，只是因为你的底线意识更强，你更加的细腻敏感。没有源头的乱发脾气才是情绪不稳定。#知识分享 #个人成长
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爱喝牛奶Mike1周前
@牛奶的英文叫Mike 管理情绪之前更要了解自己#情绪 #创作者扶持计划 #每日分享 #个人成长 #情绪稳定
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牛奶Mike姐姐切片1周前
愿我们都能够情绪稳定的表达自己的想法和感受#分享 @牛奶的英文叫Mike #情绪稳定 #切片 #青年创作者成长计划
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好奇心的魅力4周前
睡前喝牛奶助眠，真不是心理作用#牛奶 #助眠 #冷知识
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彭彭与丁满3周前
吵赢就跑，是最高级的情绪管理@牛奶的英文叫Mike #分享 #切片 #吵架的正确方式
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娱匠叭叭坊7月前
看到女儿拿口红画满脸，牛奶不小心撒电脑上，父母的做法值得学习 #况三喜 #教育 #情绪稳定 #影娱热点团 #娱评乐子人
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啊耶耶耶-1周前
你当然可以为了打翻的牛奶哭泣，那才是你完整的情绪#分享 #认真生活
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YoeT_赵昭（跟妆）1周前
你当然可以为了打翻牛奶而哭泣 那是你完整的情绪
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年年安1周前
情绪@牛奶的英文叫Mike #情绪#情感#正能量
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凤九心理邓哥哥3月前
泼向大伯的牛奶：妈妈为孩子“硬刚”的勇气#中式教育 #家庭教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
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叶仔小福星2周前
感谢姐姐让我更好地理解了情绪稳定的含义@牛奶的英文叫Mike #分享 #情绪稳定 #看过来 #情绪 #女性成长
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药膳效能裂变仪1周前
Ltlt热巴氏奶，餐饮店引流利器，情绪价值拉满，成本可控。
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唐黎之博士1月前
食物与心理健康：吃对了，情绪也会更稳定 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康 #医学小常识
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陈荒废3周前
你当然可以为了打翻的牛奶哭泣，那是你完整的情绪 #生活碎片 #我活着呐 #生活日记
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王学超心理科1月前
哪类食物对情绪有帮助#抑郁 #焦虑 #情绪 #医学科普
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心理治疗师-淑昕3周前
牛奶中的色氨酸有助于睡眠，但是色氨酸含量很低。达不到直接睡眠的作用。如果非要推荐一种助眠食物，我选择紫菜，紫菜含镁，可以让人心情放松。这个助眠效果要比牛奶更划算#睡眠#失眠#睡眠健康#睡不着#快速入睡
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年中讲5月前
有个情绪稳定的父母有多重要#况三喜 #娱乐评论大赏 #情绪稳定 #娱乐播报台
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她的养生备忘录1周前
女性失眠别吃褪黑素！腹式呼吸 + 温牛奶，天然助眠醒来超精神 是不是每天晚上躺在床上，翻来覆去 1 小时还没睡？ 脑子里像放电影，白天的工作、没解决的事全冒出来， 越想越清醒，直到天快亮才眯一会儿，早上起来又累又懵？ 我之前失眠到靠褪黑素续命，后来试了‘腹式呼吸 + 温牛奶’， 现在沾床 20 分钟就能睡，醒来浑身轻松！ 超简单，躺平就能做： 睡前 1 小时喝 1 杯温牛奶（别喝太多，不然半夜起夜），牛奶里的色氨酸能帮大脑放松，喝完暖暖的超舒服； 躺在床上做腹式呼吸：慢慢吸气，让肚子像气球一样鼓起来（数 5 秒），再慢慢呼气，让肚子瘪下去（数 8 秒），重复 10 次，脑子会越来越放空； 别玩手机！喝完牛奶就放下手机，蓝光会让大脑更兴奋，影响入睡。 我现在每天睡前喝杯温牛奶，做几分钟腹式呼吸， 再也不用翻来覆去熬到天亮，早上起来还能精神满满上班！ 失眠的姐妹，今晚就试试，评论区说下你多久能睡着！#女性安全 #改善睡眠 #抖音创作小助手
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中医杨琼2周前
抑郁的人要多吃这几种食物 #抑郁 #抑郁症 #精神科
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小刘师傅2周前
#美妆 #有助于长高的牛奶怎么选 #如何培养情绪稳定 #看过来 #情绪稳定怎么培养
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馋嘴的🐒2周前
吃的对，情绪也能跟着好。#知识 #养生 #知识科普
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小牛的养生馒头日记5月前
救命！这馒头是情绪解药吧！疏肝绝了 家人们！挖到宝了！🔥 这个消消气馒头我愿称之为 “情绪灭火器”！ 用 300g 面粉、150g 牛奶（听劝！牛奶多加！）、3g 酵母和 5g 玫瑰花揉成超治愈的面团～ 再把 250g 芋泥拌上奶粉炼乳，香到直迷糊！ 一层奶香玫瑰皮裹着超厚芋泥馅，发酵到胖嘟嘟后上锅蒸！ 开锅瞬间玫瑰香直接 “杀疯了”！🌷 咬一口，蓬松面团 + 绵密芋泥，谁懂啊！尊嘟会被治愈！ 疏肝解郁还超好吃，打工人、emo 人都给我冲！！ #美食教程#药食同源 #疏肝 #心情美美的 #养生馒头
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李旭的散装生物学2周前
夜阑难入梦？枕前一杯温牛奶，到底能不能帮您入睡？ 有人说睡前喝杯热牛奶能助眠，这种说法是真的吗？#喝牛奶助眠 #喝牛奶 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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正玥（成长日记）1月前
世间万物都在治愈你，只有你不肯放过你自己。不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，过去的就让它过去。#人民日报金句盘点 #人生感悟#提升 #思维#抖音创作
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小熊撑伞🧀1周前
要永远记住 你可以为打翻的牛奶哭泣 那是你完整的情绪#情绪
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上海精神科施永斌主任3周前
抑郁的人饮食上应该注意什么？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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洪爸聊蒙氏早教1月前
试错才是成长的阶梯 #情绪稳定的家长对孩子有多重要 #育儿经验分享 #孩子犯错 #智慧父母培养优秀孩子 #孩子教育方式
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-我才是 夹心-2周前
亲爱的 你可以为打翻的牛奶哭泣 那是你完整的情绪#董卿 #董卿我想你了 #有一种悲伤
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焦久存咨询号2周前
#医者仁心#焦久存#正能量
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修修1周前
情绪与身体疾病的关系，建议收藏、下载、分享。 可能没流量，看到不易。 #情绪与健康 #心理健康 #科普健康知识
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小小^1周前
亲爱的 你当然可以为了打翻牛奶而哭泣 那是你完整的情绪
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川老大妈沫1周前
蛋白质的重要性 掉头发 水肿 总是疲劳 是因为你缺蛋白质了 牛奶🥛中的蛋白质不是补品 而是维持生命活动的物质基础 缺了它你的感觉会非常明显 头发掉的多 指甲容易断 皮肤松驰 抵抗力下降 感冒恢复的越来越慢 甚至情绪不稳定 浑身没劲 是因为大脑也是需要蛋白质的 所以不管你想要健康还是保持体型 补够蛋白质是关键的一步
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慧有引力2周前
开心就好！ #心善比规矩重要 #水牛奶 #有田半亩
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……1周前
你当然可以为了打翻牛奶而哭泣 那是你完整的情绪
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小头爸爸聊失眠2周前
艾司唑仑你真的吃对了吗 #失眠 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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股心书院元哥2月前
牛氏情绪正在自我加强#每天跟我涨知识 #涨知识 #股市
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小王不加珍波椰3周前
vlog｜永远不要为打翻的牛奶哭泣 要坚信凡是发生必有利于我 （刚刚那版有卡顿 重新发一下
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我不叫喂1周前
亲爱的 你不是情绪不稳定 你有表达愤怒的权利 真正的情绪稳定 不是把喜怒哀乐藏进抽屉里 假装波澜不惊 它更像是给生活的缓冲带 允许情绪来 也懂得让它走 在这汹涌的瞬间里 能留一点清醒给自己@牛奶的英文叫Mike #牛奶的英文叫mike #情绪稳定
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漫画里的ᴸᵒᵛᵉ1周前
亲爱的你可以为打翻牛奶而哭泣那是你完整的情绪
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永远的大老李1周前
情绪稳定的父母有多重要：情绪稳定的父母从不会把职场的疲惫化作餐桌上的冷言，也不会让生活的焦虑变成辅导作业时的怒吼。他们懂得用平和的语调化解矛盾，用温柔的拥抱代替说教。 #教育#亲情#温暖#成长#正能量
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小杜🥥1周前
亲爱的 你可以为打翻的牛奶哭泣 那是你完整的情绪
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静静慧呼吸工作室1月前
失眠别硬抗！多吃这类食物，保你睡得更快更香#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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耐斯2周前
脾气好和情绪稳定是两个概念，有些人总是觉得情绪稳定就是脾气好#分享@牛奶的英文叫Mike #切片 #每日分享
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中医吴雅楠医生1周前
养生真相大揭秘 #养生就是养健康 #熬夜 #情绪 #科普一下 #华油总医院
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Shi-Darling1周前
#抖音ai创作 亲爱的 你可以为打翻的牛奶哭泣 那是你完整的情绪
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vans如我意1周前
亲爱的，你可以为打翻的牛奶哭泣 ！那是你完整的情绪……
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牛奶的英文叫Mike5月前
祝福你们明天快乐 好好约会 不要吵架 💙 #情绪稳定 #吵架 #成长
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小茵🙋‍♀️2周前
亲爱的，你可以为打翻的牛奶哭泣，那是你完整的情绪。#教师日常 #内容太过真实 #高中 #vlog日常 #办公日常
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爱喝牛奶Mike1周前
@牛奶的英文叫Mike 哈哈,Mike姐姐的吵架心经，但是尽量不要给别人发生冲突，影响自己#吵架的正确方式 #保护自己 #抖音二创激励计划
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欣酱1年前
日本牛奶的情绪价值 #涨知识抗忽悠 #奇怪的知识增加了 #日本文化
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