您是不是在找：

morning yoga3年前
#瑜伽 #5分钟休息术相当于深度睡眠一个小时 如果你的睡眠质量不好，容易感到疲劳容易累，请记得收藏起来，每天练习5分钟，让你元气满满！
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1081
我在京城教站桩11月前
5分钟快速休息法，工作间隙快速充电 #站桩 #居家锻炼 #养生 #道家养生 #无极太极站桩
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3162
超姐不是超哥4月前
如果中午只有5分钟的休息时间，如何快速恢复精力#职场 #牛马 #职场生存 #市场营销 #精力管理
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
田主任健康说3月前
光速回血的黄金休息法！熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1745
精灵三四🧚3月前
【34Reiki】大脑强制休息5分钟 清理思绪 正念冥想。#助眠 #reiki#reiki疗愈 #冥想#正念
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
药王门传人明熙4月前
道家千年的秘诀，五分钟休息法，快速提升精气神 #养生 #道家功法 #子午诀 #精气神
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科康复何小平2月前
#打工人休息 #健康科普 #养生
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
林yoga瑜伽冥想2年前
五分钟瑜珈休息术引导词完整版 瑜伽老师以及练习者在练习完后都可以通过这个休息术进行教学和练习
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2118
95%（jack切片，共赴共赴6年之约）1年前
学习30分钟就放松休息5分钟，可以有效的保障提高学习效率#jack要加油 #高效学习方法
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
云升师弟3月前
子午诀五分钟休息法#正能量 #国学文化 #道家智慧 #中华文化
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4216
数学狂人刘老师1年前
学生课间休息只有五分钟时间，你支持这种改革吗#数学狂人刘老师#教育改革新方向 #干货
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
吴昊要自律一点点7月前
如何安排好自己的组间休息时间？这条视频给你扫盲#健身小白必看经验 #增肌 #力量训练 #绽放健康有力量的美
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
顾老师心理学大冒险2周前
累了怎么休息？ 四大顶级休息法 累了怎么休息？四大顶级休息法#心理学 #休息
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
周子越不做npc（养成中）3月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困，下午还有重要工作，快试试这些快速恢复精力的方法吧！不过记得定闹铃，别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2997
电子领导平姐2月前
业绩差，领导抓午休，多睡5分钟，加班半小时 #牛马 #午休 #办公室日常 #领导 #离职
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4368
赵一瑜伽瘦身塑形1年前
你是否焦虑？长期无法入睡？#冥想 每天给自己5分钟休息放松，#释放情绪 #瑜伽冥想 #放松 #赵一瑜伽
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2438
无极摇光7月前
5分钟快速休息法#以武入道 #子午诀 #坐功 #道家养生 #站桩
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞837
健身猩猩哥（塑形艺术家）2月前
健身你得学会组间歇！#增肌训练#健身#干货分享#夏日减脂大作战
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
你的道系锦鲤2月前
总是无精打采？来试试五分钟休息方法#养生 #睡眠
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
马贵的肌肉热狗🌭2月前
组间休息30秒？你的肌肉正在被垃圾建议毁掉！ #健身干货 #健身知识 #健身教学 #减脂 #健身
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2393
黑妞福大玥3月前
午间冥想，5分钟恢复电量，高效休息 配合呼吸吐纳，穴位按压和颂钵禅音的高效午间冥想，5分钟等于深睡3小时，夏日清凉静心，来试试看吧~#冥想 #静坐 #颂钵 #午休
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
读书时光1年前
5分钟读本书 | 《高效休息法》 世界精英放松大脑，消除疲劳的方法#每日一读 樊登推荐 | 乔布斯一生都在坚持的习惯#读书 #个人成长 #高效休息法
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鹏哥举铁1年前
增力训练3x3组间休息5分钟够用吗？ #力量举入门 #力量举 #力量举女孩
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
张然子御同学3月前
这是我的学习方法 番茄学习法，你还有更好的学习法吗？#涨见识 #学习方法 #孩子教育
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2959
龙门派余高枫2月前
一起学习一下#道教文化
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
泌尿罗哥5月前
熬夜后怎么紧急补救，赶紧来做这四个动作 #熬夜 #熬夜补救 #熬夜党 #抖出健康宝藏知识 #熬夜必备
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1730
我所期待的5月前
#中长跑 #马拉松 #间歇训练#乳酸阈值#知识分享
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2018
诚诚爸1年前
晚上的家务活也是真的干不完，根本干不完啊，我可是一下没歇#记录真实生活 #日常vlog #婚后日常 #隐形家务才是最让人崩溃的 #做家务的男人
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
祖医堂新媒体3月前
5分钟快速休息，神清气爽！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
雨濑说语文（北大师姐版）11月前
一学就累？分享一个学霸都在用的休息方法——4S休息法，让你休息5分钟，学习2小时，动力满满#学习方法 #劳逸结合 #学霸学习方法 #高效学习 #高效学习方法
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
Jason说（辟谷中）1月前
5分钟休息法#经验分享 #道教知识 #国学文化
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小叶呀4月前
周末游玩3D的一天，你们周末都是怎么过的呢？ #打工人 #周末时光 #一定要看到最后 #周末去哪玩 #亲子游玩好去处
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞712
生命智慧了烦7月前
学会这个方法5分钟秒睡。#快速入睡小妙招
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
药王门传人🎖明然4月前
精气神不足，来看看道家是怎么快速恢复精气神的 #养生 #道家养生 #精气神 #子午诀
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
茶锅小筑4月前
怎么炼都不酸痛轻松获得马甲线 平板支持后三个动作完美放松
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
Driss阿迪2月前
当我有个暴躁老妈 #意想不到的结局 #一定要看到最后 #搞笑 #美菱M鲜生502 #美菱M鲜生冰箱
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
HAO运动健身A10月前
45分钟间歇训练 Tabata45分钟跟练版，20秒训练与10秒休息交替。练习之前可原地慢跑5分钟热身。练习过程中请量力而行，每15分钟补水一次，约50-60ml.#好身材练起来 #tabata燃脂训练 #间歇训练
00:00 / 45:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
我在京城教站桩打坐4周前
5分钟快速休息法 #站桩 #打坐 #以武入道
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三华聊道2月前
#传统文化 #道家功法 #道家养生 五分钟快速休息法
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
鹏哥举铁10月前
正常锻炼哪有组间休息五分钟的？ #力量举入门 #力量举三大项调整 #三大项动作调整 #力量举 #力量举女孩
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
超人洛斯7月前
每天5分钟平板支撑，高效燃脂增肌！ #健身 #平板支撑 #增肌 锻炼由 10 种不同的主动执行计划组成。不会无聊的。锻炼间隔为 20 秒，休息 10 秒。锻炼只需5分钟，而且非常有效。早上做这件事将使你一整天都精力充沛。
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1419
心理科张博士3月前
看似简单，实则能缓解熬夜的行为#心理学 #熬夜 #熬夜冠军 #内容过于真实 #医学科普
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1730
十三音愈300曲五音播放器2月前
信任才能拉近距离，真诚才能走进心里。无论时间怎么变，正直永远最可贵，真心永远不会过期。一个说话算话的人，走到哪里都有人信任。一个厚道真诚的人，身处何地都有人喜欢！#五音音乐#五音疗法功效#五音300曲播放器#心上的罗伽完整版#十三音愈@十三音愈300曲五音播放器
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3312
了烦先生7月前
失眠者的福音，学会这个5分钟秒睡。#睡眠 #失眠 #瑜伽
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
青阳山人8月前
道家千年秘诀，5分钟休息法，快速提升你的精气神 #养生 #道家养生 #中老年 #道家文化 #智慧人生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
心理疗愈师安稳9月前
8mins助眠冥想|坚持不到5分钟就睡着！收藏每天睡前尝试！ 前段时间有同学私信我，要我录助眠冥想。终于录好啦！大家可以睡前开始练习，靠在床上做就好，这个也可以躺下做哟。坚持不到5分钟就会睡着~ 清理负能量完全放松补足精力，提高你的白天专注力和工作效率。 点赞过1000出更多治愈疗愈冥想音频，欢迎大家多多支持！#疗愈#冥想#助眠#失眠#安稳疗愈
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
一拳把地球打爆3月前
108-93｜我的马甲线教程来啦～大部分就是练的这些 不停的坚持练就可以啦～中间累了可以多休息喔！坚持一两个月一定会有效果的！#健身 #自律 #马甲线 #身材管理
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
『健』筑师.炳哥6月前
越忙越要发呆？ 脑科学实锤： 每天5分钟放空=效率翻倍！ #健康乘风计划 #慢生活哲学 #情绪管理 #脑科学揭秘 #高效休息法
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
辣眼测评3月前
今天课间小零食，就吃点鸡蛋补补脑子吧#零食推荐 #糖果 #童年回忆 #怀旧零食 #美食
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5541
我在京城教站桩打坐2月前
工作间隙，5分钟快速休息法 #站桩 #打坐 #养生锻炼 #以武入道
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
分享孩子追光的日子（近视175度清零）2月前
最近这两天都下雨了 对于防控的我们很不友好，在家写作业我们会写20-30分钟休息5分钟，雨天就在家远近交替看，锻炼调节力力#晶体操 #雨天在家怎么防控 #调节力训练 #近视防控
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
是지현7hyun呐3月前
他怎么像个小孩一样！能有五分钟的休息就很满足了#边伯贤
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
微芒咖啡自习室5月前
"刷题到腰酸背痛？新增运动角让你拉伸放松🏃♂️ 午休不再趴桌睡！专属躺椅位充电5分钟续航3小时⏰ #自习室 #考研上岸"#张掖自习室 #自习室打卡 #张掖考研
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
科技小羊4月前
汪涵直播中自爆不思进取 汪涵与余承东直播中声称想休息五分钟，现场到底怎么回事？#粤港澳车展 #汪涵#余承东#享界S9 #尊界S800
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
养生之道3月前
人体的黄金时间作息表， 早晨我们什么时间起床，什么时间吃早餐，什么时间晒背，什么时间吃晚餐，吃什么，泡脚该怎么做？你知道吗？#知识分享 #强烈推荐 #中医养生 #养生知识#每天跟我涨知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2266
米粒minnie3月前
空姐vlog|空姐休假都在干嘛！当然在快乐#空姐 #生活vlog #休假 #空乘日常
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梦核喵日记本5月前
健身了5分钟，休息一下#小猫ai视频 #萌宠出道计划 #减肥 #即梦ai #打工人日常vlog
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
明月书屋3月前
25分钟专注学习+5分钟撒欢休息，效率直接起飞！#番茄学习法 #学习方法 #初高中家长必看 #学习效率 #学习习惯
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
米乐安辣4月前
听说他俩想的比较多？？INFP×INFJ 仅供娱乐，切勿较真 #infp #infj #mbti #咏叹调组
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6363
李碧金3月前
摩的妹遇上情同道合的哥#我的乡村生活
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4769
倪氏谈养生3周前
睡前5分钟养生黄金时间 #国学文化 #养生 #中医 #中华文化
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
老蟹睡好觉2月前
冥想5分钟等于熟睡一小时 睡觉是为了休息，但是休息的方式不只睡觉。#睡眠 #失眠 #冥想 #正念#休息
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞289

简介:

您在查找“5分钟怎么休息”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-15 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: