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小猪咪Ning（减肥版）3月前
大懒丫头 瘦了70斤常做什么运动？ #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减肥对比 #减肥小知识
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小火师兄6月前
和师父学古法瘦身操 动作轻松又强身健体，科学养生健身，合理安排体能运动#道家养生 #居家锻炼 #改善体态 #古法健身操 #贵在坚持
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康康拍打运动4月前
甩袋拍打全身跟练版 每天用桃核甩袋拍一拍整个人都放松了 上班族要多拍拍#拍打操 #拍打袋甩袋
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藏木2周前
我总是一个人 从午夜到清晨 #孤身双人摇大家都在跳 #简单易学
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灵清师傅1周前
晚上蕞好的运动 #站桩 #站桩教学
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刘板筋儿1周前
我自己平时最常做的0成本有氧运动 大汇总 #节后甩肉大作战 #高效燃脂 #小基数减脂 #減肥 #搞笑
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小李不吃🐷4月前
小基数打造精瘦薄肌身材，拉高主食➕练一休一，事半功倍 #健身 #瘦身 #減肥 #减肥知识 #健身饮食
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延靖师傅1周前
晚上最好的运动，打嗵全身阳汽#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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师妹小花4月前
还不知道怎么开胯？看这一条视频就够了！ #男士运动 #居家锻炼 #养生 #八段锦
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大海运动表现4月前
2个胸椎旋转灵活性练习，详细讲解！ #运动表现 #功能性训练 #灵活性训练 #爆发力训练 #力量训练
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孙教练爱运动健身3周前
不管是男人还是女人，都可以锻炼这三个动作#锻炼#运动#中老年运动#健身
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惟惟睡醒了1周前
一招教你轻松养成运动习惯，让减肥从抗拒到享受的过程。 #减肥 #运动 #干货 #女性成长 #健康
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雨安居3月前
十分钟马步桩功，将身体想象成一个容器，将其加热，排出寒湿。四平大马-中马-高马，对应大火-中火-小火。#马步＃马步桩#桩功#生命不息运动不止
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延霖健身馆1周前
晚上最好的运动，学会轻松通透一整天#站桩#站桩教学#养生
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小李居家运动1月前
咱们居家锻炼，可以选择一个软呼啦圈，不用跑，不用跳，不影响邻居，每天30分钟，新手简单易学好上手，可以按照这组计划去练习#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦下来做最美的自己 #自律 #逆袭
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燕子快乐爱运动1周前
睡前一个动作，全身健康舒服#锻炼 #运动 #锻炼身体 #一起来锻炼
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山羊教练1周前
中老年人晚上可以多去做这个动作 #阻力带更多训练方法点头像进直播间 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #中老年
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张老师-专注中老年运动1周前
晚上睡觉前坚持练轻松到老不求人 #全民健身运动 232 #健康操 #老年人养生 #科学锻炼
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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草莓味鸡胸肉1周前
15分钟1.6公里开心步行！ 居家治愈系燃脂走，零基础超友好！ #dou来运动吧 #燃脂走 #减肥 #燃脂
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新一的训练日记1周前
🔥坐着荡腿5分钟，胜过养气血1小时‼️ #穴位养生#中医养生知识#居家锻炼#小动作大作用贵在坚持#每天坚持运动打卡锻炼好身体
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健康锻炼研究舍1周前
每天饭后练一练，让你到老不求人，腿脚利索 #小动作大作用 #饭后休闲
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山羊总教练1周前
晚上睡觉前这个动作可以多练#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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健康锻炼研究舍1周前
早上记得做做这个动作，让你精神满满一整天 #小动作大作用贵在坚持 #赶紧运动起来
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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宏实师傅1周前
#道家文化 #养生 #站桩养生 #道家养生 #锻炼给自己一个好身体
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延仁师傅1周前
晚上最好的运动#站桩 #中老年锻炼 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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协和烟雨医生3月前
哪种运动最健康？有氧运动和力量训练如何选择？分别适合哪些人？ #抖出健康知识宝藏#运动#有氧运动#力量训练#医学科普
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阿喆居家运动1周前
40岁大叔每天自律摇呼啦圈，从185-140家人朋友都说像变了个人，成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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燕子日常运动角1周前
所有人都应该多垫脚，如果你脾胃不好，上热下寒，那么每天多踮脚脚相当于跑步1小时#居家运动#遇见更美的自己 #调理脾胃#养生#好身材练起来
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延靖师傅1周前
晚上最好的运动，打嗵全身阳汽#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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延枫师傅1周前
晚上最好的运动#站桩 #中老年锻炼 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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宏莱师傅1周前
#站桩 #道家养生 #养生就是养健康 #锻炼身体增强体质 #站桩功
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延沐师傅1周前
晚上这样练 #站桩
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山羊教练-刘老师教养身1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊教练-刘老师教养身3周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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延枫师傅1周前
晚上最好的运动#站桩 #中老年锻炼 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练2周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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延霖健身馆1周前
晚上蕞好的运动，学会到老不求人#站桩#站桩教学#养生
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延熹师傅1周前
#站桩 #站桩教学 #道家文化 #锻炼
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山羊教练-刘老师教养身1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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山羊总教练1周前
晚饭后不要直接躺下，跟我一起练习这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #科学健身
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宏翔师傅1周前
#道家养生 #养生操 #站桩功 #道家站桩 #锻炼给自己一个好身体
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灵镔师傅1周前
#站桩养生 #道家 #锻炼给自己一个好身体 #健康 #站桩功
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中医张宇大夫1周前
气血不足到底该不该运动？怎么运动更合适？#气血不足 #补气血 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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延靖师傅1月前
晚上最好的运动，帮你打嗵全身#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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延松师傅1周前
晚上最好的运动，身体轻松一整天#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #锻炼 #道家文化
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延沐师傅1周前
睡前这样练 #站桩 #古法锻炼
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延鹿师傅1周前
#站桩教学 #站桩学习 #站桩养生 #传统文化
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芬芬爱运动4周前
腿没劲，每天坚持练起来#一起来锻炼 #健身 #居家锻炼 #腿部锻炼
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毛球姐姐jolissa5月前
整天坐着不动 上背厚｜下身壮｜腰腹肉肉多 ，这组跟练来试看看 #开肩美背瘦全身#见人不如健身 #歌单种草计划 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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琨瑜聊康养1周前
脾胃不好，多做做这四个动作#健身养生#古法运动#居家锻炼
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